【INFP】真面目系クズ・アラサー女のニートしてた1年間をリアルに振り返る【無職備忘録】

ニート、それは俗世間から疎まれる存在でありながらも、病める社会人の憧れだったり「無職」をステータスとして掲げ、お金を稼いでる人もいるぐらいなので、可愛らしくも香ばしい…どこか憎めない愛すべき存在であるといえるでしょう。 お気づきの方もいらっ

【ブログ初心者】雑記ブログを半年間続けたら、大変なことになったったwww【収益・アクセス数も全公開】

やっぴー！はむおです 10月でブログ運営を開始し半年が過ぎました。 ブログ半年でどのくらい成果出る？ブログ始めて何か変わった？ このあたりはブログを始めたばかりの方であれば気になりますよね？ 最初に言っておくと、私の身にはそんなに大変なことは起こっていません。タイトル詐欺してしまい申し訳ございません（悪気はある） 今回は、ブログ開設から6ヶ月間の成果や感想をまとめました。 集計期間：2021/4/01〜2021/9/30 この記事の内容 雑記ブログ6ヶ月目の成果報告これまでの振り返り未来のわたしへメッセージ ブログの月ごとの運営報告を書くのも、今回で６度目。1ヶ月目に書いた時から「自分の成長記

「簡単に詳しく自分のことを話したい人に100の質問」にはむおが答えます！

今回は表題の通り、自己紹介がてら100の質問に答えていきます。 「お調子者のマジメなコミュ障」という異名を持つ私です。ブログやTwitterをすでに見てくれている人であれば、 なんなの、この人… とお思いの方もいらっしゃるかもしれません。 もしよければ、 私のことをもっと知ってくれませんか？あわよくば、仲良くしてくれませんか？ そんな願いを込めて、一問一答していきまーす！ この記事は こんな人にオススメ♪ 自己紹介どんなことを書けばいいのか知りたいはむおのことがもっと知りた〜い！ 誰得やねん 【はむおのこと知りたい？】はむおに100の質問 それでは、100の質問に答えていきます。 さくっと流し

【サボったり血迷ったり】雑記ブログ５ヶ月目の運営報告・収益公開

こんにちわ、はむおです！ 今回は、ブログ開設から５ヶ月目の成果をまとめました。 集計期間：2021/08/01〜2021/08/31 この記事の内容 雑記ブログ５ヶ月目の成果報告８月によく読まれた記事５ヶ月目に取り組んだこと６ヶ月目の目標 気分にムラがありまくりで、サボったり、血迷ったり、道に迷ったり、ある意味いそがしい、当ブログの運営状況です。 今回も、私のネガもポジも全てぶち込んでます(笑) 自分のための備忘録ですが、どなたかの参考になれば幸いで〜す。 【2021年8月】雑記ブログ運営５ヶ月の運営状況 2021/82021/72021/62021/52021/4記事数3記事5記事13記事1

TVで話題！発酵あんこのレシピ・炊飯器での作り方【腸活おやつ】

今回は、お砂糖いらずで、体にも優しい手作りあんこ「発酵あんこ」の作り方をご紹介します。 この記事でわかること 発酵あんことは？発酵あんこの作り方発酵あんこの保存期間・方法 発酵あんこは、米こうじとあずきを発酵させることで甘み・旨みが増して、甘酒のような自然な甘さを楽しめます♪ 栄養豊富で美肌効果や腸内環境を整える働きもあると、今もっとも注目されているヘルシーおやつです。 私は今回初めて作ってみましたが、砂糖不使用なのに… 感じる甘み〜〜！！ がすごかったです＼(^o^)／ ズボラな私でも炊飯器でとても簡単に美味しく作れたので感動しました♪ 今回は、そんな発酵あんこの作り方を解説します！ この記

【はじめての方へ】ココナラでアイコン作成を依頼するメリットとデメリット

ココナラでアイコン作ってほしい注意すべき点が知りたい！ この記事はそんな方へ。 先日、ブログやTwitterで利用するアイコン（プロフィール画像）をはじめてココナラで依頼し作ってもらいました。 https://twitter.com/hamuosukkiri/status/1405407734447570946 可愛く仕上がりとっても満足しています！ 初めてココナラを利用する方は、メリットやデメリットが気になりますよね。 ココナラでのアイコン作成依頼は有料になりますが、数多くのイラストレーターが登録しており、自分好みなオリジナルのアイコンを作れますよ！ 今回は、ココナラでアイコン作成を依頼する

