ランニングの光景：緑道南コース
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
「酷い体力と体重の落ち方（笑）：鬼有酸素トレーニング」 昨日に続いてジムに来た。もし夏場ではなかったら、もし悪玉コレステロール値が低かったら、30kmくらい…
「今日中に1kg落とす( ；´Д｀)」昨日は油断して食べてしまい、ジムでトレーニングをしても太る事態に。このままでは7月中旬の血液検査はクリア出来ない。医師の…
天才だと思う人に出会ったことある？幼い頃、父に連れられてホール落語に行き、古今亭志ん朝の「蒟蒻問答」を聴いたのを覚えている。子供だったけど何か面白かった。天才…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）頑張ったのに、頑張ったのに。何故太る？それはね、たっぷり食べたから。( ；´Д｀)今日の体重 60．0k…
「富士登山体力と8メッツとクロストレーナー」新しいジムにクロストレーナーがあった。気合いの入り方が違って来る。最強の有酸素マシン、クロストレーナー。コイツの凄…
アフリカ原住民ダイエットの内訳今日はかなり激しく追い込んだので、そこそこ食べてしまった。明日こそ鬼追い込む。( ；´Д｀)
本日のトレーニング＆ランニング新しいジムに行った。かなり良いので、当面はここに決めた。やはり横浜市のスポーツセンター内のジム。ガイドブックをもらって調べたらあ…
「実走が使えずランニングスタイルで新しいジムへ」ランニングスタイルが新しくなったが、先日のこの時期のランで倒れそうになり、残念ながら秋まで実走は封印。新しいジ…
あなたが今夢中になっているアーティストは？https://youtu.be/xqrqT2ilJaI?si=icurjBGdOAhCSqveBeethoven …
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）この期に及んでデブる。土日はジムで徹底的にヤる。新しいジムを見つけた。クロストレーナーがある。トレッドミルと合わせて…
本日のトレーニング＆ランニングほぼ良くなっている腰痛だが、ここは無理はしたくない。明日明後日としっかりジムで負荷を掛けたいから、深いストレッチで充分に身体を伸…
アフリカ原住民ダイエットの内訳ちょっと際どいか？(´･_･`)
「母の万歩計とアウトドア活動の本質とアナログ機器について」 娘が外出のついでに高齢の母が欲しいと言っていた万歩計を買って来た。 母はカウントされないと文句を言…
先ほどの大雨は一旦上がり小雨模様の横浜地方。しかし間もなく再び大雨になる予報が出ている。梅雨らしいが気象庁・農業的には空梅雨だとか。
物凄い大雨の横浜地方。河川とダムの情報をついチェックしてしまう。取り敢えず大丈夫っぽい。
トレーニングを中止しておいて良かった。腰痛悪化。湿布を貼って寝る。情け無い。( ；´Д｀)
海外土産でうれしかったものは？何だかんだ言ってPG。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）本日からしっかりとアプリでカロリー計算を開始。すると食事の質と量が可視化されて分かり易い。見事に調整出来て再び60k…
「紫金山-アトラス彗星」この秋、大彗星になる？紫金山-アトラス彗星とは？もしかするとマイナス4等級？久しぶりに凄い天文現象になる？https://starwa…
本日のトレーニング＆ランニング一昨日にかなりの高負荷を掛けていて、昨日もそこそこの高負荷。今、右腰に微妙な腰痛がある。無理は禁物。ストレッチすら危ないので、全…
「アフリカ原住民ダイエットの内訳」非常に難しい悪玉コレステロール値のコントロール。かなり手強い。そこで本日よりスマホアプリ「カロミル」を使い、厳格に栄養素を記…
「天文マニアの今昔（笑）」 昔、都会に暮らす天文趣味人が非・天文趣味人と山に天体観測に行った時、真っ先に悩まされるパターンがあった。 それが「あの明るい星は何…
