元気で快適に暮らしたいな

レトルトパウチ食品は本当に安全？缶詰より安心ってホント？選び方のコツもご紹介♪

パウチ食品は缶詰より安心？BPAや金属溶出の心配が少ない理由や、安全に選ぶためのチェックポイント、無添加でおすすめのレトルト食品をご紹介します♪

2025/07/08 08:08

缶詰って体に悪い？それってどうなの？今どきの安全な缶詰の選び方♪

昔の缶詰のイメージとは違う？今どきはBPAフリーや無添加の安心缶詰も多数！選び方とおすすめ商品をやさしく紹介します♪

2025/07/07 08:08

缶詰って体に悪い？それって昔の話かも。今どきの安全な缶詰の選び方♪

昔の缶詰のイメージとは違う？今どきはBPAフリーや無添加の安心缶詰も多数！選び方とおすすめ商品をやさしく紹介します♪

2025/07/07 08:08

カゼインが気になる人に！スッキリ飲める無添加プロテイン【ファインラボ】

カゼインや人工甘味料が気になる方におすすめの無添加プロテイン！ファインラボWPIプレーンを毎日飲んで実感した飲みやすさと安心感をご紹介します。

2025/07/06 08:08

カゼインは摂らない方がいいの？体質によって違う？“隠れ不調”にも注目して判断を♪

カゼインは本当に摂らない方がいいの？アレルギーや腸の不調との関係、体に合っているかの見分け方、隠れ不調のサインについてわかりやすく解説。体質に合わせた付き合い方のヒントをお届けします。

2025/07/05 08:08

【塩紅鮭フィレー1kg】オーブンで焼いて手作り鮭フレーク！市販との比較もしてみました♪

紅鮭フィレー1kgをオーブンで焼いて手作り鮭フレークに♪無添加で安心、おにぎりにもぴったり！市販品との比較も◎

2025/07/04 08:08

骨取り魚ってどうなってるの？安全性や加工方法、無添加商品もご紹介♪

骨取り魚はどうやって作られているの？X線やスキャンの安全性、ゼラチンなどの添加物使用の有無、そして無添加・国産で安心なおすすめ商品まで詳しく解説。魚料理がもっと手軽で安全に♪

2025/07/03 12:35

ガス警報器の選び方｜都市ガスとLPガスで違う！安心安全な暮らしのために

都市ガス・LPガスで選び方が変わる！ガス漏れや一酸化炭素中毒を防ぐためのガス警報器の選び方とおすすめ商品を詳しく解説します。家族の安全を守るために、設置位置や機能もチェックしましょう。

2025/06/28 16:33

ガス会社を変えてもリース契約は続く!? ガス警報器リースの見落とし注意点

ガス会社を変更してもガス警報器のリース契約は自動で終了しないことも！実体験をもとに、解約金や契約確認の注意点、リースと購入の費用比較などを詳しく解説します。

2025/06/28 14:46

わが家の定番お茶はルイボスティー！20年以上愛飲して気づいたやさしさと魅力をご紹介♪

ルイボスティーを20年以上飲み続けてきた筆者が、ノンカフェインの安心感や抗酸化・整腸などのうれしい効能、そしてポットがぬるぬるしにくい理由までやさしく紹介します。

2025/06/22 08:48

シリコン加工ホイルって安全？Seriaのおむすびホイルシートを調べてみた！

「おむすびホイルシート」は本当に安全？シリコン加工ホイルの特徴や成分の心配、使い方の注意点まで詳しく解説。お弁当作りに毎日使う方へ安心して使えるポイントをご紹介します！

