ハッシュタグ記事一覧

住民税決定通知書なるものを受け取りました。

みょうに暑いなぁ～と思って温度計を見るとあら まあ…今の室温30℃外気温は何度かなと思ってみたら京都33℃ うん まあぁ そりゃ 暑いか今朝は睡眠不足過ぎて めまいが凄いです。だけど… お仕事が有るのでトラベルミンを服薬手の痛みは続いてるから 痛み止めの…ジクトルテープを貼ってるんで相性が気になるけどめまいがあるままだと、仕事にならないからしかたない。そういえば…昨日 職場で住民税決定通知書なるものを受...

2025/06/16 12:53

60代女性のスマホ利用時間が長いのは何故

う～ん( `◯ ω ◯ )さっきまで雨が降っていて雨が～やんだっぽくて 安心してたら出勤時間を狙うかのようにピンポイントでその時間だけ雨らしいって事で…雨の中通勤して、職場に到着後…雨がやむ予報ですね近年の…雨雲レーダーはかなり信用できるから無理だろうと思うけども(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧予報～外れてください今日の写真は公園の赤いベンチ自然の木の色のベンチも落ち着いていて良いのだけども久々に訪れたら古くなって汚れてしまった...

2025/06/16 12:52

4回目の月命日になりました

2025/06/16 09:54

雨上がりのアジサイロード

今日はめっちゃ蒸し暑くなりましたが、午前中に夫に教えてもらった紫陽花を観に行ってきました(^^) 「アジサイロード」と名付けられた緑道沿いの500mほどの道。色とりどりの種類も様々な紫陽花を楽しむことができます。 わざわざ人の多い遠方まで行かなくても近くに季節を感じる場所があるのは恵まれているなぁと思…

2025/06/15 16:30

昨日・一昨日の晩ごはん／図書館で借りた本／夫の検査

晴れると蒸し暑いですね～明日はまた雨の予報です。貴重な晴れでしたが、掃除や洗濯や服の整理でなんやかんや終わりそうです。 夫は半年に一度の内科の検査。朝ごはんを食べずに予約を取りに行き、また出かけて行きました。 行うと不機嫌になるので段々言わなくなったけどお酒とたばこをやめたぶん、

2025/06/13 17:48

たまにの良い日です

  くーちゃんが虹の橋に旅立ってから、お花好きになったぱぱさんは、私より先にお仏壇のお花交換に気が付きます。 夫婦は今でもくーちゃんと毎日通った公園に小さなお…

2025/06/13 09:47

現品が欲しくなった…付録で試したカバーマーク

最近、購入したスキンケアは、キュレル潤浸保湿乳液 2090円そんなに濃厚ではないかな。カバーマーク トリートメントデイクリームSPF50 50g 8800...

2025/06/13 05:59

はい 真面目に考えています。

梅雨時期ということでお天気はいまいちだけど普通に6時間～とか眠れるなら手が痛すぎてジクトルテープが必須な状態でも私は意外と元気そういえば先日、睡眠不足が続きすぎて痩せてってる話を書いたけど2025/ 06/08 少しずつ 体重が減ってってます。去年の秋からう4～5kg 減よくよく考えたら階段の上り下りとか 通勤の道のりとか自転車に乗ってる時の感覚が全然ちがうし途中でギブアップするようなやや長めの緩やかな坂道とか...

2025/06/12 12:36

茗荷竹（みょうがたけ）

みょうがではなく、みょうがたけ みょうがの隣に生えてる、みょうがの親？緑色した竹の子のようなアレです。 皮をむいたものがこれ。 大葉と茗荷竹のおかか和え 茗荷竹は、うちの裏庭の隅っこの、じめっとした場所に生えてます。 茗荷竹の食べ方・レシピ #季節のたのしみ #旬の野菜 #...

2025/06/12 12:24

冷やし担々麺の作り方・ノンフライヤーで焼き芋焼いた

簡単で美味しい、冷やし担担麺 担担麺なのか担々麵なのか… どっちでもいいらしい。 【晩ごはん何にする？】簡単おいしい冷やし担々麺#おすすめ #晩ごはんメニュー #冷やしラーメン #担々麺 #昼ごはん #暑い日 ノンフライヤーで焼き芋焼いた 不格好だからか？ 半額シールが貼っ...

