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マルシェのご案内✨

  おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨  プロフィールはこちらから✨  …

2025/05/07 21:27

「迷ってるなら、動け”‼未来は『今の私』がつくる✨」

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2025/05/07 21:26

“何もない私”が、心の仕事をはじめて気づいたこと。

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2025/05/07 21:25

これ、やった人だけが知ってる“心の見える化”の話。

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2025/05/07 21:21

「安心できる場所」を少しずつ増やすと、ソロ活はもっと心地よくなる

ひとりで出かけるのが不安、居場所がないと感じる方へ。安心できる場所を少しずつ増やすことで、ひとり時間が落ち着いた楽しいものに変わり、自然とソロ活が始められるようになります。まずは図書館やカフェなど、心がほっとする場所から始めてみませんか？

2025/05/03 18:23

キャベツの収穫・・・上手く行きました。

令和7年4月27日（日）晴れて気持ちの良い朝今朝は「一坪農園」へ出動です。その前に畑にキャベツの収穫お友達からの預かりもの暖かくなってきて虫の出現が見られます…

2025/04/27 18:04

春休みの終わりに向かって、残り後半戦！戦友たちがんばろう！

おはようございます(⁠.⁠ ⁠❛⁠ ⁠ᴗ⁠ ⁠❛⁠.⁠) 春休みも残りわずかになってきたなと 思ってます♡ いつからだったかな？始業式。 4月4日〜クーポン使用で5000円〜3500円(⁠ ⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠) a.r10.to そう！もう来週の月曜日。4月7日です(⁠◍⁠•⁠ᴗ⁠•⁠◍⁠)⁠ もう1週間を切ってて後4日です。 後4日耐えましょう！！ ・やりたいことをやれない ・ご飯3食気にしなきゃいけない ・勉強見なきゃいけない と、自分の時間が少ない日々も 終わりを迎えようとしてます(⁠●⁠♡⁠∀⁠♡⁠) 最大72%オフ！70%オフクーポンで激安に！ a.r10.to もう今は1日ずっとゲーム…

2025/04/25 16:47

【50代/ひとり時間】一気に家事終えて自分時間確保

ご訪問ありがとうございます🍀仕事から帰宅して何もしたくない50代ワーママ？虹色ですワーママと言っても子育てピークは終え今必要のは学費だけ？昨夜は、帰宅後ソファ…

2025/04/24 18:59

✨方法より大事だった“自分を知ること”✨

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2025/04/20 21:50

✨「なんか違う…」その気持ち、変化のサインかも✨

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2025/04/20 21:48

バスケット＆カトラリー♪

おはようございます(*^_^*)先日、友だちのAちゃんが、ポーセラーツのレッスンに来てくれました♪以前作ってくれたマルチボウル（写真4枚目）とセットにするカト…

2025/04/18 08:21

朝活のすすめ｜気持ちのいい1日をつくる“自分時間”の楽しみ方【朝活の始め方・メリット・続けるコツ】

まだ外がほんのり暗くて、静けさの残る朝。窓を少し開けると、冷たい空気がすっと入ってきて、体も心もシャキッと目覚めていく。お気に入りのマグカップにあたたかい紅茶を淹れて、深呼吸。 この時間が、今の私にとっては何よりの贅沢です。 でも、ほんの少

2025/04/12 20:13

見守りカメラでQOL爆上がり。

もうすぐ生後4ヶ月になる所で、ようやっと見守りカメラなるものを購入しました！！(高いと思いきや、お手頃価格のものもあってビックリ)実際に使ってるやつがこちら↓…

2025/04/09 21:01

心豊かにひとりを楽しむ

おはようございます！ キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。  先日のファンミーティングへの参加もそうですが…

2025/04/08 22:47

ブログのこと

小さな幸せ探しと日々の気付きそれを意識する為に始めたブログも年齢を重ねる毎に…家族の形態も変わり仕事にプライベートそれぞれの人間関係の経験から私の考え方や気持ちの置き場所なども少しずつ変化してきました両手塞がるほどあれもこれもと欲しがった若い時とは違い（

