らせんブログ

全体主義化していく世界への警鐘【1984年 ジョージ・オーウェル】

反全体主義の思想を持つイギリスの著者ジョージ・オーウェルが、大ヒット「動物農場」に続いて生み出した作品です。第二次世界大戦後の1949年に刊行され、当時の社会主義化していく世界情勢を色濃く表現しています。刊行から35年後の未来へ向けて、国民の自由が奪われ、常に監視され、全体主義化していくことに警鐘をならしたディストピアSF小説です。

2023/05/13 19:43

アドラー心理学を分かりやすく学べる入門書【嫌われる勇気 岸見一郎】

過去にも未来にも捕らわれず、今を刹那的に生きていく。心理学三大巨頭の一人であるアルフレッド・アドラーを学ぶ入門書と言えるのではないでしょうか。アドラーは、ユングやフロイトと比べて日本ではあまり知られていませんが、アドラー研究の第一人者である岸見一郎さんが、哲人と青年の対話を通して分かりやすく教えてくれます。

2023/05/12 20:00

植物からみた人類の歴史【世界史を大きく動かした植物 稲垣 栄洋】

私達の周りに当たり前に存在していながら、意識しないと気が付かない植物について、一気に身近なものとして、また違う視点を与えてくれる良書です。世界を支配しているのは人類ではなく植物かもしれません。

2023/05/11 20:40

自分を知ることの価値について【アルジャーノンに花束を ダニエル・キイス】

世界的な名作であり、アメリカ合衆国の作家、ダニエル・キイスが書いたSF小説の紹介です。知的障害を持つ青年チャーリーの純粋さに、悲しくも温かい気持ちにさせられる作品です。

2023/05/10 21:00

脳細胞を鍛えるための運動のすすめ【脳を鍛えるには運動しかない！ ジョンJレイティ】

運動は脳細胞を鍛え、学習、ストレス、不安、うつ、注意欠陥障害、依存症、ホルモンの変化、加齢予防に効果があります。多くの研究結果から運動をすすめる本です。

2023/05/09 20:55

自らの運命を受け入れ、静かに力強く生きる武士の物語「蜩ノ記 葉室麟」

江戸時代を背景として書かれた時代小説であり、第146回直木賞受賞作です。蜩（ヒグラシ）が鳴く、山に囲まれたのどかな農村地帯で、秋に向かう夏の終わりの寂しさの中、静かに物語が流れていきます。予測できそうな展開でも、涙なしに読める人はいないので

2023/05/08 20:55

グーグルアドセンス合格への道【共に合格を目指す人達へ】その2

グーグルアドセンス合格へ向けて、審査不合格の経緯と対策について分析していくことで、いずれ合格したときに皆様の参考になればと思い発信しています。

2023/05/08 11:34

賢い子に育てるための統計学的幼児教育【「賢い子」に育てる究極のコツ 瀧靖之】

認知症専門の脳医学者が、16万人の脳をMRIで見てきた実績と、その膨大なデータを基に、いかにして賢い子を育てるかを紹介しています。

2023/05/06 20:49

一日の価値と生と死についての考察【君の膵臓をたべたい 佐野よる】

映画化、アニメ化された本作。生きるとは、死ぬとは、一日の価値とは、という深いテーマで書かれていますが、何故か重すぎず温かい気持ちで読める作品です。

2023/05/04 21:24

生きることについて漫画から学ぶ【君たちはどういきるか 吉岡源三郎（原作）羽賀翔一（漫画）】

時代の宗教家、哲学者たちが取り上げてきた「生きる」ことの考察。哲学の祖ソクラテスは「生きること」ではなく「よく生きること」を目的としました。そんな壮大なテーマですが漫画から分かりやすく学びましょう。

2023/05/03 20:00

ガネーシャに学ぶ自分を変える方法『夢をかなえるゾウ 水野敬也』

お金持ちになりたい。成功したい。夢を叶えたい。自分を変えたいと考えている方、自己啓発本に抵抗がある人も楽しく読める小説。シリーズ5作の1作目。つまらないギャグにわがままな性格、でも憎めない愛すべきキャラクターのガネーシャから学ぶ自分を変える方法です。

2023/05/02 21:00

書くことのプレッシャーから開放される【書くことについて スティーヴン・キング】

ブログ更新、受験勉強のノート作り、会議の資料作りと、書くことは人生から避けて通れません。そのことをプレッシャーに感じ嫌になることもあると思います。でも書くこと自体は本来楽しいものです。書く行為について、もう一度考えてみるきっかけにしてみてはいかかでしょう。