「全く理解出来ない電池切れについて」 現在の山岳遭難の実例を見てどうしても理解出来ないのが、スマホのバッテリーが切れてしまい、連絡不能になる事態についてだ。 …
「スマホよりアナログ機器を好む高齢者と遭難者増加の関係」 数日前、高齢の母が私の娘に万歩計が欲しいと言っていた。 何度もスマホに付属しているのに、と言ってはい…
アライグマに襲われて全滅したと思っていた金魚とメダカ。先日、金魚鉢の腐った水を捨てようとしたら、まさかどちらも新たに生まれていたと書いた。昼に水換えをしたら、…
「ダイエットと筋トレは非常に難しい世界だと改めて実感」 今から4年近く前に不摂生が原因でブッ倒れてからは、医療行為が最優先でした。 その後、医師の指示で3年半…
「お酒を飲まない生活のストレスについて：酒飲みの思考回路」 大変な酒好きだった亡き父は、かなり頻繁に、お酒の持つ人間関係を円滑にする効用や、ストレス軽減のため…
東風弱く、曇りの横浜地方。暑さは和らぎ夏日止まりの予報。
無敵だなと思う主婦の趣味ランキング（笑）第1位 国立能楽堂でお能 和の頂点、無敵、羽衣弁当第2位 歌舞伎座 ド派手ハイソ やぐら弁当第3位 国立西洋美術館 …
夢を見ていた。ボディビル大会に出るため会場の視察に来ていた。観客席を丹念に見て回り、ポーズを色々研究していた。身体は仕上がっていて気分は上々だった。その後、…
ちらし寿司の好きな具材は？やはり海老かな。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
お酒と肉と菓子を抜いた生活に：アフリカ原住民ダイエットの感想
「お酒と肉と菓子を抜いた生活に：アフリカ原住民ダイエットの感想」 まさかの悪玉コレステロールの異常値により、アフリカ原住民ダイエットをしています。 要するにお…
「富士登山 吉田ルートの罠（笑）」 初めて富士登山をする時、全部で4つあるルートでは必ず「吉田ルート」がいいとされています。 続いて「富士宮ルート」で、「須走…
「静岡県清水市→静岡県静岡市清水区」つい先ほど、娘に教えてもらうまで知らなかった。特に母は昔、清水市で暮らしていた事もあったのだが、やはり知らなかった。清水市…
家ではやたらと素麺。しかし冷やし中華の方が好きだが、何故か家でも外でもまず食べない。(´･_･`)
風は神奈川県上空で複雑な動きを見せている。何が何だか。天気は薄曇りで暑い横浜地方。
「表と裏と奥を獲りたい件」東京の銀座に興味を失ってから4年くらいが経過している。代わりに別の銀座に極めて大きな興味を持っている。この銀座には表と裏がある。さら…
「マラソンと富士登山とトレッドミルと：長時間（笑）」先日、ジムのトレッドミルでサブ5ペースで走っていた時。ふとフルマラソンや富士登山について、「長時間」と言う…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）さすがにビリーズブートキャンプ応用プログラム。見事に落として来た。この調子で今月末までに59．0kgにしたい。今日の…
落雷の瞬間を見たことある？ある。それどころか撮影したこともある。↓東京スクエアガーデンより↓▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「国歌斉唱」恥ずかしながら知らなかった。凄い歌手がいたもんだ。(@_@)https://youtu.be/3B88aTcy5aI?si=r8gmnSSygA3…
「高尾山でトリュフが見つかる（笑）」娘が教えてくれた。高尾山でトリュフが見つかった、と。（笑）昨年の晩秋に行った野草園で。国立公園なので一般人の採取は禁止され…
海から南西の風が吹いているも横浜上空で南風に変わっている。丹沢、箱根、伊豆の山地や富士山にぶつかると方向を変えて複雑な動きを見せている。横浜地方の天気は曇りで…
「丸子橋にキツネ（笑）」ザ！鉄腕！ダッシュ！！と言う番組を見ていたら、多摩川でキツネを探すと言うのをヤッていた。しかも場所は二子玉川から田園調布辺りの都会だっ…
趣味全般に技術が要ると思う。釣り、ゴルフ、天体観測、マラソン、登山、筋トレ、音楽鑑賞、絵画鑑賞、ドライブ、ツーリング、旅行、カメラ等々、よくよく考えるとどれ…