2025/06/18 22:07

コーヒーって農薬が多いの？安全に楽しむための選び方とおすすめを紹介！

コーヒーは農薬が多い？安心して楽しむための選び方やおすすめ商品、産地の特徴までを詳しく紹介。毎日の1杯をもっと安全・美味しく！

2025/06/15 22:43

今のマーガリンって昔と違うの？トランス脂肪酸の話をきっかけに原材料をチェックしてみた！

「マーガリン＝体に悪い」はもう昔の話？トランス脂肪酸の減少や原材料の変化など、今のマーガリン事情をわかりやすく解説。健康志向の方にもおすすめの内容です。

2025/06/14 22:43

親の安心を守る！ナンバーディスプレイ＆ナンバー・リクエストが高齢者家庭なら無料に！

固定電話を使う高齢者家庭に朗報！ナンバーディスプレイ＆ナンバー・リクエストが70歳以上なら無料に。手続きの流れや注意点をわかりやすく紹介しています。

2025/06/11 22:24

私がハマってる朝のプロテインドリンク～甘酒＆ブルーベリーで栄養満点♪～

こんにちは、ゆきえみです♪ 今日は、私が毎朝楽しみにしているプロテインドリンクの習慣をご紹介します😊 砂糖や人工甘味料は

2025/06/08 21:29

長年悩んだプツプツ…「ハトムギ」で自然にケアできるかも？

顔や腕のプツプツ…もしかして「青年性扁平疣贅」？体の内側からケアする方法として注目のハトムギ活用法を紹介しています♪

2025/06/02 13:43

ビタミンDとビタミンKはセットで摂ろう！骨を守る相乗効果とは？

ビタミンDとビタミンKは骨の健康に欠かせない栄養素。この記事では、それぞれの働きや相乗効果、食事とサプリでの摂取方法についてやさしく解説しています。

2025/05/27 21:22

ビタミンDで免疫力アップ！～健康を守るビタミンDの働きと、私の摂取法～

ビタミンDは骨だけでなく免疫にも重要な栄養素！アラ還世代の私が実践する摂取法と、日常に取り入れるコツをわかりやすく紹介しています。

2025/05/26 22:43

【普通と何が違う？】ワイルドブルーベリーの魅力と効能をやさしく解説

普通のブルーベリーとワイルドブルーベリーの違いをわかりやすく解説。アントシアニンの量や健康効果、目的別の選び方も紹介。毎日の目や脳の健康に役立つブルーベリーの魅力をチェック！

2025/05/25 21:48

【スマホで完結】三菱UFJ銀行の口座解約、窓口いらずの簡単ステップ解説！

三菱UFJ銀行の口座は、スマホだけで簡単に解約OK！窓口へ行かずに済む手順を、実体験をもとにわかりやすく解説。土日でも手続き可能です♪

2025/05/21 11:52

【安心して使えるハチミツはどれ？】国産・外国産の安全性とおすすめをやさしく解説

国産でも安全とは限らない？はちみつの選び方をやさしく解説。グリホサートや輸送温度のリスクもふまえた、安心して使えるおすすめ2品をご紹介♪

2025/05/18 08:15

【夜間や休日の子どもの発熱・ケガに】迷ったら#8000へ！小児救急電話相談の使い方ガイド

子どもの発熱やケガ、夜間や休日にどう対応すればいい？迷ったら#8000へ。小児科医や看護師が電話でアドバイスしてくれる安心の窓口について詳しく紹介します。

2025/05/15 16:38

【急な病気やケガに】救急車を呼ぶか迷ったら#7119へ！正しい判断と備えのヒント

急な病気やケガで救急車を呼ぶべきか迷ったときは#7119へ。利用方法と判断の目安、事前の備え方まで体験談を交えて紹介。

2025/05/14 12:45

パリッと楽しい！2種の春巻きで大満足ごはん♪

春巻きを2種類作って、家族が大満足の晩ごはんに♪ 中華風たけのこ春巻きと、長芋×チーズ春巻き。具材や巻き方のコツ、アレンジアイデアも紹介します！

2025/05/10 12:00

サラダ油を卒業！普段使いにおすすめの米油とオリーブオイルの選び方・使い方

サラダ油から卒業して、体にやさしい米油とオリーブオイルを取り入れたい方へ。加熱向きの米油と風味豊かなオリーブオイル、それぞれの特徴や選び方・使い方を、実体験をもとにわかりやすく紹介します。

2025/05/08 15:17

【米油選び】ヘキサン使用と圧搾法の違いをやさしく解説

米油の製造方法には「抽出法（ヘキサン使用）」と「圧搾法（ヘキサン不使用）」があります。この記事では、それぞれの違いやメリット・デメリット、安全性、選び方をやさしく解説。体にやさしい油を選びたい方におすすめ！

