元のブログにお引越ししてるので ランキングより外れますね。 約1年間？ ありがとうございました。
齢の離れた高齢夫婦の生活 変化ない毎日 食事風景 買物など 時々、愚痴も（笑）
健康を意識し野菜多目の食事を摂るよう心掛けています。 その割には体調不良多いのは？ 糖質過多が原因と思われますが、、なかなか、、、 炭水化物大好き（笑）
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼ご飯 昨夜の晩御飯と同じ、ロールキャベツ 残り物とゆうより、手間は同じ 多目に作って翌日にも頂く 続けて同じものを食べるのはｲﾔだとゆう方おられるけれど ﾉｰﾌﾟﾛﾌﾞﾚﾑです、美味しいものは美味しい～ 不味か...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 ロールキャベツ みずなのサラダ 自分でゆうのもなんですが、、美味しいぃぃ ＾＾ 夫も＾＾おいしいい～と（笑） この前 姉が来た日は暖かく 薄手のコートを羽織ってやって来た。 3泊し帰る日は寒く、、うち...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼ご飯 今朝一 メルカリ発送でコンビニに行くも、、携帯忘れ、、ｶﾞｸﾘ それよりデパ地下の大食品祭に行かねばと、、メルカリは後回しに 黒毛和牛切り落とし400g 3000円 ← これ目当て 30名様限りだったか...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝はキムチ鍋の残り汁でお雑炊をして頂きました。ｵｲｼｲ 昨日は火曜市 久しぶりにイソカワまで そして帰宅後、、100均、まつもときよしへ イオン そして姉の通帳記帳 1万円ほど残があるだけ、取引ないなら残を清算し通...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 キムチ鍋 っかっら～ひーひー メイン食材は豚バラだけ 白菜 ニラ えのき 豆腐 の simple鍋 後片づけも楽チン！ お鍋はいいね、、カットして炊くだけ、 毎日お鍋にしたいわ＾＾ 昨日 夫が内科受診、 最...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼ご飯 午後から野暮用と買い物 まずはマイナンバーカード電子証明書の更新手続きに 暗証番号を入れ キーボードのkey叩いて、、、 確認の為 マイナンバーカードの写真とマスクを外した顔をチェック 更新すると後5年で...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 娘が帰った後の晩御飯 これと言った食材もなし、、 お疲れなので チャーハンで済ませました。 物足りない、、とゆうことで お豆さんとおリンゴを後から追加。 姉と娘が来ていたので結構お疲れが、、、 姉は糖尿ゆえ食前の薬...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝食 3人 いつもと大して変わらない、、です。 娘は3時頃帰路に お疲れ様 4～5時間かけて、、フリーウェイ～走って 今回来てもらったけれど 大して片付いてはいない。 銀行通帳を1冊にまとめただけかな、、 あ、携...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は少しゆっくり～ 午後から娘が姉を連れて携帯ショップへプラン変更手続きに 結構時間取られたようで帰りは遅かった。 旧モデルと買い換えた携帯の残債があり、他いろいろで 一か月10000円ぐらいになるそう まあ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は姉の取引銀行へ 普通預金の通帳が2冊 キャッシュカードも2枚ある、 ひとつにまとめないとヤヤコシイ 予約を入れてなかったのでずいぶん待たされました。 そしてお昼 お蕎麦と、、釜めしは3人で分け分けして頂きまし...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は長時間姉の話し相手 家事もそこそこに、聞いていた。 施設内のあれこれ、人間関係もありますね、色々 人間関係は人の集まるところに行くと どこにもある、、致し方ない 家で燻ってると、その心配はしなくて済む、、 情...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 入浴後 姉に先に食べて貰った。 ↓ これでも施設料理に比べると、かなり多い。 晩御飯 手作り餃子 蒸し野菜 サラダ 買物 昨日の朝 姉から電話 今日そっちへ行ってもいい？と え、、突然なので 戸惑った。 いつで...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 塩鮭 肉じゃが （ 珍しく牛肉で＾＾ ） 温奴 味噌汁 姉が施設に入所し2週間以上経過 生活の急変、家を離れた寂しさ、親しく話せる人もいない、カラオケもできない 自由にお金が使えない、糖尿によるきつい食事制...