ハッシュタグ記事一覧

朝練 2023年12月19日。

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 今朝のルークナム…

2023/12/19 12:23

基礎から応用へ・・・積み上げた上にさらに積み上げよう

夫です 今日もZwiftトレーニング LT強度で回していく

2023/12/19 07:25

あっちの街でもこっちの街でも @ヴェネツィアでもサンタクロース

皆さん、こんにちは〜(  ´ ▽ `)ノ   後1週間でクリスマス🎄  あまり、忙しい忙しいと言いたく無いのですが本当に猛烈に忙しいorz  観光客が多くなり…

2023/12/19 01:25

仕事を捨てずに田舎暮らしを手に入れる

タカさんは田舎暮らしに憧れて西播磨に移住してきた訳ですが私は但馬(兵庫県北部)に住んでいたころ田舎暮らしに憧れて但馬に移住してきた人を何人か知っています。...

2023/12/18 23:09

シマノ サイクリンググローブ ライトサーマルグローブ

一年前に冬用のサイクルグローブを買ったのですがまた新しく購入しました。というのも…通勤用で使っていたサイクルグローブを走行中に落としてしまったからです…先日、12月にも関わらず10月中旬並みの気温の日があり、帰宅の途中で一度外してポケットに入れて走っていたのですがふと気づくとポケットが空になっていました…今思えば走っている時にポテッと音がしたのに気が付いていたのですが後の祭りです。普段の帰り道なら毎日通...

2023/12/18 18:55

銀杏の絨毯をゆく。

にほんブログ村 canon eos 70d 18-135mm f3.5-5.6 is stm

2023/12/18 10:55

ロマン探求ポタ2023⑧『港町ベイルートの夜はふけゆく』編

●2023年9月17日（日）18：36（レバノン現地時間）短い市内ポタから部屋に戻ってきた僕は、ベランダから通りを眺めていた外気温は31℃。日本なら蒸し暑さを感じるところだが、カラっとした空気なのでさわやかな感じ。イスに腰をおろし、ベランダの手すりに足をかけ、腕を組ん

2023/12/18 08:38

パリ 階段上の自転車

冬のパリの街角階段上に自転車がありました。冬の巴里木は落葉し寂しそうですが絵になります。落書きさえ絵になります🎵宜しければポチお願いします。にほんブログ村過去の投稿記事です。色鉛筆エッフェル塔と自転車-リタイアじーじの徒然絵日記にほんブログ村にほんブログ村本日はエッフェル塔と自転車です。一枚目ドゥビリ橋からのエッフェル塔です。二枚目はチャンドマルスからのエッフェル塔です。枯れ葉はまさに...gooblog水彩画ボージュ広場前のお巡りさん-リタイアじーじの徒然絵日記よろしければポチお願いいたします。にほんブログ村今回は自転車をテーマとした水彩画です。ボージュ広場前のお巡りさんたちです。パトカーならぬパト自転車に乗った格好い...gooblogパリの街角疾走する自転車-リタイアじーじの徒然絵日記パリは意外と狭...パリ階段上の自転車

2023/12/18 08:16

チャリンコは 天気の予報 欠かせずに

当たり前ですが自転車で行き来しているのでどうしても気になります。どこかのおばちゃんみたいに傘を前にさして行けたら良いのですが･･･。...

2023/12/18 07:41

早起きよりも早寝の方が難しい・・・

夫です 今日もZwiftトレーニング テンポ強度で回していく

2023/12/18 07:04

②自転車イベント参加レポート→LRT Classic 2023 @KaengKraChan#3

自転車イベント大会名: LRT Classic 2023 @KaengKraChan#3開催日時: 2023年12月10日スタート地点: ペチャブリ県エントリ…

2023/12/18 00:23

身体のメンテだけでなく自転車のメンテも

夫です 今日はトレーニングなしの完全休養日。 とりあえず午前中にZwift機のメンテを完了させておく

2023/12/17 20:56

息子のスリリングな自転車練習に疲労困憊。

こんにちは！ 昨日は 冬とは思えない陽気でしたね！ 12月に気温20℃超えなんて・・・ 一体これから どうなっちゃうんでしょうか！？ さて そんな陽気な天気だったので、 息子が 自転車の練習に行きたい。 と言い出しまして。 旦那は 友達の新婚さんの新居に 挨拶（という名の飲み会）に行ったし、 休日午後の予定もないので じゃあ行くかー ということで、 娘ちゃんと3人で 出かけてきました！ 息子は 今年購入した自分の自転車に、 私は娘を 電動自転車の後ろに乗せ （充電危ういが・・・） いざ出発！ 実は息子 自転車の練習には苦労せず すぐに乗れるように なりました。 たぶん 年少の頃からストライダー…

