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今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 ％筋肉量 kgBMI内臓脂肪 基礎代謝 kcal新型コロナ悪化のため計測せず。
2023/06/30 23:35
本日のトレーニング＆ランニング
本日のトレーニング＆ランニング新型コロナ悪化のためトレーニングどころではない。( ；´Д｀)
2023/06/30 23:32
全然治らない新型コロナ
「全然治らない新型コロナ」朝から38度。頭痛、腰痛、筋肉痛、関節痛、喉痛、咳、痰、鼻水が続く。身体は異様に重い。階段は一段一段四つん這いでしか上れない。血中酸…
2023/06/30 09:08
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 計測出来ず
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 ％筋肉量 kgBMI内臓脂肪 基礎代謝 kcal新型コロナ悪化のため計測すら…
2023/06/30 05:10
本日のトレーニング＆ランニング新型コロナで唸っているため、もちろん全面中止。復帰出来るのか？レベルのヤバさ。( ；´Д｀)
2023/06/29 21:46
少し晴れ間もあったが心も身体もボッロボロ
梅雨の晴れ間も今の私にはどうでもいい。喉が痛い。鼻が詰まって息が苦しい。関節も筋肉も痛い。この苦しさを何とかしてくれって感じ。
2023/06/29 21:40
新型コロナ悪化
「新型コロナ悪化」く、く、苦しい。再び動けなくなって来た。最悪時は鉛の鎧を着た感じだったが、今はアルミかニッケルの鎧を着た感じ。しかし非常にヤバい事態になって…
2023/06/29 21:11
当たり前でしょ、と言われれば確かにその通りなのだが受け入れられない現実
「当たり前でしょ、と言われれば確かにその通りなのだが受け入れられない現実」熱は現在、タイレノールを飲まないでいたら37．8度まで再び急上昇。今2錠服用した。物…
2023/06/29 16:07
日本の市販薬は効かない定説について
「日本の市販薬は効かない定説について」実は日本に暮らす外国人には、日本の薬は効かないと言う定説がある。身体の大きな欧米人だけでなくアジア人でも割とよく聞く。✖…
2023/06/29 14:29
新型コロナの経過 食欲がなくなる
取り敢えず身体が鉛みたいに重くなった感はほぼ取れ、咳、痰、鼻水は相変わらず少し出てます。しかし何故か食欲が余りなくなりました。昼はカップヌードルに。食べられる…
2023/06/29 13:33
#時間がもったいなかったこと
まさに今。新型コロナで寝込んでる。病気は本当にキツい。何も出来ないで時間だけ過ぎて行き、その間ずっと苦しいのは踏んだり蹴ったり。 …
2023/06/29 12:26
病気は悲しい：全てが封じられる感覚
「病気は悲しい：全てが封じられる感覚」何だかんだ言ってこのところは健康で、山登りやマラソンまで出来るようになり、新しい人生が始まった感がありました。しかしまさ…
2023/06/29 12:21
あなたが今夢中になっているアーティストは？
あなたが今夢中になっているアーティストは？いないかも。身体を壊してからはトレーニング生活になり、芸術とはほぼ無縁になっているような気がする。▼本日限定！ブログ…
2023/06/29 04:40
コロナが何とも
「コロナが何とも」今トイレに起きた。高熱の時の独特の排尿感。タイレノールがそろそろ切れる頃なので、熱を計測したら38．3度。血中酸素濃度は96％。ちょっとヤバ…
2023/06/29 04:23
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 新型コロナによりダイエット無視
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 62．5kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．5％（標準の小）筋肉量 50．6kg（標準の中）BMI 21．…
2023/06/28 22:56
おそらく新型コロナに罹った。悪化。熱が38．5度まで上がる。かなり苦しい。血中酸素濃度は最新の計測では99%で大丈夫。30分おきに計測している。タイレノールを…
2023/06/28 21:03
今のところ積乱雲は確認出来ない横浜地方、しかし
「今のところ積乱雲は確認出来ない横浜地方、しかし」新型コロナに罹ったようなので、早目に帰宅。空を見上げたらまだ積乱雲は確認出来ない横浜地方。晴れ間すらある。雷…
2023/06/28 18:05
多分今更コロナに罹る
「多分今更コロナに罹る」日曜日にイギリスから帰国した妹が家に来ました。私と娘はその日は横浜スタジアムで野球観戦、夜に妹と会ったのですが。月曜日の朝、妹から電話…
2023/06/28 17:16
登山と携行飲料水の量の問題について（ベテランのアドバイスは却って危険）
「登山と携行飲料水の量の問題について（ベテランのアドバイスは却って危険）」 登山に行く時、飲料水をどのくらい持って行くべきなのか？は大きな問題であり、命に関わ…
