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今日は、2人の女の子が体験に来てくれました。ミニレスでは未就学児から中学生まで幅広い子どもたちが仲良く練習に取り組んでいます。体験に来てくれた2人も、初めてでむずかしい練習もあったとは思いますが、みんなといっしょに楽しそうに過ごしてくれました。去年からの課題でもあった、"構え"をよくするための練習を重点的に行いました。
先週に引き続き、基本の構えの練習を行いました。毎日こつこつと練習をつみかさねることで、自然と強い構えができるようになります。そのほか、タックルを切ってからバック回る練習を行いました。レスリングでは攻撃と防御がめまぐるしく入れかわります。タックルを切るという防御から、バックへ回るという攻撃につなげる動きもその一つです。
おかげさまで、少しずつチームの人数がふえてきて、だんだんと活気が出てきました。 レスリングは年齢や性別にかかわらず、だれでも楽しめるスポーツです。 お子様に何かスポーツを習わせたいとお考えの方は、ぜひ一度見学・体験にお越しいただきたいと思います。しばらくの間試合がないので、基本に立ち返った練習を多めに行います。
レスリングの基本動作のトレーニングを行いました。練習を繰り返した結果、ここ数週間で構えの形やフットワークがかなりよくなったように思います。体力面だけでなく、技術面でも個人差がありますが、思うようにできなくても、がんばってつづけることが大切です。おたがいに応援し合いながら、たのしみながら強くなれるようにがんばりましょう。
今週の練習2月11日~SPIDER GYMとの合同練習に参加しました~
足利大学附属高等学校のレスリング場でSPIDER GYM様との合同練習を行いました。 新型コロナウイルス感染症が流行して以来、普段はレスリングマットで練習することができないので、今日はスペースを気にせずに思いっきり練習することができました。一緒に練習をしていただいたSPIDER GYM様、大変ありがとうございました。
レスリングでは、苦手な部分を克服するための練習にも取り組む必要があります。できるかぎり全員が同じメニューをこなす目的の一つは、知らず知らずのうちにが苦手な部分を克服して、運動能力を高めることにあります。自分一人では消極的になりがちな練習でも、みんなで応援しあいながらであれば、楽しみながら積極的に取り組むことができます。
栃木県ジュニア合同練習会に参加しました。県内各チームとの技術交流はとても楽しく、いつも以上に活気のある練習となりました。普段とちがって、おなじくらいの学年・体格のこどもたちともたくさん練習することができました。合同練習でお世話になった参加チームの皆様、保護者の皆様、その他関係者の皆様、大変ありがとうございました。
お疲れ様です 毎週月曜日と木曜日の週に二日はクラブチームで練習します もちろん、放課後（仕事を終えた後）の活動になりますので、 先ずは速攻で帰宅して 練習の途中で空腹で倒れないように補食します そ
スポーツクラブに再入会して、心と体を鍛えなおすことを決断した
いよいよ体重増加にも限界を感じ、数年ぶりにジムに行くことにしました。Web入会はとても簡単で、実際の窓口でもスムーズに終わりました。初日は全てのものが久しぶりなので、懐かしむように、様子を見てきました。今度こそ減量を成功させます。
シニアのご夫婦で、時々お二人でモーニングを食べに行く人がいます。 朝食なんて、パンとコーヒー、スクランブルエッグでも作れば十分です。 無駄なような気がします…
こんばんは🌙😃❗️ 今日からお仕事が始まりました😅💦 納車して納車準備して商談して😅💦と、 クタクタになりましたが、 その前に昨日卓球のラケット🎾を片手に初打ちに出掛けてきました🎵 最近、右手に
久しぶりのクライミング！ クライミングジム 「ペンギン」に行ってきた。
