ハッシュタグ記事一覧

ヘアドネーションからの気づき

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！数年前の記事ですが、自分でもいいなあと思ったので、あらためてみなさんにシェアしますね。今朝髪をとかしていて自分の髪をとても…

2024/02/12 19:14

最後の己書講座と「想い出づくり」最終回に思う。

福祉会館に向かう自転車走行中公園で見かけた梅。午前勤務を終え 午後から福祉会館己書講座（単発、事前申込）に行って来ました。単発の己書講座は、今日が最後、来年度…

2024/02/09 19:25

モラハラ離婚の影響と子どもたちへの思い ～りんりんのこと～

もともと、りんりんは思春期真っ只中でツンツンしていても、不安になったり、甘えたくなったりするとベタッとくっついてきてハグしてきたり、私が寝ている布団に入ってきて添い寝したりするのです。もちろん、気が済んだら、自分のタイミングで離れていきます。 なんでくっついてくるのか、特に聞き出すことはせず、ポツポツ話し始めたら、相づちをうち、黙っているなら私の今日の笑える出来事を話しています。 最近気づいたことがあるのです。 りんりんが、なるくんに会わなければならないときの前か後に、くっついてくるなあと。 親権関連は、すでに署名した共同親権ですが、監護権はわたしというように、生活はわたしと100%一緒という…

2024/02/09 11:16

食事を作るのは、誰がため ＃情けは人の為ならず

女3人生活、互いに家族団らんを楽しみつつ、それでいてひとり時間も尊重してといい感じに続いています。 この度、りんりんが自動車免許を取得し、自由に動けるようになりました。 アメリカの郊外は、バスも少なく、親はタクシー要員として、分刻みで送り迎え。 だから、りんりんのバイトは単発で入るベビーシッターをおねえかわたし、または依頼主がが送迎できるときだけのものでした。 だから、彼女の収入の助けにするために、夕食を作ってくれたらその分わたしがお金を払っていたのです。 しかし、免許を取ったその日のうちにバイトの面接を設定すること5件。 しっかりと普段のバイトと夏の間のバイトを決めてきました。 これで、たま…

2024/02/08 00:27

境界線の侵入・そのショックが傷に

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！自分にトラウマがあるのかどうか、わからないという質問をうけることがあります。たとえば、地震とか津波とか体験していないし、親…

2024/02/05 17:41

氷山を理解しよう

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマが解放されてきたら、怒りがメラメラと湧いてきて、というコメントをいただきました。そうなんです。感情麻痺が取れてくる…

2024/02/05 17:36

鑑賞「哀れなるものたち」アカデミー賞11部門候補

エマ・ストーン主演 男性作家の原作 19歳の女性が書いた、フランケンシュタインの女性版です。 男性目線かも。R18です。エログロ激しい半面、美術・衣装素晴らしいです。 出産間近の若い女性が鉄橋

2024/02/03 20:14

トラウマが取れてきたことの目安

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマが解放されてくるとどんなことが起きるでしょう？まず、心身が軽い感じがしたり、ゆがみが取れた感じがしたり、柔軟な感覚…

2024/02/01 23:43

身体の反応をほめたたえる！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前ポージェス博士の講義がZoomでおこなわれた時には感動しました。ほんとうにうれしかった！こんなに身近に手を出せば届くと…

2024/02/01 23:41

世は変わり

岩泉在住のオヤジ日記

2024/02/01 07:57

自分が怒るのが怖くて、へらへらしてしまう？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！お天気のいい日が続いていますね。今日は「自分が怒ることが怖い」ということについて書きます。本当だったら嫌な顔をして怒ってい…