「男の嫉妬と激怒パターン（笑）」母が私の全く知らなかった昔の話をし出した。母と私の妹がある時、亡き父がよく行っていた新宿の飲み屋に突然行ったと言う。するとそこ…
夢を見ていた。横浜市らしき警察署内にある交通安全センターみたいな場所にいた。そこでは様々な変な体験コーナーがあり、誰でも使えるようになっていた。磯子区と金沢…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）最悪。来月中旬の血液検査に向けて本気で体重も体脂肪も落として行かないといけないのだが。デブる。非常にヤバい。日曜日の…
本日のトレーニング＆ランニング昨日はかなりヘバッたトレーニングとなった。案の定、腰が張っている。危ないのでストレッチも中止する。迂闊な負荷は非常に危険な感じ。
ピンクの瞬間
「スマホの収納とアウトドア活動（マラソン、登山）について」 4月のフルマラソン時、ランニング用ミニリュックの肩紐に装着していた、撮影用スマホホルダーのステーが…
彩雲が見えていた。
風は神奈川、東京、山梨上空で大きく旋回し、丹沢、箱根、富士山辺りで乱れている。真夏日。
「ジムのトレーニングと滝汗とシャワー」昨日のような曇りや雨で日差しが無くても、梅雨時はジメーッとしていて私的にはかなり辛い環境。電車バスなのにジムに着いた時は…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）体重は昨日と変わらず。ジムでかなり汗をかいても変わらず。非常に苦手な季節なので、冷房が効いていても何か変。直ぐに疲れ…
宇宙人はいると思う？いると思う。そのうち攻めて来ると思う。（＾ν＾）▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「ドクターストップならぬドーターストップ、梅雨のラン」今日は久しぶりに新横浜のジムに行った。出る時は曇りで気温も25度くらいだったので、走って行こうかと思った…
遊歩道で鳥が鳴いていた。
本日のトレーニング＆ランニングジムへ行った。想像以上に追い込む事が出来た。非常に混雑していたので、無酸素運動はどうかなと思っていたらまさかの4種やったところで…
「新しいフライパンの性能に驚く」古いフライパンがダメになったので、新しいフッ素コーティングのを購入。基本的に私は炒め物は中華鍋を使う。今日は試しに新しいのを使…
紅茶を飲みながらAdagio ma non tanto。ヴァイオリンが無い特殊な曲。2つのヴィオラが応答するようにフーガを形成して行く。この楽章に限ってはヴ…
夢を見ていた。昔暮らしていた家にいた。妹と2人でいて、中学生くらいになっていた。すると火事になっているのに気付く。家なのか隣家なのか分からない。家族は他にい…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）今月末までに59．0kgにする。来月中旬の血液検査には57．9kgにして臨む。そろそろ本気で落として行く。先週のハー…
ヨガとカフェ。そんな勝手な思い込みイメージがある。家で朝ヨガをやって妙なポーズをキメた後、カフェでママ友とスィーツ食べてる感じ。( ^ω^ )
最近お墓参りした？お彼岸に行ったきり。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
本日のトレーニング＆ランニングこの週は筋繊維再生がなかなか上手く行かず、負荷を余り掛けられなかった。ビリーズブートキャンプ腹筋プログラムにした。後はストレッチ…
「はじめての富士山登頂」正しく登る準備＆体づくり徹底サポートBOOK一般社団法人 マウントフジトレイルクラブ監修メイツ出版。何と非常に数が少ない富士登山に特化…
「美濃焼」悪玉コレステロール殲滅のため、毎朝アマニ油を生で摂っている。専用の皿が欲しいと思っていた。美濃焼の専門店が駅前広場に出店していたので寄ってみた。鉄釉…
