ハッシュタグ記事一覧

週末の幸福度を左右する、「金曜夜の過ごし方」の話。

収納しない系お片付けブロガーの優多（ゆた）です 昨日（金曜日）の夜に、娘2人を連れて封切りされたばかりのコナン映画を見に行ってきました。定時に会社を出て自宅で娘をピックアップし、そのままショッピングモール併設のシネコンへ。週末とあってか、午後6時台のモールには小学生の親子連れも多くいました。 娘には、家を出る前に夕食（卵かけご飯）を済ませておくように伝えていたので、 映画館の売店で飲み物を買ってそのまま劇場へ。 上映が終わったのは午後9時近くでしたが、子供達は「夜に映画館に行く」という非日常を楽しんでいた様子。私自身も、この「金曜夜の子連れ映画」はなかなか良いなーと思いました。 一番の理由は「…

2024/04/20 20:22

ポモドーロ・テクニックであらゆる生産性を上げる

最近、音楽を流しながらブログを書いたり何か作業をすることが増えた。とはいえこういう時の音楽は、ヴォーカルやドラムが入っていなくて音の動きが緩やか、音の幅も狭いものの方が捗る。 そこでたどり着いたのが、主に学生さん等が上げてくれている「Study With Me」の動画。勉強に最適な音楽がチョイスされ、日の出や日の暮れなど時間経過と共に変化する風景を定点カメラで収めてくれているものだ。私は東京のビル群や街並みを見るのが好きなのでそういったものをよく選んでいるが、時々海外のものを流して逃避行した気分になることもある。 www.youtube.com www.youtube.com www.yout…

2024/04/19 22:23

【開催】多忙な起業ママも絶賛♡時間管理ミニセミナー

本日は、結果を出し続けていらっしゃるママ起業家の大先輩たちの前で・・・！思考整理を活かした「時間管理」に関して、ミニセミナーを開催させていただきました♡ ▲1番下、右から2番目、黒いノートを持っているのが山岡です(^^)こんな貴重な機会をいただいたの

2024/04/19 14:51

つい先延ばしにしてしまう大きな原因は？

子どもの入学＆新学期準備で頭がいっぱいになっていましたが、準備も無事に終了〜♡（って、今日が入学式だから、終わってなかったらヤバイ。笑）いよいよ、新たな季節だーーー！となって思い出すこと・・・今年が始まってあっという間に3ヶ月が過ぎましたが、

2024/04/08 06:33

時間を貯蓄！時間を稼ぐには仕事を減らす！自宅の仕事を整理する！

「時間が足りない！」と思いつつも働いてばかりいました。そこで思い切って仕事を減らしてみました。収入は減るかもしれませんが時間が増えてとてもハッピーで幸せなことに気が付きました。

2024/04/06 12:48

自分との約束を守るための時間管理と余白時間には自己管理が必要

2024/04/04 07:47

鉄道員の職業病: 時間管理とプレッシャー

今回は鉄道員ならではのあるある、職業病を紹介していきます。 職業病といっても鉄道の仕事をしているとなりやすい病気ではなく、ついついプライベートでも出てしまうクセのようなものになります。 やはり、何十年も鉄道の仕事を経験すると自然としてしまうことがいまだにありますね。 目次 鉄道員がプライベートでしてしまうあるある職業病 まとめ (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 鉄道員がプライベートでしてしまうあるある職業病 秒単位で時間が気になる 秒単位で仕事をすることになるので、時間にルーズな方でも鉄道員になると自然と時間管理ができるように…

2024/04/03 19:34

タスクをこなせない人はやる時間と優先順位を決めると出来る！

TODOリストに書き込んで、漏れのないようにしているんですが、メールやLINEでサラリと送られてくると、その日やることの優先順位が入れ替わってしまうことがよくあります。サラリと優先順位が高くなったタスクに時間がかかったりすると、私はイライラしちゃうんです。

2024/03/27 09:18

また失態！LINEグループを間違えて送信してしまった件。汗

また、やらかしてしまいました。泣主催している育児サークルへの連絡を、別のグループに送ってしまうという失態。みなさん、私の間違いに気づいてもあたたかいコメントで笑って許してくれましたが、本当に、穴があったら入りたいくらい恥ずかしかったです

