ハッシュタグ記事一覧

鉢植えの花とお料理

お庭には何にも花がな～い！咲いているのは鉢植えの花たちだけ。。周年咲きのロベリア・ホワイトエールは、寒くなったので家の中に入れました。カットして枯れ枝の整理をしたら半分以上小さくなってしまいました。縁側デッキでは、お馴染みの舟形プランターにの空いた隙間にパンジービオラを植えたもの。これは後ろ側だから足元が空いてますねん。陽だまりに並べている鉢物たち。前から2番目のものは、金魚草が咲き終わってタイミ...

2022/12/29 19:34

誉め言葉(?_?)

   おはよーございます～  あの。。今日は駄目なんでしょうか?ん?(?_?)早起きしたのに  まぁ。頑張る👊(笑)今日の朝飯～  朝から頑張ったーおっ…

2022/11/20 06:16

【ダイエット】アプリ「あすけん」を始めてみた感想。痩せるの？めんどくさい？

こんにちは！ちょっと前からダイエット始めてます、管理人です。 ダイエットというと、食べ物を制限するのがメジャー

2022/11/16 18:44

「節約・ダイエットの為に朝ごはんを抜く」はNGの理由

朝食代を節約をしたいから、朝ごはんは食べない。 ダイエットのため、カロリーを減らしたいから、朝食を食べない・・

2022/08/29 15:07

食べても太らない食事のコツ！12kgのダイエットに成功した私が実践したこと12選

若い頃より食べていないのにお腹周りが気になってきた… それ！加齢とともに低下していく“基礎代謝”が原因かも！ この記事でわかること 太らない食事のポイント12選基礎代謝が下がる原因基礎代謝を上げるには？ 私たちは30歳を過ぎた頃から、年齢と

2022/08/27 14:39

MyFitnessPalでダイエット！10kg痩せた私がアプリの使い方を徹底解説！

この記事でわかること MyFitnessPalでできることMyFitnessPalをオススメする理由アプリの基本の使い方（画像あり）運動記録・体重記録のやり方 「MyFitnessPal（マイフィットネスパル）」は、手軽に食事や運動の記録が

2022/08/12 23:01

食と健康、日本人の病気の8割は病院では治らない

皆さんごきげんよう、怪我の療養中に改めて健康について深掘りして勉強する機会があった事を良しとして前向きに回復に専念している最中の小生であります。さて、現在の日本の医療は西洋医学をベースとするものが一般的となっていますが、元々西洋医学は戦場医学であり緊急医

2022/07/14 18:46

健康を手に入れるのは素晴らしい名医よりも毎日の食事。

野菜を食べることができるようになったから、もう病気しない。死ぬまで病院通いが決定済みの私はお薬を受け取るだけの治療に疑問をもっている。素晴らしい名医よりも毎日の食事だと野菜を食べるためにスライサーを使っていたけど、みじん切りチョッパーなるも

2022/06/20 18:38

[-10kg達成]ダイエットガチ勢によるおすすめコンビニメニュー紹介(10選)

★★本記事はこんな人におススメ★★ダイエット中に食べてOKなコンビニメニューを知りたい方コンビニメニューだけでダイエットが成功できるか知りたい方mofuこんにちは。世界で19億あるWebサイトの中から、私の記事に足を運んでくれてありがとうご

2022/06/09 02:40

いつも以上に助けていただいて…★腎不全…★抜歯手術で お花って…★全食 ウエット…

もちろん 大阪も 大荒れの 空模様… 台風やん…って くらいの 強風… 夜は 雷…豪雨… もちろん 運転できるわけがない… せっかく早めに 終了していたけれど 帰ることが出来なかったんです… (´･･｀) 昨日は 沢山の方の 親切に 助けてもらった 一日… いっつも 助け...

