ハッシュタグ記事一覧

精神科の薬

こんにちは。ぱなしのお玲です。 精神科の薬って聞くと、ちょっと怖いイメージないですか？ 行き慣れている内科や耳鼻科なんかでもらう薬とは違って、どうも抵抗ありますよね。 今日はそんな精神科の薬についてお話ししたいと思います。 抵抗感が根強い 精神科の薬に対する抵抗感から、薬を飲まずに治療することを選択する患者さんもいます。 休職中、私の会社で以前休職・復職された方を集めて「病んでるかーい（会）」というランチ会を企画したことがあります。私にとっては初めての休職体験だったので、情報交換がしたかったのです。 私は企画しただけで、後はもう、親切な同僚にわがままを言ってアレンジしていただいたんですが、あり…

2023/04/14 16:38

うつ病主婦の社会復帰

私は7年前にリストラになり、それ以来主婦をしています。夫は私のリストラの直後に転職をし、夫の収入だけで何不自由…

2023/04/14 16:01

それを依存性・中毒と言います

⚫穢れた水仙婆一派(一昨日？)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0忙しいので手短に1948219suisenことうめぼしババアの疑問はシンプルです。それを「依存性」「中毒」と言います。昨日も忙しく、黙って見過ごしましたが、見過ごしたら見過ごしたで、このように自分は悪くないです。リアクションしない人はなんなんだ？という言葉を記事のあちこちに散りばめます。それがそもそも間違いだと、自覚して欲しいものです。トップメニューへ←腐った1984219suis...それを依存性・中毒と言います

2023/04/13 19:41

今までと違う眠れない

鬱になってから、眠れない事は多々ありました。 モヤモヤと不安に襲われて眠れない事や、仕事の事が頭を離れない事も…。 昨夜も眠れなかったけど、今回はワクワクして眠れない…そんなの久しぶりです。

2023/04/12 20:10

妊娠中のうつ対策

うつと診断されてから、2年ほど抗うつ剤を服用していましたが、妊娠が発覚してからは薬の服用を止める必要がありまし…

2023/04/12 18:35

【YouTube】【神仙、仙術】お札、御朱印、結界、契約

【YouTube】【神仙、仙術】お札、御朱印、結界、契約をUPしました。 ・神仙との契約は？・結界について・お札、御朱印をなぜ購入するか？   【お知らせ】全…

2023/04/12 17:40

【70歳以上必見】マグネシウムの吸収が悪くなる

70歳前後では（人によってもっと早く）マグネシウムの吸収率が三分の一に下がってしまいます。それゆえ、食事では十分な量が摂れなくなり、ますますサプリがお勧めにな…

2023/04/12 17:40

【ビフォーアフター写真】40代男性、激痛の五十肩が！

今回ご紹介するのは40代男性の五十肩です。「40代なのに五十肩？四十肩じゃなくて？」とお思いの方も多いでしょう。大変申し訳ございませんが、名称に積極的な意味は…

2023/04/12 17:40

【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術⑮背後から肩を掴まれた時の対処（数種類）

【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術⑮背後から肩を掴まれた時の対処（数種類）をUPしました。 【悪用厳禁】中国武術の護身術です。背後から肩を掴まれた…

2023/04/12 17:40

【注意】写真あり。歪みが自分でも分からない

小林健康整体室は患者様の60％以上が60歳以上の方で占められています。60歳以上と言うと、やはりこれまでの生活習慣からくる「姿勢の悪さ、歪み」がひどい方がおお…

2023/04/12 17:39

軽躁状態が復活してうつ状態に移行したが、よく休んだことですぐに回復（2023年3月～4月1日の体調）

双極性障害Ⅱ型の主婦のブログ。寛解維持のヒント、精神科受診時の記録、病状の記録（日記）を公開。

2023/04/12 09:14

めまい ～なぜか分からないのに不安が強い方のためのページ～

最近、年齢にかかわらずご病気（メンタル以外）の方を多く見かけます。特に「めまい」に関連する症状は多く、めまいそのものはカウンセリングでは改善できませんので、めまいの専門医をご紹介させていただくのですが、表面上の症状（つまりめまいですね）が服薬によって

