ハッシュタグ記事一覧

子どもの自己肯定感が上がる！父親育児の重要性と具体的な関わり方

子育てにおける父親の役割は非常に重要です。父親が育児に積極的に関わることで、子どもの自己肯定感が高ま...

2025/06/14 18:12

ご機嫌でいることの価値「心のトレーニング法」

このブログ記事では、スポーツドクター辻修一先生の動画をもとに、心を整えるためのトレーニング法が紹介されています。脳には「認知脳」と「非認知脳」があり、認知脳は外側への意識を向け、未来の不安や他者の評価を考えます。一方、非認知脳は自身の感情を理解し整える働きをします。非認知脳を鍛えるための3つの方法として、「感情に気づく」「ご機嫌の価値を考える」「今ここに集中する」習慣を実践することが提案されています。日々の心の安定につながるトレーニングとして、取り入れていく価値がありそうです。

2025/06/14 11:55

「救いのなさ」こそが救いかもしれない。

私は、ぼっちランチを愛する者。今日は少し時間をずらして人が少ない時間帯に昼休みを取り、川辺のベンチでおにぎりを食べました。 見上げた空に、緑が揺れる午後。 平和。 青い空を見上げて思い出すのは、昨夜のニュース。 インド西部グジャラード州アーメダバードで、エア・インディアの旅客機が離陸直後に墜落、炎上し200人以上が死亡した事故。 空に向かって噴き上がる黒煙と炎の映像がテレビジョンで繰り返し流れていました。 事件事故災害戦争で、斧で薪を割るように、いきなりばつんと一瞬で断ち切られる人生。 幼少期から、「死の恐怖」を和らげてくれる綺麗で静かで肌触りが良いものを地道に集めて生きているわたし。 yur…

2025/06/14 00:31

デイトレ現物6万円→10万チャレンジ。トレード中に昼寝。やる気あるの？

デイトレ結果振り返り。振り返り？何もしていないのを振り返って意味はあるのでしょうか？本日の含み損銘柄の推移を確認。私の次に取るべき行動を考えます。 相場は動いています。しかし、私の保有銘柄は動いていません。このままではいけません。

2025/06/13 20:02

うつ病日記：眠れません～メンタルクリニック通院

前回の通院から2週間が経ち、6月11日は、メンタルクリニックの通院日でした。これまで同様に前日には現在の病状や過ごし方等を日々の日記を振り返りながら、iphoneのジャーナルアプリにまとめる作業をしました。今回まとめていて感じたのは、ソワソワと落ち着かない感じに加え、寝られなくなっていること、気力が湧かない等の不安定さが続いていることでした。 1．眠れない・興味が湧かない 2．抗不安薬も寝る前に合わせて飲んでみましょうか。 3．病院後にて 1．眠れない・興味が湧かない 今回は事故渋滞に巻き込まれてしまい、病院へ遅れる旨連絡することになりました。トンネル内の事故で、交通整理のための警察等もまだ来…

2025/06/13 17:37

スイングトレードは勝ちやすい？向いてる人と向かない人の特徴

はじめに スイングトレードは「本業が忙しくてもできる」「短期間で効率よく稼げる」として人気を集めている。 だが、その一方で、安易に始めて大きな損失を抱える人も後を絶たない。 本やSNSで語られる成功例の裏には、適性に合わなかったことで退場し

2025/06/13 09:18

スイングトレードは本当に副業になるのか？幻想と現実

はじめに 副業として「スイングトレード」を考える人は年々増えている。 平日は会社勤め、夜や週末に株を売買して、毎月5万円〜10万円ほど稼げたら理想的だ。 だが、現実はどうか。実際にそれを実現できている人は、ほんの一握りにすぎない。 SNSで

2025/06/13 09:16

デイトレ現物6万円→10万チャレンジ。トレードで稼ぐために考える事。なぜトレードしない？

デイトレ結果振り返り。デイトレをしないデイトレーダーに存在意義はあるのでしょうか。余裕があってはいらないわけではありません。 余裕がないのに取引をしない原因、要因。何が悪いのかを振り返ります。 毎日の振り返りで変化はあるのか。

