ハッシュタグ記事一覧

太気拳セミナー体験記：初心者が挑む武術の世界と予期せぬ組手の実践【6月16日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言太気拳セミナー（前半）について。太気拳セミナー（後半）について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と...

2024/06/16 19:57

私のダイエットに絶対必要な物その①

今、自分は絶賛ダイエット中で、このブログもそのモチベを上げる為に書き始めました。 このブログを書き始める前からダイエットはやっており、一応2ヶ月半で6.4kg…

2024/06/16 02:04

北見池川神楽の魅力と醤油チャーシューメンで満たされる一日【6月15日】

北見市で開催された伝統的な北見池川神楽とその後の美味しい醤油チャーシューメンを体験。歴史ある文化とグルメを楽しむ一日を詳しく紹介します。

2024/06/15 20:53

北見池川神楽の魅力と醤油チャーシューメンで満たされる一日【6月15日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言北見池川神楽について。「もちまき」について。空腹時の醤油チャーシュー麺について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリ...

2024/06/15 20:22

BODYBALANCEとBODYPUMP：FIT365での充実したトレーニング体験【6月14日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言レズミルズプログラムについて。夏用インナーシャツについて。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増...

2024/06/14 20:35

簡単時短レシピ動画！ナスと豚肉の炒め物とココナッツオイルの購入ガイド【6月13日】

このブログでは毎日の食生活に役立つナスと豚肉の炒め物レシピを紹介します。簡単時短調理法とカロリー計算に焦点を当て、健康的な食事を支援。更に、ココナッツオイルの選び方やオンラインでの購入テクニックも解説します。

2024/06/13 17:10

簡単時短レシピ動画！ナスと豚肉の炒め物とココナッツオイルの購入ガイド【6月13日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言なすと豚肉の炒め物について。ココナッツオイルの購入について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重...

2024/06/13 16:33

3分刈と東武スーパーでの賢い買い物記録【6月12日】

理容院訪問でスタイリッシュな3分刈、東武スーパーでの買い物を完了。サツマイモを使った焼き芋や、連日のなすと豚肉の炒め物についての詳細をお届けします。健康的な食生活と節約のヒントが満載の家計簿ブログも更新中です！

2024/06/12 16:24

3分刈と東武スーパーでの賢い買い物記録【6月12日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言3分刈の頭と買い物について。なすと豚肉の炒め物と家計簿ブログについて。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増...

2024/06/12 15:53

FIT365での運動と家計簿管理：健康と節約を両立させる生活術【6月10日】

このブログでは、FIT365での運動と家計簿管理のバランスについて詳しく紹介します。定期的なエクササイズと節約術を組み合わせた健康的かつ経済的な生活スタイルを目指して、どのように日々の活動を調整しているかを解説します。FIT365での運動体験と家計簿の詳細な分析を通じて、効率的なライフスタイルのヒントを提供します

2024/06/10 16:56

体脂肪率はメーカーによって違う 体年齢52歳

昨晩、タニタからオムロンに替えた体重計に乗ってみた。体重は両メーカーとも変わらずで、体脂肪率は何と25.2％で???(訂正24.1ではなく25.2でした)毎日身体動かしているのにこの数字には納得できず、タニタで測ったら15.4％で9.8％も違う。ネットでこの違いを調べたら各メー

2024/06/10 10:33

冷凍庫でのおろし生姜保存法：便利な取り出しテクニックを動画で解説！【6月 9日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言冷凍庫のおろし生姜の取り出し方について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関係（人体...

2024/06/09 07:09

1,000円でバナナをゲットし、Amazonで生姜をお得に購入！作業の一部を動画紹介【6月 8日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言1,000円で手に入れたバナナについて。Amazonで購入した「生姜」が届きました。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリ...

2024/06/08 20:41

遅い昼食の選択：ナスと豚肉で作るヘルシー炒め物レシピ【6月 6日】

8月31日の退職を控え、精神的に不安定な日々。今回は、遅くなった昼食にぴったりの低カロリーで美味しいナスの豚肉炒めのレシピを紹介します。忙しい日のための時短調理テクニックも併せて解説。カロリー管理と料理の合間のバランスをご覧ください。

2024/06/06 16:15

【3日目：2024/6/5の記録】64.35(+0.25)体脂肪率ヤバい～(><)

3日目6/5の記録 体重：64.35kg体脂肪率:39.30%前日より+0.25kg,+0.20%ブログ開始より-0.45kg,+0.10%今日昨日より微増で…

2024/06/06 01:37

【筋トレ日記】 6月1日～

6月1日トライセプスエクステンション 14kgx2 15-15-12回アームカール 6.5kgx2 26-22-20回クランチ 30-24-20回6月2日ベントオーバーロー 17.5kgx2 28-22-18回シュラッグ 17.5kgx2 30-30-28回デッドリフト 17.5kgx2 18-15-15回6月3日筋トレはお休みウォーキング 60

2024/06/04 09:40

退職カウントダウンと精神的不安定感：AIの力で具現化する妄想【6月 3日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言退職までの残り勤務日数について。家計簿ブログの作成について。60代、オジサンの家計簿レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重...