2025/03/28 14:04

Me Time

 古都の空からごきげんよう愛犬家ゲイことMA⭐CHARUです。   またひとつ歳を重ねた日は冷えは免疫力を低下させ癌のリスクを高める可能性がありますし節々の痛…

2025/03/26 11:15

【#春が楽しみです】春こそ南紀白浜の癒やし旅｜おすすめスポット2025

こんにちは。alisumi です。南紀白浜と言えば夏のイメージが強いんですが、実は春もめちゃくちゃ楽しいんです！今回は、南紀白浜の話題です。🌸🌸期間限定！お…

2025/03/23 20:34

オレンジカフェ（プリザーブドフラワー）♪

こんにちは(*^_^*)あちらこちらに花が咲き始めているのを見つけると、もうすぐ春が来るなぁとワクワクしてきます♪さて先日、郁の家甲府小瀬さま主催のオレンジカ…

2025/03/18 13:10

Me Time(自分時間)の重要さ。

外国人夫の育休1カ月があけた後のこと。いつの間にか、デイシフト(外国人夫)、ナイトシフト(私)システムが終わりを告げ、デイシフトもナイトシフトも私がやっている…

2025/03/08 20:21

話し合いができない夫婦へ。視覚で気持ちを伝える新しい方法

       ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわからなくなった…＊ 上手く自分を表現出来ない… そんなアナタのココロに寄り添い   おもに…

2025/03/06 10:44

予定の無い休日の過ごし方3選

忙しく働いた1週間、僕は今日が最終日という日は、体は疲れていても仕事が終われば休日モードに移行していきます。休日は時々、妻と映画館で映画を見に行ったり、街をぶらぶら散歩しに出掛けたりします。若い頃、休日は無駄にしたくないと無理に予定を入れていたものですが、予定の無い休日も今では好きな過ごし方になりました。ここからは、僕なりの予定の無い休日の過ごし方3選という形でお送りします。時間の許す限りお付き合いいただけたら嬉しいです😊・1日本能のままに過ごす目覚まし無しで自然に目覚めて、いつもよりゆっくりと朝食を楽しみながら、豆から挽いたコーヒーを飲みます。買って読んでいなかった本を読んでみたり、暖かい時…

2025/02/22 18:22

空っぽ

なんだろこの疲労感…疲れた吐き出したら少し楽になるかなでも…コトバが散らばってまとまらない頑張った証拠だよ。って自分を甘やかす明日も笑っていられるように

2025/02/20 21:01

韓国ドラマライフと自分時間：忙しくも充実

さて、私の韓ドラライフは相変わらず大忙しなわけですがにわかに私生活も忙しくなりそう。まだまだ大寒波に襲われている日本列島だけれどそろそろ野球のオフシーズンは終わり3月に入ると公式戦へ向けての動きが活発になる 練習試合もそうだけど早くも「○○杯」とか他チーム主催の「招待試合」的なものも増えてきて、とにかく遠征が増える早起きが増える→1日の拘束時間が長くなる＝自分時間の消滅この日々がまたやってきますそれでもきっとストレス発散も含め、推し活も韓ドラライフもやめられないので、またきっとヒーヒー言いながら私はあっという間に1年を駆け抜けるんだろうなぁ…とふと思った。職場でコーヒーを飲みながら…（職場にい…

2025/02/20 17:12

雑音の無い時間を過ごす自分へのご褒美

最近の贅沢と言えばちょっとお高めの入浴剤とアイス。日々のご褒美は大事（笑）シャトレーゼさんのアイス。SNSで少し前に話題になってたようで売り切れした店舗もあったらしい買えるかなー？？と思ってましたがセーフでした買えました在庫たくさんありました（笑）バームクー

2025/02/19 08:28

新しい24時間の使い方【別冊ESSE】に掲載されました！

【自分時間】に注目したブログを続けたご褒美かな ＊当ブログはアフィリエイト広告を利用しています＊ ごきげんよう！erizaです(^^♪ 2月6日発売の別冊ESSE「新しい24時間の使い方」に、このブログが掲載されました。 時間使いを見直して、一日をもっと充実させるヒント集 https://www.fusosha.co.jp/books/detail/9784594623258より転載 が、丸ごと1冊の本の中で紹介されています(*^^*) 満喫！わたしの自分時間は、「みんな自分時間、なにしてる？」の特集ページに掲載されています。 1ページを割いて「自分時間上手さん」と紹介されて恥ずかしいのですが…