2023/12/17 07:40

ガソリン価格が高騰するので自転車通勤を頑張りたい

2045年。世界中でエネルギー危機が深刻化し、自転車以外の移動手段が禁止された世界。

2023/12/17 00:31

①自転車イベント参加レポート→LRT Classic 2023 @KaengKraChan#3

自転車イベント大会名: LRT Classic 2023 @KaengKraChan#3開催日時: 2023年12月10日スタート地点: ペチャブリ県エントリ…

2023/12/17 00:21

マイカーローンの申請が通ったけど、全額立替です。

こんばんは。毎日自転車移動です。通勤も買い物も。生活範囲がめっちゃ狭くなりました。でも、めちゃくちゃ健康的です走る時間がない分、強制的自転車生活はなかなか良い…

2023/12/16 20:07

自転車通勤生活と便秘について

おはようございます。今週も自転車通勤生活中です。 多少の雨なら、まったくお構いなく自転車乗ることに抵抗が無くなりました でも、時々横殴りの雨が降る日もありこう…

2023/12/16 20:07

追い込んだ後はしっかり休もう

夫です 今日もZwiftトレーニング 朝と夕の2回に分けて実施

2023/12/16 16:56

自転車イベント紹介 →Tour de CMU #3

自転車大会紹介です。 チェンマイ大学開催の自転車大会です。知らなかったのですが今回で3回目の開催なんですね。知る人ぞ知る、同じく『CMU MARATHON』と…

2023/12/16 06:04

苦節9年(笑)初めての100キロライド、又もや弾丸日帰り！富士五湖

※冬なのに～夏の話です(笑)。色々バタバタしていて月1回ペースになってる（＾ω＾；）…。自転車では走ってるんですけどね。1年の計は元旦にあり！（思い切り朝寝してますが）で、毎年思う事。「今年は100km走る！」(つもり)…と思い続けて早3,4年（ロード乗りだしてからは7年なので）、一度達成出来た事がありませんでした。毎年くじけて達成出来なかったのですが、クロスから数えること苦節9年、ミニベロからだと15年（ひょえ！(笑)...

2023/12/16 00:04

森永製菓 チョコボール ピーナッツ

今日は甘い球です。松本大洋の卓球マンガ『ピンポン』の中に、ペコとスマイルの、次のようなおしゃべりがあります。ペコ「スマイルはぁ、キャラメル派？ピーナッツ派？」スマイル「んー、キャラメル」ペコ「だろっ？これって常識な」森永のチョコボールにかんする会話です。いやいや、何を言っているのかと。チョコボールはピーナッツだろうがと思いましたよ。僕はね、チョコはかじって食べるんです。口の中でゆっくり溶かしたりはしない。だから、中にキャラメルが入っていると、歯にくっついちゃう。それがちょっとイヤなんですね。だからピーナッツ派。カリッとした食感がたまりません。同じ意見の人、多いんじゃないでしょうか。ちなみに金のエンゼルは出たことがなく、銀を1回だけ出したことがあるのですが、それはなくしてしまいました。母さん、あの日の銀のエ...森永製菓チョコボールピーナッツ

2023/12/15 23:50

移住者サイクリストのもみじ祭り

この記事は11月26日(日)の出来事を書いたものです。1ヵ月？いや、もっと前かもしれない。ぽんさんが、本竜野あたりで声を掛けられた。「この辺で、自転車のチ...

2023/12/15 22:49

後ろから来た自転車に追突された〜！

い、痛い後ろから来た自転車に追突されました自転車に乗っていたのは、女子高生。よく見かける女子高生。いつも爆走している女子高生。気を付けてはいたんです。前から自転車が来るから、ちょっとよけたら、後ろから自転車が来ているに気が付かず、女子高生もヤバいと思って

