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あなたは、普段時間を意識して使っていますか?いつも〆切ギリギリにならないと取り掛かれず、スケジュールはいつも詰め込みすぎ。結局、毎日何かしら「やらねばならない」に追われて焦っていませんか?そこで、時間管理に対してメリハリをつけることが出来る方法を3つご紹介したいと思います。
皆さんは、どのくらいテレビを見ていますか?テレビは人の声や映像が常にあるので、寂しさを紛らわせるためにつけている人もいらっしゃると思います。何故、テレビをなんとなく見てしまう生活から脱却したかったのか?3つの理由をお話したいと思います。
子供が小さい頃、いつも思っていました。「自分の時間が欲しい!」って・・・。「子供達が大きくなれば、自分の時間が出来る」と言い聞かせてきました。確かに、子供が小さい頃から比べると時間は増えました。が、子供が大きくなったからと言って自由になる訳
【時間の見える化】小3男子、進んで宿題に取り組めるようになりました
毎日学校から出されている宿題。 月曜日~木曜日までは、翌日の登校までに終わらせなければならないという分かりやす
目次1.はじめに2.適切なタスク管理3.集中力を高める方法4.ストレスを軽減するテクニック5.休息の重要性とリラックス方法6.締めくくり1. はじめに忙しい現代社会において、時間を効果的に管理することは非常に重要です。本記事では、時間管理のための実用的なライフハックをご
1.はじめに 2.内容 (1)サルの正体 (2)オンケン流サル管理の心得 ①第1条 サルの特定:”次の対応”を具体的に決める ②第2条 サルの世話係:”次の対応”の担当者を決める ③第3条 サルの保険:万一のリスクに備える ④第4条 サルの定期健診:進捗報告会の日時と場所を決める (3)究極のマネジメント-サルの一任 (4)3つの時間 ①上司にあてる時間 ②ルーティンワークにあてる時間 ③自分にあてる時間 3.教訓 1分間マネジャーの時間管理 パンローリング株式会社 Amazon 1.はじめに 本書の目次より、はじめによりも前に、以下のことが記載されています。 管理職はマネジメントに時間をかけ…
朝子どもを送り出したら放心…の時間をゼロにする10分の〇〇タイム
1日24時間、決まったこの時間を、できる限り、あますところなく堪能したいなーーーと思っている、山岡です(^^)笑日々、「やらないといけないこと」も本当に色々あるんですけど、でも、できるだけ、「自分がやりたいこと」とか、「ワクワクすること」、
今年も残り僅か、皆さんいかがお過ごしでしょうか?私個人的ですが、振り返ってみてやって良かったと思うことを3つ紹介したいと思います。
人生の折り返し地点にたち、っといて良かったなあって思う事、失敗だったなあって思う事、私なりに色々ありました。特にこの時間は減らしたほうがいいんじゃないかと思えるものがあります。私にとって「減らしたほうがいいと思える時間」をご紹介します。
あれもこれもしたい!時間が足りん!となった時、見直していること?
1日24時間・・・限られた時間の中に、「やりたいこと」がてんこ盛り・・・!はい、昔から・・・「欲張りだね?」とよく言われる山岡です・・・笑。若い頃は、多少睡眠を削って・・・とかでなんとかいけていた部分もあったのですが、アラフォーになって
効率に仕事をするためにいろんな時間術を試しているでも全然仕事は終わらず,忙しい感覚がずっと消えない1日が24時間では足りない毎年,新しいダイエット本が出るのと同じように,毎年同じような時間術の本がたくさん出ています。しかし,ダイエットに成功
私たちの人生において、時間は最も貴重な資源であり、その使い方が人生のクオリティに大きな影響を与えます。 時間管理能力を向上させることは、仕事やプライベートのバランスを保ち、ストレスを軽減し、目標達成に向けた効率的な道筋を作るために不可欠です
koba忙しい現代社会では、効果的な時間管理が重要です。時間を上手に使い、仕事とプライベートの両方を充実させるためには、正しい戦略と習慣が必要です。これらのヒントを実践することで、より効率的に仕事を進めたり、余暇活動を楽しんだりすることがで
シンプルだけど強力!忙しそうでも行動している人がやっていること?
