呼吸の気づきから覚りに達する道

 アーナーパーナサティする。ヴィパッサナー実践する。坐禅する。  静寂の価値知ってる？人間に生まれて、呼吸瞑想を体験せずに死んだら、ものすごくもったいない。わからなくても、あほらしくても、一度はやっとけ。今はスマホに坐禅アプリまであるし。  

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