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 なんて爽やかなお天気 breakfast パン食なので英語で＾＾ ピザトースト ひとり2枚 クノール ポタージュスープ 特保coffee 柿 ゼリー 私はお先に頂きました。 たんぱく質不足 朝からコンビニ 朝食...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝食 夫はまだ着席していないので スープとcoffeeはお湯を注ぐだけにスタンバイ このcoffee 普通のcoffeeではないです。 食後の血糖値の上昇を穏やかにするcoffee ﾌｨｯﾄﾗｲﾌcoffee 特保...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 なんかね、、最近食欲旺盛で困る。 8月半ばから姉問題で暑い中バタバタしていたので食欲落ち痩せました。 3kgくらい減量したけど、、、只今 ﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞ中 気候が涼しくなったのと姉問題が少し落ち着いたので食欲が戻っ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日はいい天気でした。 お昼 温か蕎麦 ここに天かす追加 午後 ミナーラへ しまむらで Gパン セーター購入 しまむらにしては高い方のGパン 裏起毛あったかGパンです、3520円 セーターは2189円 ちょ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の買物 柿 レタス ナンキンはデパ地下 他はイオンで 晩御飯 トマトソースパスタ 簡単そうですが、スパゲティー 結構 面倒 時間掛かる 夫、6時半頃入浴 入れ替わり 私入浴 出てからヘアドライ、洗濯してか...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 曇天 少し青空が広がりつつあるけれど、、 お昼 昨日と一昨日の残り物詰めて 姉から電話がないので、今日は来ないでしょう。 姉が分け分からぬ買物をしたものを整理中 杖なんかもね、あるのに 更に2本買ってるし クリ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 鶏バーグ 今朝は7時起き 窓を開けるとしとしと降ってます。 さむそ・・・ 土日 天気が良ければ泊りで来たら？ と言いましたが、、ダメだわ、、 雨の外出は危ない 転んだら骨折する、 入院前（ 3か月前まで ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼 昨日のおでんの残りで コンビニに用事があり ついでに買ってきたおにぎり ひとつ 175円ってお高くなりましたね！ 今日は何故か鼻水たらり～止まりません。 クシャミもね、 来年成人式を迎えるNちゃん 前撮りの写...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 おでん ごぼてん 厚揚げ 竹輪 大根 人参 蓮根 コンニャク 卵 豆腐 白菜 ブロッコリー お皿に乗ってない分は2回目のお代わりで頂きました。 たまご、、や竹輪や、、、 葛切りのポン酢 （ 前日の鍋材料...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 お昼ご飯 まあ brunchですから11時頃 食べようと思った時に姉から電話 連絡事項があっての電話ですが、、 それから愚痴のendless、、始まったか、、、 入浴中の話し 5人くらい入れる浴室だそうで お湯が...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 鶏鍋 鶏は下に沈没 （笑） お鍋の季節 野菜をカット、煮込むだけ楽チン！料理 姉の緊急入院～施設入所まで2か月半以上経過 まだまだする事はあるけれど急を要することでもないかです。 徐々に、、 ひとりで片づ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は天気良し 買物に ユニクロで2点 ヒートテックのタートル2枚 3290円 少し派手な色に（笑）しました＾＾ かなり前に、何年前？ に買って愛用でもないけど着古したタートル処分しよう。 どれも黒系、、 テレシ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 手巻き寿司、、と言っても具が質素、、（笑） 蒸し野菜 生胡瓜より蒸し胡瓜が美味しい、、ﾏｲﾌﾞｰﾑに＾＾ お味噌汁 酢飯のお酢 三温糖使用の為 ご飯が黄色くなってる。 すごい糖質メニューになりました。 今...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 寒くなりましたですね、 夫は着込んでいても寒いと言います。 まだ 暖房はつけてない、つけるほど寒くはない。 朝食は肉まんで手間要らず そして火曜市に行くけど？と言いますと家に居ると、、 寒いそうです。 ひとり自転車...