【失敗しない】ココナラでアイコン作成依頼する時の流れ・注意点まとめ

ブログ用にアイコン作成依頼したい！どこでどうやってどんなふうに頼めばいいの？ ココナラ がオススメです♪きっと好みのイラストレーターが見つかるよ！ 先日、ついに憧れだったブログ用のプロフィールアイコンをココナラで作成してもらいました。 以前は、 アイコンなんて無料で充分！ と思っていましたがブログにもっと力を入れたいという気持ちが強くなり、有料でのオリジナルアイコン作成を決意しました。 おかげさまで当ブログのキャラのハムスターも、 喜んだり〜 驚いたり〜 悲しんだり〜 走ったり〜 よりチャーミングに生まれ変わりました！ かわいい… かわいい…（大事なことなので2回…） Cawaii（念押し！）

【面白いって言わないで】雑記ブログ４ヶ月目の運営報告【自信喪失】

こんにちわ、はむおです！ 早いもので8月に入り、ブログ運営も５ヶ月目に突入しております。 同時期に始めた皆さん、息してますか？ ブログ界隈じゃブログ運営３ヶ月目が「魔の３ヶ月目」と言われているそうですが、私の場合、ソレは４ヶ月目にやってきました… 今回はそんな４ヶ月目にしてやる気も自信も喪失し、ブログもTwitterも1ヶ月近く失踪していた私のその時の状況や、現在の心境などをブログ運営報告と共にお伝えします。 同じく「ブログのやる気を失くしている方」に読んでいただければと思います。 この記事の内容 ブログ４ヶ月目の運営状況失踪した理由ブログのやる気がなくなった時の対処法 雑記ブログ４ヶ月目運営

ダイエット中の方必見！スタバ地元フラペチーノ愛知のカロリーを紹介

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ ご当地スタバ、愛知県フラペチーノのカロリーが気になるダイエット中でも飲める方法ない？ こんにちは、はむおです！ 先日、現在スタバで販売中の47都道府県地元フラペチーノの「愛知 でらうみゃ あんこコーヒーフラペチーノ」を飲んできました！ 甘くて、とにかく”あんこ”で美味しかったです♪ しかし… 女子としてはやはり気になるのがカロリー！ 知ってましたか？カロリーって美味しいんです。 カロリーが高い ⇄ 美味しいんです by ぽっちゃりアラサー 愛知あんこコーヒーフラペチーノのカロリーは、なんと547Kcal！！ ほぼ一食分の食事量相当のカロリーと言えますね…

クセになる甘さ！スタバ地元フラペチーノ愛知を飲んだ感想・口コミ

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ スタバの地元フラペチーノいつまで？愛知県のフラペチーノの情報が知りたい！愛知県のおすすめスタバ店舗は？ こんにちわ、はむおです！ 2021年6月30日から、スターバックスの新作で47都道府県それぞれの味が楽しめる 「47都道府県地元フラペチーノ／47JIMOTO Frappucino」の販売が開始されました！ ８月３日まで！(なくなり次第終了) SNS上では早くも各地域ごとのフラペチーノを「飲んでみた！」「美味しかった！」などの口コミもアップされ始めているので気になっている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、47都道府県フラペチーノの中から「愛知

クセになる甘さ！スタバ地元フラペチーノ愛知を飲んだ感想・口コミ

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ スタバの地元フラペチーノいつまで？愛知県のフラペチーノの情報が知りたい！愛知県のおすすめスタバ店舗は？ こんにちわ、はむおです！ 2021年6月30日から、スターバックスの新作で47都道府県それぞれの味が楽しめる 「47都道府県地元フラペチーノ／47JIMOTO Frappucino」の販売が開始されました！ ８月３日まで！(なくなり次第終了) SNS上では早くも各地域ごとのフラペチーノを「飲んでみた！」「美味しかった！」などの口コミもアップされ始めているので気になっている方も多いのではないでしょうか？ この記事では、47都道府県フラペチーノの中から「愛知