「夏ランニング恐怖症」そもそも私は昔から暑さに極端に弱い。暑い場所がともかく嫌いだ。昨年のランニングでは大人しくトレッドミルを使って走っていた。しかし先週、ハ…
鉄道好きの思考（笑）：横浜駅に4：50までに何としても行きたい件
「鉄道好きの思考（笑）：横浜駅に4：50までに何としても行きたい件」スマホの乗り換え案内だと、ギリギリ7：35御殿場発の富士山須走口五合目行きのバスに乗れるが…
Adagio cantabile、ベートーヴェン、Guitar、ハーモニクス
「Adagio cantabile、ベートーヴェン、Guitar、ハーモニクス」Adagio cantabileのギター版。まさかのハーモニクスを多用して、何…
ボウリングの思い出教えて！そう言えば昔流行ってたな、くらい。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）この土日、頑張る。(´･_･`)今日の体重 60．2kgBMI …
本日のトレーニング＆ランニング多忙により帰宅が遅かった上に夜は家の用事が入る。完全タイムアウト。ストレッチのみとした。この土日にしっかりと追い込みたい。・最高…
狭間の夕焼け
「富士登山（須走ルート）は12分の攻防戦」 今年の富士登山は、あくまでも7月中旬の血液検査がクリア出来れば、と言う前提条件付きなので出来ない可能性の方が大きい…
「小さな時刻表」 幼い頃から鉄道が好きで、特に時刻表を眺めてるのが趣味の一つだったりします。 最近はスマホのアプリがあるので、昔のように毎月買うことはしてませ…
「朝食の楽しみが変わる」 悪玉コレステロールが問題になるちょっと前までは、筋肉化のために肉食をガンガンしていた。 激しい筋トレとマラソンをしているから全く健康…
東京湾からやや強い南東の風が吹くも、横浜上空で勢いは弱まっている。そして丹沢山地にぶつかり迷走。雨。いよいよ梅雨入りか？
突如大雨になっている横浜地方。梅雨か？
夢を見ていた。どこかは分からないが外国にいた。迷路のようになったプールで小中学時代の友人達と遊んでいた。一応大人になってからの姿で、皆私服を着ている。既に死…
お気に入りのスナック菓子教えて！アフリカ原住民ダイエット中のためほぼ口にしていない。そもそも4年近く前に倒れ、3年半前から始まった食事制限と筋トレとマラソンと…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）まあまあの食事制限をしたら何とか減ってくれた。月末までに59．0kgにしたい。今日の体重 60．0kgBM…
夕食はロールキャベツだった。肉は美味い。心底美味い。(*´∇｀*)ﾊｧ〜
本日のトレーニング＆ランニングまさかの土日のランとジムトレが異常にハードで、ランに至っては初めて風呂場で倒れそうになる始末。ジムトレも異様にキツく昨日まで筋ト…
「富士登山の魅力」 今年も間もなく7月1日に吉田ルート、7月10日に富士宮ルート、須走ルート、御殿場ルートが開通する予定です。 閉山は例年通りなら9月10日に…
「腕時計の心理」 スマホと言うよりも、もっと古い携帯電話の時代になると腕時計をする習慣がなくなった。 その後、スマホの時代が来てももちろん腕時計はしないままだ…
「オートバイの給油と保険」 先程、諸用のためオートバイで出掛けて色々回って来た。 ついで自賠責保険が間もなく切れるため、バイク屋にも寄った。 毎回、2年にする…
猫の集会の過去写真を見つけた。猫って何か面白い。
「富士登山と高山病」 講談社ブルーバックスの最新刊、「登山と身体の科学」では運動生理学の観点から登山を考えていて、非常に役に立つと思うし、これぞ待ってました！…
南風弱く、朝から夏日の横浜地方。薄曇り。
風呂上がり、足の爪を切っている時、ふと思い出した。ブッ倒れる前の私は足の爪を見ながら切るのが出来なかったのを。つまり異常に膨れ上がった腹が邪魔してしまい、爪を…
夢を見ていた。最初は母と5歳くらいの頃の娘と3人で、アメリカらしき森の中で暮らしていた。裏山があり、かなり緑が深い土地。食事時で外のテーブルにランチらしきも…
