ハッシュタグ記事一覧

食べるぞご飯🍚

まごころFamilyのみなさん💕💕 にこまる〜 (*ˊᗜˋ*)ﾉ 本日もご訪問ありがとうございます最近は、栄養について見直し＆勉強してますまず、食事管理アプリをつけて自覚したのは摂取カロリーが、基礎代謝より低かったこと化学物質過敏症になって食べれなくなりましたとはい

2025/02/02 20:01

あすけんアプリを活用して食事を管理、健康な体づくりをするぞ！昼食のお弁当持参をはじめました

やっと、やっと！職場へのお弁当持参を再開した。 食べるものって大事！、な話。 2021年末、母が入院したころからお弁当を作る余裕が無くなりコンビニご飯やインスタントに頼るようになった。 まだこのころは時々はお弁当を持参していたけれど、その後、父が亡くなり、母が亡くなり・・・ 2023年は初夏頃から自身の体調が思わしくなくなり、ほぼ全ての職場ご飯が購入もしくは外食になっていた。 お弁当を作るということは、夕食の献立も考えてお弁当の献立も考えて、が必要だよね。 夕食の残りをお弁当に入れることも多かったため、夕食を作らないとお弁当すら作れない💦💦悪循環⤵ 去年までは料理をする気力が無かったんだなぁ～…

2024/02/08 09:11

三十路と食事制限と…。

もう若くないからこそ頑張れること 利他的で優しさのかまたり、という通り名のハピ子は 常に周りを観察して自分の行

2024/01/31 15:49

食事管理アプリの利点とその活用方法

日々の食事から健康目標まで、食事管理アプリで健康生活をサポート。その利点と最適な使い方を詳細に解説。

2023/09/04 08:13

アラフォーは一喜一憂しないのさ〜リアルダイエット記

うっかりランニングをしてひざを痛めたアラサーのダイエット日記。作戦変更後の結果やおこなったことをまとめてみました。体重は1.3kg減。それ以上に出た効果とは。

2023/04/09 10:50

おすすめカロリー計算アプリ『あすけん』

最近、食べ物に気を遣っているまるぴです。 というのも、次回の妊婦健診まで体重キープを指示されているため！ かといって、食べないことは胎児にも良くないので、 何をどのくらい食べるか？を意識する必要がある！ と思い立ちました ...

2023/03/24 18:53

40代・更年期対策で効果があった3つのこと。効いた漢方と神アプリ

プレ更年期は35歳から始まると知っていますか？40歳を過ぎたら激しい運動はエネルギーを消耗させてしまい逆効果。身体をケアすることで、コンディションが整って気持ちも安定します。今日は、私が試して効果のあった漢方、食事＋体重管理アプリ、ヨガの3つのことを紹介します。私はこれらのおかげで更年期かな？と思われる日々にちょっとした体調不良（頭痛、疲れやすい、冷え）などを緩和することができました。

2022/02/27 08:49