2024/06/03 15:51

月初の健康レポート: 6月の体重管理と基礎代謝の更新、さつまいもとタイヤパンク修理のお礼【6月 1日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言平均体重の追加と基礎代謝の変更について。「体脂肪率」のグラフの変更について。カロリー計算値と体重の相関関係のグラフについて。タイヤパンク修理のお礼についてレコーディングダイエット今...

2024/06/01 19:46

退職決意とクエチアピン錠100㎎の服用: 精神的なバランスを保つ挑戦【5月31日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言「クエチアピン錠100㎎」の服用について。家計簿ブログの重要性について。レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関係...

2024/05/31 16:37

驚異の1日ダイエット？1.1kgの急激な体重減少【5月30日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。wordpress記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。今日のブログ記事の見出しです（リンクします）今日の一言体重の激減について。「ブルースクリーン・オブ・デス（BSOD）」について。レコーディングダイエット今朝の体重と体脂肪率昨日の摂取カロリー昨日の消費カロリーカロリー増減と体重増減の相関関...

2024/05/30 18:07

予期せぬPCトラブル「ブルースクリーン・オブ・デス（BSOD）」で心もブルー。【5月29日】

合気道への入門から週二回の稽古参加までの体験談と、デスクトップPCの突然のブルースクリーン発生時の現象について解説します。

2024/05/29 17:32

予期せぬPCトラブル「ブルースクリーン・オブ・デス（BSOD）」で心もブルー。【5月29日】

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2024/05/29 17:30

双極性障害とクエチアピン：退職前の日々と精神安定剤の現実【5月28日】

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2024/05/28 17:46

【筋トレ日記】 5月25日～

5月25日ベントオーバーロー 17.5kgx2 24-20-18回シュラッグ 17.5kgx2 26-26-24回デッドリフト 17.5kgx2 22-20-16回5月26日ベンチプレス 12.5kgx2 20-12-13回オーバーヘッドプレス 8kgx2 25-20-22回サイドクランチ 20-20-20回ウォーキング 60分ほど5月27日通院の

2024/05/28 11:25

冷凍バナナの簡単加熱法と週末の活動：ZUMBAダンスと合気道の稽古【5月25日】

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2024/05/27 19:32

アボカドの種の取り方と砂糖不使用のヨーグルト健康入りレシピ【5月25日】

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2024/05/25 17:57

十割そばと筋トレ：健康的な食事と適切な筋肉回復の秘訣【5月24日】

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2024/05/24 18:35

退職表明カウントダウン: GoogleカレンダーとOutlookで日常管理する方法【5月23日】

この記事では、GoogleカレンダーとOutlookを活用して、退職表明までの日数を効率的に管理する方法を解説します。退職計画の詳細なステップと、日々のタスク管理のコツについても紹介。退職プロセスをスムーズに進めたい方に役立つ情報満載です。

2024/05/23 19:08

難消化デキストリンとビオスリー：腸の健康を支える最強の組み合わせ【5月22日】

このブログでは、消化器系の健康をサポートする最強の組み合わせである難消化デキストリンとビオスリーの効果を探求します。また、支払いトラブルとその解決策についても詳しく解説しています。健康と日々の生活の課題を一緒に乗り越えましょう。

2024/05/22 20:58

難消化デキストリンとビオスリー：腸の健康を支える最強の組み合わせ【5月22日】

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2024/05/22 20:57

今日の買い物レポート：サツマイモ値下げと安売りバナナの収穫【5月21日】

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2024/05/21 19:24

【筋トレ日記】 5月18日～

5月18日ベンチプレス 12.5kgx2 18-14-10回オーバーヘッドプレス 8kgx2 20-18-18回サイドクランチ 20-20-20回5月19日トライセプスエクステンション 12.5kgx2 20-16-12回アームカール 6.5kgx2 20-16-13回クランチ 20-20-20回5月20日通院のため筋トレはお休み歩数が80

2024/05/21 09:28

忙しい一日：合気道の稽古と雑草取り、AI画像の公開【5月19日】

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2024/05/19 07:54

薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】

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2024/05/18 19:19

薬の調整とサプリメント管理: 精神神経科訪問の詳細レポート【5月18日】

クエチアピンの削除を含む薬の変更とサプリケースの効率的な整理：筋トレ後の筋肉痛に対処するためのプロテインの効果的な使用方法をご紹介。筋トレエンスージアストが「FIT365」で行っている具体的な回復戦略を探る。