【おかわりください！】死ぬまでにしたいこと100追加してみた

こんにちは、はむおです。 先日、皆さんの願望を見える化した「死ぬまでにやりたいことリスト」のまとめ記事を更新しました。 【完全永久保存版】みんなの”死ぬまでにしたいことリスト”まとめ 皆さんのリストを見て、 感化されて私もやりたいと思ったこと新たに興味が沸いたこと昔やりたかったのに忘れていたこと現状大切にできていないこと が見えてきたこともあり、さらに自分の死ぬまでにしたいことリストを追加したくなった次第です。 そんなわけで、死ぬまでにしたいことを100こ追加して新たに記事にまとめました。 とにかく時間がない！生き急ぐしかない！ と、そんな風に焦っている証拠かもしれません(笑) 前回の記事から

【完全永久保存版】みんなの”死ぬまでにしたいことリスト”を大公開

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ 人生を1000％楽しみたいっ！ブログのネタを探したいっ！ こんにちは、はむおです！ この記事では、先日Twitterにて募集した「あなたの死ぬまでにしたいことを教えて下さい」企画に参加いただいた方の記事をご紹介します！ 集まった”死ぬまでにしたいこと”の総数なんと！ 1,795こ！！ (2021年7月1日現在) 死ぬまでにしたいことリストは、バケットリストとも呼ばれています。 企画に集まった方々は、年齢、性別、住居、職業も様々、やりたいことも本当に多種多様です。 人類の願望・野望・妄想・空想、煩悩の全てがここにあります（言い過ぎ） リストを作成し、自分のや

面白いブログと言われたい女の雑記ブログ3ヶ月目の運営報告の”乱”

このタイトルまぢ共感できる！ブログって楽しいけど日々、自分との戦いだよね〜 こんにちは、はむおです！ ブログ運営開始から丸3ヶ月が経ちました。 3ヶ月目は、自分がブログをやる目的を明確にしていく為の作業を中心に取り組んでいました。 ゆえに、記事更新は先月・先々月に比べて少なくなりましたが、3ヶ月目という節目のタイミングで一度立ち止まれたことはよかったです。 今回は、私のブログ3ヶ月目のPV数や収益の報告に加え、ブログを続ける目的に対し今後どのように取り組んでいくか考えた内容をお伝えします！ いつも通り至って真面目にふざけますので、どうぞ最後までお楽しみ下さい♪ この記事でわかること ブログ3ヶ

【ドヤァ】Mac初心者が憧れのスタバでドヤ顔フラペチーノをキメた話

今日はママとスタバに来たよ！あれ…？ママ、あの人なにやってるの？ あれはスタバで「ドヤ顔でMacをいじりたい」だけの人よ どうしてわざわざスタバに来るの？家でやればいいじゃない？ ふふっ…さとしも大人になったらわかるわよ へ〜！はやく僕も大人になりたいなぁ こんにちわ！はむおです！ 先日、ついに念願のMacBook Air Apple M1 Chipを購入しました！ 私には以前から夢がありました！ スタバでMacBookをいじりたい！ それ以上でも以下でもない、 ただその行為さえできればいい。 ずっとWindowsを使っていて、Macに憧れを抱いている方であれば、同じ願望を持っている方は少なく

【ストレングスファインダー診断した人必見】資質を強みに変える方法

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ 自己分析診断したのはいいけど、イマイチ結果を活かしきれていないかも… ストレングスファインダーで自己分析したよ！自分についての新たな発見もあってすごく楽しかった！ それはよかったね♪で、これからあなたは強みを活かす為になにをするの？ え…？そこまで考えてなかった… もったいないやで！ 先日、私もストレングスファインダーの診断を行い、自分の才能（資質）を知り、自分についての理解を深めていきました。 私と同様に診断を終えた方なら、ストレングスファインダーで自分の資質を知って、 「あ～私っぽい！」「わかる～」と盛り上がったことと思います。 それから数日後…、いつ

【究極の自分探し】ストレングスファインダー診断結果から自己分析してみた

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ 自己分析に興味がある！自分の強みが知りたい！ こんにちは！はむおです！ あなたの才能（強み）はなんですか？ と言われて、あなたはすぐに答えられますか？ 私だったら、 「ｱｯ､ｲﾔ、ﾄ、ﾄｸﾆﾈｯす」 と答えてしまいます…（訳：特にありません） 大きな声では言えませんが、自信がないんです… 先日、ストレングスファインダーの診断テストを受けてみました。 ストレングスファインダーは、WEBから受けられる自己診断ツール。 ストレングスファインダーを受ければ、自分の才能を知ることができます！ 今まで「欠点」をカバーするために割いていた多くの時間を、これからはあなたの