忙しい毎日の中で、時間をできるだけ有効に、大事に使えるように、自分のやりたいことを、最短で叶えていけるように・・・もともとは、「この人すごい!」「できる人ってこうやってるんだ!」と感動してマネし始めたことが、だいぶ「当たり前」にできる
仕事から帰ってきてからの時間を有効活用したい方へ!この記事では、タイマーを15分にセットして行動する方法を解説しています。やらないといけない家事や、やりたいことを時間を区切って行うことでお家時間を充実させることが出来ます。
ビジネス資料のデザイン編集 資料作成の編集とデザインがわかる本 [ ingectar-e ] → 労働者としての本音で感想を…
内容紹介(「BOOK」データベースより)編集力がアップすれば10倍伝わる資料になる! 目次(「BOOK」データベースより)社内資料(定型文書/社内広報/社内プレゼン資料)/社外資料(社外広報/販売促進/社外プレゼン資料) What)これは何のための本か? 一般社員のお仕事資料も、パワポデザインを駆使すればここまでできるという見本。 Why)この本を読む理由は何か? ingectar-eの本がどれもいいので、いろいろ借りています。 How)この本が伝える解決法は何か? ノンデザイナーの業務のリアルをわかっていないんだろうな、と、残念な思いです。 普通のサラリーマンの作ったダメ資料のアラ捜しなんて…
【無理よりの無理】忙しいママでもできる! 毎日の時短ごはん (タツミムック)
子育て、仕事、家事で忙しいママにママ料理研究家が大提案!!現役ママ料理研究家&編集チームが贈るパパも子どもも喜ぶ、約120レシピをご紹介。 「忙しくても、家族においしいごはんを作りたい」そんなママたちのための、家族みんながおいしく食べられる野菜たっぷりの時短レシピ&時短のコツを集めた一冊。これ一冊あれば、豊富なレシピで毎日のごはんを短時間で楽しく作れます。 What)これは何のための本か? 料理好きが称する、時短ごはん。 Why)この本を読む理由は何か? 子育て、仕事、家事で忙しいから。 How)この本が伝える解決法は何か? 時短料理ブックは料理熱の高い人が作っているので参考にならない。 今週…
【stand fm】ふやした時間、減らした時間〜さぁ新年度!あなたはどう過ごす?〜
のんです。片づけと時短家事の資格をもっていて、お寺の奥さんやってます。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 このブログでは「暮らしが好き」で家も身体もココ…
一人暮らし”ゆるミニマリスト”の仕事終わりの家事を減らす工夫
こんにちは、繊細アラサー男のあまねこです!仕事終わりに家事をするのって大変ですよね。私は一人暮らしですが、家庭を持っている人はもっと大変だと思います。しかし、私としては家事は100点満点を取る必要はないと思っています。せいぜい6〜70点程度
あーんタイムマシーンについて昨日も考えたんですけど、昨日は見えないところわからないところを目的地として移動するっていうのが難しいんじゃないかなと言うことを考えました。音通の乗り物は空間を移動するって言うことで、タイムマシンは時間を移動する機会と言う違いがあるのかなと言うことを考えました。そこで時間を移動すると言うのではなくて時間の流れを早めたり染めたりすると言う機能を持つものがタイムマシンになるのかもしれないなと言うことを思いつきました。 時間て言うものをどうやって早めたりを染めたりするかって言うことを考えたんですけども、それとはちょっとよくわからないなぁと思いました。時間て言うものは、おそら…
一人暮らし「ゆるミニマリスト」が時間を捻出する為に”しない”事 7選
こんにちは、繊細アラサー男のあまねこです!私は現在一人暮らしをしていますが、出来るだけ自分の時間を捻出する為の工夫をいくつかしています。何故なら、時間を捻出して、その分を自分の好きな事や自分の成長に繋がる事に時間を使った方がより豊かな暮らし
【stand fm】時間のオーガナイズ〜その30分の違いはなんやねん!〜
のんです。片づけと時短家事の資格をもっていて、お寺の奥さんやってます。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 このブログでは「暮らしが好き」で家も身体もココ…