2024/01/30 22:37

大きな声で夫を罵るのはモラハラ？しかし、夫婦はどっちもどっちかもしれないと思う

先日、こんなブログ記事を読みました。 https://mihomiho0109.com/2024/01/28/

2024/01/30 10:34

障害は精神論でカバーできるもんじゃない

〈子供たちを紹介〉長男 14才自閉症(軽度知的障害)ADHD ・多動症支援学校 中学部2年生次男 13才ADHDっぽいが、今のところ未診断中学1年生三男 11…

2024/01/29 09:54

骨折から1年近く左手首骨折検診 完治はなさそう

26日金曜日は、左手首骨折検診。・・・ あれこれ1年近くになるが、手首骨折で、 まさか手首や手指が動かなくなるとは思わなかった。 ネットで見るのは、若人の完治骨折の記事ばかり・・・ 手術が必要な時点

2024/01/28 09:26

悪者の陰に小悪人あり、毒親の陰に小毒親

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日、支配的な親と、それを見て見ぬ振りをする親について書きました。けっこう反響があったので、続きを書きますね。見て見ぬ振り…

2024/01/26 23:48

夜は池袋でゲーム映画FF7「アドベントチルドレン」4Kリマスターで鑑賞

昼とは違う様相の池袋 サンリオショップ 目的の映画館は下がゲームセンター もふサンドもあった 可愛いけど、5千円かけても取れそうにない 側のスパイファミリーカフェは予約で

2024/01/25 17:36

素敵な自分をののしらないでね

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！少し前の記事ですが子供の虐待は、世界がひっくり返ることという記事を書きました。世界がひっくり返っているのだから、あなたの体…

2024/01/24 14:25

私だってブチぎれることもある・あ、いつも優しいですが

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！ものすごく頭にくるひとこと。愛着障害を抱え、健康を失い、人生を失った人に向かって言ってほしくないことがあります。それは、「…

2024/01/24 14:25

夫の在宅勤務を喜べますか？

お正月に、11月に頂いたものと同じお店のバームクーヘンを、偶然別の方からのお年賀で頂きました。 前回のバームクーヘン↓ greennecklace.hatenablog.com 同じバームクーヘンなのに、今回の方がしっとりして、洋酒が香って美味しい。 もしかしたらカットして売られているものは、空気に触れる面積が多くなるから、水分量や風味が変わってしまうのかも。 しっかりおやつを食べておいてなんですが、 年末年始、外食が多く、1キロ体重が増えてしまいました。 6日前から朝食をスープのみにしてやっと1キロ戻ったところです。 スープだけでもそんなにお腹が空かない感じなので、このまましばらく続けてみよ…

2024/01/22 22:34

あさイチ 人には言えない教育の話

今日の特集は人には言えないハナシ。 言い過ぎ、やりすぎな子供への教育を紹介。 あなたのために言っているのにというモヤモヤを語った。 伝わらないことにモヤモヤして手が出るときもあった。 40代・コスモスさ

2024/01/22 14:37

間違いを絶対おかしてはいけない綱渡り生活

さて、間違いだらけの離婚同意書を弁護士に突き返したので、しばらく離婚関係の話は進まないと思います。 そのあいだに、私が受けたモラハラ体験を紹介していこうと思います。 今振り返ると、本当に「なぜあのとき逃げ出さなかったのか」と自分に呆れるのです。 モラハラの被害者になる人は、「強い人」なのだそうです。 我慢強い ねばり強い 腰が強い 多少のモラハラを受けても、それを引き受けてしまう強さを持った人らしいです。 そして、私が思うに、20年間という長い間結婚生活を続けるような人は、ある程度の賢さが必要なのではないかと思うのです。 なぜなら、モラハラを行うナルシストと生活するということは、極力「間違いを…

2024/01/22 07:41

トラウマは未来を奪うからNG

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日、外を見たらちょうど夕日がきれいでした。今日もバタバタとしている間にお日様は西の空にサヨナラですね。でも、日々無事に終…

2024/01/21 23:40

トラウマを引き寄せる人なんていない！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！よく幸せも不幸も、自分で引き寄せるといいますがトラウマも自分がこのんで引き寄せたのでしょうか？そんなことはありません。どう…