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の買物 久しぶりに産直へ ﾃﾞｨｽｶｳﾝﾄｼｮｯﾌﾟへ （笑） 晩御飯 焼きそば、、も久しぶり 姉家の片付けで何度も外食したせいか、お料理作りが面倒になってきた。 簡単料理にしよう＾＾ まだ処分に困ってる物多い...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 朝ご飯 作ったのはいつもですが卵焼きだけ あとはあるもので 今日は寒いのでお味噌汁が美味しかった。 夫は朝はお味噌汁要らないので 雨は止んで少し青空が見えてきました。 掃除をしてから ちょっと買い物に行ってこよう。...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 窓を開けるとさっむ、、、 いいのかいいくないのか？ 通常の寒さがやって来ました。 昨日は薄着ですんだのに・・・お歳のせいか寒さも辛くなってまいりました。 今朝はダウン羽織ってコンビニへ このﾀﾞｳﾝ 姉のです（笑）...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 雨の一日 施設生活では辛いでしょう。 テレビもないし、、する事ないし 外歩きも出来ないと、、狭い一部屋では運動不足になる。 まあ自宅生活でも部屋中 どこもかしこも荷物で覆われ身動きとれぬ状態だったけど 足の踏み場も...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝は曇天 やはり曇り空は鬱陶しいね、、 姉が施設の食事について量が少な過ぎると、、 確かにね、元々少食の方なら、まあ我慢できますが 大食してきた姉にとってはかなりきついと思う。 まだ 病院食の方が少ないながら食べ...
繰り返し聴いている。 ほこり どうって事ない（笑） 買物 晩御飯
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は少し肌寒かった、もう11月も10日過ぎ 当然ですが、、今年はいつまでも暑かったりで PC on YouTubeでアリスのチャンピオン視聴 <iframe width="560" height="315" s...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 今日は一日雨だったので、あるものでフライ 鶏むね肉 カブ 椎茸 蓮根 質素に晩御飯ですが、施設の少ない食事に比べたら、めちゃ多いかも、、 姉の便秘 お医者さんへ行ってきたそう、 薬を貰って飲んでるけれど、ま...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は一日雨かな～ 秋晴れ続いていたもんね、、たまにはお湿りも必要 今朝 郵便局へ 姉に青汁、速達で送ってきました。 まあ医者で便秘薬処方して貰うでしょうけど、 施設の少ない食事では、便秘気味になって然り、、、 と...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 豚しゃぶ用のお肉で 虎屋の外郎 レンチンしたジャガイモ巻いて揚げ焼肉のタレ絡めました。 ブロッコリーもﾚﾝﾁﾝ 塩とマヨネ、とろけるチーズでトースターへ シーチキン 白菜 椎茸 人参 ネギを炊いて卵を落とし...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は夏日？ 暑い～ いつも通り質素な朝食 豆腐 冷奴ではない、温奴 そしてお買い物 クロロのパウダー2本購入 先日買ったばかりですが閉店されるので追加買いして置きました。 そして郵便局 100均 郵便局 デパ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 亡き父の筆耕時代の字 昨日の晩御飯 美味しいよ＾＾ サツマイモ大好き、、糖質ですけど 鶏むね肉の唐揚げ 蒸し野菜、ゴマドレで、 蓮根 人参 サツマイモ 椎茸 豆腐 ピーマン 簡単 ヘルシー 美味しい～＾＾ 今年...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日も爽やか秋晴れ どっさり洗濯物干しました、、姉のもの多いけど そして朝食 お赤飯のパック御飯 銀行 買物 おかず買ってないよね？ 徒歩で出かけたので汗、、暑い～ 今週いっぱいはこんな天気かな？ 姉は毎日 外を散...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 八宝菜 ご飯がひとり分しかなかったので 私は冷凍室に残っていたお蕎麦に掛けました（笑） 洗濯しても洗濯しても姉宅から持ち帰った衣類 タオルなどまだ、、、 バスタオルにハンドタオルなど いったい何枚あるのか...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今朝はお疲れで8時半ごろ起床 夫は昼前まで寝ていました。 ひとり先に朝食 卵焼きさえあればの朝食です！（笑） 阪神タイガース優勝おめでとう～ 38年ぶりだそうですね？ 野球には興味がないのでよくわかりませんが 38...