久しぶりのクライミング！ クライミングジム 「ペンギン」に行ってきた。 今日は、雨。 晴れていれば、サイクリング&クライミングの予定だったが、雨。 午前中は、家のことを済まし、午後からクライ
【幼稚園選び】Buddyバディスポーツ幼児園【スポーツ教育】
10月、そろそろ説明会や面接や、幼稚園を決めないといけない時期になってきました。私も子供が3人いるので3回通った道です。我が家は3人とも違う幼稚園に通いました。（ちょうど学年的にかぶらなかったので、かぶっていたら同じ幼稚園にいっていたかもし
ゴリ夢中を見てくださった方から ・・・『一宮のモーニング食べに行くところってどこ』 ・・・『セミのケーキ屋さんでどこ』 ・・・『走る人なんだ～』 走る人ですが 職業は・・・フィットネスインストラクタ
スポーツの日とはどんな祝日？スポーツの日祝日はいつから始まったのか。体育の日由来についてご紹介。
国民の祝日である「スポーツの日」。その歴史を一緒に読み解いていきましょう。実は戦争と大きな関係があった！？
今日は午後からのバッグ教室で、大きなバッグ作られました。初めての方で ミシンも久しぶりに踏まれたそうですが、無事出来上がりました。今日出来上がると思っていなかったそうで、とっても喜んでいただきました。早速スポーツクラブに持って行けますね。
こんばんは✨今日のマハロです^_^ 夜の投稿は初めてです。 私の日課はスポーツクラブに行くことなのですが、お休みの今日も行ってきました♬ 今日のメニュー バレエのレッスン🩰 ↓ マッサージ ↓ ボクササイズ🥊 ↓ ボディバランス（ヨガとピラティスを組み合わせたもの） ↓ お風呂&サウナ2時間😆 朝の10時半から4時半までの滞在でした。簿記の勉強とブログを始めてからパソコンやスマホをいじりながら座ることが多くなって、前はしなかったマッサージ室の利用も意識的にするようにしています。身体のメンテナンスも大事ですよね。 今日も運動とサウナのおかげで心地よい眠りにつけそうです、素敵な一日に乾杯🥂
こんばんは🌙😃❗️ 今日も1日お疲れ様でした😅 木曜日の夜🌃と言えば、 僕は定期練習🎾の意識ですが、 今宵✨試合を直前に控え、 お尻に火の着いた？(笑) 意識の超高い❗️😅メンバーの姿がありました😜
こんばんは🌙😃❗️ 今日も1日お疲れ様でした😅 今宵✨週明けの月曜日、 僕は1人週末ですが～😜 ヨシダTTS🎾にはベテラン三羽烏が集まり練習🎾しました🎵 3人の年齢を足すと177歳❗️❓️ 奇数だと常に1
約1年ぶりに水着を着てみるとキツイ 1年前に比べ2キロは痩せているので、キツイのはありえんッ おにゅーの水着だし、そういう生地だからキツイんだわ これは脱ぐ時、肩に無理しないように気を付けないとダメ
今日からスポーツクラブに復帰いたしましたッ 4か月ぶりのスタジオレッスンズンバに参加 右腕は上がらないので、そこは加減しながらだけど、 ステップは付いていけました メンバーさんたちにも暫くぶりに
こんばんは🌙😃❗️ 今日も1日お疲れ様でした😅 木曜日の🌙✨夜はヨシダTTS🎾で練習します🎵 どんなに仕事が忙しくても😅 どんなに仕事で疲れてても💦 どんなに仕事でテンパっても💧 ラケット🎾を振り回し
初めてでもOK【運動不足解消はスポーツジムへ】ジムのメリット・デメリットは？
このブログ内で何度も主張しているが、人間は自分の身体を一生使う。それも24時間だ。生きていく上で、体が丈夫なことに越したことはない。 社会に出てからは運動不足な方が多い。そんな方々にジムへ通うことを勧
とにかく私は筋トレとかヨガとか家で一人でひたすら頑張ることができない人間でかと言ってスポーツクラブに通っても結局三日坊主でサウナにだけ入りに行くような怠け者(￣▽￣;)ここにきて 頑張らなくちゃなーとか思ってる時に昔のことを思い出しましたわざわざ大学入試で勉強をしているムスメの横でちょっとだけやったら飽きちゃって雑誌を見てたらムスメが・・・ん？・・・今も語り草・・・(￣▽￣;)↓ココをポチっと押していただ...
