※このコンテンツはプロモーションが含まれています。※こちらの記事は心身の不調を必ず改善する保証はありません。それを踏まえたうえでお読みください。今やデジタル機器に囲まれて生活するのが当たり前になった。スマホがなかった時代は基本的に雑誌か週刊誌、新聞、テレ
独り身の男は人付き合いが苦手すぎてぼっちのままでいいかと諦め、肩の荷を下ろして生活する。 読んでくすっと笑ってもらえたらいいなと思ってます。
84. 心身の不調を改善するにはデジタルデトックスをすると良いという噂がある
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。※こちらの記事は心身の不調を必ず改善する保証はありません。それを踏まえたうえでお読みください。今やデジタル機器に囲まれて生活するのが当たり前になった。スマホがなかった時代は基本的に雑誌か週刊誌、新聞、テレ
83. 早々（そうそう）のぼっちさん、そこのあなたですよね？
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。新生活を始めた方々も多い季節。おやおや。もうあなたもぼっちですか？それとも友達はできましたか？友達ができた方はおめでとうございます。ぼっちさんはまだ焦らなくてもいいでしょう。新生活は始まったばかりですから
82. 【これを見れば本当に必要な少子化対策がわかるかも！？】AIに日本の少子化対策を聞いてみた
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。今に始まったことではないが、少子化と叫ばれて長い時間が過ぎた。厚労省の発表（2025年02月27日）によると、2024年の出生数は72万899人、前年比で3万7643人減少している。政府が予測したよりも早いペースだそうで、今後
YouTubeちゃんねる『キリオカユウゼンのぼっちさんぽ』を開設
わたくし、キリオカユウゼンはYoutubeもやってます。『キリオカユウゼンのぼっちさんぽ』はブログ運営をしていて運動不足になってきた私が健康のために始めた散歩のかたわら、散歩の時間を有効活用するべく開設したYouTubeちゃんねるです。景色を楽しめるショート動画やゆか
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。今日はお知らせ。私のSNSを見てくださっている方はもう知っているかもしれないが、『キリオカユウゼンのぼっちさんぽ』というYouTubeチャンネルを始めた。実は前々から計画はしていた。どんな感じでやっていくか検討し、
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。3月ということで卒業シーズンになる。卒業生のみなさま、おめでとうございます。ひとり暮らしを始める方もさぞ多いと存じる。ひとり暮らしを始めて、ようやく知ったこともあった。そこで、今回はひとり暮らしに潜む危険
生ゴミの処理を快適にできるアイテムを紹介。お得な情報を手に入れたい方は必見です！
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。しばらくぶりになる。約1ヶ月ぶりだ。なぜブログを休んでいたのか。まあいくつかあるが、最大の理由は他のことに手を取られていたから。一応、私はフリーランスとしてやっているのだが、ブログだけに時間を割さくわけにも
78. いろいろ不評らしいセルフレジだが、人見知り陰キャには助かる？
珍しくもなくなったセルフレジ。どっかの店に行けば、たいがい見かけるようになった。私はセルフレジがあれば基本使うようにしているのだが、有人レジに並ぶ人は少なくない。セルフレジにはデメリットもたくさんあるらしく、使いたがらない人がいるようだ。今回は陰キャ人見
77. 人生に意味がある or ない 結論：モチベーションになる方を選んだ方がいい
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。人生に意味はあるのか、ないのか。この問いかけはちょいちょい聞く。私は意味があると思っているのだが、意味がないという意見もなんとなくわかる気がする。そもそも何か役を与えられて産まれてきたわけではないし、別に
76. 世間「自己肯定感低い人は高めなきゃダメ！」ワイ「自己肯定感低い自分も肯定すればよくね？」
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。ネット上によく出てくる自己啓発関連の話。その中でありがちなワードが自己肯定感。私は自己肯定感が低いと中学生の頃から感じていた。ネットやテレビで自己肯定感が低いことを良くないと断定された後に、自己肯定感が低
75. ダイエット失敗経験のある方必見！ 食べながら痩せる美ボディを手に入れる方法
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次誰でも始められるトレーニング姿勢を改善して健康にダイエットちゃんと食べるダイエット料金プラン年末年始にいろんなおいしい物を食べた方は多いんじゃないだろうか。2025年になるのを機に今年こそダイエットするぞ
何か売却をお考えのみなさまにはこちら。