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 先程、娘が帰路に、姉も乗せて 今日は娘と二人で姉を迎えに施設へ ニトリへ、、 3段の収納ボックス2個他 あれこれ購入 食品スーパーやダイソーにも寄りお買い物 施設の入浴時間に間に合わないので我が家で夕飯 （ 姉の糖...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 多忙続く 姉の退院 着替えの服を看護師さんに手渡し、、姉を待つ 入院時は半袖、昨日は暑かったけれど長袖姿で退院 10時に退院手続き 会計を済ませ、施設へ車を走らせる。 オリエンテーションを済ませ、お部屋に荷物を運び...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は忙しかった。 まずホームセンターへ行き クッションフロアーを買ってきた。 施設の部屋は畳、電動リクライニングベッドを置くのでCFを敷いて下さいと、、 そして寝具類 他 一部荷物を運びこみました。 狭くても戸建...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日夕方 娘とS君が手伝いに 施設へベッドを運びいれてくれました。 S君はそのままマンションへ帰ると言ってた、、のに 僕のご飯もある？ と電話、、おでんならあるよ、と言いますとやって来ました。 おでんと先日のすき焼...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 今日は買い物に出ると暑かった。 夏日まではないけど、かなり気温上昇してたかも、、 朝一 産直とディスカウントショップへ 帰宅後 お昼ご飯 スンドウブチゲ 卵 豆腐 椎茸 エノキ ブロッコリー入れて炊いただけ スープ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 久しぶりに蒸し野菜 ゴマドレで頂きました。 おいし（笑） カットして蒸すだけ、楽チン！ヘルシーメニューです。 塩サバ シラス乗っけポン酢おろし 味噌汁 昨日すき焼きでこってりだったのでhealthyに...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 あ～毎日爽やかな秋晴れ 姉問題がなければ久しぶりに行楽にでも行きたい気分 でもまあ夫が腰痛ありですから遠出は無理ですが 朝食 特におかずがない、とゆうか 朝から作る気がない。 でもまあ半端残りのキャベツを消費したい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 晩御飯 すき焼き 今朝 一番乗りでデパ地下で買った牛肉で 500g買って300g消費 もっと食べたいけど、健康害さないように少な目に、 美味しいお肉でした＾＾ 切り落としって書いてたけれど、ステーキ肉を薄ーくスライ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 11月に突入 in November 今日も秋晴れ続いています。 今朝、デパ地下のお肉コーナーで特売あり 10時開店と同時に入りました。 販売量限定なのでいち早く、、まあ30kg限定ですから急がなくてもよかったかも...
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元のブログにお引越ししてるので ランキングより外れますね。 約1年間？ ありがとうございました。
しばらく更新休みましたが 古巣へ戻ります。 ムラゴンの皆様 ありがとうございました。
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食（ 私 ） 昼食 （ 夫 ） いつも通り卵焼いただけ 晩御飯 カマスの塩焼 白身だけど脂が乗って美味しかった～ 冷奴 チャプチェ 味噌汁 昨日は頑張ってロピアまで 平城旧跡走ると雑草に反応 帰宅後 すご...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝の更新記事 一日ランキングに反映されなかったﾜﾝ！ 結果 outpointは 前日の半分に inpointは 500㌽も減りました。😠 まだ今朝も反映していない、、ﾄﾎﾎ 何故ですかね？ この記事更新後...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝御飯 卵焼いただけ、ごぼう天レンチンしただけ（笑） 午後 遠方のホームセンターへ夫と自転車ｺｷﾞｺギ ｲｴね、キューリの苗を買いに 行くとあれもこれも買いたくなる、植えたくなる。 が、バルコニーなのでプラン...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝は ホットケーキ 晩御飯 鶏むね肉と新玉葱の炒め物 カットした むね肉と玉ねぎを袋に入れ 砂糖 醤油 酒 下ろし生姜で味付け 片栗粉も入れてモミモミ（笑） そしてオリーブ油で焼く、、むね肉は柔らか、、玉葱は...