2025/02/18 21:30

・USAID・米買い占め・盗難ツアー窃盗団・自分時間・接種後死亡2,262人

JUGEMテーマ：ニュース 報道とは広く知らせること、またはそのニュース。大きなニュースの陰の小さなニュース。一度だけ、一瞬で流れて消えてしまうニュース。説明が不十分なニュース。深夜早朝、見る人の少ない時間に流すニュース。忙しい時

2025/02/18 10:16

♡みんなの居場所づくりに行ってきます♡

   はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが    ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロが…

2025/02/18 00:07

初心者ポーセラーツ教室（2回目）♪

こんにちは(*^_^*)今日はバレンタインデーですね♪恋人、ご夫婦、ご家族、お友達…みーんな仲良く幸せに過ごせますように❤️さて先日、山梨県生涯学習推進センタ…

2025/02/14 12:58

自分時間。

美容院の日でした寒いから家から出たくないな〜と思いながらギリギリまで粘るわたし😅出かける前にお散歩へおやつをあげて待っててね♡美容院いつも通りの白髪染めトリー…

2025/02/13 08:26

【50代】自分時間を楽しむ！

ご訪問ありがとうございますワーママで忙しかった時期は過ぎ息子も娘もそれぞれの道へ仕事は忙しいもののプライベートは自分時間が増えてきて これから自分時間を楽しむ…

2025/02/12 21:18

【50代/休日】日曜日にやめたこと

ご訪問ありがとうございます🍀何十年も日曜日の休日は週末まとめ買いに行く日にしてましたが最近は日曜日のまとめ買いの買い物は控えてます田舎暮らしなので買い物へ行く…

2025/02/09 20:38

ON と OFF の切り替え

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ちょとしたスキマ時間ができたとき、平日ならシャンプーの詰め替え等、名もなき家事等…

2025/02/09 08:28

デートのコンセプトは意図設定？！たくさんの新世界を発見しました

夫婦再生･自分再生サポーター のんです プロフィールは → こちら 今日、二つ目のブログです。最初のブログはこちら･･･『夫の不倫で傷ついた心の回復のために…

2025/02/07 20:52

きれいなネイルに憧れていたんじゃないって気が付いた【育児に追われるママへ】

10年前、長男が誕生し赤ちゃんとの生活が始まりました。 ホヤホヤの赤ちゃんとの生活。 どうしようもなく愛おしく

2025/02/06 11:48

老後時間の予習？動画編集の勉強と読書と。。。

細切れの勉強時間今週はプライベートで動画とアニメ編集の作業を始め、慌ただしく過ごしております。初心者なので作業に時間がかかります（笑）。アニメ動画の編集については娘が詳しいので、アニメ画像の扱い方などを教えてもらいながら作業をしていいます。...

2025/01/22 09:50

イメージという魔物

少し前に放送された NHK「映像の世紀」を見た「ナチス親衛隊 狂気の実行者たち」という回何の罪もない人がガス室に押し込まれていく様子や骨と皮だけになった人の遺体が積み上げられてる光景などナチスドイツの残虐行為は何度見ても、気持ちが重苦しくなるけど今回は こういう組織が国民に支持されていたことについて考えさせられたドイツの歴史を詳しく知らないけど、ヒトラーが国の舵取りをするようになって国の産業が成長して豊...