2023/06/28 16:58
登山靴の種類と選び方（入門者目線で考えないと危険）
「登山靴の種類と選び方（入門者目線で考えないと危険）」 ・メーカーではなく合う合わないで決める ・必ず専門店のベテラン店員に足のサイズを精密測定してもらう ・…
2023/06/28 16:52
登山と加糖練乳（コンデンスミルク）について
「登山と加糖練乳（コンデンスミルク）について」 登山の非常に激しい疲労時に何を摂取するのが一番効果的なのか？と言う問題があります。 そのような時、大抵は固形物…
雷が近付いている
雷が近付いているらしいが、今のところ大丈夫な横浜地方。蒸し暑い。
2023/06/28 14:01
イギリスで迷いに迷う
夢を見ていた。イギリスのどこかの都市に父母と来ていた。ホテルに着いて荷物を預けると早速外に出た。如何にも異国的なアーケードを抜けると、素晴らしい風景で昔の建築…
2023/06/28 08:50
海外土産でうれしかったものは？
海外土産でうれしかったものは？美術館・博物館の本。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/06/28 00:38
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 コロナの疑いがあるためダイエット緊急中止
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 62．4kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．7％（痩せの大）筋肉量 50．4kg（標準の中）BMI 21．…
2023/06/27 23:43
本日のトレーニング＆ランニング コロナに罹る？全面中止
本日のトレーニング＆ランニング コロナに罹る？全面中止昼くらいからまさかの風邪症状。咳が少しと異様な怠さ。関節痛もある。先ほど堪らずタイレノールを服用。コロナ…
2023/06/27 23:35
蛇と祖母と背筋がピキーンとマスターヨーダの話
「蛇と祖母と背筋がピキーンとマスターヨーダの話」奥多摩登山に行った土曜日、久しぶりに大きな蛇を見た。もしかして毒蛇のヤマカガシっぽい？アオダイショウっぽくはな…
2023/06/27 17:35
ゴキブリと女子へのイライラ
「ゴキブリと女子へのイライラ」 日曜日の夜、妹が帰ろうと玄関に行った時、「わーーーーーーーっ！！ゴキブリだーーーーーーーっ！！」と大声を上げた。 ふーん、今年…
2023/06/27 17:02
横浜DeNAベイスターズ ヒーローインタビュー 2023年6月25日（日）
横浜DeNAベイスターズ ヒーローインタビュー 2023年6月25日（日）https://youtu.be/tA4OOep-1tg横浜DeNAベイスターズ ヒ…
2023/06/27 15:33
奥多摩で富士山を語っていた女子一行
「奥多摩で富士山を語っていた女子一行」 奥多摩登山を終えて御嶽駅まで戻って来た時。 電車の時間まで結構あったので、グループで来ていた人達は話に花を咲かせていた…
2023/06/27 14:25
動画：奥多摩・ロックガーデン（岩石園）
動画：奥多摩・ロックガーデン（岩石園）ここは綺麗な渓谷で石や木に苔が生えていて、独特な雰囲気がある。大変大変お勧めの場所だが、一つだけ注意点がある。「七代の滝…
2023/06/27 12:02
御岳登山鉄道 登りと下りフル動画 滝本駅〜御岳山駅
「御岳登山鉄道 登りと下りフル動画 滝本駅〜御岳山駅」https://youtu.be/zpSDLP7s5h8御岳登山鉄道 ケーブルカー 登りyoutu.be…
2023/06/27 11:21
澤瀉屋の一員として頑張る私
夢を見ていた。私は歌舞伎役者になっていて、澤瀉屋の市川猿之助一座の中堅として頑張っていた。会議ではこの不祥事をどう乗り切るのか？が話題になっていて、私は「皆が…
2023/06/27 08:11
#最近撮った写真は
奥多摩山中の滝で偶然アートっぽい写真が撮れた。（＾ν＾）
2023/06/27 00:36
#いつもの就寝時間は
このところ非常に遅い。2時くらいになる。せめて1時には眠りたいが、やりたい事が色々あり難しい。(´･ω･`)
2023/06/27 00:25
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 プチ断食の効果
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．5kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．0％（痩せの大）筋肉量 50．7kg（標準の中）BMI 21．…
2023/06/27 00:22
ちらし寿司の好きな具材は？
ちらし寿司の好きな具材は？割と最近まで西麻布にあった梅好の大阪寿司が大好きだった。このちらし寿司の具材はみんな好き。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ …
2023/06/27 00:17
蛇とアウトドア