【無料でできる？】ストレングスファインダーの料金や方法を解説！

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ ストレングスファインダーが気になっている自己分析に興味がある！ 自己分析にはストレングファインダー が良いって聞いたことあるんだけど、料金とかが気になるなぁ と、これから診断をお考えの方は気になりますよね。 結論から言うと、ストレングスファインダーは無料では受けられません。 この記事ではストレングスファインダーの料金や、診断を受ける方法をお伝えしますね♪ わたしは先日、ストレングスファインダーの診断テストを受けました。 ストレングスファインダーは、WEBから受けられる自己診断ツールです。 自分の強みを知ることができるので自己分析にはぴったりだと感じました。

【ストレス発散】バッティングセンターを女性一人でも楽しむコツは？

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ カラダを動かしてストレス発散したい！バッティングセンターに行ってみたい！ こんにちは、はむおです！ 先日、10年ぶりに一人でバッティングセンターに行ってきました。 当時、一度だけ付き合いで訪れて以来、それっきりだったのでほぼ初見みたいなもんです。 ちなみに、私は超ド級に運動オンチだし、運動に喜びを見いだせるタイプではありません(笑) そんな私が、なぜバッティングセンターに興味を持ったかというと、 カラダを動かして、ストレス発散したい…！！ 日々の仕事の忙しさ家事や育児の大変さ人間関係の悩み自分の人間性についてお金の心配 …ストレスの原因は人それぞれですが、

ツイートがバズってブログ流入爆増した体験談｜バズった時の対応まとめ

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ Twitterからブログ流入を増やしたいブログの収益を伸ばしたい ツイートがバズったぞ！皆、俺のブログへ来い！アクセス伸びろ～！！ 数時間後… 思ったよりアクセス伸びなかったなぁ…ブログに誘導するにはどうすればよかったんだろう…？ と、こんな経験はありませんか？ 私はブログ運営２か月目にして、始めてのバズを経験しました。 ダイエット本の紹介を兼ねて書いた記事更新のお知らせツイートが、著者（フォロワー8万人越え）にリツイートされ、その記事のアクセスが爆発的に伸びたのです。 その結果、ブログ運営2ヶ月目にして、 1カ月目から比べて、 PV数…4000→8000

東京事変NEWアルバム『音楽』ひとまず感想を書き殴りたい｜レビュー

6/9、ロックの日に、遂に東京事変のNEWアルバム「音楽」が発売されましたね！ 皆さんはもう聴きましたか？ …っもう最高ですよねっ…！！ これぞ東京事変！を感じずにはいられません！ 最初に言っておくと、私はライト層の事変ファンであり、まじめに音楽レビューを書いたこともなく、音楽についてもそこまで詳しくないです。 ですが！この今の感情、気持ちをなんとか言葉にしたい！残しておきたい！と思い、素人の拙い言葉ではありますが、アルバム「音楽」の感想を此処にしたためる、いや書き殴ることにしました。 東京事変が好きな方も、東京事変に興味をお持ちの方もぜひ最後までご覧ください！ 気持ちとノリで書いていきますの

東京事変NEWアルバム『音楽』ひとまず感想を書き殴りたい｜レビュー

6/9、ロックの日に、遂に東京事変のNEWアルバム「音楽」が発売されましたね！ 皆さんはもう聴きましたか？ …っもう最高ですよねっ…！！ これぞ東京事変！を感じずにはいられません！ 最初に言っておくと、私はライト層の事変ファンであり、まじめに音楽レビューを書いたこともなく、音楽についてもそこまで詳しくないです。 ですが！この今の感情、気持ちをなんとか言葉にしたい！残しておきたい！と思い、素人の拙い言葉ではありますが、アルバム「音楽」の感想を此処にしたためる、いや書き殴ることにしました。 東京事変が好きな方も、東京事変に興味をお持ちの方もぜひ最後までご覧ください！ 気持ちとノリで書いていきますの

