メインカテゴリーを選択しなおす
朝。自家製ホケミどら焼き毎食後、かかりつけ医処方の錠剤を飲んでる。 昼。玉子のみの簡単天津飯。片栗粉切らして、餅とり粉で代用。ちょっと粘度低いが、飲めるくらいの餡が好きなのでOK。と、自家製ポテサラたっぷり作って、残りはコロッケ用に冷凍（
今日、野菜が玉ねぎしかない。玉ねぎだけは冷蔵庫で一月以上日持ちするので、安売りの時買い貯め、常にある。 朝食炒めた玉ねぎ、冷凍煎り卵、ドライニンニクチップ、ケチャップとスライスチーズの具でホットサンド。昼食運動のためチャリではま寿司へ。体感猛暑。寿