「蛇とアウトドア」奥多摩登山で御岳山から七代の滝、ロックガーデン、綾広の滝を抜けてしばらく行くといい感じの広場があった。切った木が椅子のように並べられていたの…
2023/06/26 23:03
謎の構造物
御嶽駅で電車を待っていたら謎の構造物が見えた。ダム？地図で調べても良く分からない。(´･ω･`)
2023/06/26 22:26
本日のトレーニング＆ランニング本来ならトレーニング実行日なのだが、体重増加がハンパないため、朝から強い食事制限中。このため迂闊な運動は出来ない。新・骨盤矯正プ…
2023/06/26 21:27
素晴らしく豪華なディナーを自慢したい件
「素晴らしく豪華なディナーを自慢したい件」今夜の素晴らしく豪華なディナーを是非自慢したいのであります。もうこれ以上はないっ！！と言うくらいの贅沢な内容に仕上が…
2023/06/26 20:39
横浜スタジアム 一眼レフ ベイスターズvs阪神
2023/06/26 20:03
大下容子アナウンサーが海賊船からワイヤーを伝ってジャンプ
再び夢を見ていた。やけに暑い温泉地帯らしき場所を歩いていた。トイレに行きたくて探していた。なかなか見つからないが、ようやく病院みたいなところに入り、トイレを借…
2023/06/26 07:57
真夜中の国道3号線を延々と自転車2人乗り
「真夜中の国道3号線を延々と自転車2人乗り」夢を見ていた。私は東北地方に向かっていた。国道4号線を行かなくてはならないが何故か3号線を走っていて、それでいいと…
2023/06/26 07:29
#休日のおでかけブログ 七代の滝＆綾広の滝
七代の滝＆綾広の滝
2023/06/26 01:46
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 この2年で最悪
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 63．1kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．0％（標準の小）筋肉量 51．4kg（標準の中）BMI 21．…
2023/06/26 01:39
#朝は二度寝するorしない
平日はしない。休日はもし予定が無い場合は必ずする。(^^;;
2023/06/26 01:32
落雷の瞬間を見たことある？
落雷の瞬間を見たことある？見たどころか撮ったことがある。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/06/26 01:26
イギリス土産
イギリスに2週間ほど行っていた妹がお土産を持って来た。20代のほとんどをイギリスで暮らした妹。今、再び訪れて来た。コロナ禍前に超久しぶりに行き、今回また行って…
2023/06/25 22:25
独裁国家「横浜」（笑）
独裁国家「横浜」（笑）横浜生まれ横浜育ちの娘と、東京生まれだが横浜住まいが長い私とは何かが決定的に違っている。娘は私を横浜市民とは認められないと言う。教育が根…
2023/06/25 21:58
ルカシェンコ大統領
「ルカシェンコ大統領」ウクライナ戦争初期の頃、TBSがベラルーシのルカシェンコ大統領へのインタビューに成功した。この功績は非常に大きいと思っていた。見かけによ…
2023/06/25 21:57
本日のトレーニング＆ランニング昨日が登山により、本日は元々筋繊維再生のための運動休止日。ストレッチくらいはしたかったが、旅から戻った妹も先程までいてタイムアウ…
2023/06/25 21:40
まるでサスケ
夢を見ていた。テレビ番組のサスケみたいな場所を走り回っていた。自分の運動能力が素晴らしいレベルになっていて、5mくらいジャンプして、さらに鉄棒の上にピタリと着…
2023/06/25 05:09
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．1kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．9％（痩せの大）筋肉量 50．5kg（標準の中）BMI 21．…
2023/06/24 22:28
本日のトレーニング＆ランニング奥多摩登山のため全面中止。少し腰も痛いのでストレッチも中止とした。
2023/06/24 22:19
奥多摩登山、死にそうになる：ルート選択を思い切りミス
「奥多摩登山、死にそうになる：ルート選択を思い切りミス」躊躇わずに行きも帰りもケーブルカーを利用したが死ぬかと思った。異常に疲れて、道も異常にヤバかった。思い…
2023/06/24 22:09
JR青梅線のドア(@_@)
「JR青梅線のドア(@_@)」青梅線のドアってボタンを押さないと開かないようになっていた。軽い衝撃。(@_@)
2023/06/24 06:39
奥多摩は遠い(´･ω･`)
「奥多摩は遠い(´･ω･`)」つーか、そもそも山は遠い。なかなか着かない。早朝からそんなに本は読めないし。(´･ω･`)
2023/06/24 06:12
奥多摩縦走登山へ（御岳山〜ロックガーデン経由〜大岳山〜中岩山〜鋸山）
奥多摩縦走登山へ（御岳山〜ロックガーデン経由〜大岳山〜中岩山〜鋸山）前回、発雷確率が91〜100％になり、中止となった奥多摩縦走登山。金曜日の夜のチェックでは…