【2021年版】ファン歴17年が選ぶ！東京事変好きな曲ランキング10

こんにちは！はむお(@hamuosukkiri)です♪ この記事を読んでくれているという事は、あなたも東京事変が好き！ということですね？！ わ～！それじゃあみんなで一緒に叫びましょう～！！ 東京事変！10年ぶりのアルバム発売おめでとう～！！ いやぁ、めでたい。 昨年、休止から活動再開を迎えた時もだいぶめでたかったけど、アルバムが出るなんてほんとにめでたい。 そんなわけで、今回はNEWアルバム発売を記念して、 椎名林檎ファン歴20年、東京事変ファン歴17年である私の 「東京事変で好きな曲ランキングTOP10を」発表します！ ＼東京事変第6作目アルバム発売おめでとう～／ 10位：生きる 私が初めて

カラーシャンプー【ソマルカ ブラウン】徹底レビュー！使用感をレポ

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ 染めた色を長持ちさせたい！頻繁に白髪染めするのしんどい！ 最近、人生初のブリーチを経験して、インナーカラーを入れました♪ https://twitter.com/hamuosukkiri/status/1400445649322008583 そこで！せっかくならカラーを長く楽しみたい！と思って、美容師さんに相談したところ、 ソマルカ カラーシャンプーをオススメしてもらい購入しました！ ソマルカのいいところは、 3日に1回でカラーキープ自宅使用において放置時間なし髪だけがしっかり染まりやすい この3つでカラーシャンプーが初めての方にも使いやすいという点です。

【眉毛脱色】10分で垢抜け眉！ジョレン使用レビューとやり方を紹介

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ メイクで垢抜けたいと思っている！眉メイクに時間がかかる… 髪を明るくしたら、眉毛だけ浮いちゃって… まゆ毛が1本1本太くて、なんだか垢抜けた印象にならない… 毎日の眉メイクが面倒だから脱色してみたいなぁ… と、考えたことはありませんか？ 顔の印象の7割はまゆ毛で決まる！と言われています。 私は、比較的にまゆ毛がしっかり映えるタイプなので、メイクしても眉毛がのっぺりして、 なんだか芋くさい感じというか… ひと言であらわすと、垢抜けないんです… 先日、髪色を明るくしたので眉毛の色も明るくしたいと思い、セルフ眉毛脱色に挑戦しました！ JOLEN（ジョレンクリーム

邦ロック好きアラサー厳選！プラネタリウムを見た日に聴きたい曲5選

皆さん、ロックは好きですか？ 私は大好きで～す＼(^o^)／ ロックを聴いてるとゴキゲンになります！ ロックは、最高にコスパがいい麻薬みたいなもんじゃないかと思ってる！(笑) 先日、ひとりで名古屋市科学館のプラネタリウムを観てきました。 そんな私が、プラネタリウムを観た帰り道で、最高にキマりながら聴いたプラネタリウムソングをまとめてみたのでご紹介します♪ 最近の曲はうといもので、少し昔の曲ばかりになりますが、どれも大人世代も若者達にも必聴の名曲なので、ロックが好きな人はぜひ最後まで読んでくださいね♪ BLANKEY JET CITY「プラネタリウム」 Blankey jet city - プラ

アインシュタイン展に行ってきた話｜心に刺さる名言5選もご紹介！

今回は、名古屋市科学館で開催中の「アインシュタイン展」に行ってきたレポートです！ ※名古屋市科学館での展示は6/6（日）で開催終了となります 科学のことはサッパリで、興味もない私ですが、アインシュタインは内向型の性格と聞いて「私と一緒じゃん！(笑)」と勝手に親近感を抱いていたこともあり、彼がどんな人物なのか以前から気になっていました 今回のアインシュタイン展は、科学の出発点である「物事を不思議に思う力」や「探究心」を子供から大人までゲーム感覚で楽しく学ぶことができる体験型の企画展です！ 会場内には「映える」展示がいくつもあり、アラサー女が単身でフラっと立ち寄っても、楽しむことができたので、自分

【ブログを楽しく続けたい】雑記ブログ2ヶ月目の運営状況を全公開！

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ 初心者のブログ運営、2か月目のリアルが知りたい！魔の3か月目どうやって乗り切る？ こんにちは！はむお(@hamuosukkiri)です♪ 4月からブログ始めて、丸2ヶ月が経過しました！ この記事を読んでいる皆さん！ 他人のブログ運営、収益報告を読むの好きですか〜？ 大好きで〜す！ もっと大きな声で〜！ 大好きで〜す！ って、初めて来られた方はすみません…いつもこんな感じで、読者を置きざりにしてふざけて記事を書いています。 わたしなりに意地でもブログ運営を楽しく続けていきたいもので…！ このノリについてきて下さるアナタだけに！今回は特別に！笑 私のブログ2ヶ