2024/03/25 21:11

【開催】「時間に追われている人にオススメ！」

「この方法ならセミナーも作れそうです！」「ブログも書けそう！この方法で書くとしたら、〇〇が大事だと思うのですが、それはどうしていますか？」そんな嬉しいご感想から、実践する前提での具体的なご質問までいただいたのは、10秒・3分で心を動かすアウトプッ

2024/03/16 06:40

2024年の手帳は、「陰山手帳 4月始まり」を使っています

初めて使います。

2024/03/10 22:40

「時間がない」を言い訳にせず、選ばれていく人のヒミツ♡

「お陰様で、再受講ご希望者さまがお二人も！！えーー？すごーーってなってますー！」こんなご報告のメッセージに、もう！さすがーーー♡♡♡と嬉しくなっている山岡です！その方は、10分ほどのスピーチで話してくださった結果、再受講価格9,800円の講座に2名が

2024/03/06 11:40

【最強】タイムボクシングのやり方5ステップ―生産性を最大限に上げる超時間管理術―

【最強】タイムボクシングのやり方5ステップ―生産性を最大限に上げる超時間管理術― 今回は、生産性を最大限に上

2024/03/03 19:00

【開催/時間管理】今年立てた目標の進捗は？

今年に入って3ヶ月目に入りました！・・・早すぎるーーー汗。新年に目標を立てた方も多いかもしれませんが、進み具合はいかがでしょうか？(^^)順調に達成していますか？・・・ちなみに私は毎年、年始に立てた目標をスッカリ忘れている人でした^^;三重県

2024/03/03 10:25

努力で出来たことへの周囲の反応

この苦労は誰にもわからない、発達 闇のスランプ、思い出したくもない暗黒の去年を終えて… 現在は自分で制作量をコ

2024/03/01 20:10

脱・いつだっけ？どこだっけ？結局はこれが1番時短！

今日は、週に1回、主催しているコミュニティでの朝活だったのですが・・・メンバーさんから、ある行動が時短につながった！というとっても嬉しいご報告をいただきました(^^)/やっぱり結局は、これが1番時短だな〜〜！と思ったこと。今日はそんなことに

2024/02/28 12:10

「タスクが多く、体が疲れてしかたない。どうしていますか？」

「とりあえずタスクが多くて、メールも多くて、みる時間もカンタンじゃない」「体が疲れてしかたなく・・・」「家族とのやりとり、やったやらない、言った言わない、あれどこ行った？分からない、ってのが多い。」「お金の管理や書類の管理、タスクの管理など、どうやってい

2024/02/26 12:38

タイムプレッシャー(時間を区切る)

softcreamです。捨てようと いざ取り掛かっても集中力が続かなかったり、判断に疲れて挫折したりなかなか進まないのが 私達世代のアルアル捨てる「習慣」を身…

2024/02/26 08:40

先延ばし撲滅！のために大事なこと♡

やりたいのについ、先延ばしにしてしまうことって、あったりしませんか？・・・私もあります。片付けとか、読書とか、行きたいところとか。（・・・あ、やりたいわけじゃないけど、確定申告とか・・・って、今思いついてしまった。笑）そんな先延ばし

2024/02/24 15:15

ゆったり、平日の朝食

今、わたしが 時間管理をしやすいのは朝です。 だから、 やりたいことをしていたら、 自然に習慣化しました。 早起きをするのは 静かな時間を楽しみたいから。 みなさんは、どのように なにげない日常を 楽しんでいますか？ 秋冬の朝食はたいてい、スープ、フルーツ、ごはん、たまご、副菜＋コーヒーorほうじ茶です。スープは前日に作り置きした基本のスープをアレンジ。豆乳やトマトピューレを加えることも。たまごは鰹節、塩コショウ醤油を加え混ぜレンチンしてとろとろに。ヒジキは作り置きで、ごはんは冷凍しておいたものなので「作る」とはいいがたい。朝は洋風が好きで、和風の味付けでも洋食器を使います（笑）。特別ではない…

2024/02/23 14:38

苦しみを取り除く

 経営は、人々の苦しみを取り除く仕事だと思う。 お客様との関係から見てみると、飲食店であれば、空腹という苦しみを取り除き、病院であれば、病気という苦しみを取り除き、建設業では、安心できない不快な環境という苦しみを取り除くことをしている。 私が、サポートをして取り除きたい苦は、...

