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こんにちは たまに腸の動きが悪いことに対しての相談を受けるので、その時の考え方や対策方法について紹介します。 結論から言いますと、リラックスしている環境下のときに腸が活発に動きます。 なぜ、リラックスしているときに腸は動くのかというと、自律神経が臓器の担当しているからです。 自律神経とは 胃や腸、汗などの自分の意志で調整できないところに対して、無意識的に自動で調整をする役割を行っています。 自律神経には交感神経と副交感神経があります。 交感神経は体を活発させます ・興奮状態 ・息が荒くなる ・心拍数増加 ・汗をかきやすい ・血圧上昇 副交感神経は体を安静化します ・リラックス ・消化器の活性化…