2024/01/21 23:38

かっこ悪いはかっこいい

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も寒いです。空気も乾燥しています。気を付けてくださいね。昨日は大忙しでしたが蘭の散歩は岳ちゃん先生と行って来ました。寒…

2024/01/17 09:34

侮辱されてもおれない心を

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も世間はおやすみなんですよね。お天気もいいし、のんびりするのも良いですね！私はひたすら原稿書き！以前読んだ聖書の中でと…

2024/01/16 23:48

フラッシュバック、怖い映像でも心配しないで

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はフラッシュバックについて書いています。通常フラッシュバックというとトラウマになった体験の現場や状況を思い出すものと思…

2024/01/16 23:46

冬は皮膚がかゆくなる・トラウマが関係しているかも？？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！このところ、すねのあたりが乾燥してとてもかゆくて、かきながら、なんでかな～と思っていました。それでわかったのは、足元に電気…

2024/01/16 23:43

学校トラウマ、ひととかかわりたくない

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！昨日は日中暖かでしたね！青春とか交流とかそういうことを考えるともっと学校生活で集団行動をとったほうがいいのではそのほうが楽…

2024/01/16 23:41

【体験レポ】モラハラの無料相談を受けてみた

これってモラハラなの？どこに相談したらいいの？DV相談窓口はあるけれど、モラハラの相談窓口がないと思ったことはありませんか？ モラハラは立派なDVです。私がモラハラを相談した経緯について体験談を語ります。

2024/01/15 17:11

「自分が悪い」は幼児トラウマが影響している

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今年は比較的暖かくて良いお正月でしたね。初売りに行ってきましたがすごい人。色々見たけど、もうそれほど必要なものも無く着るも…

2024/01/10 14:00

生理痛、冷え性が軽減

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！以前来てくださった方がうれしい報告をしてくれたことがあります。「今までは、 体全体が寒くて 手足の冷えもあったのに ソマテ…

2024/01/10 13:58

元モラ夫の意外なその後

もう10年以上前の話…私はDVモラ夫と離婚しました。突然怒り狂い、暴れては急に優しくなる…典型的なモラ夫でした。その頃の記事は過去に書いてます。もし興味のある…

2024/01/09 09:45

ドイツ村のイルミネーション、ガリバーの光旅日記

入り口付近、猫がポイント ドイツ村らしいイルミネーション 屋台も楽しい でも食べる前にイルミネーション見る かわいい。ケーキがポップ ガリバーの靴と小人？ でっかいひま

2024/01/08 16:57

モラハラ

モラハラは本人も無自覚でモラハラやられている人も実は気がついていなかったりします。昭和の時代なら通ったことも今は通じません。だからあの時代に生きてダウンロードされてしまった負の遺産は相続放棄できるといいですね。人の心を棘で刺すのではなく丸く柔らかく。

2024/01/07 17:25

アホは相手にしない！は人によりけり

人間関係の揉め事でよく聞くよね？”アホは相手にしない！”←この言葉何言われようとも？スルーするみたいな・・コレって実際どよ？この対応が通用するのは、権力者か？腕っぷしの強い人なんじゃなかろうか？普通＆弱者の場合は単なる言い訳？相手にするのが面倒くさいだけ

2024/01/06 09:18

消していたオーラにふたたび灯がともる

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマ解放カウンセリングをやっていて、一番難しいのは、心の底の小さな炎を見つけることです。子供のころに、頭から押さえつけ…

2024/01/06 09:18

苦しかった年末年始休暇

〈子供たちを紹介〉長男 14才自閉症(軽度知的障害)ADHD ・多動症支援学校 中学部2年生次男 13才ADHDっぽいが、今のところ未診断中学1年生三男 11…

2024/01/04 16:31

期待しなければ絶望することもない

〈子供たちを紹介〉長男 14才自閉症(軽度知的障害)ADHD ・多動症支援学校 中学部2年生次男 13才ADHDっぽいが、今のところ未診断中学1年生三男 11…

2024/01/03 00:16

宇宙の孤児

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今年も残すところあとわずか。あなたにとって今年はどんな歳でしたか？来年はどんな歳にしたいですか？私は来年も今年同様執筆や本…