2024/02/22 17:15

「突然の来訪にも人を家にあげられるくらい、キレイになりました！」

「ストレッチする場所が3ヶ所できるくらい、部屋が広くなったんです。突然の来訪にも人を家にあげられるくらい、キレイになりました！」こんな嬉しいご報告をいただいたのは、先日最終日を迎えた時間管理の継続講座の受講生さんです♡三重県名張市からオンラインで全

2024/02/11 18:21

仕事も育児も頑張りすぎちゃうママへ

「つらくても頑張ることも大事だけど、その割合が増えると辛くなるから、休んでも良いんだよ！」昨日、面談をしていただいた方からのアドバイスが、めちゃくちゃ刺さったので、みなさんにもシェアさせてください♡三重県名張市からオンラインで全国へ子育ても仕事

2024/02/10 18:29

0-100思考になってない？「単なる時間管理の講座じゃなかった！」

「単なる時間管理の講座じゃなかった！自分の思考のクセや習慣にも気づくことができました。」昨日、最終日だった時間管理の継続講座で、受講生さんからこんな嬉しいご感想をいただきました(^^)/三重県名張市からオンラインで全国へ子育ても仕事も充実できるノート思

2024/02/09 13:23

2歳5か月＆2か月兄弟／一日ルーティン

こんにちは！はちくまです。 時間の使い方を意識してみるために「私、一日なにしてるんだろ…」を考えてみる回！ここ1ヵ月くらいをイメージしながら大体のルーティンをまとめてみます。 今のスペック平日昼間：長男はこども園へ（8:30~16:30）完

2024/02/06 20:55

「1月、張り切って買った手帳が真っ白です。涙」

2月になりましたねーーー♡1月はどんな1ヶ月でしたか？あっという間に過ぎたような気もするし、でも、2月はもっとあっという間に過ぎるのかな？なんて思ったり。そんな中、「1月に、今年こそは！と張り切って買った手帳が、・・・真っ白なんです。」とい

2024/02/01 11:11

アーノルド・ベネット【金より価値ある時間の使い方】要約レビュー

仕事から帰ってきたら疲れ果ててダラダラしてしまう。 でも本当はもっと有意義に使いたい。 具体的にどうやればいいのかがわからない。 「自分の人生を変えたい」と思っている人は，「勉強しなければ」と思っていると思います。 ですが，やらなければいけ

2024/01/28 17:01

ゲームをしないライフスタイルのメリット – 代替活動とその影響

ビデオゲームをしない人々の生活スタイルとそのメリットを探究。ゲームをしないことが個人の時間管理、創造性、社会的関係にどのように影響するかを解析します。

2024/01/28 14:39

仕事の効率80倍？「10ヶ月で2件→1週間で4件に！」

「リストアップしたり、先の予定を決めたり、就寝時間を決めたりすることで、自分のやりたいとができるようになりました！」「10ヶ月で2件しか動かせなかったものを、1週間で4件動かすことができたんです！」そんな、講師の私もビックリ！！！なご報告をくださったの

2024/01/26 06:45

あっという間に過ぎる1〜3月、時間管理のコツ！

1月も、もう25日！早くないですかーーーー汗子どもの頃でいう3学期って、大人になっても早くて、あっという間に過ぎてしまう気がします。だからこそ、どんどん日が過ぎていって焦らないためにやっていることが、／早めに「次の月」を視野に入れて

2024/01/25 09:23

大失敗から改めて学んだ、時間管理で大事なこと

久々に、大失敗をしました。泣家ではちょこちょこ失敗をしている私ですが・・・人にご迷惑をおかけしてしまったのは、久しぶりです。三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフ

2024/01/23 06:41

「今はこの時間」を意識する

こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 ものごとに対して切り替えやメリハリはとても大切。 時間に追われて毎日を過ごしてい…

2024/01/23 00:02

「ついスマホ」時間を減らす方法3！〇〇だけに頼らない！

ついスマホをダラダラ見てしまう。汗この時間があったら、もっと早く寝れるのに。もっと子どもと遊べるのに・・・と、1日の終わりに反省会・・・そんな状態から抜け出すためのポイントについて連日お伝えしてきました(^^)今日は、ポイントの3つ目です

2024/01/19 06:45

1週間のバタバタ回避の鍵は、日曜日の手帳TIME！

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフィールはこちらです(^^)1週間のバタバタ回避の鍵は、日曜日の手帳TIME！1週間がバタバタとすぎる、予定を忘れたり、あっという間に1日が

