ハッシュタグ記事一覧

競争社会と「スタートラインは揃っている」という虚構

現在の社会では「人間は本質的に競争しなくちゃ生きていけないようにできているのだ！」みたいな感じの刷り込みが子どもの頃から繰り返し行われています。 ここでいう刷り込みってのは教育という名のマインドコントロールのことです。 その教育とは、競争という概念に疑いを抱かせず、社会的な生産性をあげるための歯車としての『いわゆる社会人』を作り上げる作業です。 個人的には何事にも競争原理と自然淘汰が付いて回るという進化論的な価値観にはずっと違和感があるんです。 実は弱肉強食なんて、人類が見聞してきた『世界のカケラ』のそのまたほんの一部分に過ぎないんじゃないでしょうか？ そもそも生き物を種という『単位』で見たら…

2025/04/15 19:26

読書：マンガでわかる！うつの人が見ている世界

本日は、文響社から2023年に出版されている、認知行動療法研修開発センター理事長大野裕氏及びNPO法人地域精神保健福祉機構（コンボ）監修で工藤ぶち氏がマンガを担当した「マンガでわかる！うつの人が見ている世界」という書籍について、紹介しようと思います。 マンガでわかる！うつの人が見ている世界 文響社 Amazon 1．監修について 2．本書との出会い 3．うつ病になってすぐ読んでおけば良かったと思える内容でした 4．まとめ 1．監修について 監修者の一人である大野裕氏については、過去に「マンガ ネコでもできる！ 認知行動療法 にゃんだかツラい…がニャンだかタノシい？！に変わる本」でも紹介しており…

2025/04/15 17:48

デイトレ現物10万円チャレンジ！ギャップアップ相場！半導体銘柄が強い！

デイトレ現物10万円チャレンジ！負けがかさみ、信用余力がなくなりました。現物10万円で信用取引ができるまで回復させ、そこから新たなチャレンジをしたいと思います！今日の現物取引の振り返りと反省。改善点を見つけて明日につなげていきます。波乱ずくめの相場を乗り越え勝てるように、日々勉強します。

2025/04/14 17:50

FIRE（Financial Indipendent Retire Early）について考えてみた

本日は、FIRE（Financial Indipendent Retire Early）をテーマにしてみたいと思います。 昨年9月からうつ病で休職しており、当初は全く動けず、気分も沈み込み自宅にいる日々もあったことから、とてもFIREではありませんでしたが、最近の生活は疑似FIREかもしれないなと、ふと思えました。そんな風に考えられるのも、日常生活が戻りつつある感じが自分の中にあるからかもしれません。やはり規則正しい生活ができるようになってきたことは大きいです。 では、FIREしたいかというと、FIREは、社会的資本と人的資本がなくなってしまうため、正直つまらないかもしれないなぁと思いますね。…

2025/04/14 17:41

最近上から目線の高圧的な態度の人が増えている気がします

目の前に100人の人がいれば100通りの「正しい！」が存在します。 みんな自分が正しいと思っているからです。 もしそのの中の1人が自分の「正しい！」を何処までも妥協なく押し通そうとすれば最終的に何らかのチカラを行使して相手を捩じ伏せるしかなくなります。 万人が心から納得する「正しい！」なんて何処にもないからです。知力・暴力・権力…それが如何なるチカラであれ、チカラを年がら年中行使し続けることを是とするならば、遅かれ早かれ他者に対する『オラついた気持ち』が染み付いていくでしょう。『正しいの比べっこ』というのは本質的に「やってやられて」の世界ですので、心は殺伐とせざるを得ません。じゃあ、『正しいの…

