★やまカツ年金生活者・旅CH★（早期退職・旅・一口馬主・投資・食）

No.21 無職生活者の1日 自宅でTVを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者CHですブログもはや80記事を超え、一体どこまで暇な人なのかと思われているのではないでしょうか？確かに暇ですしかし、退屈な暇かといえばそうでもなく、それなりに充実している暇と勝手に思い込んでますそしていつでもいつでも出かけることができると思っているので、なかなか出かける機会を作ることなく引きこもっていますまた、自宅を片付けるのかといえば、いつでもできると思っているので何も...

2024/06/23 08:48

No.21 濃厚みそ すみれ セブンの🍜シリーズを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですモットーは簡単本日は、カップ麺お湯を注ぐだけ！ではありません材料カップ麺 1個 にんにく 好みで生姜 若干玉葱 若干手順①ニンニクと生姜はおろします②添付の薬味を入れる ラップをかけて2分間レンジで加熱した玉葱も入れる お湯を注ぐ③5分間待つ カップ麺の上で温めた粉末スープ、液体スープを入れ混ぜる④にんにく、生姜、ネギをのせる感想...

2024/06/22 16:37

No.20 映画館 シニア割引きで楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです映画館いつの間にか2,000円60歳を過ぎるとシニア割引きがあります👍2,000円が1,300円に🙌近所のTOHOシネマの割引き例↓色んな割引きがありますこれまで1日のファーストデイやメンバーズデー、レイトショーで映画館に行ってましたのでシニア割引が「おお、お得」という感じではありませんが曜日や日にちに関係なく1,300円はいいです👍但し、値段ならイオンシネマほぼ200円安い1,100円ハッピー...

2024/06/21 12:05

No.6 心房細動 1か月検診✊

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです心房細動カテーテルアブレーション治療から1か月検診に行ってきましたこの記録がいつの日か心房細動の治療を受けられた方（または受けられる前の方）の参考になればいいと思っています早速ここのところ、血圧の数値が画期的に安定👍血圧計の🖤マーク（不規則脈派）出現率も低下👍自信を持って診察に向かいました血液検査→心電図→レントゲン→診察先生〜心房細動ありますねぇ 3か月くらい...

2024/06/20 16:20

No.21 玉葱の効能 身体にいい食材を楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですモットーは簡単おつまみプラス身体に良い本日は、玉葱玉葱に含まれる代表的な栄養素と、その効能は下記のとおり・硫化アリル：血液サラサラ・ケルセチン：抗酸化作用・オリゴ糖：腸内環境を整える・食物繊維：糖や脂質の吸収を抑える・カリウム：高血圧を防ぐこのほか疲労回復、鎮静、不眠症改善、食欲増進、便秘予防、動脈硬化予防を期待！先日のニラに続き老化と心房細動、肥満の食事に...

2024/06/19 13:54

No.10 新NISA 個別株VSインデックス

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです巷では、NTT株の下落で新NISAから退場された方も多いとか？また、トヨタ自動車の株下落で大ダメージ受けたなど風評が飛び交っていますホントに？日本の株下がってますか？確かに下落が続いている個別株をじっとホールドするのは辛いですでも、大企業中の大企業であれば（経営破綻するような会社でなければ）放っておけば復活します動きに耐えられない←ならば投資にはむかないのでしないこと...

2024/06/18 15:32

No.20 ニラの効能 健康食材を楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですこれまで紹介は簡単おつまみそして今回はプラス身体に良いニラニラに含まれる代表的な栄養素と、その効能は下記のとおりビタミンK→骨の形成ビタミンA（β-カロテン）→免疫機能維持葉酸→貧血予防ビタミンE→老化、動脈硬化の抑制ビタミンC→肌荒れ、老化を防止カリウム→むくみ解消食物繊維→便秘予防これは、まさに老化と心房細動、肥満の食事にぴったしではありませんか👍材料豚バラ ...

2024/06/17 19:14

No.18 ひとりを愉しむ 退職後の気分→楽チン

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです通勤がなくなって3か月楽をしてます👍体重は、どんどん増えます💦とにかく、嫌なことはしません好きなことだけしてます電話も鳴りません寂しくないか？ないですなんで、そんな気持ちになるのかが理解できません楽しい日々を過ごしてますさて、宝島社の60歳すぎの100のことシリーズなんとなく買ってしまいますその中の1冊60歳すぎたらひとりを愉しむ100のこと既にはじめていること...

2024/06/16 17:06

No.7 ボートレース 宮島 イベントを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです最終日に行ってきましたボートレース宮島（G1)年に数回、宮島競艇場で開催される重賞レース👊宮島チャンピオンC優勝は深谷選手（静岡）でした🎉G1週、9日から連日でイベントは充実👍非常に楽しく過ごせました天気も快晴1R前の到着で第1駐車場に入れました（ギリギリ）第3駐車場になると少し遠くなりますちなみに駐車料金は終日1,000円（平日）ですが舟券を1,000円分購入すれば無料になりま...

2024/06/15 07:30

No.6 極楽寺 廿日市市

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）久しぶりにお寺へお参りしてきました紹介地は広島県廿日市市の山中（山頂付近）極楽寺です広島市中心地から車で40分山に登りはじめてからは、若干狭い道はありますが交通量はそんなにありませんので大丈夫1週間以上前から拝観の機会を探っていました理由イマナマ（ローカル情報番組）を見ていたので👍1週間以上前に放送された一コマ↓本堂から10人くらいの方が運ばれ...

2024/06/14 08:40

No.19 絶品カレーライス 作りすぎを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですそういえば感これまでの料理紹介カレーがなかったのが不思議なようでそういえば当分食べてなかったようでそれぞれ自宅で調理されているのでレシピも何もありませんお好きなように作りました👍材料牛肉 200g さつまいも 中1個人参 中1個玉ねぎ 中1個かぼちゃ 2切茄子 3切パプリカ 3切にんにく 適量カレー粉...