2022/05/04 11:00

【食生活改善】普段の食事を少しだけ見直してみませんか？

食べる事が大好きHSP母さんあおこんです今まで好きなものを好きなように食べ続けていたけどあおこんだんだんと身体の変化を感じてきてこれから改めて食を見直したいと思うようになりました！こんな方におススメ食の見直しを考えたいと思ってる日々のちょっ

2022/04/23 16:33

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 GOOD

今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 58．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 10．5％（痩せの大）筋肉量 49．7kg（標準の中）BMI 20．…

2022/04/23 12:20

フードコーディネーターが太らない食事を直伝！食べる順番ダイエットは美容にも効く？

太りやすい人、太らない人には食事をする順番も関係している事があるのをご存知ですか？ 私はホテルのレストランで働

2022/04/18 12:27

圧倒的効果がでるダイエット⑭ 明日死ぬかもしれないから好きなものを好きなだけ食べないと人生損する

好きなものを好きなだけたべないと人生損するというのは本当なのでしょうか、、、私は否定的です。

2022/04/17 01:32

悪玉コレステロール対策

困ったもので、健康診断で夫がたびたび悪玉コレステロールでひっかかり、経過観察。コロナで緊急事態宣言が出ていた頃は、在宅勤務が割と多くあったので比較的時間も余裕…

2022/04/09 08:22

グルメな兄

兄の元へは、研修や長めの残業がなければほぼ毎日仕事帰りに立ち寄って、様子を見たり差し入れをしたり。また、週末にはお得なセールをやっているスーパーへ出かける日々が続いています。そんな中で気が付いた事。それは兄が〝グルメ〟である事と、〝やたら甘い物ばかりを摂る事〟。今回はそれについて考えてみたいと思います。

2022/04/04 23:58

慢性腎臓病で気をつけること【タンパク質、カリウム、リン、塩分の摂取量】

にほんブログ村 腎臓にやさし生活をしようと アレコレ調べているハピです(^O^)／ 先日つぶやいた 「カリウム＆リン早見表」 ～↓その内容はこちらから↓～ https://plaza.rakuten.co.jp/ccpurin/diary/20200

2022/03/26 10:20

なんで 今なんやろぉ… (´･･｀)…★不安を残しての 退院…★問題っ仔…たち…

なんでなんやぁ… なんで… ほんまに… ねこきゅう… 頑張っている… ﾂﾓﾘ… つもりやから… あかんのかなぁ…？ やっと… なんとか… おとちゃん… 退院… まだ このときには… ねこきゅう 先生と お話しする前の 面会中…なん… 退院出来るか… うーんな 黄疸症状…なん...

2022/03/23 09:40

腎臓にやさしい生活【カリウム＆リン早見表】小さな工夫をコツコツと(*^-^*)

にほんブログ村 若い頃は 自分の健康を気にしたことがなかった💧 痛くてもすぐに治るし 不安になることもなかったなぁ💧 加齢とともに ●痛みが続いたり ●咳や痰が長引いたり ●傷の治りも遅くなったり ●

2022/03/22 13:54

待たされました…なん…★ストルバイト管理の きなこ…★予約枠…

予約枠は 1つ… 調子を崩している仔が 2名… 通院して来ます… 昨日は… 大変お待たせさせれました… 爪とぎでしゅなん… 前のんは もう 使えなくなったから…なん… たねみは ここで 寝ることにするのなん… やっと 順番が まわって来たのなん… 本当に もぉー どんだけ ...

2022/03/14 14:56

PCFバランスの計算方法は？賢く食べて理想の体を手に入れよう♪

PFCバランスの計算方法が知りたい方に向けて書いています。今回お伝えするPFCバランスは、無理な食事制限などしなくても、食事を楽しみながら、ダイエットができます。「PFCバランスって何なのか、今まで知らなかった」という方に向けて書いています

2022/03/13 14:01

帰りの時間が遅い時の食事の摂り方

毎日遅くまでお仕事・部活お疲れ様です。翌日に疲れを残さない夕飯の摂り方を知って明日に繋げましょう。

2022/03/07 14:25

PFCバランスとは？【産後ダイエットにも最適】

みなさん、こんにちは！ PFCバランスってご存知ですか？ PFCバランスを意識することで、健康的にダイエットすることができます。 リバウンドもしづらいですよ！ この記事では、PFCバランスについて解説していきます！ 各栄養素の、一日あたりの

2022/03/04 06:06

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？40歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの3つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

2022/02/27 08:48

食事習慣を改善、見直してダイエットする(その1 初心者向け)

ダイエットはしたいけど、何も気にせず食事をしている方には、是非見て頂きたい記事です。朝食は抜かずに必ず食べる・昼食、夕食はタンパク質を意識する・よく噛んで、糖質を最後に食べる。健康的に過ごす為、基本的なお約束事です。

2022/02/20 06:13