【死ぬまでにしたい100のことリスト】人生、死ぬまでの暇つぶし！

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ 何のために生まれてきたのかを考えて、モヤモヤしたことがある人やりたいことや目標を見つけたいけど、別にないしなぁ…と思っている方 私は、一体なんのために生きてるんだろう と、考えたことがある方は、恐らく多いのではないでしょうか？ かの有名なアンパンマンさんだって、 なんのために　生まれてなにをして　生きるのかこたえられないなんてそんなのは　いやだ！引用：アンパンマンのマーチ　歌詞 と、歌っているぐらいですから。 全人類のテーマなのかもしれません。 私も20年以上、人生がなんたるかを、考えては⇒思考停止⇒考えては⇒思考停止を繰り返してきました。 今は、正直言う

【ダイエット中の焼き芋との上手な付き合い方】アレンジレシピも紹介

　この記事はこんなアナタにオススメ♪ 気兼ねなく大好きな焼き芋を食べたい！焼き芋ダイエットって本当に効果あるの？ 焼き芋食べたいけど、ダイエット中だしカロリーが気になる！それに焼き芋って炭水化物が多くて太りそう… こんにちは！自称焼き芋研究家のはむお(@hamuosukkiri)です！ 前回の記事では、焼き芋の調理法による食感の比較検証のため、たくさんの焼き芋を食べました笑 本当は焼き芋が食べたくてしょうがないけど、ダイエット中で甘いものを控えているという、女性も多いのではないでしょうか？ 実は、さつまいもですが、 あの減量中のボディビルダーも好んで食べるほど、ダイエット向きの食品なんです！

徹底比較！焼き芋レシピ4選を食べ比べ【ねっとり派？ほくほく派？】

この記事はこんなアナタにオススメ♪ 自宅で簡単に美味しい焼き芋が食べたい！手軽にお取り寄せできるお芋を知りたい！ 焼き芋ファンのみんな！うまい焼き芋が食べたいか～？ 食べた〜い！ 自宅でかんたんに焼き芋が作れる方法が知りたいか～？ 知りた〜い！ ねっとり派～！ きゃ～～！ ほくほく派～！ うお～〜！ みんなの声を聞かせてくれ～！ 焼き芋だいすき～！！！ と、いきなりライブのMCから始まりましたが、 今回は、何を隠そう焼き芋の大大大ファン！のはむおが自宅でかんたんに作れる美味しい焼き芋の作り方をご紹介します！ 電子レンジオーブントースター魚焼きグリル炊飯器 この4つのやり方で、それぞれの調理方法

【無職3か月目】独身アラサー女のリアル過ぎるモーニングルーティン

この記事はこんなアナタにオススメです♪ 無職になった場合の生活リズムを知りたい独身アラサーのリアルが気になる無職でいる事は不安じゃないのか気になる 無職になり、早3か月が過ぎようとしています。 今回は、何にも縛られない無職生活に憧れて、無職になった私のモーニングルーティンをご紹介します。 私は今、無職であることを誇りに思ってるレベルで毎日充実した生活を送っているので、この記事を読めばそんな私の日常を覗けてしまいます！ 正直、興味ないっしょ？ この記事は「誰がそんな事知りたいの？」という気持ちのアナタに、少しでも興味を持ってもらえるような記事にすべく実験的に書いています(笑) どうか温かい気持ち

自己肯定感が上がる？社会人にこそ朝活にラジオ体操がオススメな理由

この記事はこんなアナタにおススメ！ 運動不足を解消したい！気軽に朝活始めたい！無理なく自己肯定感を上げる方法知りたい 一日を充実して過ごす為に、朝活始めたい！でも朝は時間もないし、眠い…なにか気軽に続けられる方法はないかなぁ？ そんなあなたに！ ”いつでも・どこでも・だれでも・できる”ラジオ体操がオススメです！ 私も毎朝ラジオ体操をはじめて、約1年が経ちました。たまにサボる日もありますが、それなりに続けている習慣です！ そんな私がこれらの内容を、解説も含めてご紹介していきます♪ この記事を読んでわかること 社会人にこそラジオ体操がオススメな理由ラジオ体操のメリット・デメリットなぜラジオ体操で自