2024/06/13 13:41

No.9 新NISA 続インドファンドのススメ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです本日は、GWにオススメしていたインドの投資信託について続編です6月11日、世界銀行が公表した最新の経済見通しをご覧になりましたでしょうか？↓要約日本は、引き続き冴えません⤵️前回予想から0.2ポイント下方修正※11日の経済財政諮問会議（議長岸田首相）での骨太案→GDP成長率1％超え提示（具体策なし玉虫色会議→私見）タイミングも悪いです私は、経済財政諮問会議より世界銀行の見...

2024/06/12 07:53

No.5 心房細動 治療後の経過

心房細動のブログを3日続けて書いたのがもう20日前カテーテルアブレーション後の経過を記録しておきますこの数週間、皆様のブログが支えになりました心房細動と検索をかけると関連記事が出てきます不規則脈波が続くけど治っていってるのだろうか？他の人は、しんどさがいつ頃からなくなったのだろうか？など体験記事は、非常に参考になりました👍多かったのは、治療前、カテーテル、入院状況今、私が知りたいのは、治療後の経過...

2024/06/11 13:37

No.18 市民税・県民税 無職生活者にも容赦なし

はじめに私の場合、ブログNo2でお伝えしたように月々の最低支出を15万9575円と見積もりましたゆとりある生活を送るために預貯金、その他から更に月々12万円を捻出します（月28万円、年間336万円以内の生活を目指しています）やりたいことをやりながら老後生活の充実に努める予定です早期退職後、2か月を経過し今のところ生活には困っていませんが、平穏な暮らしを阻害するお知らせがやってきました住民税ですこのブ...

2024/06/10 11:08

No.18 ぶりアラ大根で焼酎を楽しむ

こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです魚！健康のためにも魚！！💪と言っても結構の脂でした（なのでお酒とマッチです）自宅で作って美味しくいただきましょう♪ぶりアラ大根👍今日もレシピから注意事項はぶりの臭みをなくすです！！材料ぶりのアラ 700g大根 500g酒 200g水 600g醤油 大さじ5砂糖 大さじ5生姜 少々みりん 大さじ2手順①アラ...

2024/06/09 16:01

No.5 23年産駒募集開始 出資馬検討を楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです今年も始まりました23年産駒の募集私の場合は東京サラブレッドクラブから開始となります（カタログきました）myスケジュールは、6月 東サラ7月〜8月 シルク、DMM10月〜11月 ロード4クラブを検討する季節が到来しましたこの楽しさは、競走馬への出資：匿名組合契約→いわゆる一口馬主をしている方には共有できると思いますカタログを見ますと欲しくなります関東入厩馬25頭、関西...

2024/06/08 07:33

No.17 揚げていない揚げ出し茄子を楽しむ

こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです油の後始末不要！！簡単！茄子最高〜💪今日もお酒とマッチのおつまみです自宅で作って美味しくいただきましょう♪揚げない揚げ出し茄子👍今日もレシピから材料茄子 2本片栗粉 多め水 100CC醤油 大さじ1酒 大さじ1みりん 大さじ2めんつゆ 適量大根、生姜、葱 適量手順①茄子を縦半分で4等分して浅めに切...

2024/06/07 12:04

No.4 推しのコレクション 収集を楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです最初に他人のコレクション関心がないことを聞かされたり見るというのは退屈(⌒-⌒; )重々承知しておりますでも、せっかくお越しいただいたブログおそらく、もう増えることはないイクイノックスコレクションに少しばかりお付き合いいただければ嬉しいです🙏和室に何気なく置いているイクイノックスのアイドルホース↓毎日、リビングから見ておりますといつかはブログへと常々思っておりました🙏（...

2024/06/06 11:26

No.16 手羽元コーラ煮 ほったらかし料理美味しいを楽しむ

こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです安い、美味い、簡単！なんでも掲示板に記載してますとおり📺私、多忙💦なので記事も簡単に🙏手羽元の肉離れもツルっ！！💪お酒とマッチです今日も自宅で作って美味しくいただきましょう♪鶏手羽元のコーラ煮👍今日もレシピから材料手羽元 10本コーラ 500gたまご 2個にした醤油 80CC砂糖 大さじ1酒 適量みりん 大さじ1塩...

2024/06/05 13:07

No.15 ピザ 具を山盛りを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですコンセプトは「美味い」「簡単」「安価」👍郵便受けにDomino‘sピザのチラシ発見美味しそうですさて？一番安くてもお持ち帰り750円（Sサイズ）通常価格はデリバリー1190円そしてMサイズはプラス700円、Lサイズはプラス1400円食べたいけどSサイズで750円作るしかない！✊ということでスーパーで200円もしない安いピザを買ってきましたこのままでは、さすがに物足りないの...

2024/06/04 16:21

No.8 新NISA 企業年金保険解約のススメ

こんにちはやまカツ年金生活者・投資信託CHです50歳を過ぎて投資なんて・・・いいえ、生活に余裕ができる50歳以降だからこそ投資信託へ！私、証券会社の回し者ではありませんこのブログを書いても何のメリットもありませんただ、54歳からの5年間、お金の貯め方をもう少しよく考えていればと回顧しておりますこのブログでは4月に財形年金貯蓄に触れています財形年金貯蓄は、非課税で受け取れることもあり、1.25％の利息...

2024/06/03 13:50

No.2 京都 競馬場めぐりを楽しむ

競馬場めぐり第2段！！京都競馬場に行ってきましたこんにちは、やまカツ年金生活者・旅CHです出資馬が鳴門記念GⅢに出走（断トツの1番人気）するということで現地観戦です🙌私は車派なのですが電車が便利と思いました京阪本線の淀駅直結👍距離、中山競馬場の30倍楽ちんです競馬場到着後、1階入場口付近にはターフィーショップ👍新たなグッズが欲しくなりますそして、パドックに向かいますが途中ではコントレイル像が出迎えてくれ...