2023/04/12 00:40

処方されたお薬

産後うつの自覚症状から1年弱ほどして、やっとうつ病の診断が下りました。診断が出るまで長い道のりではありましたが…

2023/04/11 20:25

胸の痛みと呼吸苦

鬱症状で最初に出るのが、胸の痛み、その後が呼吸苦です。 毎度の事なので、「まだ大丈夫」となってしまいがちですが、自分に余裕がなくなると出てくる鬱のサインです。

2023/04/11 20:23

うつ復職1ヶ月記念日

こんにちは。ぱなしのお玲です。 うつで復職して1ヶ月が経過しました！ﾔｯﾀｰ 最初の2週間は午前中しか仕事しない、 そのまた2週間は15時までしか仕事しない、 という感じで徐々にソフトランディングしていきましょうというプランでした。 計画通り、いい感じに乗り切れました♫ 以前の記事「復職日を無事乗り超えました！」で書いた目標がどういう結果だったか 振り返ってみたいと思います。 【目標】 とにかく、3割手を抜く。7割しか頑張らない。 仕事： 時短勤務ができました。 1時間ごとに1回以上の休憩を取りました。 休憩の度に軽いストレッチができました。 就業時間ギリギリにきて、終業時間になったらすぐ帰り…

2023/04/11 17:39

山菜間近かな？

⚫ときど記(今日)なんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2今後の方針についてまとめました今後の方針について本日二本目です。めちゃくちゃムカついた1本目はこちらです。爺の記事を汚したく無いので、これからはうめぼしババアの記事以外の頭をさっぱりさせます。二度目の沈黙と同じ形式です。さてさて本題です。午前中はアタフタ走り回っていた爺...ハローワーク→明日からの準備→挨拶→ドレスコードがあったので買い物ドレスコードは厳しくないので、ワークマンと思ったら...本日定休日ワークマンが閉まっていることは滅多に無いのですが、爺がどうしても！という日に限って...2回目です。しょうがなく、爺の行きつけのスーパーへ。衣料品も売っていて、イオンよりは安いけど、ワークマンより高いんだよなぁ〜。と思いながら泣く泣くシ...山菜間近かな？

2023/04/11 17:09

「nおおお😱😱「失業保険」の要件を、満たしておりません」の翌日です。 📒 カロリー集計 4月 10日の分📙

皆さん、こんにちば～ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。  (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI＝22％」（体重 62㎏）の維持です。昨日、「ハローワーク」へ行き、「失業保険」受給申請に行ったところ、職員の方からの、最初の一言🙍‍♂️「失業保険」の要件を、満たして...

2023/04/11 15:23

才能無いのは分かってましたがwww

⚫ときど記(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0本日二本目です。スマホで春の景色に挑戦しました。被写体は、実家の山桜。若干葉桜になりつつあるのはご愛嬌で。一番手前の桜にピントを合わせようと苦戦しましたが、風がそれなりに吹いていて、プルプル揺れて、2番目以降にピントが合いました。しかも、スマホのデジカメだからかな？一番手前の桜の花は一輪なのですが、風に揺れたために一輪に見えないし、後ろの実家はボカシたのに、1番手間の桜の下あたりだけ実家にピン...才能無いのは分かってましたがwww

2023/04/11 13:51

腐った1948219suisenに警告

⚫穢れた水仙婆一派(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0朝から1948219suisenことうめぼしババアの腐った記事を読みました。はらわたが煮えくり返る思いでしたが、早朝からバタバタ走り回っていたので、この時間になりました。こんな記事を書かなくて済む日はいつになるのでしょう...腐った汚い記事はこちらです。と、リンクをしようと思いましたが、記事を隠しました。こういう汚い行為を「私のブログだから私の自由」と言い放って書いたり隠したり様子を見...腐った1948219suisenに警告

2023/04/11 13:50

人の気持ちは考えられるのに、自分の気持ちは分からない

人の気持ちを考えることはできるのに、どうして自分の気持ちを考えることはできないのだろう？ そんな事をずっと考えていました。

2023/04/10 20:58

診療日の出来事

生後6週間健診での出来事以来、自分でうつ病を疑いながらも、医師への相談は避けていました。しかし、はじめての過呼…

2023/04/10 19:26

健康保険証って...