落としにくい腰の脂肪を撃退！腰まわりのダイエットは〇〇するべし！

この記事はこんなアナタにおススメ！ ダイエットしてるのに腰回りのお肉がなかなか落ちない！食事制限や激しい運動は苦手… 運動や食事制限を頑張っているのに、腰回りのお肉がぜんぜん落ちない…コレさえなければ、ある程度スッキリして見えるはずなのに…どうすれば腰肉を撃退できるんだろう… 年々、「腰の周りのお肉が気になってきた…」とお悩みの女性は多いですよね… まさに、私もそのひとりです！ 長年、腰回りにドーナッツを携えた私が、腰回り脂肪の落とし方を調べた結果… ダイエットや筋トレだけでは、腰回りのもたつきは、解消されないという事実に到達しました！ なんだって～！ そこで、腰回りの脂肪を落とすのに必要とな

安くて旨くて痩せる！炊飯器で作れるカオマンガイのレシピをご紹介！

この記事はこんなアナタにおススメ！ 早い！安い！旨い！が叶う料理を作りたい！ダイエット中で、ヘルシーでもお腹いっぱいになるご飯が食べたい！筋肥大したい！筋肉がたんぱく質を求めているんだ！！ 長期連休が終わってしまった…忙しい日々が戻ってきた…早い！安い！旨い！おまけに栄養豊富で、色どりもよくて、洗うお皿も少なくて済む…そんなわがまま最強ご飯ないかなぁ？ と、お悩みの皆さん！ 今回は、炊飯器に材料を入れて炊くだけでできる「カオマンガイ（海南鶏飯）」の作り方をご紹介します！ スイッチポン！で、めちゃくちゃ簡単に作れて、忙しいときにもぴったり！ 鶏のダシが染みたごはんと、ふっくらジューシーな鶏むね肉

【リブトレ】おうちで簡単くびれ作りを2週間実施した結果｜画像あり

この記事はこんなアナタにおススメ！ 毎日疲れてる…運動する暇もやる気もないけど、くびれが欲しい姿勢改善や肩こり解消に効くストレッチが知りたい 家事や育児、仕事が忙しくて、痩せたくても運動するヒマのない女性の皆さん！ おうちでラクして簡単に、くびれ作りたくないですか？ そして やっても疲れない！毎日少しでもやれば効果が出る！肩こりが解消できて、むしろずっと続けたい！ そんな夢のようなストレッチやエクササイズを知りたいとは思いませんか？ 私も常々、厳しい食事制限や、激しいトレーニングなどしなくても、ずん胴体型から脱却して、「贅肉に埋もれたくびれを掘りおこしたい！」とはちゃめちゃに思っています！！

ダイエット食事記録｜MyFitnessPalアプリで私は痩せた！

この記事はこんなアナタにおススメ！ ダイエットで食事記録をするのに便利なアプリが知りたい極力めんどうな事はしたくないコンビニ飯を食べる機会が多い ダイエットがなかなかうまくいかないアナタ！ 痩せたいけど、食事記録とか続かないしめんどくせ～。そもそも最初から管理できる人間はここまで太ってねぇよ… と、以前の私のようにやさぐれていませんか？ 悲しいかな、太るのは簡単なのに、ダイエットって本当に難しいですよね。 その上で、なりたいカラダになるためには、適正な食事管理が必要という事は、皆さんもよくご存じだと思います！ 「んなこたぁわかってるけど、めんどくさいよ！」 しかし、もう夏がやってきます！あと2

お部屋キャンプは癒し効果抜群！家にあるものでできるやり方を紹介♪

こんにちは！はむお(@hamuosukkiri)です せっかくのGWですが、昨年同様に「ステイホーム」が呼びかけられていますね。 皆さんは、ずっとおうちにいるのを苦痛と感じるでしょうか？それともおうち時間最高！万歳！と感じるでしょうか？ 私は、おうち大好きインドア人間です！(笑) この記事では、今までリアルキャンプをやった事のない私が、お部屋で意識低めに楽しめるおうちキャンプのやり方を実際に部屋キャンプを楽しんだ写真を交えてご紹介します！ この記事に書いてあること 部屋キャンプ、どうやって準備したか部屋キャンプに必要なモノリアルキャンプに近づけるための工夫部屋キャンプのメリット・デメリット 先