突然だが、みなさんは推し活をされているだろうか。 私は好きなキャラとか、応援している人たちはいるが、ガチ恋と言えるほど熱中したことがない。 今回はガチ恋について触れていきたい。 その前に1つ言っておきたい。 今回はあくまで個人的な見解が含まれているので、
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次着る毛布レッグウォーマー 極暖ホットローション2025年、明けましておめでとうございます。本年もよろしくお願いいたします。さて、正月に入り、より一層寒さが厳しくなった。本格的に寒くなるのが毎年この時期だっ
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次ブログ振り返り年末、どう過ごす？2025年（令和7年）はヘビ年らしい。ヘビと言えば、好き嫌いが分かれる。どちらかと言えば、嫌いが多いかな。そんなヘビだが、よくロゴに使われている。ヘビの毒を調べ、薬を作ること
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。ぼっちのみなさん、こんちくわ。今日はぼっちなら必ずと言っていいほど遭遇するシチュエーションをご用意。ぼっちじゃなくても、誰しもあるごく当たり前の日常の光景。それが雑談。ふとした時に訪れる雑談タイム。親しい
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。2025年がもうすぐやってくる。今年は個人的にもいろいろと変化があった年だった。ブログを始めたのも今年からだった。ぼっちな私の日々の生活やぼっちの生態、ぼっちの生活に必要そうなサービスや商品を紹介してきた。ま
たばこを吸っていた頃の私と経験談、そしてこれからのことを考えた雑記。
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。12月はイベントづくし。聖なる夜に年越し。これらのイベントがありながらぼっちの私は一切れのケーキやチキン、餅を食べるか。食べてばかりだ……。出かける予定は？え、こんなに寒いのに出かけるの？実は人生で初詣に一
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次使用方法特徴値段消耗品の価格スペックもう11月も終わりに近づいてきたせいか、少しずつクリスマスの装いが目立ち始めた。気候も冬っぽい寒さだ。冬は外に出るのも控えたくなる。ごみを出しに行くのもめんどくさくな
目次アンコンシャスバイアスとはアンコンシャスバイアスにはどんなものがあるのか第一印象が大事。こう聞いたことはないだろうか。なぜ、第一印象が大事なのだろうか。見た目や話してみた感じだけで、この人はどういう人かを誰もが判断しているから。第一印象の判断はたいて
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。もうすぐ冬の季節が始まる。年末くらいになれば、平地でも雪が降るようになる。オフトンからも、外に出るのも億劫おっくうになるが、外に出ないで日々を送れるわけもない。防寒して、暖房つけて、風邪にも気をつけて、過
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。10月31日。ハロウィーン。この日、各地で多くのイベントが行われた。仮装して、歩き回るイベントだ。ある人はこの日のために自作した衣装を着るらしい。たまにコミケの写真が出回ってくるが、めちゃめちゃクオリティ高い
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。この世界で生きる以上、人間関係の悩みは尽きない。ぼっちだって人間関係の悩みを抱えている。1人行動好きであり、ぼっちでもある私も、人間関係の悩みは大なり小なりある。過去でも、現在進行形でも。特にぼっちは、他の
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。現在、様々な働き方、稼ぎ方が増えてきた。私は普通に働いて、安定した収入を得るというスタンダードなやり方でいこうと思っていた。しかし現実は1つの仕事だけでなく、副業をしている人も多くなった。副業こそ、本職があ
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。30年以上人間やっていると、いろいろとエピソードがある。たいていは大した話じゃないが、当時の自分にとっては重要だったりする。今回はこれまで経験してきた恥ずかしかったことを暴露してみたいと思う。誰得！？実は私
目次目次をつけるh2、h3タグを使うメニューバーをつけるプライバシーポリシー・免責事項をつくるお問い合わせフォームをつくる装飾は最低限にするブログに使う画像ファイルのサイズを縮小Googleサーチコンソールでサイトの問題点を可視化したGoogleアドセンスのプライバシー
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。私は現在賃貸に住んでいるのだが、月々の家賃の支払いから解放されたいと思っている方も中にはいらっしゃるのではないだろうか。また、いつかは自分の家を持ちたいと思っている方もいるだろう。今回はそんな方におススメ