2025/06/12 19:32

「私だけ？と思ってたけど、実は“あるある”なASDのこと」

 ASDあるある？！3つ日常でよくあるけど、地味にしんどいことASD（自閉スペクトラム症）の特性って見た目ではわかりにくいけれど、日常生活の中で困ることがたく…

2025/06/12 13:45

【絵が語った“本当の心”】 ～母の覚悟も、息子の涙も～

  おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨  プロフィールはこちらから✨  …

2025/06/12 10:44

「あたりまえ」に感謝できる私へ――家族が教えてくれたこと

箱庭＆上級絵画鑑定士/あなたの才能を発掘する✨なかおちづえです✨私らしさ”を可視化し、なりたい自分へ書き換える✨   プロフィールはこちらから✨  ホーム…

2025/06/12 10:43

“私に向いてること”の見つけ方

  おもにカウンセリング＊アート＊絵画セラピー＊箱庭セラピーでアナタのココロを悩みを読み解き✨アナタの心に寄り添います✨✨  プロフィールはこちらから✨  …

2025/06/12 10:42

そのモヤモヤ、実は“仕事の〇〇”かもしれません。

  【潜在意識にふれることで、見えてくる“ほんとの気持ち”】 〜マルシェでの箱庭セラピー終了のご報告〜昨日の招福マルシェでは、箱庭セラピーの最後の出展をさせて…

2025/06/12 10:40

やりたいこと迷子…その正体、トラウマでした

箱庭＆上級絵画鑑定士/あなたの才能を発掘する✨なかおちづえです✨私らしさ”を可視化し、なりたい自分へ書き換える✨   プロフィールはこちらから✨  ホーム…

2025/06/12 10:39

デイトレ現物6万円→10万チャレンジ。ホリデー？大きく跳ねる前に屈んでるんです！

デイトレ結果振り返り。本日は含み損を持ち越し・・・の続きでした。本日も値は戻らず。また持ち越しです。この状態は正常なのか、値段が戻る可能性はあるのか。今後の展開をチャートを振り返りながらテクニカル的視点で考えます。

2025/06/11 20:39

俯瞰的な視点とほっとくといくらでも育つ先入観と偏見

波動のレベルの高いモノはフワッと軽くてスカッと明るく、波動のレベルの低いモノはドヨヨ～ンと重くてジトッと暗いのです。 別の言葉で言えば波動のレベルの高いモノは穏やかで温かく、波動のレベルの低いモノは荒々しく冷たいのです。 波動のレベルが下がれば下がるほど、より波動のレベルの低い人•物•場所に親近感を持ちやすくなります。 親近感を持つということは、つまりウエルカムな心の状態になっているということです。何が怖いってその心の状態が一番怖いわけです。なぜなら、他人からドン引きされるような事柄を何気にドヤ顔でひけらかす『鈍感さ』を手に入れてしまうからです。つまり、『人としてのマトモな感覚』が働かなくなる…

2025/06/11 19:12

Newtonを買って、ストレスの脳科学を勉強してみた

こんばんは、ケイです。 1．はじめに 2．こんな人にオススメ 3．ストレスが関係する病気を患っている方は知っておいた方がいい 4．終わりに 1．はじめに 先日、Newtonを人生で初めて購入しました。テーマは、ストレスの脳科学。何となく、本屋さんで目に止まり、ペラペラと読んでいたら面白くて、購入しちゃいました。今の自分には知りたい内容がたくさんありました。読んでみると、雑誌ということもあり、やさしく説明されており、また図解も多いため、大変わかりやすくて、読みやすかったです。 2．こんな人にオススメ ・ストレスを今まさに抱えているそこのあなた・ストレスと体の仕組みが知りたいあなた・ストレスが関係…