⚫ときど記(最近)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0忙しい日々を過ごしています。昨日もバカな方は、神に爺の成敗を祈ってきたというように書いていましたが...今回は無視。毎度毎度、馬鹿な遠吠えに付き合ってはいられません。かと言って、放置もしませんか...こちらも桜が咲き始めたのですが、一昨日は暴風→雨→暴風ととてもヘンテコな天気だと思ったら、深夜1時くらいからあられが降り出して、寒さが戻りました。昨日も寒さは続きましたが、さすがに雪は見られません...健康保険証って...

2023/04/10 14:53

育休明け、身体の変調

産休、育休が明け、私が仕事中は義母が娘を週1で見る事になりました。 この頃、義母の家は増築工事中でした。娘は9…

2023/04/09 21:15

悩んだ結果の事実公開

⚫穢れた水仙婆一派(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE01948219suisenことうめぼしババア。何度、無視する詐欺を繰り返しているのでしょう？何も書かなければ、前回の記事を最後に放置する予定でした。もう書かなければ...次の被害者が生まれなければ...このままの状態で、これ以上うめぼしババアに関して書くのは辞めようと思いました。今日のこの記事を読むまでは。一見何もない写真だらけの記事ですが...文末の炭化の文字を小さくして、うめぼしバ...悩んだ結果の事実公開

2023/04/09 19:37

ノイズキャンセリングがすごい！買って良かったソニーワイヤレスイヤホン

こんにちは。ガネ子です。今日は最近購入して感動したものについて。数年前、AppleのAirPods（第1世代）を購入したものの、すぐに充電はなくなるは、つるつるで着け心地もなんだかフィットしないは、で、結局いつの間にか有線イアホンに戻ってい

2023/04/08 20:51

嫁姑問題 ❷

今回は、夫が3年越しの嫁姑問題にやっと気が付いた時のお話です。 事の発端 娘が3歳の時、10年ぶりにクリスマス…

2023/04/08 16:50

1948219suisenの誹謗中傷

⚫穢れた水仙婆一派(昨日かな)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0ことある事に「私は誹謗中傷などしていない」といううめぼしババアこと1948219suisen。この人間の誹謗中傷を解き明かすに当たり、爺に対する記事の話だと、爺のフィルターも混じるだろうとお考えになる方もいらっしゃると思うので...こちらの記事から抜粋して、うめぼしババアの誹謗中傷を解き明かすと共に、嘘つきであることを証明したく思います。なお、許可は頂いていませんが、記事の中のan...1948219suisenの誹謗中傷

2023/04/08 12:55

人には人の事情がある

こんにちは。ぱなしのお玲です。 私の職場にIさんという女性がいます。仲良くしていて、プライベートでもランチに行ったことがあります。 職場では、私が正社員、Iさんがパート・アルバイトという立場です。 うちの会社では、正社員もパート・アルバイトも同じ仕事をします。ただ、給与体系は違っていて、正社員は月給制、パート・アルバイトは時給制です。パート・アルバイトには、正社員だともらえるボーナスも支給されません。 同じ事やっているのに、他人より年収が低いって耐えられなくないですか？ だから、私はどうしてIさんは社員登用の道を選ばないんだろう。もったいないなと常々思っていました。 さて、私のうつ休職明けに、…

2023/04/08 05:56

【ご注意】料金と施術時間について（実際のケースを紹介）

これまで講習やブログの方では何度も公言してきたことですが、「うちはサービス業としてやっていない」という事をHPの「よくあるご質問」にも載せました。（引用）Q：…

2023/04/07 21:45

【おすすめお菓子】堅パン（本当に硬いので要注意）

セカンドブログ「健康と学びのブログ」でお勧めのお菓子を更新しました。 堅パンです。 名称の通り、本当に硬いので要注意です！「いや～、硬いといっても限度があるで…

2023/04/07 21:45

現在のわたしの状態と想い

現在は鬱の状態も安定していて、就活中です。今回は今までとちょっと感覚が違います。 考え方がかわったからでしょうか。ラストチャンスと思って、やりたい事にチャレンジできたらと思っています。