2025/04/13 19:10

不安と恐怖と人外のモノによる甘い誘い

森羅万象すべてのモノには波動があります。 波動があるというのは常に動いているということです。 動き続ければブレやらズレやらユガミやらが必ず現れます。 そのブレやらズレやらユガミやらを毎日のようにコツコツ修正する作業がある意味『生きる』ということなんじゃないでしょうか？ なので、生あるものにとって『不変』とはすなわち『劣化』を意味します。 時空のある一点に踏みとどまろうとする行為はブレやズレやユガミを助長する行為に他なりません。 生きている限り止まらずに進んでいくしか道はないのです。 けれど、進めばやっぱりブレやらズレやらユガミやらは出てきます。 そして、ブレやらズレやらユガミやらが大きくなれば…

2025/04/13 19:09

もう辞めたい･･･仕事も人間も。

2週間ぶりのブログになってしまいました。 もう36日も働いたのか。 まだ入社して2か月経ってない位なのですが、社員の方から指導をしてもらえなくなりました。 とりあえず来た仕事を全部渡してくる。分からなかったら聞いてって感じなのだろうが、まだまだ分からないことだらけ。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle []).push({}); 一番ヤバいのが見積書の作成。 「今週から全て、まぐ子さんにやってもらいます」 と、他の人に話しているのを聞いた。 私に直接言ってこないのが何だかなぁ。 自分なりに分からない所を聞いてから作成しても、やはり間違いが沢山あるようで。 …

2025/04/13 15:16

読書：I型（内向型）さんのための100のスキル / 鈴木奈津美（なつみっくす）

本日は、BOW&PARTNERSから2024年に出版されている、鈴木奈津美（なつみっくす）氏が著者の「I型（内向型）さんのための100のスキル」という書籍について、紹介しようと思います。 I型（内向型）さんのための100のスキル【BOW BOOKS024】 作者:鈴木奈津美 BOW&PARTNERS Amazon 1．著者について 2．きっかけは内向型探し 3．内向的で全然OK、あるがままの自分を受け入れよう。 ①内向型の特性 ②内向型であることのプラス面 ③内向型の人のストレスの向き合い方 4．まとめ 1．著者について 鈴木奈津美（なつみっくす）氏は、会社員と一般社団法人母親アップデート・代…

2025/04/13 15:06

デイトレ結果！相場乱高下！下落からの上昇。握力の大切さ！

本日のデイトレ結果振り返り。 ジェットコースターのような1週間。波乱の相場をどう切り抜けたか。よかった点。悪かった点を振り返り分析。改善点を来週の相場で活かすために今日考えたことを振り返ります。 関税リスクが高い中での相場は、今後どう動くか。リスク管理を徹底しながら資産形成していきます。

2025/04/11 17:51

うつ病日記：急いている自分について書き殴る

規則正しい生活 急いてる自分 仕事？合ってる？ まとまってないけど、まとめ 規則正しい生活 普通の人からしたら当たり前かもしれませんが、最近は、規則正しく夜寝て朝起きてっていう生活ができるようになってきています。うつ病になってから6か月。時間が薬ということなんでしょうかね。 ただ、睡眠薬がないと安定した睡眠がとれない点では、まだまだですが、それでも日常が戻ってきているのはうれしいのです。だからこそ、体力をつけなきゃと散歩したり、出かけるようにしているのですが、最近はその疲れなんでしょうかね、どうも虚無感や無気力感が出てきます。 ブログも書き出すと止まらなくなりますが、パソコンに向き合うのに時間…

2025/04/11 17:32

長いため息

ある日のこと、外回りから帰ってくると電話メモと要件の山、人の予定を完全に狂わせる量です。もっともこれはいつものことです。 で、片っ端から対応してまったくややこしいことばかり言ってくるなあ、ただでさえ溜まりがちなストレスがさらに増すわい、と思いながら深いため息をつこうとした瞬間、あることが脳裏をよぎります。 以前から上司に「大きなため息をつくな。職場の士気にかかわる」と注意されていたことです。 ただ胸にたまったモヤモヤはいかんともしがたく、取った行動が「小さく長いため息」です。これなら気づかれまい、と思ったのですが、折あしくその瞬間は誰も電話や会話をしておらず静かだったため「半野良さん、ため息が…