2024/01/15 06:39

「時間はいっぱいあったのに、もったいない使い方してました」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフィールはこちらです(^^)「時間はいっぱいあったのに、もったいない使い方してました」「時間はいっぱいあったのに、もったいない使い方してる

2024/01/12 06:46

読書時間を毎日確保できた、3つのポイント！

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフィールはこちらです(^^)読書時間を毎日確保できた、3つのポイント！本を読んで、自分の仕事に活かしたい！面白かったと聞いて、読んでみたく

2024/01/11 05:22

【開催】年末年始は計画通りに過ごせることが多かったです！

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)プロフィールはこちらです(^^)【開催】「年末年始は計画通りに過ごせることが多かったです！」今日は、初仕事―♡時間管理の継続講座を受けてくだ

2024/01/07 17:03

「スマホを見る時間が1日20分に減りました！」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)「スマホを見る時間が1日20分に減りました！」・・・えーー

2023/12/20 06:27

【断捨離】必要な睡眠時間から時間の総量規制を考える

先日、ポケモンスリープで自分に必要な睡眠時間がわかった話を書きました。 時間の総量規制について考え直したので記録します。 rintaro-mu.hatenablog.com 「総量規制」とは 「総量規制」とは「断捨離」における、モノの量を決める目安です。*1 断捨離で一体どこまでモノを減らせばいいのか、正解は人それぞれです。 とはいえ、目安は必要だよね、ということで設けられているのが「総量規制」という考え方です。 空間に対しておさめるものの量 見えない収納は 7割 見える収納は 5割 見せる収納は 1割 見えない収納であっても、モノを100%おさめないところが断捨離のポイント。 3割はモノの通…

2023/12/18 23:05

決められた時間内でのパフォーマンスの3つのコツ

【横浜】生も死も、自分で選択できる世の中を！介護と育児の安心勇気づけトレーナー大場まさみです。 最新スケジュール 『最新スケジュール』■最新対面🈳スケジュール…

2023/12/18 21:48

【開催】「夜の時間、もったいない使い方をしていました！」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)【開催】「夜の時間、もったいない使い方をしていました！」

2023/12/18 06:32

自分時間の使い手になる：シンプルな生活術で充実感を手に入れる方法

シンプルな生活の秘訣を紹介する記事。時間管理の重要性や他人に任せる勇気、ストレス軽減のための5つの具体的な方法に焦点を当てています。シンプルで充実した生活を手に入れたい方にぴったりのアドバイスが詰まっています。

2023/12/17 17:30

朝のバタバタ時間がスムーズに進むコツ！

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)朝のバタバタ時間がスムーズに進むコツ！朝って、自分を含め

2023/12/13 12:33

【開催】「メモしまくり！自分にもできることがいっぱいです」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)【開催】「メモしまくりです！自分にもできることがいっぱい

2023/12/12 20:25

【全日程満席→増席♡】プライベートも仕事も大事にできる時間管理術

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)【全日程満席→増席♡】プライベートも仕事も大事にできる時

2023/12/10 20:19

4児ママ、子どものイベントの楽しみvsぼやき

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)4児ママ、子どものイベントの楽しみvsぼやき私ごとですが、

2023/12/09 06:50

【満席→増席！】「今から楽しみにしています！」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)【満席→増席！】「今から楽しみにしています！」先日募集を

2023/12/08 21:44

【募集】1歳ワンオペママが毎日3時間GET「週3ブログ更新できてます！」

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)1歳ワンオペママが毎日3時間GET「週3ブログ更新できてます

2023/12/06 11:17

完了タスクが増える振り返り、3つのポイント♡

三重県からオンラインで全国へノート思考整理で働くママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事も両方充実！を叶える、方眼ノートシニアトレーナー 山岡幹子です(^^)初めましての方へ⬇︎プロフィールはこちらです(^^)「できなかったこと」を振り返るさて、12月のスタート、

2023/12/04 10:12

「やると決めたのに進まない！」を解決！今すぐできる方法♡

「やることは決まっているんですけど、進まないんです。」「なんかつい後回しにしてしまって…今日もできなかった、で終わっちゃうんです。汗」よく耳にする、こんなお悩み・・・／分かるーーーー！！！＼山岡も、「決める」まではやるんだけど、「

2023/11/22 16:02