2025/01/17 21:56

一人休日の過ごし方18選【インドア・アウトドア別にご紹介】

この記事で分かること 一人休日の過ごし方 / インドア編 一人休日の過ごし方 / アウトドア編 って思うことありますよね。 確かに、人と過ごすのも楽しいです。 しかし行きたい場所や食べたいものなど、自

2025/01/17 10:08

✨美容と健康に必須なのはコレ✨

                 はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが    ＊ 頑張りすぎる＊ 自分…

2025/01/15 00:16

✨ストレスとうまく付き合うには〇〇が最強✨

 ★はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが    ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわ…

2025/01/15 00:14

買い替えのタイミング

さらっと軽いパンツ👖ルームウェア用として買いました。お値段もgood黒と迷ってグレーを。抱負として書いた事ですが、「自分の時間を大切にする」と思い始めてから、…

2025/01/13 14:38

新春企画♡せっかくだから〇〇しちゃおう♡

      はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが    ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のコ…

2025/01/12 14:44

♡新春企画♡開運ビューティーマルシェ＆交流カフェ♡

    はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが    ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロ…

2025/01/12 14:43

今年やりたいこと〜自分時間の使い方

昨年、誕生日プレゼントとして1泊旅行（の時間）をいただきました。とあるママYoutuberの影響を受けたのですが、10月の誕生日に向けて、夫には5月頃相談しました。「誕生日のあたりで、1人で泊まりの旅行に行きたいんだけど？」「誕生日？旅費を

2025/01/09 17:18

クルーズ旅行のコスパを徹底検証！船旅の魅力を語る（番外編）

こんにちは、セカンドライフ邁進中の、isseです。前回、クルーズ旅行編の最終記事を書きましたが、今回は投資ブログらしく、コストパフォーマンスの視点から分析してみたいと思います。番外編となる今回は、クルーズ旅行を検討されている方の参考に少しで...

2024/12/29 10:58

ありがとう、ベリッシマ！株価も忘れる10日間の集大成

こんにちは、セカンドライフ邁進中の、isseです。いよいよ、今回がクルーズ旅行編の最終記事となります。これまで国内外（…と信じたい）で熱い反響を呼んできたこのシリーズ。最終回となる今回は、旅の締めくくりにふさわしい内容をお届けします♪※クル...

2024/12/25 11:19

自分時間②

ご訪問ありがとうございますつづき。。。平日なので館内は静かな時間が流れていました富山県美術館って言ったら…このコですよね～外に3体いるのですが、☔だったので館内のこのコをこっちからあれはいえーい好きっあぁ～楽しかったこの後、メガネを新調してきました。老眼鏡3つ目ですwパソコン使っているからでしょうか、視力が落ちてましたとほほ※記録としてw2日、また1つ歳を重ねた日にﾊﾟﾊﾟが買って来てくれました大好きなシュークリームとチーズケーキお店で選んでる姿を想像して笑ってしまうのを必死に隠しましたょありがとう明日も穏やかに過ごせますように自分時間②

2024/12/22 19:35

株価の波を忘れて、済州島＆鹿児島で癒しのクルーズ旅！

こんにちは、セカンドライフ邁進中の、isseです。前回、クルーズ旅行の6日目までをお伝えいたしましたが、今回はついに異国の地、韓国の済州島に上陸いたします！今回の旅行もいよいよ終盤戦。それでは、クルーズ旅行7日目からの様子をたっぷりとお届け...

2024/12/22 14:22

年末だけど自分時間も

お立ち寄り頂きありがとうございます 12月22日（日）この辺りの今朝の最低気温は1℃ 最高気温は11℃とのこと 晴れていましたが寒い風が強く昼には灰色の雲が押し寄せています 日曜日ですが 家事は最低限にして 昨日の午後は手持ち無沙汰になったので コースターの型紙を作り 布を...

2024/12/22 13:08

株価を忘れて、金沢から白川郷へ！ 癒しの船旅で心もリフレッシュ

こんにちは、セカンドライフ邁進中の、isseです。前回、クルーズ旅行の4日目までをお伝えいたしましたが、今回は待望（？）の5日目以降の模様をお伝えしようかと思います。早くも旅の折り返しが近づいてきまして、また日本海の洗礼も体験することにもな...

2024/12/17 13:35

プリザーブドフラワー体験レッスンのご案内♪

こんにちは(*^_^*)今日は、プリザーブドフラワーの体験レッスンのご案内です♪プリザーブドフラワーは…本物のお花を長期間楽しめるように、特殊な加工を施してあ…

2024/12/17 10:41