2025/04/10 19:55

不確実性の世界に付きまとう不安と思考停止による安定の甘い誘い

この世はどう転んだところで不確実性の世界です。 どこまで行っても不確かな状況の中で何とかかんとかバランスを取って生きていくしか道はないのです。 でも、不確実性というのは同時に流動性であり、それは自由の源でもあります。安定と自由は反比例するってことです。 或いは不安定と自由は比例するとも言えます。 なので、安定した状態を突き詰めると最終的には『思考停止』になります。 余計なことを考えなければグラグラと迷う必要もないからです。 ここでいう思考停止とは簡単にいえば「盲信すること」です。 精神的にナニカに負んぶに抱っこの状態になるのです。 そのナニカとは特定のの思想・宗教とそれを象徴する人間・集団とか…

2025/04/10 19:08

デイトレ結果！市場最大のギャップアップ！参加したい！歴史的高騰相場で学んだこと

デイトレード振り返り。歴史的高騰相場。乱高下する相場の中で、急遽訪れた大幅高。この歴史的高騰をどう戦ったか。また、今後に生かせることはあるかを整理、分析します。 大きな利益を出すために、コツコツ勉強中。積み重ねがいきると日が来ると信じて、前進のためのトレードブログです。

2025/04/10 18:03

トランプ関税に振り回されるな

今日は、最近のトランプ関税について、株式市場への参加という視点で書いていこうと思います。 1．トランプ関税により、市場はジェットコースター 2．追加投資先、新規投資先の紹介 追加投資先 （7972）イトーキ （9432）NTT 新規投資先 （8316）三井住友銀行 1．トランプ関税により、市場はジェットコースター トランプ関税によって、世界恐慌のような様相と言いますか、どこもかしこも大幅下落となり、相互関税が90日間延期となったことにより、前日までの下落から一転、NYダウが4月9日終値で3,000ドル近く大幅高となるなど、ジェットコースターのような相場になっておりますね。日経平均も振り回されて…

2025/04/10 16:51

Not To Doリストを作ったら、洗濯物たたまなくても生きていけた話

ToDoリスト、ちゃんと使いこなせてます？僕は無理でした。なんなら、リストに「ToDoリストを作る」って書いてました（笑）→ ToDoリストをやめたらラクになった話はこちら あれもこれもやろうとして、気づけば「やることを管理すること」に疲れてたんですよね。 で、ふと思ったんです。「もしかして“やらないこと”を決めた方が、楽ちゃう？」って。 というわけで始めたのが、Not To Doリストこれが意外と、めちゃくちゃよかった。 やらないって決めた瞬間に、スッと心が軽くなる。気づけば、自由時間も増えて、やりたいことにちゃんと集中できるようになりました。 今回はそんな、“やらない選択”で人生がちょっと…

2025/04/09 22:39

《心の安定が乱れたか》逮捕された広末涼子容疑者が抱えていた“反復性”の不安定なメンタル 臨床心理士が指摘する「清純派とのギャップ」

2025/04/09 21:59

デイトレ結果！利益を伸ばしたい。先物先導ギャップダウン相場。余力はまだ0。

デイトレ反省記録。本日の結果振り返りと改善点。よかったところと悪かったところを洗い出し、少額でもコツコツ勝つことが目標です。 負けすぎて、信用余力はありません。 信用取引を再開するには、まだ実力不足と判断。 今後、勝ち続けられるトレーダーとなるため勉強を続けて、再戦に向けて、頑張ります！ 目指せ勝ち組トレーダー。