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。以前、独り身の孤独死・傷病のリスクについて、話をしていた。この記事の中で、若い人にも生存確認してくれるサービスとか出ないかなと話をしていた。そういうのも実際あるが、今回はそれとは異なる孤独・孤立対策支援サ
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次マックで買う物お酒・たばこオール（寝ないで次の日を迎える）すること誰かに怒りをぶつけること「歳は取りたくないものだ」そんな小言を聞き流していた頃があった。まだ年齢を気にする歳じゃないかもしれないが、や
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。これまで、私はいろんな仕事をしてきた。転職を繰り返してきたのは様々な理由があるが、主な要因は自分が圧倒的に普通の働き方が向いていなかったことだと思う。私が言う普通の働き方とは、親世代が当たり前にやってきた
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次読解力が低下しているとしたら原因は？読解力低下によってどんな問題があるのか読解力の低下を防ぐには？読解力を上げるには日本の読解力の低下を嘆く論調はたびたび見られる。3年1度行われる国際学習到達度調査（P
55. ぼっち、MBTI診断で自分を知る?～他人との関係を大事にするためには～
目次MBTI診断とはネット上で診断できるMBTIは、正確じゃない可能性が高い性格検査で重要なのは・・・巷ちまたにあふれる性格診断。聞き馴染みのある血液型による性格類型診断。少しマニアックなのでいくと、軽く握られた手の上に「顎を載のせてください」と言われた際に取る
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次フレイルとは・・・フレイルを予防、回避するには？栄養身体活動社会参加私はインドアを公言している。それもあって、運動をしなくなっている。一時期はスポーツ少年でしたが、今や中年太りの線路に移ってしまってい
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次箱庭タウンズシロナガス島への帰還ドルフィンウェーブ夏も後半、気温も下がってくるであろう時期に入った。今こそ夏の疲れが出てくる頃。そういう時はゆっくり家で過ごしたい。毎年のことだが、夏はイベントが盛りだ
52. ぼっちは「セルフ・ネグレクト」になりやすいかもしれない
自分へのネグレクトは案外多いらしい。この際に、セルフネグレクトについて、知ってほしい。自分のために。
51. 今、誰もがSNSの扱いに注意する必要があるかもしれない
SNSっていい面もあるけど、よくない面もある。SNSにハマりすぎるのも考えものだなと、日々思うところ。
暑くなると毎年夏バテしてる。食欲ない時、みなさんはどうしていますか？
睡眠は健康管理の基本。そう思いながらも、睡眠時間を確保するのって難しいんよね。
雨の日こそ漫画でいい日を。
身だしなみを整えるアイテムをそろえて、ぼっちでもオシャレになろう。
ソロ活というワードはにわかに上昇しているキーワードらしい。ぼっち族よりもソロ活と呼んだ方がいいかもしれない。
45. 夏は目前！ 今のうちにやっておいた方がいいかもしれないtodoリスト（備忘録に使ってね）
夏目前にやってみたいことを想定し、こちらに記載してみた。
ぼっちにも向いている人、向いていない人がいる。コロナ禍で思い知っただろう。
ゲーム業界に転職したい人は専門の転職サイトがオススメ。ご紹介サイトのリンクもあります。
目次米（コメ）の保存方法じゃがいもの保存方法長ネギ・大根の保存方法今年の4月から一人暮らしを始めましたって方、またはこれから一人暮らしを始める予定の方など、わからないことがたくさんあるかと思う。特に料理なんてほとんどしてこなかった。そういう方は、食材の保存
インドアぼっちに欠かせない娯楽を語る。
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次FIREの意識調査情報FIREするとぼっちになりやすいのは必然か？FIREするなら対策をまとめ6月に入り、雨が多くなってきたところ。また、夏の足音が聞こえてきそうな季節でもある。5月病が過ぎ去ったが、新入社員が突然
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。早いもので、ぼっちの雑記ブログは6ヶ月目に入る。なかなかうまくはいかないとは聞いていたので、正直現状としては予想通りの展開ではある。よくSNSの名前の後にありそうな万PVとかではないが、閑古鳥が鳴くほどじゃない
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次Mteam・何をしてくれるのか？・依頼の流れぼっち活動にいそしむキリオカユウゼンもたまに動画をつくっているが、簡単な動画をつくるのが精いっぱい。本格的なものはつくれない。とりあえずはブログで、と思っていると