2024/06/02 13:23

No.14 ウマヅラハギで日本酒を楽しむ

血液がドロドロらしいです😱リクシアナ服用してますのに魚しかない！！💪自宅で作って美味しくいただきましょう♪今が旬、ウマヅラハギ👍レシピからです材料ウマヅラハギ（下処理すみ） 1尾酒 大さじ1醤油 大さじ1砂糖 大さじ1生姜 少々みりん 大さじ1水 80C C手順①頭が長すぎるので切ります 塩をふって、キッチンペーパーで水分を拭き取ります②表面に切り込みを入れます フ...

2024/06/01 20:39

No.13 絶品竜田揚げ カリカリを楽しむ

こんにちは、やまカツ年金生活者・料理CHです今朝のなんでも掲示板で予告のとおり、竜田揚げです昨日の新聞折込み北海道物産展北海道ザンギ100g当り500円（税込540円）200gだと1,080円😵でも、美味しそう♪でもでも高い！ならば、自宅で作って美味しくいただきましょう♪味をつけてからの竜田揚げ👍本日のレシピ材料鶏もも肉 250g塩 少々醤油 大さじ1砂糖 大さじ1生姜 少々酒 大さじ1...

2024/05/31 11:35

No.17 退職金は運用せよ 投資信託を楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです今回もタラレバですけど、結構タラレバシリーズは好評なので、私を含めてみんなお金が好きなんだと思っています👍私、年金生活者と言いながら、これは自称で請求はしているものの未だ年金収入なし無職、無収入者です生活は大丈夫なのか？と気になりますでしょうか？一体どっちだ？答え今のところ困っていません👍ちゃんと、奈良、大阪、島根、山口ほかプロ野球観戦その他に出かけており、人生...

2024/05/30 11:49

No.12 ハンバーグ 2度美味しいを楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHです昨日の記事→掲示版の設置最悪な掲示板でした高性能掲示版を見つけましたので、このブログの一番下になんでも掲示版の文字上にリンクを貼りました非常にいいです大きな画像もOKでした長文もOK懲りずに試してみてくださいさて本題美味しいハンバーグを満腹まで食べたーい満腹？？ならば・・・・作るしかない💪今回も超簡単2度美味しいハンバーグ！いつものとおりレシピからです材料合挽ミン...

2024/05/29 09:42

No.1 掲示板を楽しむ

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです我ながら、大したものです何が？ブログです何気に続いております💪今日で61日目凄いと思います👍暇があるということが1番の続く理由ですけど、それにしても・・・好きなことを書かせてもらっています毎日、約50人ほどの来訪があるブログに育ちました👍読まれていて、ツッコミを入れたい時もあろうかと思いますいいねボタンも設置しておりませんし、記事に関する意見も書きづらい構成のブ...

2024/05/28 14:26

No.5 募集馬見学ツアー プラスの計画を楽しむ

こんにちは、やまカツ年金生活者・旅CHです今回のお題は募集見学ツアーにしていますがあくまでもまだ申し込み段階なので詳細は2か月先なので、今日は、メインテーマを北海道旅行計画を楽しむということにして記述したいと思います👍早速競走馬ファンド（通称 一口馬主）ですがクラブによっては、募集馬の見学ツアーが開催されます今回、紹介するのは、シルクホースクラブツアーは、7月25日または26日または27日で本日5月2...

2024/05/27 13:25

No.3−2 鳴尾記念の展望

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです56歳・横山典弘騎手🏆最年長勝利🏅お見事でしたダービーも終わり、気持ちは来週（土曜日）の鳴尾記念です💪鳴尾記念 展望2 5月16日に書いた記事をベースに更新です理由出資馬ロードデルレイに加えてディープモンスターも出走予定になったため🙌🙌ただし、私、そんなレースの展開もわかりませんし、他の出走馬について詳しくありませんので素人展望前回に続き、鳴尾記念2024（GⅢ）の日（6...

2024/05/26 16:46

No.16 高齢者の定義→5歳伸ばす提言から思うこと

一昨日の話経済財政諮問会議（議長 岸田首相）の提言「高齢者」の定義を5歳引き上げ大ニュースかと思いきや、昨日、朝からの情報番組は取り上げないし、新聞にも載ってない情報操作？と疑いたくなるような静けさ夕方、日テレNEWSみんなのギモンでようやく取り上げられた番組を確認どうなる日本？高齢になっても希望に応じて働き続けることができるようにリスキングを強化する？？どうも「60歳過ぎてからは、もう働きたくない」...

2024/05/25 09:00

No.11 楽チン たまごかけご飯

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHです超簡単が命たまごをかけるだけなので👌①美味しい卵②美味しい醤油③美味しいご飯でいただきましょう早速、醤油結局、好みなので、普通のキッコーマン醤油に味の素が口に馴染んでいるような気がしますそれでは、最近いただいたたまごかけご飯の紹介です①ふわふわたまごかけご飯黄身と白身を分けて白身をボールに入れてホイップで泡立てますそして白身をご飯にかけて黄身をのせて醤油をかけて...

2024/05/24 11:44

No.15 60歳代の貯蓄額 老後4,000万円問題

こんにちは昨日、朝の情報番組DayDayを見ていましたところ、「老後4,000万円必要？どう備える」という見出しに仰天！！えっ？この前まで2,000万円だったですよね？↑月に5.5万円不足するので30年だと1,980万円いるということなので問題ないじゃないですか？答え物価変動率がプラス3.2％になった今年この状態が20年続けば2倍の金額が必要だそうです約束が違う😵ではどうすればいいのか？①生涯労働年金のみの生活は難しいので健...

2024/05/23 08:35

No.4 心房細動治療後 血圧計の画面は？

昨日に続いて「心房細動」健康関連の記事は4日続いたので本日分でひと休みしますさて、土曜日に退院して数値、🖤マークはどうなったか？という続編となります手術したのだから良くなっているはず！！薬を飲んでいるのだから良くなっているはず！！と普通に思ってたのですが😔薬はこれまで3種類しか飲んでいなかったのですが退院に際して、7種類に激増しております①抗菌剤②血液サラサラ③心臓の動きを助ける④脈の乱れを整える⑤血圧...