新年度、生活が変わるためモレスキン デイリーダイアリー ラージのハードカバータイプを購入amazon超特価で驚く 2023年も3ヶ月たちましたので、1月はじまりの手帳が値引きされています。 手帳の使い方を、ウィークリーバーチカルからデイリー1p形式に変えたいなと思い、amazonを物色。 そんな中で、モレスキンがハチャメチャに安くなっておりました。 1,500円←4,200円 モレスキン 手帳 2023年 1月始まり 12カ月 デイリーダイアリー ハードカバー ラージサイズ オレンジイエロー(2023 Newカラー) DHM212DC3Y23 ラージ(横13cm×縦21cm) モレスキン(Mo…
平電話が前はあの固定電話って言うものがあったんですけど少し前から固定電話って言うものが家になくなってるなと感じました。 少し前ではなくてかなり10年前20年前位から固定電話って言うものが家庭にはなくなってきて、携帯電話と言うものが1人1台ずつ持つようになっていきました。 携帯電話がスマホに変わってスマホモ1人1台間基本的には持つような感じになってるんですけど、今世の中どんどん便利にはなっていってるなと思います。 イエスがこの1階便利を覚えるとずっと不便な頃には戻れないっていうのがあって、すまほーが1人1台あるとそれは便利なんですけれども、その分間お金もかかってくるわけでして、じゃぁそれをまぁも…
副業と本業を両立!アクセルとブレーキを使い分ける時間管理術 eBay輸出編
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇たいていの成功者は他人が時間を浪費している間に先へ進む。ヘンリー・フォード 大量生産の父クールジャパン個人貿易学院 eBay学科◆◇◆◇◆…
日常生活の時間配分を見える化して、大切にしたい時間を改めて想う
世の中では、お金の使い道について家計簿等にて管理して見える化して対策をとろうという話は良く耳にするところだが、日常生活の時間(1日24時間)を管理して見える化して対策をとろうといった話をこれまで身近であまり見た記憶がなく(筆者の狭い周囲の世界だけかもしれないが)、少なくとも筆者は1日24時間を丸ごと見える化したことはなかったので、やってみることにした。
皆さん、こんにちは! 今回は、自分磨きについてのお話をしたいと思います。 誰しも、自分に対して何かしらの不満を抱いていることがあるかもしれません。私もそうでした。しかし、それをただ嘆くだけでは何も変わらないと思い、自分磨きを始めることにしました。 まずは、自分の長所と短所を...
52歳の誕生日。自分のためにプレゼントを買いました。 Apple Watch。 今更感半端なくてお恥ずかしい(;^_^A 以前から興味あったけど、買うまでには至らなくて。 で、友人が持っていたので、色々話を聞くと、今、私がやりたいことを達成するのにとても役立ちそう、と思って、購入に至ったわけです。 購入の動機は、健康管理のため。 iPhoneを持ち歩くと、「ヘルスケア」アプリで自動的に歩数や睡眠時間を記録してくれるんだけど、直接腕につけるWatchだと、iPhoneを持ち歩かなくてもいろいろ計測できる。 特に、ウォーキングや山歩きしているとき、無理のない、でも少々負荷がかかり鍛えられる心拍数を…
中学受験塾では、今月からいよいよ新学年が始まりましたね!皆さん、初回授業はいかがでしたか?昨年から入塾したので初の学年がわり、率直な感想をお伝えします!!\中学受験塾学年変わりはどんな感じ?/そんな見えないところをお伝えします!+++++++++++++++++++++++++++
☆現在61歳 母(ともこ)と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆・・・就寝時刻 23:00 起床時刻 05:15手帳派です。これまでも手帳について、書いたことあったよね・・・と思って検索してみましたら、29個も立てていました。手帳派ですから。時間管理 = 自分管理 = 生活の管理自分で管理しないと、だれも管理してくれない。頼んだって、してくれないし。そして、いろろあ...
