健やかさへの道のり

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところトラウマがあると過去の再演をしてしまうということを書いています。辛いことですがそうなんですよね。嫌だと思うのに脳…

• #カウンセリング
• #血流
• #辛いこと
• #理性
• #嫌な思い出
• #トラウマ
• #愛着障害

• #健やかな

• #積極的に
• #希望

☆朝の新習慣【自然な光で起きる】

​​​​健康的でストレスのない生活へ​​​​ 【自然な光で起きる】 30分前から小さく光り始め、20段階のステップで光がゆっくりと強くなっていき、アラーム時刻で最高輝度になります。日の出のようなやさしい光が、ま

• #楽天
• #アラーム
• #朝
• #自然光
• #健康
• #生活

• #健やかな

• #朝活
• #生活習慣
• #モダン