2023/06/24 05:37
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．3kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．9％（痩せの大）筋肉量 49．8kg（標準の中）BMI 20．…
2023/06/23 22:45
本日のトレーニング＆ランニングまさかの妹の飛行機が1時間遅れ。トレーニングは筋繊維再生のための休止日ではあるが、ストレッチくらいはしたかった。しかし完全なるタ…
2023/06/23 22:43
日本には絶対存在しないイギリスの味
この味は絶対日本には存在してない。これぞイギリスって感じ。好きだ〜🎵🎵（＾ν＾）
2023/06/23 21:45
アチラのジュース（＾ν＾）
早速アチラのジュースを飲む。やはり日本にあるようで絶対に無い味。意外にも美味い。（＾ν＾）
2023/06/23 19:23
メチャクチャな荷物（笑）
よー1人でこれだけの荷物を。（笑）メチャクチャ重い。（＾ν＾）
2023/06/23 18:48
羽田空港第3ターミナル
「羽田空港第3ターミナル」国際線到着ロビーにいる。間も無く妹が長旅から帰って来る。
2023/06/23 18:35
曇りの空梅雨
曇りの日が非常に多い横浜地方。明らかに例年の梅雨とは違う。空梅雨だと思う。イライラする長雨はまるでない。嫌いな梅雨だけど無ければ無いで不安になる。農業、大丈夫…
2023/06/23 10:21
中学生の息子が悩みに悩む
夢を見ていた。中学生くらいの男の子がいる父親？育ての親？になっていた。息子はやけに懐いていて、色々これからやろうと思っていた。するともう一人、父親？塾の先生？…
2023/06/23 07:39
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 超ハードトレーニング効果
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．0kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．2％（痩せの大）筋肉量 50．2kg（標準の中）BMI 21．…
2023/06/23 01:15
#熱中症の経験
幸い私はないが、以前飼っていた犬がなった。その時、犬の熱中症の致死率が50％と知って驚いた。そんなに暑い日ではなく、今頃の梅雨時だったのを覚えている。アッと…
2023/06/23 00:21
最近お墓参りした？
最近お墓参りした？しまった。お彼岸に行ってないような気もする。行かないと。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/06/23 00:09
本日のトレーニング＆ランニング 超ハードトレーニング
本日のトレーニング＆ランニング 超ハードトレーニング月曜日が筋繊維再生のための運動休止日で、火曜日は大量飲酒をしてしまい影響が酷く、結局トレーニングを3日も空…
2023/06/22 21:53
動物園・水族館・ハイキングにミニ図鑑
「動物園・水族館・ハイキングにミニ図鑑」多摩動物公園に行った時、「動物園の動物」と言うミニ図鑑を持って行った。「水族館の生物」なる図鑑もある。植物のもあるが、…
2023/06/22 19:45
夕暮れ時の雨と街灯
帰宅途中、街灯が点いていた。弱い雨が降っている横浜地方。しかし日付けが変わる頃には止むらしい。梅雨のようで梅雨ではない空梅雨か。
2023/06/22 19:16
山で出くわす最大の恐怖は女と子供
「山で出くわす最大の恐怖は女と子供」 最近、山の恐怖を集めた本を読んでいます。 これは恐いと思ったのは、建設作業員やマタギで、割と大人数で山に入って行き、グル…
2023/06/22 17:15
「極」の読み方は難しいと思う
「極」の読み方は難しいと思う。たまに訳がわからなくなる。(´･ω･`)極北（きょくほく）極海（きょっかい）極寒（ごっかん）極貧（ごくひん）
2023/06/22 17:01
#最近撮った写真は 多摩動物公園 一眼レフ
多摩動物公園 一眼レフ
2023/06/22 16:40
割と寒く感じ、明け方スウェット
気温は低い訳でもないが、何故か寒く感じ、明け方にスウェットを着た。体調不良なのか天気のせいなのか分からない。(´･ω･`)
2023/06/22 08:37
新しい事務所はみるみるうちに
夢を見ていた。最初は高校にいて教室でひたすら眠ろうとしていた。ズボンだけは履き替えようとするも、教室の外にクラスメイトらしき連中がいるため、そのまま夢の中で眠…
2023/06/22 07:23
ボウリングの思い出教えて！
ボウリングの思い出教えて！昔は記録が紙に手書きだったので、凄くややこしかったのを覚えてます。(´･ω･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGET…
2023/06/22 01:43
#疲れた日の夜に飲みたいのは
最近はプロテインかも？さらにたまに疲労回復のサプリなども。
2023/06/22 01:39
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 飲酒は最悪