2025/05/08 15:03

ごはんが進む♪オムそば定食で満足夜ごはん

家庭で作れる「オムそば定食」のレシピをご紹介。焼きそばをふんわり卵で包み、チーズ入りでボリューム満点！簡単味噌汁の素やのりの佃煮、ルイボスティーまで、体にやさしい晩ごはんのアイデアが満載です。

2025/05/04 12:26

【体験談】安さで選んで大失敗！冷凍むきエビの背ワタ問題

  今回は、値段で選んだ冷凍むきエビで失敗した体験をお話しします。 安さにひかれて買った冷凍むきエビで失敗！

2025/05/01 10:00

ブンブンチョッパーの衛生面が不安で買い替え！ブラウンフードプロセッサー体験談

ブンブンチョッパーのフタの中が気になってBROWNのフードプロセッサーを購入しました。

2025/04/26 21:00

ご飯がすすむ！豚こま生姜焼きと体にやさしい夕ごはん

ご飯がすすむ！豚こま生姜焼きと体にやさしい夕ごはんを作りました✨ にんにく香る豚こま生姜焼き、リメイク鶏団子スープ、6分づきご飯とルイボスティーで体にやさしい献立です。 日々のごはん作りのヒントに、よかったらのぞいてみてください(^^)

2025/04/26 12:18

スティックコーヒーの多くに人工甘味料が使われているのを知っていますか？

手軽なスティックコーヒーに潜む人工甘味料のリスクとは？避けたい成分と安心して選べるおすすめ商品を紹介します。

2025/04/23 13:33

オリーブオイル迷子にさよなら！安心できる選び方とオススメ3選！

オリーブオイル選びに迷子の方は読んでみて下さい(*^^*) 選ぶポイント5選、オススメ商品を紹介しました。

2025/04/17 15:53

「奇跡の野菜」ビーツの驚くべき健康効果とは？

奇跡の野菜ビーツを知ってますか？驚くべき健康効果を詳しく調べてみました。普段の食生活に取り入れてみて下さい。

2025/02/28 17:29

干す蔵は部屋干しの強い味方！ 室内物干しをするならコレ！

室内干しに便利な「干す蔵」。壁に傷をつけずに取付けできる！ 20Kgの洗濯物が干せる！ カーテンレールに取付けで邪魔にならない カーテンの開け閉めが可能

2025/02/25 23:00

普段買っている鮭は紅鮭？銀鮭？特徴と安全性を徹底比較！

普段買っている鮭は紅鮭？銀鮭？それぞれの特徴と安全性について解説しました。結論、私は紅鮭を買うことが多いです。しかし今回調べてみて国産の銀鮭も購入してみようと思いました。みなさんもそれぞれの特徴をふまえ、鮭を選んでみてはいかがですか？

2025/02/15 16:30

スマホ代を月額290円に！日本通信SIMの驚きのコスパを徹底解説

月額290円～！！日本通信SIMの驚きのコスパを徹底解説しました。自分のニーズに合ったプランを組み合わせて月額の携帯料金を節約してみませんか？

2025/02/08 14:56

甘酒には種類があるのを知ってますか？甘酒には米麴甘酒と酒粕甘酒の2種類あります。

甘酒が好きな友だちをと話しているときに 「甘酒に種類あるの？？知らへんかったー」 と言われ、私のなかではみんな知っている

2025/02/06 11:41

飲む点滴！米こうじ甘酒！朝食は特製甘酒ドリンクで栄養補給

毎朝、朝食代わりの甘酒。少々苦手でも摂りたくなる栄養がいっぱいです！

2025/01/01 16:10

「梅びしお」って知ってますか？昔ながらの梅干しが大変身！

せっかくいただいた梅干しが冷蔵庫に眠っていました。「梅びしお」というものを教えてもらい作ってみるととても食べやすく梅干しが苦手な家族にも喜ばれました。

2024/10/31 22:25

ソイプロテインとホエイプロテインの違いと選び方

ソイプロテインとホエイプロテインについて解説しました。 自分の体、目的に応じて選んでください。

2024/10/30 22:52

2か月半ぶりの両親の再開をみて思ったこと

入院している母の面会。2か月半ぶりの両親の再開をみて思ったこと。父の意外な一面が垣間見えました。

2024/10/26 23:48

タンパク質はなぜ必要か？特に女性にとっての重要性はなにか？

タンパク質の重要性について調べてみました。タンパク質は筋肉だけではなく、ホルモンバランスや免疫の強化にも必要な栄養素です。バランスの取れた食事を心がけ、プロテインなどで補給するなどして積極的に摂りたいですね。