身近にできる難民支援を考えようこれはほぼ完全に公助の世界で、個人で出来る事はかなり限られて来る。と言うか身近に出来る事はない。もし身近に難民がいたら日本人らし…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）太った。ヤバい。今日の体重 60．4kgBMI …
本日のトレーニング＆ランニングまさかの腰痛。しかも背骨の近く。痛みは大したことない。しかし場所が恐い。ここは素直にストレッチを含めた全面中止に。ゆっくりする。
「今一番行きたい酒場」もし7月中旬の血液検査をクリア出来た場合。富士登山体力を1ヶ月以内に再構築しなくてはいけないため、肉食を再開する。富士登山後に再び大幅に…
「青い富士山バウムクーヘン」頂き物。もちろんアフリカ原住民ダイエット中の身故、ひとかけらのみ。(´･_･`)
「登山と同行者」登山で最も重要なのは何か？と考えますと、間違いなく体力であると思います。如何なる装備があろうとも、如何なる技術・知識があろうとも、体力が無い限…
30度まで上昇していた横浜地方。暑い時間帯は室内だったので良かった。これから梅雨と言い真夏と言い、最も苦手な季節になる。
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ランニングの光景：緑道南コース
「ロンドンのパブか日本の居酒屋か」神田まぐろ漁港（東京・神田）若い頃はロンドンのパブを圧倒的に好んでいたのだが。最近つくづく日本の居酒屋も素晴らしいと思ってい…
「江戸っ子の本拠地にて、トリビー🍺」東京、神田。居酒屋。トリビー＆お通し。まさかのサントリープレミアムモルツ、神泡。メガジョッキが無いのが残念。（笑）その気に…
「不健康な行動」昨日は富士山最難関の御殿場ルート対策トレーニングをバッチリした。さらに今日は17kmランニング。しかし間もなく全てが台無しになる。都心の中の都…
本日のトレーニング＆ランニングランニング：17．09km帰宅後、ストレッチ。涼しくなったと思い、チャンスとばかりにランニングに出た。調子が良ければ25〜30k…
健康のために始めたこと教えて！https://youtu.be/pQi8nw6aqpY?feature=sharedhttps://youtu.be/pwKO…
本日の超壮絶地獄トレーニング：富士山御殿場ルート対策※ 非常に危険で死ぬ可能性があります。 フルマラソン42．195kmを走り切れる人以外はやってはダメです。…
猛暑一転、真夏日にもならず。先ほど外出したら涼しく感じる。
よく食べるラーメンは？新横浜ラーメン博物館のラーメンだったが。血液検査で引っかかったので、今はラーメンそのものを滅多に食べなくなった。(´･_･`)▼本日限定…
このところ連続してテレビで高尾山が取り上げられている。登山者へのインタビューもしていた。すると3人が「富士山に登る練習で来た」とか、「富士山に来たかったけど大…
本日のトレーニング＆ランニングこれは富士登山ギリギリまでHIITは毎日やり込まないと間に合わないか？ジムには行けてないし。色々雑事で忙しいし。取り敢えず今日も…
一気に雨が強くなり集中豪雨となる。都心の目黒川では氾濫警戒までに。これはかなり凄い。防災アプリからも盛んにメッセージが来る。
横浜には大雨は来ない？と思っていたら。キター。が、大雨ではあるが、それほど酷いものではない。普通の夕立ちくらい。雷も激しくはない。
関東各地では酷い豪雨になっているとニュースで盛んに報道している。先ほど急いで外出して用事を済ませて来た。今のところ降っていない横浜地方だが。嫌な雲は出ていて急…
「非常に怖くなって来た今年の富士登山：最難関・御殿場ルート編」かなり近付いて来た今年の富士登山。先ほど、宿泊予定の赤岩八合館（標高3300m）に夏休み中の予約…
べらぼう、見るの止めました。録画が4本溜まり、もう気力を失い、毎週録画も解消。( ；´Д｀)
「夏のアウトドアは面倒かつ危険：水筒と休憩」 先日、鎌倉から北鎌倉に歩いて向かっていた時、最高気温が予報の31度ではなく33度まで上昇していた。 この差は非常…