2024/01/02 00:35

自分をチューンアップする・体も心もケアしましょう

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！やりたい仕事はまだまだあります。体が2個あるといいのですが。やっぱり、トラウマについて知ってもらいたいですね。誰にでもあ…

2024/01/02 00:34

山田太一脚本追悼ドラマ「今朝の秋」私は元夫に会いたくない家事も介護もしたくない

離婚から28年が経ち、人生の秋を迎えた元夫婦が一人息子の死を目前に再会。一家の思い出の地・蓼科で最後のひとときを過ごすなか、失われた家族の絆がよみがえる。老いと人生の機微を描いた名作。 主演の笠智衆さ

2023/12/30 17:36

自己否定をしてしまう自分が悪い？

「自己否定をしてしまう、あなたが悪い」という言葉を聞いた事があります。果たしてそうでしょうか？そもそも自己否定は、他者から繰り返し否定されて生まれたものです。逆を言うと、他者から否定されなければ自己否定は生まれません。つまり原因は他者にあり、もともと真っ白なキャンパスだったあなたを悪いと責める必要はないと思います。しかし！自己否定を続けていると、常に自分を責める苦しみの人生が続いてしまうため…いつかは止めた方がいいでしょう。止める方法としては、外見にしろ内面にしろ人の意見は様々なので、否定的な言葉を言われても「これは相手の意見だ」と捉える事。●相手があなたをダメだと言っても→その人から見てダメな基準だっただけ。（もちろん犯罪や虐めや人を傷つける行為はいけませんが）他の人から見れば、何とも思わないかもしれま...自己否定をしてしまう自分が悪い？

2023/12/28 14:23

メンタルが弱いのではない！とらうまです

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！もう12月も終盤。2024年へのカウントダウンが始まっていますね。ふうー。除夜の鐘が鳴り終わるまでにあと一冊翻訳を終わらせ…

2023/12/28 08:52

あなたはトラウマを引き寄せるなんてしていません

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！よく幸せも不幸も、自分で引き寄せるといいますがトラウマも自分がこのんで引き寄せたのでしょうか？そんなことはありません。どう…

2023/12/26 09:49

オーバーライダーだっていいじゃない！

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！先日新しい翻訳本のゲラを出版社さんに出して、ついにゲラの無い年末を迎えることとなりめでたいのですが、まだまだ締め切りが満載…

2023/12/26 09:46

お母さんの真似をしないように

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日も肌寒いです。やけに風が強くなってきました。低気圧が通過しているのでしょうか？気を付けてお過ごしくださいね。先日はこれ…

2023/12/25 14:03

がんこじじい、じつはアスペルガー？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日は冬至ですね。寒いな。もう晩秋から冬、ですものね。昔は、大人の発達障害なんて知られていませんでしたので、「ガンコじじい…

2023/12/25 14:00

愚痴ばかりこぼす親、どうする？

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！今日はいつもネガティブなことばかり言う親について書きます。これは、こどもにトラウマを残します。Van Del Kolk, …

2023/12/25 13:59

衝撃の秀作NHK草彅剛主演ドラマ「デフ・ヴォイス 法廷の手話通訳士」

昨日前編後編をまとめて見た、殺人事件をめぐる謎に引き込まれ最後に涙涙・・・深い作品の思いを今日も引きずっている。 映画加藤剛さん主演の「砂の器」を見たときの衝撃に似てるかも・・・ 丸山正樹さんによる同

2023/12/24 20:17

女神マインドを手に入れるために自己肯定感を上げよう

こんにちは、川本ユリです。 久しぶりの更新になり、すみません(^_^;)呪いをかけられたり、宇宙戦争に出撃した

2023/12/24 02:28