50代女性スポーツジムで何着てる？ジム暦30年がおすすめのスポーツウェア
フィットネスジムやスポーツクラブではみんなどんな格好なの？ 50代女性はTシャツにレギンスが多いです。私もその一人。 20歳からさまざまなスポーツクラブやヨガ教室などに通って30年以上の私。 フィットネスジムやスポーツクラブではみんなどんな
こんばんは😃🌃 今日も1日お疲れ様でした😅 月曜日の夜🌙✨はクラブチームの練習日ですが、 週末の中国大会🎾が延期になり、 拍子抜けした感があります😅 常に方々の体で予選を潜り抜け、 本大会ではお互
スポーツクラブ休会延長の手続きに行きました 肩以外は元気なんだけどね。 万が一の事あったらクラブに迷惑かけるので、 寂しいけど、もうしばらくお休みすることにしました。 受付にいくと、スタッフさんが
「このジムなら続けられそう…♪」と思った理由＆楽天お買い物マラソン今日はポイント5倍デー
おはようございます♪昨日、まあかさんからコメントいただきました(*´∇｀*)ありがとうね~「ジムへ入会した時、尻込みせずスタートできましたか？？私もジムへ入会を考えているのですが、初心者だし、周りの目が気になってしまって…。新入りだな？とか思われるのが怖くて…
先週はそれなりに忙しい日が続き毎日出かけてました(笑）でも木曜日はいつも通り「オープンカフェ228」さんに出勤する予定にしてました(＾◇＾)228さんでは看板犬のハッピーちゃんとランでまったり遊びましたよ。ポメのモコちゃんにも会えましたが一緒には遊べないけどね黒ラブのななちゃんとはもっと遊べないけどね（笑）ななちゃんは相変わらず元気ハツラツでボール遊びしてました正吉君、228さんではみんなとは遊べないけどボンヤリ見てるのが好きかも！おまけの話先週の火曜日ですが前に通ってたスポーツクラブのメンバーさんと同窓会でした。2人はまだ現役で踊ってるし1人はいつの間にかイントラさんになってます私だけダンスから足を洗い今では普通のオバサンです（笑）そんな私も仲間入りさせてもらいました。「カフェ＆バー「ORLY（オルリー...先週は忙しかったっす(＾◇＾)
こんばんは🌙😃❗️ 今日も1日お疲れ様でした😅 昨年より趣味が1つ増え、 2つ目の趣味にお熱を上げて久しいですが、 コロナ禍が少し落ち着きつつある中で、 第一の趣味、卓球🎾の試合が再開されるにつれ、
こんばんは😃🌃 木曜日のクラブチームでの練習🎾 今年は一味違って、 試合が無くてもオヤジメンバーが揃って練習🎾に汗を流しています😅💦 これが一年間続くと、 更に老獪な最強メンバーに成長しそうな予感(*
こんばんは🌙😃❗️ 今日も1日お疲れ様でした😅 今宵✨ヨシダTTSの道場で定期練習🎾しました❗️ ようやく週に4日程度の練習🎾に体が慣れて参りましたが、 まだまだ週に8日やるには程遠いフィジカルに愕然と
こんばんは🌙😃❗️ 今日も1日お疲れ様でした😅 最近のマイブームは水曜日の体協練習🎾です。 色々な戦型、ラバー、タイミングの選手とボールを打ち合う事で、 低下の一途を辿る｢巧緻性｣が甦って来ます🎵
こんばんは😃🌃 木曜日の夜🌙✨はクラブチームの道場でゲーム練習🎾の日です🎵 下は小学生から上は60代のレジェンドまで✨ 入り混ざってのガチンコ試合🎾です❗️ 帰宅🏠️👣後は 熱気と湿気にやられたラケット🎾とシュー
📒 カロリー集計 5月11日分📙 体脂肪率 19.0％ やったぁー (ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧(ﾉ◕ヮ◕)ﾉ*:･ﾟ✧
「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。5月11日（水）分 162kcal 納豆 2パック （8時）274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ（10時）620kcal ミックスナッツ 100g （10時）317kcal アボカド 170g （18時）544kcal 塩サバ 187g...
「HSP」スポーツクラブの人間関係、つらくなったらつきあいもミニマルに。
「HSP」スポーツクラブの人間関係、つらくなったらつきあいもミニマルにしようという記事を書いています。他にはHSPさんが気をつけることなども。
筋トレを始める理由にマッチョになって女性にモテたいぽっこりお腹をへこませたいダイエット、ストレス解消などなど人によって筋トレを始める理由はいろいろありますが問題は筋トレをどこでやるかなんですね。
サウナ入ったことある？▼本日限定！ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう サウナは入った事あるよ 友達が仕事の関係で利用出来たスポーツクラブを利用してた…