2024/05/22 12:05

No.3 心房細動は血圧計でわかります

血圧計使ってますかー！！おお！！実際、私も最近知ったのですが不規則脈波マーク→🖤説明しますほとんどの人が血圧計で気にするのは、上の数値がいくらで下の数値がいくらあー高いとかあー低いとか140の90までなら良かったあと思いがち注意事項正しい姿勢で測定してください↓そして↓この画面ならまあまあの正常（わたし的にはですけど）もうひとつ画面↓をよく見てくださいわかりますでしょうか上の画面との違い141の上に出...

2024/05/21 12:45

No.2 カテーテルアブレーション→本当に辛いことは

現職の時から心房細動がありまして、この度カテーテルアブレーション治療を受けました心房細動が何かとかカテーテルアブレーションとは何ぞやということをこのブログで論ずる知識も記述する気もありませんが体験をお伝えすることはできますので、少しばかりお付き合いをお願いします今後、カテーテルアブレーション治療を受けられる方は参考にしてください（そんなにいないですよね）心房細動になって然りの生活習慣高血圧、タバコ...

2024/05/20 16:27

No.1 高額療養費制度（いくら支払う）

私、退職する際にこれまで加入していた医療保険を全て解約しています入院したらどうするのか？いえいえ、入院して儲ける必要も儲ける気もありませんので日本の健康保険制度があれば、高額な保険料による支出を抑える方が得策と思ってます早速、高額療養費制度にお世話になってしまいましたのでこの制度について記述ます一言で言えば病院に支払う医療費が1か月に限度額が超える場合に超えた金額が返ってくる制度ですでは限度額はい...

2024/05/19 11:23

No.10 超簡単 炒飯オムライス

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHです美味しいオムライスを食べたーい外食は、結構高ーいならば・・・作るしかない💪今回も簡単決め手はふわとろです材料冷凍食品の安い焼飯 卵 2個マヨネーズ 適量ケチャップ 適量以上あまりにも手抜き💪手順①適量の焼飯をフライパンで炒める②皿に盛り、形を整える③マヨネーズを加えて、かき混ぜた卵をフライパンに落とし込み、ささっと焼く④ふわふわとトロトロが命なので卵はひ...

2024/05/18 12:36

No.14 退職年金（共済分）の受け取り方

はじめに退職年金の請求に翻弄しておりますとりあえず、老齢基礎年金、老齢厚生年金、職域退職共済年金については、年金事務所からの書類まちですがもう一つ退職年金で元職場の係の方にお世話様になっていますこのブログでは、早期退職した私の日常生活を呟いています第9章 退職年金（共済分）の受け取り方 そもそも、「退職年金」というのは何者？年金の種類が多くてわかりにくいと思いますので表を見てください私は年金の繰上...

2024/05/17 06:13

No.3 鳴尾記念の展望（一口馬主）

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）鳴尾記念 展望という立派なサムネイルを作成しましたが見出しが大きすぎました私、そんなレースの展開もわかりませんし、出走馬もわからないこの時期に展望が語れる訳がない鳴尾記念（GⅢ）の日に私がどこでどうしているのかという展望でご容赦願います🙏それでは、なぜ？鳴尾記念を取り上げたのか？ということですが理由出資馬が出走するから（おそらく）そう、私がロー...

2024/05/16 08:10

No.7 新NISA ゴールドファンドは好調？

こんにちはやまカツ年金生活者・投資信託CHです3日前、日曜日に新NISAの経過 オルカン成長枠上限投資の経過をブログ記事にしたところ、結構な需要がありました👍私を含めて、人様の懐具合というのは実に興味深いものと改めて感心しましたなので、4月に挙げていましたFANGやNASDAQ100、インド株インデックス、ゴールドファンドについても続編の記述をしていきます💪そう、12月28日に新NISA、成長投資枠の上限（240万円）を...

2024/05/15 08:00

No.9 満腹ニラ餃子にはビール

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHです美味しい餃子を満腹まで食べたーい満腹？？ならば・・・・作るしかない💪今回も超簡単決め手は焼き方👍おすすめの納得ニラ餃子！いつものとおりレシピからです材料合挽ミンチ（牛、豚） 200gニラ 1束塩胡椒 適量醤油 適量餃子の皮 30枚ネギ 若干酢醤油（1：1） 薬味手順 ①ボールにミンチ...

2024/05/14 13:59

No.5 西の京 やまぐち 24年に行くべき52カ所

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）おいでませ山口へニューヨーク・タイムズ紙「2024年に行くべき52カ所」へ行ってきました👍と言いましても、実は、毎年のように行ってます今回の訪問目的地は山口県立美術館です🙏自己満ブログにお付き合いください山口県立美術館は、山口県のほぼ中央、豊かな自然や歴史が共存する西の京、山口市の中心部に位置します近くには、湯田温泉街、国宝瑠璃光寺五重塔（↑サ...

2024/05/13 13:49

No.6 新NISA オルカン成長枠上限投資経過

こんにちはやまカツ年金生活者・投資信託CHですGW明けの週末いかがお過ごしでしょうか？新NISA関係の記事が思いのほか好評でしたので前回（4月27日）以降の経過を記してみました（しかも前回の記事をコピーできるので掲載がらくちんです👍）新NISAの経過part2私は、新NISAに投資できる一番最初の日（12月28日）に成長投資枠の上限（240万円）を三菱UFJ-eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）に一括投資していま...

2024/05/12 08:35

No.12 余暇の過ごし方👍

はじめにGW明け最初の週末、いかがお過ごしでしょうか？時間を有効活用し、生活がイキイキしてくるように色々な活動に挑戦するのは素晴らしいと思います「余暇の活用」ですと言いましても、私の場合「余暇」ではなく「ずっと暇」の活用方策を考えているところです退職すれば、部屋の片付けや不用品の処分、あれもしないと、これもしないとと色々考えてはいましたがいつでもできると思ったら何もしなかったという日も数日ε=社会奉仕...