2025/06/11 18:14

梅雨の頭痛対策｜お金をかけずにできる私の3つの習慣

  はろ〜うさぎしずくです最近、雨の日が続いていてそろそろ梅雨入りかもしれませんね 私はこの時期、気圧の変化で頭痛やだるさを感じることが多いです 今回は私が実…

2025/06/11 01:08

ASDと双極性障害のわたしが、月曜の夜に試していること

  週の始まり、月曜日の夜ってなんとなく心がざわざわしたり、疲れがどっと出たりしませんかわたしもASDや双極性障害もあったりで、そんな気持ちをよく感じます わ…

2025/06/11 01:07

まさか、あの人？

youtubeを見ていると、何故か表示される関連動画として映る人物。 見たことあるような気がするが、『日本』という括りで 表示されるのだろうと思っていた。また表示される。・・・誰？ え？いや、似てるけど違うだろ。それに、なんで表示される？ 恐る恐る動画を見た。 年に数回来店されるかどうかの、職場近所のお客さんだった。来店される時、すんごいだらしない格好でお見えになるのに 動画撮影の時は、背広、羽織られてるんだ。ただ、ちょっと羨ましく思えるのが それなりに高齢だが、趣味の動画をネットに上げる 具体的に言えば、模型とラジコン、スマホゲームの状況報告 登録者数は数百人で、コメントくれる固定ファンがい…

2025/06/10 22:03

人の一生は良くも悪くも欲望とともに在る

この世というのは『物』がある世界です。 「生きている」というのは、肉体という『物』とともにこの世に存在し続けるということを意味します。 で、肉体があるということはこの世にある限り自分の肉体を維持する必要に常に迫られているということでもあります。 生命を維持するために本能があり、その本能を継続するために欲望が与えられているのです。 なので、欲望という存在は善でもなければ悪でもありません。 それはこの世に生存するために与えられた『必要な条件』であり、元から倫理的な事柄ではないのです。 欲望は常に『プラス方向』へ向かうものです。 「もっと美味いものをたくさん食べたい！」 「もっと金持ちになりたい！」…

2025/06/10 19:31

デイトレ現物6万円→10万チャレンジ。慎重…どこへ？

デイトレ結果振り返り。慎重さを失い、損失拡大。損切りできず持ち越し。今日は大反省。明日は生き返ることはできるのか。 明日と明後日。この2日間で結果が出なければ、もうこの銘柄は当分ダメでしょう。 ダメかどうかの判断基準を考えます。

2025/06/10 19:19

うつ病日記：今日も生きているぞ

どうも、ケイです。 今日は、最近の何気ない日常について、少し書いてみようかと思います。 4月初旬くらいまでは、このままうつ病が回復するんじゃないかな？ みたいな元気がありましたが、4月後半から今に至るまではトーンダウンしてしまった感が否めないです。 4月後半に比べたら、イライラ、ソワソワ、要は落ち着かない感じは薄らいだ感じではあるのですが、落ち着かないがゆえに、物事への集中力が続かないため、なんにもやる気が湧かない日があったりしています。オールオアナッシング、100か0かみたいな感じで過ごしています。そんな感じもあり、ブログの記事を書くアイデアがあんまり浮かんでこないですし、好きな読書もあんま…

2025/06/10 17:48

あなたのヤル気に、脱帽です。

駅ビルで売ってた6月の和菓子が可愛すぎるから見て▽ 菓銘は「さくらんぼ」 赤い練切製で、中はこしあん。松葉でサクランボの枝を模しています。 「わざわざ餡でサクランボをかたどるくらいなら、本物のサクランボを食べればいいじゃないか」…なんて風情のないこと言う人、アタイはキライだよ。 わざわざ餡でサクランボをかたどる、その手間と無駄とセンスを愛する心を大切にしようよ。 だって可愛い無駄は民主主義の根幹。 yuringo738.hatenablog.com さくらんぼという名のさくらんぼではない和菓子を皿に載せて悦に入ってる母に、バスケ部所属の中3娘が話しかけてきました。 部活の愚痴です。 娘と友人た…

2025/06/09 22:55

デイトレ現物6万円→10万チャレンジ。罪悪・・・握力不足。

デイトレ結果振り返り。本日のデイトレ結果は＋！ありがたい。しかし、悔しい思いが大きい。もっと利益を出せていた場面がありました。 リスクとリターンのバランス。どちらを優先し、リスクの少ない取引をするために。今日の改善点を振り返り反省します。

2025/06/09 18:06

“はい論破！”の殺傷力がエグい【母のメンタルが棄却されました】

長女特別支援学級通信制高校〇大1年生。基本ポジティブな眠り姫二男特別支援学級私立中高一貫校（高2）数学と国語の偏差値が30くらい違う、かなり偏った男 三男療育…

2025/06/09 05:55

デイトレチャレンジ。1週間振り返り。信用陥落からの現物回帰。現在地とメンタル。

信用取引での大敗から現物回帰へ──2025年6月第2週のデイトレ結果を振り返り、敗因分析とメンタル面の課題、今後の戦い方を率直に綴ります。トレードとどう向き合うか、自問自答の記録。