2025/04/09 21:24

抜け毛に替え歌。

以前にもブログに書きましたが、 『ショック…産後の抜け毛が始まった…！』産後3ヶ月になりました。そして、少し前から抜け毛が…！！抜け毛が始まるのは産後スグと勘…

2025/04/09 21:00

メンタルを鍛える、とよく聞く

投資仲間が最近、言い出した言葉で「メンタルを鍛える」がある。昔、YouTube等でいろいろな動画を観てた時に流行ってた言葉でもう言わなくなったんだと思ってましたけど私が動画を観なくなってたんでした(;´∀｀)同時によく耳にした言葉は「ダマシにあった」です。この2つはとても便利な言葉だと思います。キツイ言い方に聞こえるかもしれないけどそれ以上、考えることをしなくていい言葉ですから。「ここは、ダマシだよ～。仕方な...

2025/04/09 11:35

うつ病日記：発症した症状や改善してきている症状

私は、2024年9月にうつ病と診断され、休職生活を余儀なくされていますが、6か月程度経過している中で、発症した症状や改善してきている症状について、10個にまとめておこうかと思います。メンタル不調を起こしている方や、まわりにそういった方がいる方の少しでも参考になれば幸いです。 1．左胸あたりに神経痛 2．動悸や息切れ 3．不眠 4．食欲減退 5．集中力の低下 6．記憶力・判断力の低下 7．体力低下 8．無気力感・不安感 9．興味の喪失 10．希死念慮 ※スルーしてもらっても構わないです。 11．その他 1．左胸あたりに神経痛 これが一番最初の症状かもしれないです。昨年2月くらいに症状が出て、3月…

2025/04/08 17:34

デイトレ結果！ギャップアップ相場。余力は0。立ち向かえ！

2025年4月8日デイトレ結果を振り返ります。信用余力0のため、現物取引のみ。現物のみだと、取引できる銘柄が限られていて、ほとんど取引できませんでした。 市場が回復して、現物で持ってるものがプラスになれば、余力も回復します。 まだまだ先は長そうですが、それまで、コツコツ勉強を積み重ねていきます！

2025/04/08 16:53

なぜ、メンタルだと思ったか

「メンタルを鍛える、とよく聞く」の②です。私が考えるメンタルの取り組みが必要な人はずばり、自分ルールが守れない人です。※これは改善できるので、自分は守れないからムリと思ってあきらめる必要はないです。これはこれで、長くなるのでまた別に書きますね（たぶん）そもそも彼女がなぜ、メンタルだと思ったのか。◆ココだ！と思ってもエントリー出来ない。◆損切りが出来ない ・ココで切る、と思っても実行できない。① ...

2025/04/08 15:18

心の視野の広さと感情の起伏の激しさの関係性

世の中には自分の機嫌を自分で取れない人ってのが結構いらっしゃいます。 そういう人は自分の機嫌を他人に取らせるのが日常的になっているようです。 自分の機嫌を他人に取らせるのってのは、自分のためのサンドバッグなる人間を作り、八つ当たり等をして憂さを晴らすみたいなことです。 会社のような上下関係がハッキリした関係性の中で、下の者に当たり散らす人とかがその典型です。 いわゆるパワハラってヤツです。 また家庭でそれと同じようなことを行えば肉体的または言語的なDVとなるでしょう。 どちらにしても他人に機嫌を取らせる場合の他人はその人から見て格下の人間ということになります。 例えば最近よくお見受けする、SN…

2025/04/07 19:10

読書：感情的にならない気持ちの整理術 / 和田秀樹

本日は、ディスカバー・トゥウェンティワンから2021年に出版されている、和田秀樹氏が著者の「感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版（特装版）」という書籍について、紹介しようと思います。 感情的にならない気持ちの整理術 ハンディ版（特装版） 作者:和田秀樹 ディスカヴァー・トゥエンティワン Amazon 1．著者について 2．和田秀樹氏の著書を読んだことがきっかけ 3．最初の数ページで伝えたい内容がわかる 4．まとめ 1．著者について 著者である和田秀樹氏については、当ブログの以下の記事で紹介しておりますので、そちらからお読みいただければと思います。 beingyourself7.com 2…