2024/10/06 23:37

コロナ明けの母。部屋代問題。介護保険区分変更申請。

2024/09/17 22:53

【花粉症対策】にビタミンDが効果あり！サプリで手軽に取り入れよう！

花粉症にビタミンDが効果があるとYouTubeで医師の方が言っているのを見ました。来年の花粉の季節にむけて今から体のビタミンDを高めていきましょう！

2024/09/08 23:31

しばらく独居老人の父が快適に暮らす方法

母の入院でしばらく独り暮らしの父。お風呂、食事、生活全般を考えました。

2024/09/06 17:20

母が腰椎圧迫骨折で入院。しかもコロナで隔離で面会できず。

母が腰椎圧迫骨折をして入院した時の話です。救急隊の方に感謝すれどお礼も言えなかったこと。看護師さんの言葉に涙が出たこと。

2024/09/01 23:45

ビタミンDで免疫力アップ！【健康を守るビタミンD】の役割とは？

今回はビタミンⅮが骨だけではなく免疫力アップに効果がみられること、サプリメントでのビタミンⅮの摂り方を調べました。

2024/08/31 23:15

安心して使えるハチミツって？？

ハチミツについて調べてお気に入りのハチミツを見つけました。ブライトザマー ドイツ ハンガリー産アカシヤハチミツです。

2024/08/26 11:47

【骨粗しょう症】は恐い病気です。後悔しないためにも予防・対策していきましょう。

骨粗しょう症とは？！原因、症状、予防と対策について調べたことをまとめました。母が骨粗しょう症で骨折。自分自身も骨粗しょう症になる可能性があります。食事に運動、サプリメントを利用しながら骨粗しょう症予防に努めたいと思ってます。

2024/08/26 08:51

急な病気やケガ、救急車を呼ぶべきか迷ったら？ #7119 の存在を知ってますか？

急病、ケガのときに救急車を呼ぶか迷ったら #7119 に電話すれば医療機関を受診すべきか、救急車を呼ぶべきかの判断できます。緊急だと思ったら迷わず 119 です！

2024/08/24 08:38

ビタミンDとビタミンKを一緒に摂るべき理由：骨の健康とその相乗効果

ビタミンⅮとビタミンKを一緒に摂るべき理由。骨を守るためにも意識して摂取するのをおすすめします。

2024/08/22 08:21

女性にとって【ビタミンD】は大切な大切な栄養素！

ビタミンDは「太陽のビタミン」とも呼ばれ、骨の健康や免疫をサポートする重要な栄養素です。 特に女性にとっては閉経後の骨密

2024/08/22 08:02

どーしても気になることがあり【ブンブンチョッパー】を使うのをやめました。

ブンブンチョッパーのフタの中が気になってBROWNのフードプロセッサーを購入しました。

2024/08/14 10:00

縦型洗濯機から【ドラム式洗濯機】に買い替えた感想！

ドラム式洗濯機を購入して半年。日々使ってきた感想を書きました。

2024/08/10 17:26

コロナに感染しまさかの【血便】が出ました。

コロナに感染し血便がでる。そんなことがあるなんて知りませんでした。

2024/08/06 17:03

携帯料金見直し！日本通信SIM「月額基本料290円」へ乗り換え

マイネオから日本通信SIMに切り替えしました。月額1G290円のプラン。安すぎでビックリです。

2024/06/30 00:05

マイネオから日本通信SIMへ

マイネオから日本通信SIMに切り替えしました。月額1G290円のプラン。安すぎでビックリです。

2024/06/30 00:05

やっと、簿記3級合格しました。

やっと簿記3級合格できました！！ 一応、開業届をだして確定申告をしている身ですので(^_^;) まぁ、何と言ってもアラ還

2024/06/09 14:59

Amazonの荷物が誤配されてきました

自宅に知らない人の荷物（Amazon）が届きました。問い合わせしようと検索するけれどなかなか連絡先がわからなくて(^_^;) 私と同じように困っている方の参考になれば嬉しいです。