2023/12/15 07:29

久しぶりのペーサー？走

夫です 今日もZwiftトレーニング 2分MAXをこなしていく

2023/12/15 07:06

自転車イベント紹介 →KROSSROAD Ultimate : Zero Edition

イベント紹介です。 タイでかなりの有名な55CyclingClubというサイクリングチームが開催するようですので、問題はないと思いますがエントリーの仕方や情報…

2023/12/14 09:12

いい方向に考える ポジティブで行こう

夫です 今日はZwiftトレーニング 昨日やるはずだった3分MAXをこなしていく

2023/12/14 07:07

パリ 広告塔前の自転車

パリには色々な広告塔が設置されていました。色々な、形状な広告塔がありましたが、どれも街並みに調和していました。パリらしい景色です。宜しければポチお願いします🙇⤵️にほんブログ村過去の投稿記事です。街角のタンデム自転車-リタイアじーじの徒然絵日記日本ではまず観るこはありませんがヨーロッパでは時々見るタンデム自転車を街角で見ました。小生、乗ったことがありますが走り出しが難しいです。走り出せば2馬力(二人力)...gooblogモノクロ写真階段上の自転車-リタイアじーじの徒然絵日記宜しければポチお願いします。にほんブログ村本日はモノクロ写真です。階段上の自転車です。整然と駐輪されていて、持ち主の自転車に対する愛情を感じます。このモノクロ写...gooblogパリの子供載せ自転車-リタイアじーじの徒然絵日記日本で...パリ広告塔前の自転車

2023/12/14 06:47

起こってはならないけど、起こってしまった落車事故。

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 さて今回書くレポ…

2023/12/14 00:08

ついでにサイクリング約11km（驚）

ついでにサイクリングで約11km。色々と用事が重なり想像以上に走っていました。今年のついでにサイクリングの中で最長距離。純粋なサイクリングでも16kmが最高なので大差ないといえば大差ない距離（言い過ぎか）サイクリング日記（ 2023年 ）

2023/12/13 20:21

【感想あり】「ウインカー」を出す必要ある？ 真っ直ぐも行ける「道なりカーブ」の曲がり方、みんなの答えは？ 道交法的に正しいのはどっち - 記事詳細｜Infoseekニュース

「ウインカー」を出す必要ある？ 真っ直ぐも行ける「道なりカーブ」の曲がり方、みんなの答えは？ 道交法的に正しいのはどっち - 記事詳細｜InfoseekニュースSNS上ではクルマで大きくカーブした道路を曲がるときにウ

2023/12/13 00:01

頑張りすぎず、継続しよう

夫です 今日もZwiftトレーニング 早朝に用事を済ませてから開始

2023/12/12 07:24

自転車練習2023年12月5日@HHBL。

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 2023年3～5…

2023/12/12 00:18

いなちくで自転車乗りの幸せを確かめる

この記事は11月12日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。「ほら言ったろ、ちくさ高原からは屍(しかばね)が累々と出るって・・・」「あっ、は...

2023/12/11 22:35

自転車で町の散策、小さな旅で小さな発見。

昨日の自転車散歩で発見した橋。名古屋高速の下道。 車道だけかと思っていたら歩行者、自転車用の道もあり走ってみました。平成16年3月、きらくはしこの橋を渡り切る…

2023/12/11 19:21

骨がくっついたら、また呑みに行こうぜ

雪が少なくなった富士山を見ながらのチャリ修行。同級生を訪ねると、転んであばら骨を負傷したという。暫く呑みには行けないかな?

2023/12/11 08:52

予定は変わるモノ・・・柔軟に対応しよう

夫です 今日もZwiftトレーニング テンポ強度で回していく

2023/12/11 07:03

【道の駅多々羅しまなみ公園編】2023.04.20-2023.04.22しまなみ海道自転車旅行

2023.04.20-2023.04.22しまなみ海道自転車旅行大三島の道の駅、多々羅しまなみ公園編 しまなみ海道を自転車で横断しました登り坂がきつくて筋肉痛…

2023/12/11 00:12

「Breezer Radar X」にリアキャリアを取り付けました！

TH69です。 今日は「Breezer Radar X」でグラベルライドの予定でしたが、「TRP HY/RD」のリヤブレーキ調整に手間取り出発時間がどんどん遅れてしまいました。それでライドは明日に延期して、前からいつかやろうと思っていたリヤキャリアの取り付けをやることにしました。 用意したリヤキャリアはWiggleで購入した「LifeLine アロイリヤパニエラック」です。アルミ製なので見た目よりはかなり軽く仕上がっています。お値段も破格ですね！ 現物はこれです。艶消しのブラック塗装でバイクとの相性もばっちりです。 とりあえず取り付け予定位置(取り付けダボのある位置)にキャリアを合わせてみると…