今年から、紙の手帳を買うのをやめにしました。毎年、欠かさずつけていた手帳。 スケジュール管理、覚書、記録。 一言日記や、ダイエットのときは体重の記録、主婦になってからは献立作り、TODOリストなど、さまざまな個人的記録を手帳で行ってきました。手帳がないと、なにも立ち行かなくなる、それほど紙の手帳に依存していました。 初めて手帳をつけ始めたのは中学になってから。 父の会社が営業に使っていた手帳のあまりを毎年もらっていましたっけ。 その時は読書記録とか日記のようなことも書いていましたね。父が退職してからは、自分で買うようになり、手帳をいろいろ変えました。 過去には、佐々木かおりさんの「アクション手…
先日は、読者さんから頂いた質問から塾選びの際に考えてみたいことを書きました。どう思われましたか?「じっくり考えてなかった!」「そんな事分かってるー」どちらもいらっしゃるかな?^ ^▼まだの方はこちらから今日は続きとして、我が家のケースについてご紹介しますね
最近TIME TIMERというポモドーロタイマー購入したのですが、 すごい便利なのでご紹介したいと思います。 時間管理をしたい方はぜひご一読をお願いします。 TIME TIMERとは こちらは、世界30ヶ国以上で使われいて、販売実績20年以上のTime Timer社のオリジナル タイムタイマーです。 私が購入したのは、TIME TIMERのTTM9-HCWのコットンホワイトです。 他にも、シルクオレンジ・ペールグレイ・レイクブルーの3色があります。 TIME TIMERは、最大60分間を視覚的に、時間管理できるものになります。 私は、資格勉強や家事の際に使用していて、今まで使っていたデジタルタ…
大事な「時間」をこぼしてない?毎日の濃度を上げるために大事なこと
「毎日をもっと充実させたい!」そう思っているママさんは、多いのではないかと思います。私も、そう。そのために、思考整理の方法などを学んで、それを実践して、時間の使い方も工夫もして、毎日を楽しんでいます。でも・・・今よりもさらに、時間の密度は上
【時間管理】24時間記録表を使ってモチベーションアップしよう!
はじめに:24時間記録表とは?モチベーションを上げるのに効果的な方法があります。それは24時間を記録することです。1日の使い方を記録することで、自分を客観視することが出来ます。客観視することで「あぁこの時間をもっと有効活用できたな」「今週は
「つい後回し…」が自然と習慣になった!考えなくても行動できる3つのルール
こんにちはのんです。片づけと時短家事の資格をもっていて、お寺の奥さんやってます。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 このブログでは「暮らしが好き」で…
昨日外出を控えたのに 今日も寒々 小雪混じりのみぞれ雨 昨日の反省を活かして 今日は前倒しで行動していますよ 朝食を片付ける時にさっさと 仕込みました☆。.:*・゜ レモンをたっぷりいでたから パンチの効いた良い味になってくれるはず٩(๑❛ᴗ❛๑)۶ こんなに簡単なのに 早...
こんにちはのんです。片づけと時短家事の資格をもっていて、お寺の奥さんやってます。 わたしの自己紹介はコチラから見れます。 このブログでは「暮らしが好き…
ワーママ悩みのタネ!?夕食の献立に悩む時間がゼロになる選択肢の減らし方
通勤中や仕事中に、晩ごはん何にしようかな、晩ごはんどうしようと考えているワーママのための献立に悩む時間がゼロになる方法です!献立などの選択決定って、実は、かなりの時間と労力がかかっているんです。今回は、我が家でやっている選択肢の減らし方をご紹介します!
嫌な気分になったとき、早めに気持ちが回復してご機嫌にもどれる方法
私は嫌な気分になってしまった後、わりとすぐに機嫌が良くなる性分です。あんなにイヤなことがあったのに 気づいたらウキウキしていて、我ながら「ワタシって馬鹿なの?」と思ってしまうこともあります。そして、どうしてそんなにすぐご機嫌に戻るのか?を自己分析してみても、これまで正しい答えは見つからないままでした。でも先日、本を読んでいる時にふと「これかも!」と閃きました。それは... 人生は短く時間は有限である このことをしみじみ実感したことがあったから、ではないかと。嫌な気分になったときに、この哲学的ともいえる事実について思い出すと、ご機嫌な気持ちに自然に戻ってしまうのです! 嫌な気分は突然やってくる …
4人育児+「新たなチャレンジ」の裏側、どうしても必要になること?
子育ても大事だけど、子育て以外の「自分の時間」も大事にしたい!子育てに追われて1日が終わる自分を変えたい!子どもが大きくなるまで待たずに今、新しいチャレンジをしたい!そんな気持ちが湧いてくること、あったりしませんか?子育ても大事、でも自分