2025/04/07 17:50

まだToDoリストで消耗してるの？やめたら全部ラクになった話

ToDoリストのアプリ、いろいろ試しました。流行ってるやつ、有料のやつ、スマホとスマートウォッチの連携までやって、もう“デジタル管理王”を目指してました。 時間もかけました。お金もかけました。ほんまに。「これで僕のタスク管理、ついに覚醒や！」ってワクワクしたんですけね── 数日でやめました。（最短1日。インストールだけして放置したやつもあります） 最初は「このアプリ合わへんのかも」って思ってたんですが、何回試しても続かない。で、ようやく気づいたんです。 「あ、ToDoリストって文化そのものが、僕に合ってないんや」って（笑） もちろん、上手に使いこなしてる人もたくさんいます。否定する気はまったく…

2025/04/07 09:38

子育て しかり 方：効果的な叱り方で親子関係を深める秘訣

子育ては想像以上に大変な場合があり、時には子どもを叱らざるを得ない状況に直面します。しかし、いかに効...

2025/04/07 00:18

愛情あふれる「子ども の 怒り 方」を見つける！適切なしつけのポイントとは？

子育ては喜びと同時に、多くの課題にも直面します。その中でも、子どもをどのように叱るかは、親にとって大...

2025/04/07 00:18

子どもを育てる費用を徹底解説！計画的な資金管理の秘訣

子育ては素晴らしい経験ですが、同時に多額の費用がかかることは避けられません。適切な資金計画を立てるこ...

2025/04/07 00:18

デイトレ。再び余力0！世界恐慌か！？1週間振り返り。4月1週。

4月第1週は、トランプ関税の影響で株価が急落し、苦しい展開となりました。反省点の振り返り。エントリーの根拠や損切りのタイミングについて、反省。銘柄選定や来週の方針。今後の活動について整理します。 1度失ったものを取り戻すのは大変ですが、1からのスタートのつもりで、反省します。

2025/04/06 19:50

『今だけ・金だけ・自分だけ』の世界観と大和魂の復活

現在この国には、世界中のあちこちから様々な波動エネルギーがリアルタイムでやって来ています。 亡くなったヒト、物の怪、オニ、式神、蟲、生きてる人の想念エネルギーなどなど多種多様なモノがいます。また様々な種類の所謂『呪詛』も存在します。ここでいうところの『呪詛』というのは「誰かに対してエネルギー的に眼に見えないカタチでネガティヴな影響を与えようとする方法または手段の全て」とお考えください。それらのエネルギーは人に憑いてくるモノもいれば、人外のモノが関わっているモノもあります。どちらにしろその多くは意図的かつ計画的に仕掛けられたモノです。 何が言いたいかというと、「眼に見えないアチラ側の出来事は、半…

2025/04/06 19:14

私のごきげん時間を大切にするヒケツ♡

  ★はじめまして✨心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが    ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわか…

2025/04/06 15:47

箱庭療法で見えることってなんだろう♡

  ★はじめまして✨心理カウンセラーのなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが    ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロがわか…

2025/04/06 15:46

②新生活、スタートダッシュ前にやっておきたい3つのこと

  おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨  プロフィールはこちらから✨  …

2025/04/06 15:44

春の出会いに素敵なご案内

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2025/04/06 15:41

聡子書店 2025/4

やっと暖かくなってきた。 ベランダに椅子を置いて読書をしたいと思っているのだが、紫外線と花粉が気になって出来ずにいる。 リック・ルービンの創作術 クリエイターと呼ばれる人だけに書かれた本ではない。 全ての人に向けて書かれた本だと思う。 こういう仕事の仕方をしろ、時間はこう使え、というような実用書ではない。 自己啓発とも違う。 これを読んでいて、何度も思い出したのは幼稚園や小学生の頃の自分だ。 何も知らなかった時の自分は、世界をどう見ていただろうか。 あの時の自分が感じていたことが、何よりも大切なのかもしれない。 リックの言葉は、自分に自信を与えてくれる。 分厚くてびっくり