2023/04/07 20:40

嫁姑問題 ➊

今回はかなりブラックな嫁姑問題の発端のエピソードです。 育休終了が迫る 育児休暇が終わる数週間前から、義母が自…

2023/04/07 16:27

今メンタルがやられている人におすすめの本 BEST3

こんにちは。ぱなしのお玲です。 ※私の話はいつもそうですが、あくまで私だけの体験談に基づいた、非常に主観的な内容です。今回はランキング形式になっておりますが、私の個人的なランキングであります。 うつになる前、メンタルの調子が悪い状況をなんとかしたくて、アンガーマネジメント本を読んでみたり、大人の発達障害に関する本を読んでみたり、自分なりにもがいていた時期があったんです。残念ながら成功せずに、そのままうつに突入しちゃったんですけど。 あのときの私がどんな本を読んだらうつを回避できたのかなー、と思って、うつがちょっと良くなってからはメンタル関係の本を読みあさりました。それで、あのときの私に勧めたい…

2023/04/07 15:38

鬱でなくなった自信を取り戻したい。

鬱になると自信がなくなります。自信がなくなる事について、わたしなりに考えてみました。わたしが現在拘っていることは、鬱で無くした自信を取り戻そうと言う意識がどこかにあったようです。

2023/04/06 21:37

バ〇に乗り越える壁なし

⚫穢れた水仙婆一派(今日に限らず)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0タイトルに書きましたとおり、うめぼしババアこと1928219suisenを誹謗します。なぜこの前置きを書いたかと言うと...しつこく何度も「爺から誹謗中傷を受けた」と書きなぐっているからです。爺は中傷はしません。誹謗はします。うめぼしババアが愚かすぎるからです。で、言いたい事は沢山ありますが...少し内容を絞りましょう。(と言っても、長くなることをお許し下さいm(__)m)まず...バ〇に乗り越える壁なし

2023/04/06 21:00

この冬の被害は甚大でした(´；ω；｀)

⚫ときど記(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0本日2本目です。今年の雪解けはものすごく早いです。例年だとGWくらいに日陰の雪が完全に消えるのですが...これが4月1日の写真なのに今日には、ほぼ無くなりました。3月から異常に暖かい日が続いたからでしょう。電気代も2月より3月の方が1万5千円くらい安いです。でも、まだ寝室はエアコン20度入れっぱなし。そろそろ切ってもいいかも知れませんね。さてさてこの冬を振り返りましょう。3月は暖かい日が続きま...この冬の被害は甚大でした(´；ω；｀)

2023/04/06 20:59

生後8ヵ月 ホームシック

楽しかった里帰りを終え、イギリスの自宅に戻ってからは、心身共に疲れ切っていました。 7ヵ月半の娘は長旅の後は時…

2023/04/06 16:39

自爆型トラウマ・思い出したくない過去

トラウマセラピストの花丘ちぐさです！トラウマがあると元気が無くなってうつ気味になるという印象がありますね。でもうつの下には爆発的な怒りがあります。神経がとても…

2023/04/06 13:49

【YouTube】【介護】高齢者に、足腰、股関節の介護体操

【YouTube】【介護】高齢者に、足腰、股関節の介護体操をUPしました。 高齢者向けの体操です。股関節、足腰を動かします。   【お知らせ】全てAmazon…

2023/04/06 01:24

龍『ぬしを昨日つくばの山に呼んだのである』🐉ハイヤーメッセージ62

（つくば山です。男体山と女体山）つくば山に登りました。翌日、赤い龍からチャネリングがあり、面白い❢話がありました。男体山と女体山を行き来することで、ミツバチになれるのです🐝自然界でのミツバチの働きを（受粉）私たち人間が担ってあげるのです。そして私たちも恩恵にあずかる事が出来ます。自然界の男性性（陽）と、女性性（陰）のエネルギーの統合です。✨それから家族で何度もつくば山に登っています。😀🌈今日のお話の前に、前回のハイヤーメッセージ（山に登る意味について）ぜひ読んでもらいたいと思います。👇「登山遊び＝緩み性の話」ハイヤーメッセージ61☆**～☆**～☆**～☆**～令和5年2月7日赤い龍龍：ぬしの中にある、我のエネルギー、流れのエネルギーを感じ取れるようになるために、ぬしを昨日つくばの山に呼んだのである。あの...龍『ぬしを昨日つくばの山に呼んだのである』🐉ハイヤーメッセージ62

