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スキンケア - いただいたものは使う派 お菓子-いただいたものはおいしく食べます派
☆63歳 母（ともこ）90歳と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ（Spring✖Wave）です☆・・・就寝時刻 23：40 起床時刻 05：45 ☆昨日は。。お昼寝というか18時ごろ電池切れで90分ほど寝てしまった。 その割には、夜もちゃんと眠くなった。 そして、朝はとんでもなく眠かった。 んん？なんか乱れてきてるし。どうしよう。・・・・基本的なスキンケアは、これがベース。みつろう＋ラズベリーシードオイル...
年々、夏の暑さが激しくなり、日差しの強さも増しているように思います。 今ある顔のシミは、長年きちんと紫外線対策をして来なかった結果なのだと思います。 それなのに。。。 顔はメイク下地などで少しは対策をしていました。 だけどからだ用の日やけ止めは、いまだに特別な日に塗るものだという意識があり、日常的には使っていませんでした。 海や山へおでかけする日につけるものと思っていた・・・ 昔はそうだったように思うのですが、そう思っていたのは私だけでしょうか。。。 海に泳ぎに行く、外でスポーツをする、そんな時には日やけ止めを塗る。 そのような予定がなければ、日やけ止めなど塗らず出かけていました。 今の今まで…
洗顔後の刺激に気をつけて 丁寧にクレンジングと洗顔をおこなったら、顔にやさしくタオルを当てて、水分を押さえます。決してタオルでごしごしと顔をこすらないように。 お風呂あがりにTシャツなどを頭からかぶる際も、首を通すときに顔をこすらないように注意しています。 とにかく刺激は避けたい！顔の皮膚はとても薄くデリケートなので注意が必要です。 若い頃は、多少の傷もすぐになおったかもしれませんが、今はそういうわけにはいきません。顔に傷を作らないのはもちろんのこと、摩擦などの刺激を与えないように気をつけます。もちろん、吹き出物をつぶしたりすることもグッと我慢しています。 保湿不足にご注意を 私の場合、以前は…