2025/04/06 13:59

読本：マンガ ネコでもできる！ 認知行動療法 にゃんだかツラい…がニャンだかタノシい？！に変わる本

本日は、SBクリエイティブから2024年12月に出版されている、大野裕氏が著者（文）、ねこまき氏が著者（漫画）の「マンガ ネコでもできる！ 認知行動療法 にゃんだかツラい…がニャンだかタノシい？！に変わる本」という書籍について、紹介しようと思います。 マンガ ネコでもできる！ 認知行動療法 ニャンだかツラい…がニャンだかタノシい？！ に変わる本 作者:大野 裕 SBクリエイティブ Amazon 1．著者について（ご主人様の情報だニャン） 2．きっかけは、主治医からも薦められた認知行動療法に関する本だったからニャン 3．認知行動療法という言葉は難しいけど、本書は読みやすいニャン 4．まとめるニャ…

2025/04/05 17:40

疲れたら、一人になれ。突破力はそこにある

周囲と合わせることに疲れていませんか？気を遣いすぎて、あとからどっと疲れたり、自分の意見を飲み込んでモヤモヤしたり。人とのつながりは大切ですが、ときにその優しさが、自分のエネルギーをすり減らす原因になることもあります。 でも、ひとりの時間にこそ、集中と成長のチャンスが眠っているとしたら？孤独をネガティブに捉えるのではなく、突破力を育てるための「静かな土壌」として見直してみませんか。 前回の記事『みんなと同じがしんどいあなたへ 群れない力は武器になる』では、群れない生き方の価値について書きました。そちらを先に読んでから戻ってきていただくと、より深く楽しめるかもしれません（もちろん後からでも大丈夫…

2025/04/05 07:53

嫌なことは早めに吐き出せ

誰しも生きていると嫌なことの一万や二万はあると思います(少し多かったかな)。そういう時はどうしたらいいでしょうか。 とっとと吐き出してしまうに限ります。誰かに話したり、ブログやSNSに書いたり、方法はいろいろですが自分の中でずっと閉じ込めないことが大切です。 ただここで注意なのが、長々と話したり(書いたり)相手に見返り(同意や同情)を期待しないこと。いやあこんなことがあってさあ、と話したらそれで終わり。とりあえず言葉にして自分の中から出してしまいましょう。 そうでないと自分の頭の中でリフレインして嫌な気持ちをずっと引きずることになります。 ところで、上司に向かって「それあんたの案件でしょうが。…

2025/04/05 00:17

バランス感覚と乱世に心が惑う人々

人間生きてれば笑いもすれば泣きもします。 怒ったりも羨んだりもするものです。快楽もあれば苦痛もあります。そうした身体や心に起こる大波小波を日々乗り越え、また乗り越えてゆくのが『人間の日常』なのではないでしょうか？そういった『人間の日常』に根ざしたありふれたバランス感覚を先ず大切にすることが、心がオカシげな方向を向いて突っ走らないようにするための最終的な羅針盤になるのです。それは例えば「(理由は分からないけど) 何だかこれ食べたら危ないぞ⁉︎」という所謂『勘』や「(特に何があったわけではないけど) この店何か良くないなぁ(ｰ ｰ;)」という感覚のことです。生きるためにこの世の動物に遍く与えられた…

2025/04/04 19:06

デイトレ結果！日経大暴落！寄り付き戦略の重要性を再認識。

本日のデイトレ結果振り返り。トランプ砲により、関税懸念からの株価暴落。暴落の日の戦い。事前準備を無視した行動で、また損失を出す。準備の重要性と、実践。メンタル管理をし、改善点、反省点を洗い出す。すべてを改善し勝ちに結びつけるために。