2024/05/11 10:55

No.9 唐招提寺 圧巻の盧舎那仏坐像

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです奈良、古寺・古刹めぐりは、今回で最終回となります計8箇所の古寺・古刹巡りにお付き合いいただきありがとうございました🙏元興寺から車で出発、西へ約5km時間に限りもありますので、唐招提寺が最後の拝観となりました唐招提寺のすぐ南側には、大型バスも停められる立派な駐車場があります1時間550円（1日ではない）でした拝観料は1000円新宝蔵はさらに200円御朱印は300円...

2024/05/10 14:06

No.8 お手軽 釜バターうどん

こんにちはやまカツ年金生活者・お手軽ランチCHです↑画像は香川県の「手打十段うどんバカ一代」さんを訪ねた時に注文した釜バターうどん（490円）です（現在の値段は知りません）釜バターうどん、家で原価100円でできるんです年金生活者としては節約第一今日も作るしかない👊自宅で作って美味しくいただきましょう♪私のレシピ材料冷凍讃岐うどん 1個卵 1個切れてるバター 1個ねぎ 適量...

2024/05/09 14:56

No.13 年金受給 繰上げ受給の理由

はじめにずっと迷っていました受給時期繰上げ受給は決定していましたが誕生日を迎えた4月か来年1月か？はたまた、なるべく65歳に近くなるまで預貯金で凌ぐか？結局、本日年金事務所に連絡して請求手続きを開始しましたこのブログでは、早期退職後の完全リタイアの日常をつぶやいています第12章繰上げ年金受給の請求長生きするなら繰り下げ受給（66歳〜75歳）早死にするなら繰上げ受給（60歳〜64歳）（資料、NHK）い...

2024/05/08 12:37

No.8 元興寺 南無仏太子（推し）

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです当面の「古寺めぐり」は、今回の元興寺と明日以降の唐招提寺で終了いたしますので引き続きお付き合いをお願いします飛鳥寺が平城遷都に伴って新築移転した歴史ある古刹・元興寺興福寺の南側500メートルくらいの位置ゆっくりさせていただきました新薬師寺から歩いて、元興寺到着（元興寺には駐車場があります）それにしても、奈良中心地の駐車料金には驚きます平日と休日の差(*_*)平日に...

2024/05/07 16:19

No.1 仏教と仏像 仏説阿弥陀経

こんにちはやまカツ年金生活者・仏教CHです先にお断りしておきます私は特定の宗派を支持している者ではありません専門家でも仏教を習った者でもありません🙏ではなぜ？項目を設けて仏教と仏像？答え仏像を見るのが好きなのでこれからの趣味に加えられてはいかがでしょうか？先般のブログ「興福寺」国宝館に80分滞在しました👍私椅子があれば4時間滞在する自信があります💪そして、最終コーナーの十大弟子立像は素晴らしいです最終...

2024/05/06 12:06

No.6 卵黄醤油漬おにぎりは美味い

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHですこれまで紹介した食べ物👍簡単にできるものばかりでしたが今回は更に超々簡単で美味い！オススメの納得おにぎりです私のレシピ材料米 0.4合玉子 2個醤油 適量塩 適量焼き海苔 1枚材料だけでも超簡単ということがわかりますね手順①玉子を冷凍する（ヒビが入ります）②殻を剥き、皿に入れて自然解凍を待ちます③卵黄だけ取り出し小さめの皿に入れて醤油を投入（好...

2024/05/05 16:05

No5 新NISA インドのファンドはどれだ？

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHですGWも後半楽しくお金も使い果たしたところで資産運用についての話ですインドの投資信託について記述いたしますなぜ？インドか？5月2日、OECD（経済協力開発機構）が発表した経済見通しをご覧になりましたでしょうか？↓要約世界経済はまだまだ成長していきますこれまでのトレンドに変更はなく投資信託の右肩上がりは変更なしとみていいと思いますそして、インドは新興国の中でも中国を凌ぐ...

2024/05/04 07:54

No.7 豚の角煮とチャーシュー麺

こんにちはやまカツ年金生活者・簡単つまみCHです豚の角煮を思い切り食べたーいしかもお安く♪作るしかない👊今日も自宅で作って美味しくいただきましょう♪私のレシピ材料下茹で豚バラ 300g水 400CC料理酒 100CC味付け砂糖 大さじ1みりん 大さじ1醤油 大さじ1酒 50CC水 50CC手順①圧力鍋に水、料理酒を入れ豚バラを投入②蓋を締めて沸騰させ、その後は弱火で15分加熱③肉を...

2024/05/03 09:35

No.7 新薬師寺 圧巻の十二神将立像

こんにちはやまカツ年金生活者・久々の「旅」CHです興福寺の国宝館から約25分、運動を兼ねて歩いていきました到着するとお寺の前には10台以上駐車ができる無料専用駐車場がありました車でくればよかった＿ ￣ ○古寺めぐりその6奈良市高畑福井町薬師如来を護る天平塑像を代表する十二神将立像は圧巻です薬師如来坐像は貫禄の風格堂内は薄暗くすごくいいです本尊・薬師如来を護るように外向きに配置され、仏敵に隙を与えない十...

2024/05/02 11:52

No.5 鰯（イワシ）味噌生姜煮は酒がすすむ

こんにちはやまカツ年金生活者・料理CHです（旅CH不評につき名称変更）前回の手羽先甘辛煮が好評のようで調子にのって鰯でつまみです安い、血液サラサラ、骨粗しょう症予防、酒がすすむいい事づくし私のレシピ材料鰯 4尾生姜 適量ごぼう 適量水 300CC砂糖 大さじ1みりん 大さじ2酒 50CC味噌 大さじ2醤油 大さじ1手順①鰯のウロコ、背ひれ、尾ひれはキッチリ切除②生姜は薄切り、ごぼうは4㎝...