2025/06/08 22:15

『癒し』と『競争』は相反する

赤ちゃんの時は、誰でも『癒しの波動』を持っています。 つまり、人間は癒しを為すことのできるエネルギーを持って生まれてくるということです。 それはこの世にやって来る人間全員に標準装備されたエネルギーです。 その『癒しの波動』は人にもよりますが、2〜3歳くらいまでは出ています。 一般的によく言われる特殊な能力や特別な方法で伝授されるエネルギーなどは別にヒーリングの絶対条件ではありません。 誰もが生まれながらにして癒しのエネルギーを持っているからです。 しかしながら、実際には幼児以外の大半のオトナは『癒しの波動』を持っていません。 現実社会で育っていく過程で知らぬ間にソレを失くしていきます。 失くし…

2025/06/08 19:07

育児における口出しはなぜ起こる？夫との関係を見直すヒント

子育ては夫婦で協力して取り組むことが理想ですが、実際には夫の育児参加への期待と現実にギャップがあり、...

2025/06/08 06:56

「思ってたんと違う」への、穏やかな対処法について。

公園の誘蛾灯に集まる昆虫、 夜の海で漁り火に引き寄せられる魚。 光の方へ引き寄せられる習性を持つ彼ら。夜が明け、光だと認識していたものが単なるプラスチックの棒だと気づいたとしても、昆虫及び海の魚たちは、その光らない棒に対して「光だと思っていたのに単なるプラスチックじゃないか！騙された！」とは怒りませんね。 私たち人間も、昆虫と魚を見習って穏やかな心を持ちたいものです。 勝手に「光」だと認識したのは、こちら。 あちらは元から、単なるプラスチックの棒だった。 こちらが落ち込む必要も、あちらが謝る必要も、そして義理もありません。 そうですか、あなた光だと思っていたけれど、プラスチックの棒なのでしたか…

2025/06/07 21:39

デイトレ現物6万円→10万チャレンジ。おっ！7万円に到達！しかし、これでは生活できない！

デイトレ結果振り返り。本日の取引は＋。しかし、利益が全く伸ばせていません。少ない利益でエントリーすることに意味はあるのか？ 利益が伸ばせる場面で入るにはどうしたらいいのか。本日の結果を振り返りながら、明日への戦略を考えていきます。 改善点は山積み。

2025/06/06 19:35

デイトレ現物6万円→10万チャレンジ。あれ？保有銘柄増えてない？

デイトレ結果振り返り。今日のデイトレ結果は！プラスでした。しかし、持ち越しをしています。なぜか？含み損だったからです。希望を持てる持ち越しでしょうか？ 現状、出来高、保有銘柄の現在地を考えて、明日の戦略を考えたいと思います。

2025/06/05 18:24

あんぱんまん、辛かろな。

地方都市のオフィス街。ランチタイムのミスタードーナツは他人の卑近な噂話で溢れているので好き。 ぼっちランチ上等の私はあえて、買い物帰りと思われる喧しいマダム3人組の隣に席を取ります。 「因果応報だよ。他人のものを取ったら、やっぱり罰が待ってるんだよ」 マダムたちは、W不倫がバレて離婚に至った共通の友人女性の話をしている様子です。 これこれ。私はこういうのが聞きたいの。 その友人女性は離婚直後、健康診断で重篤な病気が見つかったそう。 平和の象徴であるドーナツを手にした正義のマダムたちは、その気の毒な出来事を「他人のものを取ったこと」の「因果応報としての罰」と糾弾しているのでした。 ストローでアイ…

2025/06/04 19:50

デイトレ現物6万円→10万チャレンジ。怖さを振り切れ！握力が欲しいです。

デイトレ結果振り返り。信用ができなくなり、現物でのチャレンジ。現物は回転ができないのでものすごくきついです。 しかし、その分エントリーが慎重になっているように感じます。 慎重なエントリーいいのかもしれません。 しかし、本日は損切り0回。損切りする場面がなかったのですが、損切り。今の時点でできるのか？ 疑問点です。