2023/05/01 20:04

夢を通して繋がる二人の物語。『小説 君の名は。新海誠』

距離、時間、男女の関係なく、時空を超えて夢で繋がる一つの世界。恋愛と哲学と物理学と神道の物語を紹介します。

2023/04/30 21:00

グーグルアドセンス合格への道【共に合格を目指す人達へ】

これからグーグルアドセンスを申請する人、結果待ちの人、不合格で落ち込んでいる人に、共に合格へ向けて。個人的な取り組みをリアルタイムでお届けして、合格したときには参考になれば幸いです。

2023/04/29 09:00

光の力で朝の目覚めを改善する方法【サーカディアンリズムとセロトニン活性化】

人間はサーカディアンリズムと言われる体内時計が組み込まれています。サーカディアンリズムと光、ホルモンの関係を知り睡眠の質を上げる方法についてお伝えします。

2023/04/28 14:51

読むことについて【読書で人生を豊かにする】

読書をすれば、知識が増えたり、疑似体験が出来たり。多くのメリットがありますが、一番はそれ自体が楽しく、人生を豊かにしてくれること。本の読み方は人それぞれ、自由に読んで自由に捉えて、生活に取り入れて、自分を変えて。読書の魅力についてお伝えします。

2023/04/26 20:48

仕事や学校を休みたいと思ったときのマインドフルネスな準備

人間は元来マイナス思考な生き物です。朝の不安や心配事はあって当たり前のこと。今に意識を向けるマインドフルネスな準備で、ネガティブな気持ちを解消する方法について紹介します。

2023/04/25 20:40

自重系トレーニングで筋肥大させる方法

筋肥大はその仕組を理解すれば、自重系トレーニングでも成果がでます。筋肥大のメカニズムとそのために必要な自重系トレーニングの取り組み方について紹介します。

2023/04/23 21:31

自重系トレーニング腕立て伏せのやり方

究極の自重系トレーニングである腕立て伏せ。姿勢を意識すれば上半身から下半身まで鍛えられ、器具を使わなくても工夫すればいくらでも負荷を上げることが出来ます。両足を閉じた片手腕立て伏せまでのトレーニング種目について紹介します。

2023/04/22 20:00

緊張をコントロールし怒りを抑える深呼吸の始め方と効果

日常にすぐに取り入れられる深呼吸の方法とその効果について。自律神経をコントロールできる呼吸法を覚え、緊張、不安、心配をなくし、整え体をベストな状態に保つ方法を紹介します。

2023/04/20 21:12

疲労に強い脳を作るマインドフルネス瞑想法のやり方

世界の一流企業も取り入れる、マインドフルネス瞑想法とについてその具体的な方法と日常生活に取り入れられるマインドフルネスについて紹介します。

2023/04/19 21:25

忙しい人のためのマインドフルネス瞑想法のやり方と効果

マインドフルネス瞑想法とは今ここにあることを意識する瞑想法。ちょっとしたコツさえ掴めば誰でも実践でき、習慣にできれば人生の強い味方になります。時間がなくてもできる1分間瞑想法なら、継続することも簡単です。これまで瞑想に挫折した人も、再度挑戦してみてください。

2023/04/18 14:17

睡眠時間が確保できない人のための仮眠法

睡眠時間が必要なことは分かっていても確保できない人のために、その疲れを軽減しパフォーマンスを向上させる20分仮眠とマイクロスリープ1分間仮眠瞑想法について紹介します。

2023/04/17 22:17

疲労を回復させる3つの対処法と疲労の一番の原因について

慢性疲労に悩む人達へ、その原因である脳の酸化を予防し、対処するための睡眠と食事と脳の強化について紹介します。

2023/04/15 20:03

集中力を高め維持する時間術

平等に与えられた24時間を、上手に使うことで時間を有効活用する方法について、「集中力を高める」という視点から考察します。今回参考にさせてもらった本は「時間を2倍3倍にする方法 神・時間術 樺沢紫苑・著」です。集中力を持続させるためにウルトラ

2023/04/14 22:10

統計的な幼児教育の一つの答えを「学力の経済学」から学ぶ

生きる力につながる非認知能力をいかに伸ばすか。統計的なデータから幼児教育の一つの大きな指標になるのでは。

2023/04/13 14:51

螺旋ブログとはゆっくり学んでいくブログ

昨日より今日、今日より明日がいい日になることを信じ、自ら掴み取るために、あらゆることから学び螺旋状に成長していく人々へ。はじめまして。螺旋ブログです。皆さんは上の写真を見て何を思い浮かべますか？螺旋階段を下から撮った写真です。これ、私の学び

2023/04/12 22:27