2024/05/01 11:29

No.11 財形年金受給開始 初回の金額は？

はじめに財形貯蓄のうち、財形年金貯蓄と財形住宅貯蓄は、双方合計で最高550万円までの元本から生じる利子が非課税となります保険等の商品の非課税限度額は、財形年金貯蓄のみなら385万円財形住宅貯蓄と併せて550万円財形住宅貯蓄のみなら550万円です私の場合は、財形年金平成3年4月から平成31年3月まで支払った結果が本日の第1回送金（受給）ですこのブログは早く自由な生活を手にいれるため早期退職した私の日常を呟いてい...

2024/04/30 12:39

No.4 手羽先 甘超々辛煮

スーパーの惣菜コーナーに手羽先の甘辛煮がありました美味しそう♪3個で298円ってなんなん？節約です！自宅で作って美味しくいただきましょう♪私のレシピ材料手羽先 8本塩胡椒 少々片栗粉 うっすら醤油 大さじ2みりん 大さじ2砂糖 大さじ1生姜 少々にんにく 好みで激辛一味 たっぷりゴマ たっぷり手順①パックに入ったままの手羽先を電子レンジで2分加熱②塩胡椒を振...

2024/04/29 14:11

No.4 新NISA 安定のゴールドファンド

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです昨日の新NISAの経過の続編です12月28日に新NISA、成長投資枠の上限（240万円）を一括投資していたらいくら利益が出たかを計算しました昨日のブログのとおり実際には、オルカンに一括投資して昨日現在、4か月で＋353,363円の含み益中ですしかしながら、タラレバですけど、ゴールドファンドにしとけばよかったとも思っています理由は↓下の表を見ていただいたらわかりますそれでは、①...

2024/04/28 20:10

No.3 新NISA 成長投資枠上限（240万円）投資経過

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHですGWいかがお過ごしでしょうか？自己満足ブログなので「古寺めぐり」を連投しておりましたが、あまり興味を惹く内容ではないようでしたので奈良、古寺・古刹の旅編は、またあいだを開けて投稿します本日は、投資信託新NISAの経過私は、新NISAに投資できる一番最初の日（12月28日）に成長投資枠の上限（240万円）を三菱UFJ-eMAXIS Slim 全世界株式（オール・カントリー）に一括投資して...

2024/04/27 20:38

No.6 興福寺 国宝館

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです「古寺めぐり」ブログは続きます🙏さて、GW今年は、真ん中の3日を全て休みにしたら10連休だとかでも、なかなかそういう訳にはいきませんよねそれでも、GW、是非興福寺の北円堂に行ってみてください（特別開扉中）無著、世親菩薩立像に感激間違いなしです！古寺めぐりその5奈良市登大路町五重塔工事中、東金堂工事中これはこれで希少価値のある風景だと思います🙏ということで、訪問時、お...

2024/04/26 17:10

No.5 御朱印 お気に入り5選

こんにちは やまカツ年金生活者・旅CHです古寺めぐりのブログを4日続けてましたので、もう1日古寺めぐりはお休みですただし、カテゴリー的には同じジャンルです古寺めぐりをした際にいただく御朱印自宅にある御朱印帳を開いて数えてみました実家から持ち帰った御朱印帳もあわせて252箇所で御朱印をいただいています40歳の頃からお経を読んでいただく機会があったことで、お経の現代版や宗派、開祖などの本を読み漁ってまし...

2024/04/25 11:40

No.1 南京町中華街 60分どう過ごす？

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）古寺めぐりが4日続いたので一服です翌日分はまた日を改めてということで、順番抜かし奈良古寺めぐりからの帰路阪神高速3号線京橋で途中下車→南京町中華街への立ち寄りです夕方ですし、遅くなってからの帰宅も辛いので制限時間は60分（パーキングチケット駐車利用）としました👍南京町中華街60分でどう過ごす？の巻です最大の目的は老祥記の豚饅頭👍平日なのでまずまず...

2024/04/24 08:32

No.4 長谷寺 日本最大級の十一面観世音菩薩像は圧巻

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです超恒例の「古寺めぐり」その4です飽きた方もそうでない方もお付き合いよろしくお願いします🙏全国に広がる長谷観音信仰の根本、古刹・長谷寺の旅木彫像の中では最大級、十一面観音菩薩立像（重文）足元に手のひらをのせご縁を結んで参りました古寺めぐりその3奈良県桜井市初瀬所在 長谷寺境内駐車料金 500円拝観料は、もう金銭感覚麻痺麻痺で入山・本堂特別拝観・大講堂特別拝観共通...

2024/04/23 14:54

No.3 室生寺 日本一見惚れる十一面観音立像

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです恒例？の「古寺めぐり」その3です建物も仏像も国宝山盛り、古刹・室生寺の旅ですなんと言っても国宝・十一面観音菩薩立像👍朱印帳を見ると私、令和元年8月に上京しているようで、わざわざの東京国立博物館特別企画展で十一面観音菩薩立像を拝観しています古寺めぐりその3奈良県宇陀市室生区室生所在 室生寺ほぼ三重県境勢いで伊勢神宮もアリだったかと今回のお目当ては、日本一見入って...

2024/04/22 16:59

No.2 飛鳥寺 日本最古の本格仏像

引き続き「古寺めぐり」のブログが続きます飛鳥寺と釈迦如来坐像（重文）飛鳥大仏の俗称で有名です我が家では、藤岡弘大仏と呼んでいます609年に造立されたと伝えらえれていますが1400年前にどうやって作ったものか非常に興味深いですのどかな田園風景は非常に情緒があり、いいところです古寺めぐりその2奈良県高市郡明日香村所在 飛鳥寺拝観のための駐車料金は無料拝観料350円御朱印300円非常に良心的です飛鳥大仏...

2024/04/21 17:15

No.1 観心寺 日本一美しい如意輪観音坐像

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）楽チン日々を過ごしています思い立ったら出かけることができる日常はこれまでの非日常💪年に2日の開帳秘仏如意輪観音坐像を拝観するため古刹・観心寺に行ってきました仏像、すごくいいです🙏他に人がいなければ、私は仏像をずっと見ていることができますご利益もいただきますゆとりもできます退職後の趣味にいかがでしょうかさて、その前に参拝myセットの紹介↓①収納ショル...