2023/04/05 23:40

知ってはいましたが...バカ？

⚫穢れた水仙婆一派(今日)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0今日のうめぼしババアの記事を読まれた方！手を上げて下さい。たくさんの挙手、ありがとうございます。本日、講師を努めさせて頂きます、爺と申しますm(__)mまずは...1948219suisen君！聞こえてないの？うめぼしババア！こんな使い古した記事を書いてもレポートにならないですよ。0点です。上っ面だけを取り繕った記事をまた書きましたね。すぐに書けたでしょう？検証、検討、考察、一切無いか...知ってはいましたが...バカ？

2023/04/05 17:01

くどい時事ネタ3連発

⚫社会・政治(最近)まだ読んでいない方は、こちらをどうぞ！重要：爺、馬鹿にされてる？？？重要：皆様、馬鹿にされました！！！重要：青ペン先生皆様とコラボするなんでも掲示板応援コメント掲示板応援コメント掲示板2馬鹿も一心の嘘を暴きます！赤ペン先生添削するEPISODE0水仙の嘘を暴きます！青ペン先生添削するEPISODE0なんと本日3本目(￣▽￣;)たくさん省略しましたが...ものすごく長い記事なので、覚悟をして読んで下さいm(__)mず〜っと、時事ネタを書きたいと思っていたのですが、毎日忙しすぎて、腰を据えて記事を書く暇がありませんでした。今日は久しぶりに、時事ネタを3本書きたいと思います。まずは...仲良くして下さっている方のブログで先日読ませて頂きました、原発問題です。その方は、原発再稼働に関して反対の...くどい時事ネタ3連発

2023/04/05 17:01

生後6ヵ月〜7ヵ月半 帰国

今回は、娘がまだ生後6ヵ月だった頃に帰国したときのお話しに戻ります。 やっぱり日本は良いですね。帰国中は実家で…

2023/04/05 16:41

気になる夢の話

たまに気になる夢を見ます。 このところ、亡くなった愛犬が夢に出てくるときは、何かしらおこります。 愛犬が爪を怪我していたら、わたしも怪我したり…。これって予知夢？正夢？

2023/04/05 16:05

キャベツの収穫

鬱になってから始めた家庭菜園。初めてのキャベツ栽培でした、収穫のタイミングが分からず、蕾ができていました。 それでも、瑞瑞しくておいしかったです。

2023/04/04 18:27

2022年の都内現金落とし物、最多39.9億円、コ〇ナ緩和が影響か

先日、次のようなニュースを見ました。（引用）2022年の都内現金落とし物、最多39.9億円、コ〇ナ緩和が影響か（ここまで）チェックで面倒なことにならぬよう伏字…

2023/04/04 17:26

【おすすめ】筋トレした方が回復が早い

ご来室の方々によく次のようにお話ししています。A、一日の疲れを早く回復させたいなら、栄養補給（タンパク質＋BCE鉄Mg）は必須B、一日の疲れを早く回復させたい…

2023/04/04 17:26

【YouTube】【悪用厳禁】中国武術、護身術⑭襟を掴まれた時の返し方＋追撃

【悪用厳禁 中国武術の護身術です。襟を掴まれた時の返し方＋追撃です。よく合気道などで小手返しの動画がありますが、初学者にはなかなか難しいので別法を紹介します。…

2023/04/04 17:26

【注意】PM2.5は一年中飛来する

4月になるとスギ花粉も少しだけ落ち着く感じがします。実施兄は4月末まで飛んでいますが、2，3月よりはマシでしょうかね。そのあとはPM2.5ではないでしょうか。…

2023/04/04 17:25

ガーデニングシーズン到来

今日は現在のお話しです。 週末はお天気が良かったので、ガーデニングを少しだけしました。娘はお友達の家に遊びに行…

2023/04/04 15:51