2024/05/18 18:47

初めての水曜水泳クラス：先頭から始まった泳ぎの一歩【5月16日】

水曜日に初めて水泳レッスンに参加した感想と体験を共有します。先頭でのレッスン、そして泳ぎのテクニックについて詳しく説明します。

2024/05/16 18:35

口座からの謎の71,611円が解決！驚きの真実とは？【5月15日】

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2024/05/15 18:13

口座から謎の71,611円が引き落とされた！その謎を追う【5月14日】

71,611円が口座からなぜ引き落とされたのか、その謎を解き明かします。カード会社の対応、電話ガイダンスの試練を経て、真実を探る家計簿ブロガーの挑戦を追います。

2024/05/14 16:53

【筋トレ日記】 5月11日～

5月11日ベントオーバーロー 17.5kgx2 18-15-15回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-20回デッドリフト 17.5kgx2 20-15-18回5月12日筋トレはお休みウォーキング 60分ほど5月13日通院のため筋トレはお休み歩数が8000歩ほど体重は先週月曜日との比較で+900g、体脂肪率はほんの少

2024/05/14 09:57

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

不明な引き落としの謎に挑むブログ。71,611円がどこから来たのか、その調査過程と結果を共有します。

2024/05/13 17:48

突然の謎の引き落とし：71,611円が消えた日【5月13日】

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2024/05/13 17:23

木刀を手に初心者が学ぶ合気道の奥深さ【5月12日】

合気道初心者が大東流合気柔術で剣術の稽古に挑む一日を追体験。木刀を使ったトレーニングの感想と木刀の法的な側面を解説。正しい持ち運び方法や法律で許される使用の条件

2024/05/12 19:55

木刀を手に初心者が学ぶ合気道の奥深さ【5月12日】

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2024/05/12 19:22

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

このブログでは、なぜ毎日2個のゆで卵を食べるのか、その栄養価と健康への利点を掘り下げます。シンプルで完全な栄養を提供するゆで卵の調理法と、私がどのようにしてこの食習慣を維持しているかについても詳しく解説しています

2024/05/11 17:51

毎日2個のゆで卵を食べる理由: 栄養価と健康効果を探る【5月11日】

こちらはサブブログ（過去記事・グラフ掲載用）です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。記事内で使用した画像です。詳しくはWordPressのブログをご覧ください。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」（人●´▽`●）👇ﾎ...

2024/05/11 17:50

【筋トレ日記】 5月8日～

5月8日ベントオーバーロー 17.5kgx2 18-14-12回シュラッグ 17.5kgx2 20-20-18回デッドリフト 17.5kgx2 15-15-18回5月9日ベンチプレス 12.5kgx2 18-10-8回オーバーヘッドプレス 8kgx2 15-12-15回サイドクランチ 20-20-20回ウォーキング 60分ほど5月10日トライセプ

2024/05/11 09:52

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

仕事を辞める決意をブログで表明。退職の告知日と最終勤務日までの詳細なカウントダウンを含め、退職に至るまでの経緯や心境の変化を綴っています。さらに、職場の人間関係や退職後の計画についても触れています。

2024/05/10 20:12

退職カウントダウン：仕事を辞めるまでの95日間の記録【5月10日】

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2024/05/10 19:40

ゴールデンウィーク後の退職決意と睡眠関連食行動障害（SRED）の影響【5月 9日】

この記事では、仕事を辞める決断の背景としての職場のストレス、およびSRED（睡眠関連食行動障害）による影響について詳しく解説します。ゴールデンウィークの休暇を経て、仕事の退職を決意。睡眠障害との戦いや、日常生活への影響に焦点を当てた内容です。

2024/05/09 18:19

新・メタボ基準がヤバい！！女性の腹囲が90cmから◯◯cmに？

おつかれさまです。 財布は凹んでお腹は膨らむ連休明け。 今日は『シン・ゴジラ』より熱い 『シン・メタボ基準』 についてメモしておきます。 2024年、新潟大のチームが新たに提案した『新・メタボ基準』がヤバいんです！！ 提案なので今後採用されるかわかりませんが、気になる研究結果です。 新・メタボ基準 見逃しが減る 基準値とは ふくよかなマダムたち サプリが売れる サプリを飲む前に運動を！ 新・メタボ基準 なんと、 現在の女性の腹囲を90cmから77cmに見直すべき という論文が発表されたとか！ 90cmが77cmに？ (((( ;ﾟдﾟ)))ｱﾜﾜﾜﾜ.… ちなみに、 男性は85cmから83cm…

2024/05/09 12:37