2024/04/20 19:09

N0.10 寿命予測 年金受給は何歳が正解？

はじめに健康寿命というのがあって、男性は72歳、女性は75歳と把握していますあと12年しか日常生活が制限されずに過ごす期間が残っていないということですそして平均寿命は男性81歳、女性87歳中央値配偶者がいる男性は82歳未婚者の男性は67歳配偶者と離別した男性は73歳（私）ということです中央値なので私と同じ境遇の方の2人に1人は73歳までに亡くなっておられるようですこのブログは、早く自由な生活を手に...

2024/04/19 18:19

No.3 焼肉（ステーキ）大満足

これからの季節♪始まります北海道物産展折込みチラシ海鮮丼とか高いんですよね小さいのにそれで、目に止まったのは、北海道牛肉と道産ホタテのよくばり弁当ステーキ盛り合わせ弁当2700円食べたいけど高い無職の身として出した結論作るしかない💪買ってきました和牛のかたまり👌ということで、マネしてみたので少々お付き合いください買ってきた肉→冷蔵庫保管からの直接フライパンは厳禁です①常温でしばし（15分以上）放置→肉全...

2024/04/18 16:58

No.2 快活CLUBの株主優待券を入手せよ

はじめに快活CLUB、ご存知でしょうかコミック、インターネット、カラオケ、鍵付完全個室の店郊外店では駐車場完備検討中の全国行脚→ネックは宿泊費用→ちりつもですそこで、目をつけたのが快活CLUB👊すでにに割引優待券は手に入れてます今回は、最強のシニア割引＋株主優待について記述しますまずは、快活CLUBのシニア割について説明は簡単60歳以上の人は10％オフ🙌（まだ59歳ですけど）しかも入会金は無料になります💪そして、...

2024/04/17 18:21

No.9 早期退職 背中を押した一冊

はじめにダイヤモンド社のDIE WITH ZERO口コミでじわじわ話題25万部（紙＋電子）突破とか昨秋には、カズレーザーさんの番組にも取り上げられました早期退職を考えていた昨年2月に出会ったのがこの本ですそして、早期退職の背中を押してくれましたどんなところかと言えば（青字本文、黒字私見）冒頭のまえがきアリとキリギリスのイソップ寓話 （私、イソップ寓話は幼少の頃、繰り返し読んでいました）アリはいつ遊ぶことができ...

2024/04/16 17:23

No.8 退職後始めた11の事

はじめに「第1早期退職」編では、第3章でやりたいことレシピを掲げています現在は、これらの準備期間💪暖かくなってくるので、これからが第2の人生謳歌、開幕ですこのブログでは、早く自由になりたくて早期退職して完全リタイアした私の日常をつぶやいています第8章退職後始めた11の事但し、11番目は、始めた事で辞めた事になります間違いでした→辞めた事で始めた事になります充実老後のためのその①からその⑩👊 プラス①と...

2024/04/15 17:34

No.4 美又温泉と名物チャンポン

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）退職して2週間非常に楽チンです日曜日の夕方も全く気になりません（明日も休みなので）退職したら「これやろう、あれやろう」と色々考えていましたが「いつでもできる」「いつでも行ける」と思うと結局何もせず1日を過ごすということもあり、贅沢でもったいない？時間を使っているかもです早速ですが今回の紹介地は、島根県浜田市の美又温泉高速道路を使用すれば広島市...

2024/04/14 18:00

No.2 節約サンドイッチ特集

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）毎日の朝食、楽しく、美味しく食されておられるでしょうか？本日はサンドイッチのススメです前の晩の残り物、冷凍食材ほか行き場に主役とならない食材が必ず冷蔵庫にはあると思いますそこで、その残り物を再生→美味しく優雅な朝のひと時に大丈夫、これさえあれば↓ロイヤルブレッド🎵 食パン10枚切り！実に簡単ベーカリーで平気に400円〜500円という高価格販売...

2024/04/13 20:47

No.2 シルクホースクラブ追加募集はこの仔

シルクホースクラブの会員の方しか興味がない記事になりそうですと言いましても結局、私がどの仔に応募したかというだけの内容ですけど馬体、歩様、繋ぎ、血統ほか知識はそこのそこ詳しいことはわかりません今回募集のラインナップは12頭＜関東入厩馬＞  78. スターリーステージの22 メス 鹿毛 父：ロードカナロア 母父：ディープインパクト募集総額：4,000万円 一口価格：80,000円 厩舎：蛯名正義 79. コパ...

2024/04/12 18:01

No.7 繰上げ受給の金額判明

はじめに退職した職場で年金の繰上げ受給額について計算していただきました🙏退職しても迷惑をおかけするのは心苦しいところですが生活が有りますのでありがたい職場です※繰上げ受給〜60歳から65歳の誕生月の前月までに年金を繰上げて請求して、本来の支給年齢（65歳）より早く受給する方法このブログでは、早く自由になりたくて早期退職した私の生活をお伝えして、現在、早期退職を考えられている？お立ち寄りの皆様の参考と...

2024/04/11 17:12

No.1 広島 お好み焼き

物価高で外食は1000円超えが当たり前いやあ、給料を貰っていた時には、気にならなかった外食費節約です！自宅で作って美味しくいただきましょう♪とその前に「お好み焼き」有名店東京では、電光石火（東京駅）が有名でしょうか？るるぶなどの旅行雑誌を開くとみっちゃん総本店、麗ちゃん、三八、八昌ほか紹介されていますそういえば、八昌系→西荻窪のカンランに数回行ったことがあります👍で私のオススメは 安佐南区高取のやま...

2024/04/10 17:00

No.12 今年のアセットアロケーションはこれだ

はじめに資産運用のリターン変動要因の約9割が資産配分によって決定するという分析は有名です資産配分の比率は非常に難しいです特性の異なる複数の資産に分散してリスクを回避（回避は無理なので低減です）させることが大切ですというのが教科書ですが人間なので欲が入るんですみんな損はしたくない得をしたいアセットアロケーションには頭を抱えますでは、年金の運用はどうなってるのか確認です（出典：年金積立金管理運用独立法...