2024/03/15 16:55

ブンブンチョッパーやめました。

ブンブンチョッパーのフタの中が気になってBROWNのフードプロセッサーを購入しました。

2024/03/06 12:38

バレンタインにフロランタンづくり

バレンタインにとフロランタンを焼きました。キャラメル生地がやわらかめになってます。型2枚分を一度に作るのでたくさんできて嬉しいです。

2024/02/09 23:00

バレンタインには定番のブラウニー♪

バレンタインにはブラウニー。しっとりして美味しいです。スライスアーモンドとチョコで豪華な感じになります。一度にたくさんできますよ。

2024/02/08 16:55

三菱UFJ銀行をスマホで簡単に解約

銀行口座の解約がスマホで簡単にできました！口座を減らせてスッキリ！

2024/01/20 10:25

奇跡の野菜と言われる「ビーツ」！

奇跡の野菜と呼ばれるビーツ！高血圧予防、動脈硬化予防、腸内環境の改善、ガン予防、認知症予防。アラカンの私にはピッタリのスーパーフードです。

2023/12/23 17:15

ハイチオールC+2の「L-システイン」に注目

ハイチオールC シミ、疲れーにーハイチオールC♪ 夏ごろから飲んでいます。 シミに疲れにいいなら！ ハイチオールC+2

2023/12/17 23:13

毎朝、朝食がわりの甘酒

毎朝、朝食代わりの甘酒。少々苦手でも摂りたくなる栄養がいっぱいです！

2023/12/09 11:47

母もデイケアに！

母もデイケアに行くことになりました。体験をして納得して通い始めました。頑張って欲しいです。

2023/11/04 13:04

Windows11にセキュリティソフトはいらない！

Windows11はウイルスセキュリティソフトを購入しなくていいなんて(^-^) 全く知りませんでした。 セキュリティソフトを購入せずに済みました。

2023/11/03 09:21

キャベツの千切りはこれで！

キャベツの千切りはトリプルウェーブで作るのがおススメ！ア刃が三枚ついていてあっという間に千切りキャベツができます。

2023/10/28 15:46

ラクダーネ（骨盤サポーター）って知ってますか？

骨盤サポーター「ラクダーネ」の紹介です。腰ではなく骨盤をサポートするので胃をしめつけたりしません。骨盤が安定し文字通りらくだ～ね！

2023/10/20 22:38

半年間、ドラム式洗濯機を使ってみた感想

ドラム式洗濯機を購入して半年。日々使ってきた感想を書きました。

2023/10/11 23:23

高齢者無償化！ナンバーディスプレイおよびナンバー・リクエスト

ナンバーディスプレイ、ナンバーリクエストが高齢無償化について

2023/10/07 23:18

お家で無添加食パン

毎日食べる食パン。安心して食べたい！材料を自分で選んで作れるホームベーカリ。我が家の必需品です。

2023/09/30 14:36

おばはんが見つけた安心なオリーブオイル②

安心して使えそうなオリーブオイルを紹介します。

2023/09/23 18:30

洗濯の回数を減らす！色移り防止シート

洗濯の回数が減らせます！色移り防止シート！水道代、電気代、時間や手間も減らせます。

2023/09/09 14:06

デオマジック（新発想の消臭剤）って知ってる？

トイレの気になる匂い。香りにふたをするのではなく取り込んでいい香りに変えていく。香水作りにヒントに開発されたデオマジック！

2023/09/02 13:38

徳島県産露地（ろじ）すだち

徳島県産のすだちが手に入ったのではちみつ漬けをつくりました。炭酸水で割るととっても美味しいです。クエン酸の効果で夏の疲れをいやしましょう。

2023/08/20 08:51

デイサービスとデイケアの違いと介護予防通所介護を知る。

母にもデイサービスが必要！？デイサービスとデイケアの違いも知らなかった私。介護予防のためのデイサービスがある事を知りました。

2023/08/17 00:06

人感センサーの反応がにぶいのは暑さのせいだった！

最近、人感センサー電球の反応が鈍いのは暑さのせいだった！

2023/08/13 17:02

照明のリモコンが壊れた？リモコン復活と汎用リモコン