昭和の名作「デビルマン」について かなり以前にも書いたが、当時はYahoo!ブログ時代で、その時に頂いたコメントはアメブロへの移行と共に全て失われているため、…
好きなヒーローキャラは？https://youtu.be/UQgZ9VFQYTY?si=FRrb5HAxVVl4_j_1https://youtu.be/pg…
「太っている人はエネルギーの塊なのに何故長時間運動が出来ない？」ふと、太っている人とは、身体の中にエネルギー源を貯め込んでいる状態だと気付いた。まあ、糖分を主…
「腹筋ローラーは上級者向け（笑）」最近通い始めたジムのマットスペースには、「腹筋ローラー」なる物が置いてある。娘が通っている別のジムのトレーナーに聞いたところ…
食事の記録アフリカ原住民ダイエットは終わり、通常食に戻した。富士登山体力の回復のため、糖質はトレーニング前日と当日はかなり摂るようにする。
本日のトレーニング＆ランニングいよいよアフリカ原住民ダイエットが何はともあれ終わったので、富士登山に向けてのトレーニングに入った。先ずはジムに行き、いきなりの…
素敵だなと思った出来事は？富士登山の富士宮ルート。登りと下りの道が同じなので、すれ違う時の挨拶と励ましが素敵だった。風景もダイナミックで素晴らしかったし。▼本…
「新・登山装備を購入」30cm結束バンド。ようやく今日行ったジムの最寄り駅の駅ビル内にある100均で見つけた。自宅の最寄り駅の100均に20cmのはあったが短…
昨日でアフリカ原住民ダイエットは終わった。医師からは投薬治療が始まるので普通の食事をしてくれと言われた。ジムで絞った後、アイスクリームを食べてみた。アフリカ原…
丹沢山地の向こう側に：Allegro con brioと対富士登山トレーニング開始悪玉コレステロール値をかなり下げるも正常値には届かず。投薬治療が始まると同時…
「バロック・オーボエの軽快な音色と共に、朝」三連休の始動前はやっぱりバッハがいい。まあ、ともかくバロック・オーボエの音色が好き。通奏低音のチェンバロと合わさる…
「アフリカ原住民ダイエットと血液検査の結果：大幅に下げるも( ；´Д｀)」 この2ヶ月半ほど、まさかの脳梗塞の疑いからのMIRと血液検査により、脳梗塞はかわせ…
食事管理アプリ「カロミル」を使い始めている。やたらと色々通知が来る。レベル9になっていた。高いのか低いのか分からないが、結構短期間でここまで来た。良いのか悪い…
昨夜はストレッチのみをしようと思っていた。すると実に嫌なタイミングでLINE。家の用事が入り、急遽外出が決まった。タイムアウト。2日連続でトレーニング中止。
「食事管理アプリ「カロミル」のしつこい攻撃（笑）」このところ新たに食事管理アプリ「カロミル」を導入したのですが、なかなか優秀で笑えます。付け忘れると絶妙な時間…
「令和の街と昭和の街の大きな違い：野良猫」令和の街と昭和の街を比べると、昭和時代でもバス、タクシー、電車、飛行機、自転車、バイクがあり、交通手段は全く変わらな…
南南西の風が弱く吹いている横浜地方、雨模様。そして上空で西南西に向きを変えている。来週金曜日まで雨が多い。ようやく梅雨感が少し出て来た。
健康のために始めたこと教えて！ダイエット、筋トレ、マラソン、登山。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
夢を見ていた。背広を着て革靴を履いて同窓会に参加した。帰りがけに、まだ飲みたりないだろう？と言われ、二次会に誘われてしまった。早く家に帰りたいと思っていた。…
「夏の夜のオートバイ」先ほどストレッチでもしようかと思ったらLINEが来た。家の用事が入り外出が決まった。面倒臭いのでオートバイで出た。つい数日前の猛暑の中を…
明日の血液検査の結果まで肉食再開。美味いな、肉。(´・∀・｀)
またネットニュースを娘が教えて来た。今度は御殿場ルートの八合目で死者が出た。現場の当時の最大瞬間風速は40〜50m／sだったそうだ。これは猛烈な台風の風速。メ…
居酒屋「叶え家」神奈川・新横浜昨日は血液検査だった。2ヶ月半に及んだ悪玉コレステロール退治のためのアフリカ原住民ダイエットも一区切り。結果は明日。どうなるのか…