2025/06/04 18:40

読書：あなたはもう、自分のために生きていい / Poche

本日は、ダイヤモンド社から2022年に出版されている、Poche氏が著者の「あなたはもう、自分のために生きていい 」という書籍について、紹介しようと思います。 あなたはもう、自分のために生きていい 作者:Poche ダイヤモンド社 Amazon 1．著者について 2．今が生きづらいのはあなたのせいじゃない、読むだけで心が休まります。 1．著者について Poche氏については、以前の記事で取り上げていますので、そちらのリンクを貼っておきます。 beingyourself7.com 2．今が生きづらいのはあなたのせいじゃない、読むだけで心が休まります。 本書は、今を生きることに疲れた、つらい、等の…

2025/06/04 17:33

落ち込む波もある双極性障害のこと

 こんばんはうさぎしずくです 今日はちょっと自分の気持ちのことを 朝、起きようと思ったのに体が動かなくて「もう少しだけ…」って布団の中でまるまっていました 気…

2025/06/03 21:28

心のバランスを取ることと「所謂一つの『悟り』はない」って話

人は誰しも自分の見たいものを見たいように見ているものです。 「見たいものを見たいように見ている」とは「その人の見ている所謂『現実』というのが潜在意識やら先入観やらによって半ば無意識に集められた出来事の集積に過ぎない」ということです。 簡単にいえば、「全ての人は自分仕様の色眼鏡でモノゴトを見ている」ということです。 人は誰しも個人的な経験を経て、その人独自の考え方を持つに至ります。 その人のかけてる色眼鏡はその人独自のモノだってことです。 人間は元々主観的な存在です。 主観というものには大なり小なり偏りが存在します。 その偏った主観 (偏見) がここでいう色眼鏡です。 一人一人が見ている『世界』…

2025/06/03 19:12

バフェットの投資哲学に学ぶ（3）

バフェットの投資哲学について、第3回をお送りしたいと思います。 前回、前々回の記事はこちら beingyourself7.com beingyourself7.com 長期の目線で企業そのものに投資する 周囲の評判を鵜呑みにしない 自分にとって「良い企業」を探す 長期の目線で企業そのものに投資する バフェット氏の投資の特徴としては、長期保有がありますが、日々の株価の動きには関心は持っていないそうです。株を始めたばかりの人ほど日々の値動きが気になってしまうものかと思いますが、バフェット氏の考える株式投資は、①長期で見る②事業そのものに投資する、となります。多くの人は、長期的な資産形成を考えている…

2025/06/03 17:39

デイトレ現物10万円→6万円（信用できなくなりました）チャレンジ。1日じゃない、トータルを考えよう。

デイトレ結果振り返り。今日は昨日の持ち株が強制決済されます。ストップ安に張り付けられたリベルタ。強制決済の結果は！？ ダメに決まってます。大きく寄り付きからマイナス。 つらい戦いとなりました。本日の結果を振り返り、明日以降戦えるのか。改めて、考えてみます。

2025/06/03 16:58

「失敗しても勉強になる」はウソ？株の世界は甘くない

はじめに 「投資は失敗しても勉強になる」 「やってみなければ分からない」 「少額から始めれば大丈夫」 こうした言葉に背中を押され、深く考えずに株の世界に足を踏み入れた人は少なくない。 そしてその多くが、最初の数ヶ月で資金の大半を失い、市場か

2025/06/03 11:27

「株で人生変えたい」が危険な理由｜初心者が陥る思考パターン

はじめに 株を始める理由は人それぞれだが、「今の生活を変えたい」「お金の不安から抜け出したい」と思い立つ人は多い。 中でも、仕事に追われ、給料が上がらず、将来も見えない中で、「株で一発逆転できたら」と願う気持ちは切実だ。 だが、その発想が最

2025/06/03 11:24

凡庸で貪欲な私たちの、心の拠り所になりうるのかもしれない。

ふるびた墓石には蜘蛛が巣をはり、透明な糸にからまった雨粒がサンキャッチャーのように木漏れ日を弾いていました。 福島市内にある巨大な共同墓地。このほど、〝伝説のサブカル誌“BUBKAの創刊編集長で、昨年5月に60歳で亡くなった寺島知裕さんのお墓参りに行ってきました。 きっかけは5月下旬に発売されたばかりの評伝。寺島さんの元部下で小説家の樋口毅宏さんが、40人以上の関係者にインタビューを重ねて書き下ろした奇書です▽ 樋口毅宏著『凡夫 寺島知裕。「BUBKA 」を作った男』（清談社Publico ） 「嫌な上司」ってどこの職場にも一定の割合で生息しているものと推察するけれど、死屍となり骨となり埋葬さ…