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．2％（標準の小）筋肉量 50．1kg（標準の中）BMI 21．…
2023/06/22 01:27
金魚鉢の濁り方が早い
このところ金魚鉢の濁り方が凄く早い。今日も水換えをした。先ほど帰宅した娘が玄関先が臭いと文句を言ったほどの濁り。夏場はコレが面倒臭い。
2023/06/21 21:50
明日はちょこっと雨が降るらしいが
やはり空梅雨か？
2023/06/21 21:39
本日のトレーニング＆ランニング 飲酒のダメージ
本日のトレーニング＆ランニング昨夜の飲酒のダメージが想像以上に大きい。身体がトレーニングをするなと言っている。ここは骨盤矯正プログラムのみをしっかりやり込んだ…
2023/06/21 21:33
横浜の迷所、センター北・センター南について（笑）
「横浜の迷所、センター北・センター南について（笑）」 最近、テレビで首都圏で住んで良かった街特集をしたところ、何と堂々の2位になった横浜のセンター北・センター…
2023/06/21 14:15
趣味にのめり込んでいる人の基準は月刊誌にある（笑）
「趣味にのめり込んでいる人の基準は月刊誌にある（笑）」昔、亡き父が「趣味に凝っている人は絶対に月刊誌を読んでいる」と言っていたが、余程マイナーな趣味ならともか…
2023/06/21 12:05
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 飲酒＆フルコース効果
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．3kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．5％（痩せの大）筋肉量 50．3kg（標準の中）BMI 21．…
2023/06/21 01:17
本日のトレーニング＆ランニングかねてからの予定で飲酒。酷く酔う。運動どころの騒ぎではない。猛省。
2023/06/21 00:28
お気に入りのスナック菓子教えて！
お気に入りのスナック菓子教えて！サッポロポテト。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
2023/06/21 00:23
イタリア料理フルコース「バンビーノ」センター南店（神奈川・横浜）
イタリア料理フルコース「バンビーノ」センター南店（神奈川・横浜）私の母方の先祖にはスペイン人の血が入っているとかいないとか？まあ、それはともかく。食前にサング…
2023/06/20 21:26
イタリア料理のフルコースが死ぬほど美味い件
「イタリア料理のフルコースが死ぬほど美味い件」エビとエリンギのアヒージョ？何だこりゃ。ワインと共に死ぬほど美味い。これは美味い！！ワインってこんなに美味かった…
2023/06/20 19:09
読書のアイデア
「読書のアイデア」外出時、遠出の時は鞄やリュックのサイドポケットに本を入れるが、近場に電車で行く場合、あるいは遠出の時でも最初から本が即座に読める体制の方がい…
2023/06/20 17:15
上手く撮れなかった昆虫他
なかなか上手く撮れなかったスマホ撮影の写真昆虫他
2023/06/20 16:01
動画：上手く撮れなかったチーター＆ユキヒョウ
動画：上手く撮れなかったチーター＆ユキヒョウ＆サーバル
2023/06/20 15:38
#今週の自分へのご褒美
超絶トレーニング → 断食 → 飲酒・コース料理( ^ω^ )
2023/06/20 13:48
トマトがやたらと実って来た
ちょっと前にやたらと種を蒔いていたと思っていたら、至る所でトマトが実って来た。(@_@)
2023/06/20 13:37
趣味の楽しみ方には3種類ある
「趣味の楽しみ方には3種類ある」 ふと気付いたので書いてみたいと思います。 これから書く事は良い悪いではありません。 あくまでもソレが適切である限りにおいては…
2023/06/20 09:35
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 効いていたchocoZAP
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．1kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．0％（痩せの大）筋肉量 50．2kg（標準の中）BMI 20．…
2023/06/20 00:45
身近にできる難民支援を考えよう
身近にできる難民支援を考えよう難民問題は基本的に公助の世界なので、迂闊な広告の民間団体は詐欺の可能性があるため、先ずは除外し、公的な機関に何らかの支援を出来る…
2023/06/20 00:37
アリオーソ5形態
アリオーソ5形態https://youtu.be/t5QgLnweRxQJ. S. Bach. Harpsichord Concerto in f minor…
2023/06/19 23:50
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