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は天気不安定とのこと、、洗濯物出したり入れたり 姉のクレカの退会届を出したり、 姉の冬物衣類ネットでクリーニング申し込みしたり～ ダウンコート3枚 ジャケット2枚 セーター3枚 私のコート1枚 夫のﾀﾞｳﾝ1枚...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食、いや brunch ← 何故 ブランチだけ英語？（笑） 勝手に出てきます ＾＾ えーっと 菓子パンと（笑）ざる蕎麦、相変わらずの炭水化物！ 晩御飯 豚肉 茄子 ピーマン 人参の味噌炒め 冷奴 味噌汁 ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日の朝食は昨夜の天ぷら残りで 私は朝早くお先に、、 夫はブランチとして、、 このお味噌汁はインスタントですが、、お気に入り 1食100円位で上等 成城石井で購入 ハマってます＾＾ とろとろめかぶたっぷりで美味しい...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は結構降りました、、 寒かったわー今朝も寒いけど、今日はまた暑くなるとか、、体がついていかん。 昨日の朝食 晩御飯 野菜天ぷら サツマイモ ナンキン 茄子 大葉 玉ネギ お刺身竹輪（ ちょっと上等だった（笑））...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は午前中晴れ間も、午後から曇天、雨も プレミアム商品券の引き換え、、急な大雨リスクありでまたに、、 家中でも色々片付け物あり、、まあゆっくり、、いつもゆっくり（笑） 昨日は久しぶりに花粉症状？ 気温差アレルギ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は内科の採血に、、 朝食抜きなので、夫には適当に冷蔵庫の常備菜で食べて、、と言って出かけた。 採血後 デパ地下 イオンで買い物 結構な荷物 自転車ですからまあまあ、、それでも部屋まで運ぶのがﾊｰﾄﾞ 帰宅すると...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼 毎度同じような、、、 夫は昼1時過ぎまで寝ていた、って、、、朝方まで起きていたとか、 で、私ひとりお先に 晩御飯は、、疲れていたので外食予定でした。 が～夕方 アイスを食べたのが悪かった、、腹痛 で、夕...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日のお昼は温か蕎麦 写真撮ったのに行方不明に、、削除したかも、、 晩御飯 御飯に 雑魚の佃煮 ニラの醤油漬け 鮭タラコ 鶏もも肉のチーズ焼き 粉チーズたっぷりまぶしてオリーブオイルで焼くだけ、、テレビで見たレシピ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 7日の晩御飯 生鮭と鶏むね肉のフライ カボチャ煮 冷奴 味噌汁 姉は夕方施設に帰るので、先に同じものを作ってあげました。 8日の朝食 夕食 お疲れなので外食する予定だったけど 寒い～出かけるのが億劫に で、冷凍...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 前日（5/4 ）は姉の施設部屋を片付けに、、 5/5は、再度姉を迎えに行き4人で姉宅の片付けとゆうか、、様子見 ともかく片付けきるのは無理 まああれこれ、持ち帰ったり、数袋ゴミは庭に出して置きました。 ご近所さんが...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は更新できずでした。 とてもお疲れ・・・ 一昨日の朝食 3人 （ 夫 私 娘 ） おにぎりに、 晩御飯 姉宅からの帰りに釜めし麺類のお店へ 4人 一昨昨日もお蕎麦だったかな～ おそば大好き＾＾ 一昨日のご報告か...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 っはあぁ～昨日はお疲れ～ 昨日の朝食 そして娘とふたりで姉の施設へ出かけました。 姉宅の片付けも予定していたけれど、、施設の片づけで精一杯 狭いワンルームが驚く勿れ、、、足の踏み場もない状態に またかです ﾄﾎﾎ...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 一昨日の夜、ﾊﾗﾊﾗ ｲｴね、また連休中に姉宅へ行く予定なので 鍵をバッグに入れて置こうと、、 以前は ずっとバッグに入れっぱなしだったけど邪魔になる（ 鈴とかついてるし ）ので 一旦取り出してしまって置いたはず、...
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 昨日は湿度も低く好天気 風はﾋﾝﾔﾘ 気持ちいい～ （ 暑いの苦手なので ） 3店でお買い物 午前 ミナーラ ロピアへ 6070円 ここでもベジのお高い事 手が出ませんです。 午後 100均で保存食として 5年...
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