2025/04/03 19:28

不確実性の世界と絶対的な依存

この世はどう転んだところで不確実性の世界です。 どこまで行っても不確かな状況の中で、何とかかんとかバランスを取りながら生きていく道しか人には用意されていないのです。 でも、不確実性というのは同時に流動性であり、それは自由の源でもあります。 安定と自由は反比例するってことです。 或いは不安定と自由は比例するとも言えます。 なので、安定した状態を突き詰めると最終的には『思考停止』になります。 自由に考えれば考えるほど不確実性の世界を認識せざるを得ないからです。 『思考停止』するためには絶対的な真理のようなモノの設定が前提となります。 簡単にいえば、聖書のような創造主等が語ったという絶対無謬が前提の…

2025/04/03 19:10

うつ病日記：焦らず継続あるのみ〜メンタルクリニック通院

前回の通院から2週間が経ち、一昨日は、メンタルクリニックの通院日でした。これまで同様に前日には現在の病状や過ごし方等を日々の日記を振り返りながら、iphoneのジャーナルアプリにまとめる作業をしました。今回もまとめていて、どちらかといえばいい話の方が多い感じでした。 1．3歩進んで2歩下がる 2．継続していきましょう 3．焦らず継続 1．3歩進んで2歩下がる 今回も自分一人でメンタルクリニックへ向かいました。この日は混雑しており、予定時刻を押してから自分の番になりましたし、あまり悪い話題もなかったので、比較的短時間の診察となりました。主に以下のような内容を話しました。 ・朝（7時くらい）起きれ…

2025/04/03 18:09

より良い睡眠のために必要なこととは。

本日は、睡眠をテーマに記事を書いてみたいと思います。 1．睡眠をテーマにする背景 2．パワーナップはおススメ 3．カフェインの摂取時間には注意を！！ 4．お風呂に入る時間を意識しよう。 5．寝室の安眠空間化 6．朝、太陽の日差しを浴びること 7．まとめ 1．睡眠をテーマにする背景 私は、現在うつ病を患っており、休職中です。うつ病には、睡眠障害を併発する人が多いと言われているのですが、私もその一人です。 今は、睡眠薬がないと寝られません。また、睡眠薬を飲んでいても、薬の効果が切れてくる明け方には、目が開いてしまい、中途半端な目覚めとなってしまうと、睡眠不足感から、倦怠感などが朝から出てしまい、一…

2025/04/02 17:34

デイトレ結果！損失と利益のバランス。意識の問題。

デイトレ結果を振り返ります！4月2日目。マイナス。連敗脱出できず。 どこかで、何かを変えないと状況は好転しない。好転させるためにできることは何か。 振返りブログが役に立つよう、ブログの内容ももう少ししっかりしたものにしていく。

2025/04/02 17:04

ダメ男・モラ夫が家事メン✨イクメンにフルモデルチェンジ✨

  ★はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが    ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロが…

2025/04/02 13:14

✨たった10分で分かる♡自分の希望と可能性✨

  ★はじめまして✨心理マネジメント学士のなかおちづえです✨私は頑張り過ぎて疲れてしまったあなたが    ＊ 頑張りすぎる＊ 自分をおさえすぎて自分のココロが…

2025/04/02 13:12

中編）頑張れないって、いけないこと？

  おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨  プロフィールはこちらから✨  …

2025/04/02 13:11

後編）頑張れないって、いけないこと？

  おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨  プロフィールはこちらから✨  …

2025/04/02 13:08

①新生活、スタートダッシュ前にやっておきたい3つのこと

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2025/04/02 13:07

デイトレ結果！引き寄せられる。負の連鎖。断ち切るためにできる事

株のデイトレード一日の振り返り。取引銘柄クオリプス。材料もないのに、ストップ安近辺まで連れていかれて重症に。損切りできないとどうなるか。損切りが大事！

2025/04/01 21:57