ご飯の後の血糖値あがりは眠りを誘う

最高気温21度、最低気温17度、雨の予報です。 早朝7時くらいから雨が降っていました。 昨日の温度より10度も下がっています。 温度差がひどいですね。 こんな日は頭痛がします。 寝ていて、二階から下り

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