2023/12/10 16:25

年末の恒例、イチョウの木を見に行く「妙典春日神社」-「本行徳八幡神社」

2023年12月9日（土） 師走です。忙しいです。本日は用事があって、南船橋と浦安に行きます。当然、自転車です。自転車はガソリンも交通費もかからないので非常に経済的です。用事の合間にイチョウの木を見に行きます。毎年、この時期にはイチョウの木を見に行ってます。4km程の道のりですが、用事も合わせると軽く30km走ってます。 【地図】 ■妙典春日神社 妙典駅を利用する際によく様子を伺いに行きます。ようやく、イチョウの木が黄色く色づきました。一直線に空に駆け上がるように立っています。写真じゃ伝わらないけど、実際に見るとスゲー高いなぁと感じる。周りが民家で低いからなおさらかな。 ■本行徳八幡神社 定番…

2023/12/10 06:03

自転車練習2023年12月4日久しぶり@HHBL。

ルークナムのブログの数少ない読者の皆さま、こんばんは。ルークナムです。偶然このページにきちゃった方、はじめまして。ルークナムマニアの方々、サワディーカです。 …

2023/12/10 00:02

強運すぎたこと

暑い暑い今日は仕事の業務中額から汗がみんなは長袖のヒートテックで更に暑そうだった今って、12月だよね!?しかも12月はさすが師走だね早や中旬突入だもんねビック…

2023/12/09 23:40

風邪をひかないように果物を食べよう

夫です 今日は久しぶりにロードバイクで実走 木津川を走りつつ買い物へ

2023/12/09 23:33

いなちくのちくさ高原

この記事は11月12日(日)の出来事を書いたものです。前回からの続きです。いなちくは、基本的にちくさ高原までずっと上り。その上りが、上り基調からハッキリと...

2023/12/08 23:10

【自転車用】便利でおしゃれなハット型ヘルメット

【自転車用】便利でおしゃれなハット型ヘルメットと言うことで、実際におっさんが使用しているヘルメットの紹介をさせて頂きます。 努力義務になったので自転車通勤をしているおっさんも使わないといかんのかな？と思い探してみました。 帽子のように見えて、近所の方の評判もいいですよ

2023/12/08 22:33

和泉葛城山牛滝コースと林道探索ライド

自宅－天野山－九鬼－小川大野トンネル－春木川－牛滝－和泉葛城山－林道シガ谷線－林道塔原線－林道シガ谷線－射撃場の近所－春木川(後は行きと同じ) 距離：58.86km 時間：2:59:42 獲得標高：1514m 和泉葛城山の牛滝コースが開通したということで、さっそく走ってきました。 途中の紅葉が見事でした。 崩れたのはいつもの箇所で、かなり上部から広範囲に渡って崩壊したようです。おかげで道はきれいになって走りやすかったです。快調に和泉葛城山に到着しました。 帰りに牛滝の下りの途中にある「林道シガ谷線」が前から気になってたので、どんなモンか下ってみました。 道は舗装やけど落ち葉の絨毯で路面が見えず…

2023/12/08 19:49

寒くなると体が起きない？

夫です 今日もZwiftトレーニング 無酸素強度で回していく

2023/12/08 07:05

湖池屋さ〜ん😋 in 南大阪 泉州 岸和田市 鍵交換工事 & アルミサッシ屋 ONEスタイル （ワンスタイル ）

先週末、いつものように、奥様と、和歌山県岩出市の根来スーパー打田店‼︎ へ〜🚙💨💨💨

2023/12/08 01:36

中古自転車…買うか悩みました。→ビアンキ。

ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 タイ在住の日本人…

2023/12/08 00:25

水曜にチャリ話 その141〜145

👉その141 国道12号を走って札幌駅に着いたら、駅員さんに味噌ラーメンの店を聞き込み🍜Google社はまだ無い。食べたら寝床を探すが、都会だから程良い無人駅や公園が無い。ナイトランで北海道大学を見つけて（勝手に）中に入れたので、体育館の軒下を借りて寝た🚴‍♂️ 👉その142 縦断5日目。朝の通勤渋滞の中を札幌から西へ走る。小樽市は意外と坂の街だった。駅でスタンプを押したら隣の余市町へ。ニッカウヰスキー工場に寄り道する。甘党の私はワインソフトクリームを喜んで食べたが、ウィスキー派の相方は結局どうしたのだろう🚴‍♂️ 👉その143 国道5号をニセコ町に走ると羊蹄山が見えた。富士山みたい🗻県道なら…

2023/12/07 19:49

自転車のオートマ変速が考え出された

自転車にもオートマチック変速がやってくるのでしょうか。

2023/12/07 19:49