【死ぬまでにしたい100のことリスト】人生、死ぬまでの暇つぶし！

この記事はこんなアナタにオススメ♪ 何のために生まれてきたのかを考えて、モヤモヤしたことがある人やりたいことや目標を見つけたいけど、別にないしなぁ…と思っている方 私は、一体なんのために生きてるんだろう と、考えたことがある方は、恐らく多いのではないでしょうか？ かの有名なアンパンマンさんだって、 なんのために 生まれてなにをして 生きるのかこたえられないなんてそんなのは いやだ！引用：アンパンマンのマーチ 歌詞 と、歌っているぐらいですから。 全人類のテーマなのかもしれません。 私も20年以上、人生がなんたるかを、考えては⇒思考停止⇒考えては⇒思考停止を繰り返してきました。 今は、正直言う

【ダイエット中の焼き芋との上手な付き合い方】アレンジレシピも紹介

この記事はこんなアナタにオススメ♪ 気兼ねなく大好きな焼き芋を食べたい！焼き芋ダイエットって本当に効果あるの？ 焼き芋食べたいけど、ダイエット中だしカロリーが気になる！それに焼き芋って炭水化物が多くて太りそう… こんにちは！自称焼き芋研究家のはむお(@hamuosukkiri)です！ 前回の記事では、焼き芋の調理法による食感の比較検証のため、たくさんの焼き芋を食べました笑 本当は焼き芋が食べたくてしょうがないけど、ダイエット中で甘いものを控えているという、女性も多いのではないでしょうか？ 実は、さつまいもですが、 あの減量中のボディビルダーも好んで食べるほど、ダイエット向きの食品なんです！

徹底比較！焼き芋レシピ4選を食べ比べ【ねっとり派？ほくほく派？】

この記事はこんなアナタにオススメ♪ 自宅で簡単に美味しい焼き芋が食べたい！手軽にお取り寄せできるお芋を知りたい！ 焼き芋ファンのみんな！うまい焼き芋が食べたいか～？ 食べた〜い！ 自宅でかんたんに焼き芋が作れる方法が知りたいか～？ 知りた〜い！ ねっとり派～！ きゃ～～！ ほくほく派～！ うお～〜！ みんなの声を聞かせてくれ～！ 焼き芋だいすき～！！！ と、いきなりライブのMCから始まりましたが、 今回は、何を隠そう焼き芋の大大大ファン！のはむおが自宅でかんたんに作れる美味しい焼き芋の作り方をご紹介します！ 電子レンジオーブントースター魚焼きグリル炊飯器 この4つのやり方で、それぞれの調理方法

【無職3か月目】独身アラサー女のリアル過ぎるモーニングルーティン

この記事はこんなアナタにオススメです♪ 無職になった場合の生活リズムを知りたい独身アラサーのリアルが気になる無職でいる事は不安じゃないのか気になる 無職になり、早3か月が過ぎようとしています。 今回は、何にも縛られない無職生活に憧れて、無職になった私のモーニングルーティンをご紹介します。 私は今、無職であることを誇りに思ってるレベルで毎日充実した生活を送っているので、この記事を読めばそんな私の日常を覗けてしまいます！ 正直、興味ないっしょ？ この記事は「誰がそんな事知りたいの？」という気持ちのアナタに、少しでも興味を持ってもらえるような記事にすべく実験的に書いています(笑) どうか温かい気持ち

自己肯定感が上がる？社会人にこそ朝活にラジオ体操がオススメな理由

この記事はこんなアナタにおススメ！ 運動不足を解消したい！気軽に朝活始めたい！無理なく自己肯定感を上げる方法知りたい 一日を充実して過ごす為に、朝活始めたい！でも朝は時間もないし、眠い…なにか気軽に続けられる方法はないかなぁ？ そんなあなたに！ ”いつでも・どこでも・だれでも・できる”ラジオ体操がオススメです！ 私も毎朝ラジオ体操をはじめて、約1年が経ちました。たまにサボる日もありますが、それなりに続けている習慣です！ そんな私がこれらの内容を、解説も含めてご紹介していきます♪ この記事を読んでわかること 社会人にこそラジオ体操がオススメな理由ラジオ体操のメリット・デメリットなぜラジオ体操で自

落としにくい腰の脂肪を撃退！腰まわりのダイエットは〇〇するべし！

この記事はこんなアナタにおススメ！ ダイエットしてるのに腰回りのお肉がなかなか落ちない！食事制限や激しい運動は苦手… 運動や食事制限を頑張っているのに、腰回りのお肉がぜんぜん落ちない…コレさえなければ、ある程度スッキリして見えるはずなのに…どうすれば腰肉を撃退できるんだろう… 年々、「腰の周りのお肉が気になってきた…」とお悩みの女性は多いですよね… まさに、私もそのひとりです！ 長年、腰回りにドーナッツを携えた私が、腰回り脂肪の落とし方を調べた結果… ダイエットや筋トレだけでは、腰回りのもたつきは、解消されないという事実に到達しました！ なんだって～！ そこで、腰回りの脂肪を落とすのに必要とな

安くて旨くて痩せる！炊飯器で作れるカオマンガイのレシピをご紹介！

この記事はこんなアナタにおススメ！ 早い！安い！旨い！が叶う料理を作りたい！ダイエット中で、ヘルシーでもお腹いっぱいになるご飯が食べたい！筋肥大したい！筋肉がたんぱく質を求めているんだ！！ 長期連休が終わってしまった…忙しい日々が戻ってきた…早い！安い！旨い！おまけに栄養豊富で、色どりもよくて、洗うお皿も少なくて済む…そんなわがまま最強ご飯ないかなぁ？ と、お悩みの皆さん！ 今回は、炊飯器に材料を入れて炊くだけでできる「カオマンガイ（海南鶏飯）」の作り方をご紹介します！ スイッチポン！で、めちゃくちゃ簡単に作れて、忙しいときにもぴったり！ 鶏のダシが染みたごはんと、ふっくらジューシーな鶏むね肉

【リブトレ】おうちで簡単くびれ作りを2週間実施した結果｜画像あり

この記事はこんなアナタにおススメ！ 毎日疲れてる…運動する暇もやる気もないけど、くびれが欲しい姿勢改善や肩こり解消に効くストレッチが知りたい 家事や育児、仕事が忙しくて、痩せたくても運動するヒマのない女性の皆さん！ おうちでラクして簡単に、くびれ作りたくないですか？ そして やっても疲れない！毎日少しでもやれば効果が出る！肩こりが解消できて、むしろずっと続けたい！ そんな夢のようなストレッチやエクササイズを知りたいとは思いませんか？ 私も常々、厳しい食事制限や、激しいトレーニングなどしなくても、ずん胴体型から脱却して、「贅肉に埋もれたくびれを掘りおこしたい！」とはちゃめちゃに思っています！！