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。よいぼっちライフを満喫しているだろうか。昨今、ぼっち、またはおひとりさまに関する悪いデータが飛び交っており、不安の滝行をしているような気分になってしまうかもしれない。簡単に解決できることであれば、すぐに取
36. 独身者5割くらいになるらしい社会で批判される子持ち様
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次ソロ国家誕生子持ち様と子持たない様の対立？急な休みにより増えた業務量に当たる従業員の報酬を増やすのみでは難しいかも？ソロ国家誕生なんと、2040年に国内の独身者率は47パーセントになるというデータが出ている
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。いかがお過ごしでしょうか。ここ数日は過ごしやすい気候だが、日本には四季があるため、あ奴に頼らざるを得ない。エアコン。私たちには欠かせない生活必需品といっても過言ではない。ただ、エアコンをつけると変な臭いが
ぼっちなら経験済み？ 社会人篇と学生篇でお送りする。
ぼっちは生きにくい。わかっていたが、なかなか大変なようだ。それでも避けようがないぼっち諸君は、必読するように。
32. ネズミ・シロアリ・アライグマetc。害獣にお悩みの方はこちらを読んでみてください。
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次害獣駆除の流れ対応エリア 突如現れる彼らは、ホームセンターに行けば解決するとは限らない。 以前勤めていた職場にも出てきた。 話に聞いただけだが、東京のネズミはデカいそうで。 どう対処するのが正解なのか
クリーニングも今や宅配してもらえる。ぼっちにもお得なサービスをご紹介。
最近の詐欺事件の話も含め、取り扱ってみようと思う。
シムシティ系ゲームにハマるぼっちのほのぼの話。
孤独・孤立に関して、新しく法律まで制定されているそうだ。
28. ダイエットしたい！ トレーニングをサポートしてくれるジム
リバウンドを防いでくれるトレーニングジムをご紹介。健康な体を作ろう。
英語を勉強するためのツールをご紹介。
時が流れるのは早いもので、私も変わり、周りも変わる。ただし、私と周りが同じ方向に流れるとは限らない。良い悪いではなく。
25. おしゃれな部屋はココ！ 賃貸・お部屋探しで暮らしを豊かに
普段見ている物件とは違う。そんなお部屋探しをご紹介！
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。今日はAIと戯れる回である。本日、お付き合いいただくAIはcopilot。手始めにこの質問から。キリオカ：紫copilot：青私はぼっちなのですが、好んでぼっちになっています。ですが、ぼっちになりすぎるのもよくないとも思っ
以前、インドア娯楽について語ったことがある。 ここでは触れなかったが、ゲームも外せない娯楽だ。 私が好きなゲームはギャルゲーやRPG、ミステリーアドベンチャーなどをよくやっていたと思う。 学生の頃は時間さえあればやっていた。 だが、今ではスマホゲームとソ
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。 ぼっちならではの趣味は、いろいろあると思う。ぼっちとなると、インドアに 偏かたよりがちだが、私の場合はアニメやゲームといったよくありがちなものだ。小説も読むし、酒も飲む。今は断酒しているが、理由はま
手軽に健康を。まずは食から。グルメ通販を使ってみないか？
おひとりさま30代がぼっちブログをはじめて2ヶ月が経った。ここに体験を記す。
最近、何かとAIが身近になってきている。 私たちの知らないところに、AIが使われているかもしれない。 自覚している限りだが、私はAIに触れたことがあんまりない。自らAIが使われていることを認識し、利用した機会は、数えるくらいだと思う。 画像生成やテキスト生成に
17. ブログに興味のある方にお届け！ブログを見るなら「ブログみる」
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。 令和になっても、ブログを楽しんでもらえる。 動画や画像が注目を浴びやすいけど、テキストベースのサービスもまだ根強い。 ニッチなテキストサービスを楽しめるのもネットの 醍醐味だいごみなのだろう。 特に
16. 「期待をしすぎない」はメンタル穏やかにするおまじない
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。 自称ぼっちを謳うたう私。 ぼっちなのは、人見知りの陰キャだからというのもあるが、他人とのトラブルを避けたいからでもある。 学生時代から今に至るまで、大小さまざまな人間関係トラブルに遭ってきた。 ヒトヅキ
これから独り身で生きていくにあたり、懸念していることを考えてみる。
「ぼっち族の休憩所」の利用に関する プライバシーポリシー・免責事項
ぼっち族の休憩所（以下、当サイトといいます。）では、各種サービス（当サイトによる情報提供、各種お問い合わせ受付など）において、当サイトの訪問者（以下、訪問者といいます。）の個人情報、またはそれに準ずる情報を取り扱う際、当サイトが遵守する方針を示したもので
