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神戸市産業振興センター ハーバーホール 砂糖をやめてもロングスリーパーは変わらない 申込開始から5日目で満員の神戸会場 近畿のたった4会場は少なすぎないか？ すぐに申し込まなかったことに深く後悔 砂糖をやめてもロングスリーパーは変わらない シニアブログなどを読んでいると、私ぐらいの年齢のかたは5-6時間の睡眠時間でぱっと目が覚めるかたが多いようだ。私も3日に1日は、睡眠経過6時間で目が覚めることもあるのだが、その後再度ぐっすり寝てしまい、最終的に起きるのは8時30分から9時、ときには9時半というていたらく。 結局睡眠時間は9時間ほどということになってしまい、ちょっと寝すぎではないだろうか？ こ…