2024/04/09 07:21

No.11 高っ！健康保険の選択

第6章健康保険の選択3月29日に健康保険証を返納しました新たな健康保険の選択が必要ですと言いましても、考えるも何も任意継続組合員一択です再就職→しない家族が就職しているか？→いない国民健康保険とどちらが安い？→任意継続組合員という選択です各保険制度の種類（制度の違い）は↓のとおり私の場合、国民健康保険料とどちらが安いかという確認の一点国民健康保険は前年の所得に応じて保険料が変更されます3月には任意継続...

2024/04/08 10:23

N0.10 阪神 競馬場巡り①

開始しました4月1日以降、自由で束縛もない無職生活🙌全国競馬場巡りの第1回目は阪神競馬場です今回は、車で行ってみました宝塚インターチェンジから10分便利です直営の駐車場は2,000円（673台収容）全く歩く必要なしで競馬場入場口です但し、満車に注意競馬開催日はかなりの確率で満車になります（満車時には、北駐車場が開場されるようです）9時20分に着きましたが駐車場に入るために既に渋滞ができていましたそしてほ...

2024/04/07 17:22

No9. イクイノックス損益計算

はじめに「イクイノックス引退」突然の発表から4か月社台スタリオンからのオファーがあったと聞いて愕然＿ ￣ ○イクイノックスロスで当分の間、立ち直れませんでしたでも、本当にたくさんの楽しみや感動をもらったので、イクイノックス、木村厩舎、ルメール騎手をはじめ関係者の皆様には感謝しかありません🙏ありがとうございましたそして、戦績10戦8勝感動のほか色んなプレゼントをいただきました2023年11月26日 ジャパンC ←現...

2024/04/06 04:37

No.8 尾道七仏巡り

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）現在59歳 1年を残して早期退職しました自由で責任もなく健康的な日々を過ごしたいと思っています今後の全国行脚に先駆け近場訪問の旅の紹介記事を作成してみました今回で3箇所目です紹介地は尾道尾道七仏巡りをしながら街並みも散策余裕を持って時間をかけて歩きますコースは千光寺山頂の駐車場を出発して①千光寺②天寧寺③大山寺④西國時⑤浄土寺⑥海龍寺を一気に巡り街...

2024/04/04 17:53

No7. 宮島弥山探索

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）現在59歳、1年を残して早期退職しました自由で束縛もない老後生活を目指しています健康寿命は72歳60歳の年金生活者でもこんなに楽しめるという内容を皆様にお届けできればと思っています早速ですが今回のご紹介地は、広島県廿日市市の宮島日本三景でG7サミットの訪問地にもなりましたお気に入りの場所です広島市内から宮島口まで車で30分アクセスは、宮島口から...

2024/04/04 10:22

No6. 広島県 温井ダム探索

こんにちはやまカツ年金生活者・旅CHです（ブログですけど）現在59歳1年を残して3日前に早期退職をしました自由で責任も束縛もない完全リタイア生活を満喫します5日間にわたって「早期退職」関係の記事を書いてきましたが今回は広島県でこれからの時期にどうしても訪問してほしい町があるので「旅」関係の記事ですお付き合いください広島県山県郡安芸太田町温井（ぬくい）ダムの放流です広島市内から高速道路使用で約1時間テ...

2024/04/03 11:08

No5. 退職金を計算してみました

第5章退職金を計算してみた人事院が公開しているHP↓によると退職金→53歳モデルで2151万円ということです60歳まではあと7年65歳までだとあと12年この方、年金を受給するまで生活は大丈夫でしょうか？基本給38万円の第二の職場が見つかれば良いですけどというのが素直な感想です私の場合は残年数1年、勤務年数が長いので支給割合が47.709となりますそして私、若干の管理職期間がありますので60月分の調整月額は、...

2024/04/02 15:28

No4. ゆとりある生活を実現するための必要額

はじめに総務省の家計調査年報や生命保険文化センターなどの出版物を見ると夫婦2人でリタイア後の生活を送るため最低限の家計支出は毎月約23万円趣味や住宅コストを加味してゆとりある生活を実現するには、約36万6000円が必要ということです私の場合は、単身でブログNo2でお伝えしたように最低支出は15万9575円が必要と考えていますやりたいことをやりながらゆとりある生活を送るための必要額はいくらになるのか今...

2024/04/01 11:05

No3. 早期退職して何がしたい？

はじめに59歳になる年の2月のことです健康診断で高血圧と診断され、そろそろ体力も限界に近づきつつあることを自覚しましたそして、時を同じくして年金の受給が繰上げ受給により、60歳から受給できることを知りました💡毎月0.4%に少なくなるということで、5年間で24%削減「果たして、これで生活していけるのか？」というところから、私の早期退職へ向けた考察が始まりましたこのブログは早期退職を実行し、その後の生活をお...

2024/03/31 17:46

No2. 退職後に必要なお金はいくら？

はじめに健康寿命が男性72．68歳、女性75．38歳と把握しています私、あと12年しか日常生活が制限されることなく生活できる期間が残っていない！(◎_◎;)そして平均寿命は、男性81．47歳、女性87．57歳あと22年です仕事している場合ではなーい👊但し、お金が必要！早期退職後の生活をお伝えして、現在、早期退職を考えられている皆様の参考となればという思いも込めてブログ掲載しています第2章早期退職後、毎月...

2024/03/30 12:38

No1. 驚愕 年金見込み額が判明

はじめに雑誌で、「大学卒業で社会人、平均年収500万円の方が65歳で受給できる年金額は、老齢基礎年金78万100円、老齢厚生年金101万4000円」という実情を見ました合計179万4100円です（月額14万9508円）配偶者がいればプラス78万円、同じ条件で働いておられれば、プラス179万円で、年額257万円4200円又は358万8200円になります（月額21万4500円又は29万9000円）単身...

2024/03/29 15:00