2025/06/03 00:51

症状が落ち着いても、子育ての悩みはつきない…

＃不登校 ＃不登校の親 ＃起立性調節障害 ＃起立性調節障害の親 ＃主婦

2025/06/02 22:45

デイトレ現物10万円（信用はじめました）チャレンジ。叫ぶこともできないダメージ！損切りする約束だろ・・・

デイトレ結果振り返り。ダメっぷりが加速！最低の結果に。どうするのか、明日から改善できるのか？ 結果を振り返り改善策を考えます。いつまでたっても変わらない。ダメっぷりがひどい。 愚痴で申し訳ない。

2025/06/02 21:00

わかってるのに、なぜ

普段自分の半径50cm以外のことに興味のない私ですが、ふと仕事の合間に周囲を俯瞰してみるといろいろと気づくことがあります。 私も現在限界と言う名の一線を飛び越えて絶賛メンタル崩壊中ですが、いろいろ見聞きしているとそんな私なんか足元にも及ばないレベルでストレスを抱えていらっしゃる方が何人もいます。 中にはすでに限界突破を公言している人もいます(ちなみに私が限界を上申したらなぜか怒られます)。 で、仕事の分担変更や人事異動でそんな人が「さらに追い込まれる有様」になっているのを見ると、そういうことを考慮していないのかなうちの職場は、などと思ってしまいます。 これ下手するとパワハラだったり労働安全配慮…

2025/06/02 20:26

いわゆるひとつの『健康的な世界』と正しいの比べっこ

世の中には『啓蒙したがる人』ってのが少なからずいらっしゃいます。 ここでいう『啓蒙したがる人』とは他人に対して「自分が『正しい道』に教え導かねばならない！」という暑苦しい使命感を持った人のことです。 人は「周りの人間より自分は優れている！」という根拠のない優越感を持ってしまうと「無知蒙昧な人間たちを自分が啓蒙しなくちゃいけない！」という傍迷惑な使命感に駆られたりするようです。 そして、それこそが「善を為すことだ！」と信じていたりします。 そういう人は必然的に他人に対して押し付けがましくなっていくものです。 何故なら「分かってない奴らにオレ様が本当のことを教えてやるよ〜！」って感じの『熱い想い』…

2025/06/02 19:11

たまには休むこともいいよ！

雨が降ったり止んだりまるで心の中みたいな6月の空模様 今日は、ちょっぴり気分がふわふわしていて、言葉を探してもなかなか見つかりませんでした 毎日更新をしている…

2025/06/02 13:58

六月病とは？原因・症状・対策を徹底解説【5月病との違いも紹介】

「なんだか6月に入ってから体がだるい」「仕事や学校に行くのがつらい」と感じていませんか？それはもしかすると六月病かもしれません。この記事では、六月病の原因・症状・対策をわかりやすく解説します。5月病との違いや、今すぐできるセルフケアも紹介し...

2025/06/02 10:57

子育て中のパパママ必見！自由な時間がない理由とその解消法

子育て中のパパ、ママには、自由な時間を持つことが難しいという悩みがあります。しかし、自分の時間を大切...

2025/06/01 08:21

インスタントと2つの世界観

効率主義は短期的に見れば合理的なんでしょうが、それがいつ非効率に転ずるかなんて誰にも分かりません。 変わりゆく『時と場合』にちっぽけな人間という種族が全て対応することなんて出来ないからです。 ここでいう効率主義ってのは「いつでも何処でも『ムダ』を省いてスピーディにやるのがカッコいいんだぜ」みたいな考え方のことです。 もっと言えば、物事を上手くやるための単なる道具ではなく、『価値観』としての効率に縛られてる思考のことです。 それを個人的にはインスタントって呼んでいます。 私のいうインスタントというのは「何時でも何処でもどんな場合でも単純明快な答えを出していく」という心の在り方のことです。 テレビ…

2025/05/31 19:10