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。 今年から生活が変わり、その調整に追われている。 ま、たいがいがネットやスマホで済むので、基本家から出なくなったという変化だが。 おかげでちょっと太ってきた。 これは食事を減らさねばと思っているところであ
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。 新生活が目前に迫ろうとしている時期。 その前に卒業式もあるね。 春休みもあって、少しあったかくなったらどっか行きたいね。 なんて話が出る時期かもしれない。 コロナで旅行とか考えられなかったこともあるだろ
突然だが、ある日ネットがつながらくなったことはあるだろうか？ 昨日のことだ。朝、目が覚めて、今日の作業を始めようと思った矢先、Wi-Fiがつながらなかった。 こういうのはだいたいすぐに解決するのだが、今回はそうじゃなかった。 何度やってもつながらない。 あれ
私のひとり行動好き、ひとりが楽。 この思考は今に始まったことじゃない。 自覚するのに時間がかかった。 何が好きなのか。 意識しているところは当然として、意識してない部分もある。 以前の私は群れの中で平均な自分を作り上げていた。 それが一番無難だから。
※このコンテンツにはプロモーションが含まれています。 ぼっち生活に欠かせないのはひとりで過ごすアイテムだ。 ひとりだからこそ楽しめるもの、ひとりでも楽しめるもの。 それだけじゃなく、生活に役立つこと。節制の知識、または情報。 これからはそういったことにも
どんな生物も食事は欠かせない。 何を食べるかも重要だったりする。 健康に直結するしな。ゆえにどんな栄養素が入っているかを気にしたりする。 私にも大学生の時代があった。 初めての一人暮らしにウキウキだった。 特に栄養とか気にせず、どれだけ節約できるかだけ
集団で生きてきた人間だから今がある。それは百も承知だ。 だけど、私は集団から離れていきたい。 大集団ではなく、小集団が好み。 ワンピースなら麦わらの一味とか、ハートの海賊団みたいな、小集団がいい。 基本的に個人行動で、たまーに集まるくらいでいい。 こ
新生活を始めて2週間がたった。 まだ慣れない。 ぼっちなのはいいんだが、新しい環境に慣れるのは簡単じゃない。 いろいろと考えることが多いので何かと大変。 フリーランスでやっていくのは初めての経験だから、手探り状態だ。 けど、頑張ろうって気になる。 雇われ
前回の記事で、ぼっちは日本で珍しくないのかもという話をした。 02. 日本でぼっちが過半数？？？ そう考えると、私はそんなに珍しい人間ではないとすら思えてくる。 しかし、私がぼっちである要因はコミュ障や陰キャだけじゃない。 この社会の平均的な生活が合わない
人付き合いが苦手、ひとりの時間を好んできた私だが、ここ最近あるニュースに驚いた。 ひとりでいる方が好きだと答えた人が50パーセントを超えたらしい。 そもそも、30年以上前からひとりでいる方が好きと答えている人が40パーセント以上いることに驚いた。 もともと
2024年。私の幕は開けた。 昔から私は人付き合いが苦手だった。陰キャだし、コミュ障だし。 それでもどうにか生きてきた。適応、順応、するよう努力してきた。 平均的、普遍的、無難。集団に溶け込もうとしてきた。 社会人になって10年以上、やってみて思い知らされた
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わたくし、キリオカユウゼンはYoutubeもやってます。『キリオカユウゼンのぼっちさんぽ』はブログ運営をしていて運動不足になってきた私が健康のために始めた散歩のかたわら、散歩の時間を有効活用するべく開設したYouTubeちゃんねるです。景色を楽しめるショート動画やゆか
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何か売却をお考えのみなさまにはこちら。
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ぼっちなら経験済み？ 社会人篇と学生篇でお送りする。
ぼっちは生きにくい。わかっていたが、なかなか大変なようだ。それでも避けようがないぼっち諸君は、必読するように。
※このコンテンツはプロモーションが含まれています。目次害獣駆除の流れ対応エリア 突如現れる彼らは、ホームセンターに行けば解決するとは限らない。 以前勤めていた職場にも出てきた。 話に聞いただけだが、東京のネズミはデカいそうで。 どう対処するのが正解なのか
クリーニングも今や宅配してもらえる。ぼっちにもお得なサービスをご紹介。
最近の詐欺事件の話も含め、取り扱ってみようと思う。
シムシティ系ゲームにハマるぼっちのほのぼの話。
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以前、インドア娯楽について語ったことがある。 ここでは触れなかったが、ゲームも外せない娯楽だ。 私が好きなゲームはギャルゲーやRPG、ミステリーアドベンチャーなどをよくやっていたと思う。 学生の頃は時間さえあればやっていた。 だが、今ではスマホゲームとソ
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