急に効かなくなったLED照明のリモコンを復活させるまで。 リモコンが壊れているかの確認方法と各社対応の汎用リモコン。

2023/08/12 07:38

セリアで見つけた便利なもの

セリアで購入して良かった2品の紹介です。最後まで使えるスタンドチューブしぼりと浮かせるスポンジホルダー。日頃の小さなストレスを解消してくれます。

2023/08/08 12:27

「パリパリのり切り隊」おにぎり海苔の対処法

「おにぎりの焼き海苔がかみ切れなくて食べにくい！」を解消してくれる！＜パリパリのり切り隊＞！と我が家のおにぎりの作りかたを紹介しています。

2023/08/07 11:40

少し未来に行ってた父

ゆきえみです。 父の6回目、コロナワクチンの接種にいきました。 本人確認の保険証と問診票を受付で渡して・・ 父の問診票

2023/08/05 16:35

おばはんがみつけたオリーブオイル

ヴィラブランカ オーガニック エクストラバージン オリーブオイル！このオリーブオイルなら安心して使えそう！

2023/08/04 11:46

安心して使えるオリーブオイルとは？

普段使いの油。ちょっと高いけど炒める、揚げるにオリーブオイルを使いたいなー。スーパーで並ぶオリーブオイル。どれを選べばいつも迷っていました。そこで今回オリーブオイルについて調べてみました！

2023/08/02 11:39

天然成分100％！竹から生まれた洗濯洗剤知っていますか？

洗濯機を買い替えたのを機に洗濯槽が汚れない洗剤にしたいと思いめぐり合ったバンブークリア。天然素材100％。肌に優しく地球にも優しい。竹炭、竹炭灰、湧き水だけでつくられた洗剤を使うことに決めました。

2023/07/29 14:42

飲む食事から口の中でつぶして飲み込む食事へ

顎変形症術後、飲む食事から口の中でつぶして飲み込む食事へ。

2023/07/06 16:57

噛まない食事

長男の顎変形症の手術後、噛まない食事を色々と試して作って過ごしました。

2023/07/01 23:57

顎変形症の術後から退院へ

顎変形症の術後から退院まで。下あごの神経の回復には半年かかるそうです。

2023/06/30 23:36

いよいよ顎変形症手術

長男の顎変形症の手術の日。結局手術は11時間かかりました。 長い1日でした。

2023/06/05 23:21

顎変形症、手術までの道のり

顎変形症の治療を決め、術前矯正10か月+手術が決まるまで約6ヶ月。いよいよ手術です。

2023/06/04 09:31

顎関節症と顎変形症

顎関節症と顎変形症は全く違う疾患だった。長男が診断され初めて知る事となりました。

2023/06/03 20:14

久しぶりに弟に会えました！

施設にいる弟に3年ぶりにあってきました。色々面倒も見てもらい感謝しかありません。

2023/05/21 23:48

サンドイッチにお弁当！早起きはいいなぁ～

息子のために4時起き。サンドイッチ、お弁当をつくりました。 早起きっていいなぁ～

2023/05/09 22:52

耳が聞こえない原因は耳アカでした

母が「急に右耳が全く聞こえなくなった」と言い出しました( ﾟДﾟ) 私の祖母、叔母、叔父と耳が遠いのでついに母もか！？

2023/04/29 23:48

リフレクソロジーの勉強再開

リフレクソロジーの勉強の再開。しっかり習得できるように頑張りたいです。

2023/04/23 22:36

トイレの芳香剤を聞かれ悩むおばはん

トイレがいい匂いなので芳香剤を教えて！と言われました。トイレの芳香剤はおいてないので何が良かったのか色々とかんがえました。アロマオイル？デオマジック？トイレットペーパーの匂い？

2023/04/15 14:27

桜の季節、出かけた先のダイソーでパラリンアートに出会う。

友だちと立ち寄ったダイソーで「パラリンアート」というものを知りました。障がい者がアートで夢をかなえる世界を作る！素晴らしい取り組みですね！

2023/04/04 14:37

失言をはくお散歩中の母

母との散歩。失言をする母のドキドキの散歩となりました。

2023/04/01 13:34

レジオネラ菌は恐い。お風呂、加湿器には注意。

お風呂のお湯の交換は大事。レジオネラ菌について調べる。

2023/03/28 12:21