2025/06/11 18:33

梅雨空の朝、格安カットで気分スッキリ

関東地方は梅雨入りし、今朝も☔でしたが、美容室に行ってきました。天気が悪いから空いていると思いきや今日は美容師さんも少なくて1時間待ち。。近くのカフェで休...

2025/06/11 13:04

梅雨時期の自律神経によい食べ物は

私の住む関東地方も梅雨に入りました☔ニコッとタウン試着画像＊＊＊＊＊＊＊＊＊AI（ChatGPT）に質問しました。回答が長文なので省いています。※AIの情...

2025/06/11 07:14

めかぶとろろ

めかぶとろろ 炊きたてご飯にかけて食べます。 【めかぶとろろ】生めかぶの下処理～めかぶとろろ作りまで#めかぶ #とろろ #ごはんのお供 #ご飯がすすむ #郷土料理 干し若布 いい天気でよかった🌞

2025/06/10 22:19

歯医者さんクリーニング／セリアで買ったモノ

歯医者に予約していたので午前中、大雨の中電車で向かいました〓 駅までの道でもうだいぶ濡れましたが歯医者のあるビルに行くまでも屋根がないところを歩くので雨は困りもの、、、 下の歯のクリーニングが終わり、どっと疲れて、ミスドへ〓 機械で押さえられて、さらに機械を入れてで両側からの音で、頭が痛くなり…

2025/06/10 16:57

思い出巡りに行ったけれど…

 少し時間が取れたので、昨年6月にくーちゃんと一緒して、大好きになった前田森林公園に夫婦で行ってきました。 昨年よりも少し早い時期だったので、同じ景色は見るこ…

2025/06/10 10:19

頑なな親たち

姉の義母（84）はまだ車を運転しています。旦那さんを病院に連れていくために。いくら息子夫婦が説得しても全く聞く耳を持たず。ヘルパーさんはもちろん、息子夫婦のサポートも一切お断り！お義母さんは夜中に3回起きてご主人のトイレを介助しています。紙パンツもダメ、杖すら拒否。施設入居など言語道断。誰にも頼りたくない、という気持ちは分からないでもないですがあまりにも頑なだから姉夫婦はもう、諦めているようです。一...

2025/06/09 20:49

備蓄米購入／ブレンドコーヒーの値上げ

備蓄米は先月アイリスオーヤマ2回、ヨーカドー通販で申し込みを試みましたが購入まで辿りつけなくて、、、 先週、スーパーのブレンド米を5㎏3980円で買ったのでまあいいや、と思っていましたが アイリスの通販ページを見ると抽選に変わっていたので、ダメもとで応募しておきました。 で、当選者にだけくるメールは午前中に…

2025/06/09 17:12

( `◕ ω ◕ ).｡o 少しずつ 体重が減ってってます。

私は…どこか悪いのでしょうかそんな風に思えてしまうほどに実は少しずつ、体重が減ってってます。某企業が契約してる宿舎部屋の人達の7年以上にも及ぶ迷惑行為等で睡眠障害を発症して長く 去年の秋からは時にそれがひどくて眠る時間が急激に減って平均睡眠時間7時間が…6時間 5時間と 減ってこれじゃダメだ このままだと認知症になりやすくなっちゃうと焦って体力つけなきゃ とにかく食べなきゃ って思って…割と食べるん...

2025/06/09 10:56

”ゆかり”の様な感じの海老せんべい完成(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

昨日も眠かったけど今日も眠い今日眠い理由は…自分のせいで睡眠導入剤を服薬して…2時頃に寝たのに何故か6時半頃に起きちゃって何故って言うかもう…アレですね▼🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲睡眠障害① 床に入ってもなかなか寝つけず （入眠困難）② 夜中に何度も目を覚ます （中途覚醒）③ 朝早く目が覚め、再度寝付けない （早朝覚醒）🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲🌳🌲( `◯ ω ◯ ) .｡oそして今日の写真は…昨日の続き赤海老の殻で海老せんべい...

2025/06/08 12:27

みんな60代。だからこそ、今を大切に

数年前の画像です。うちの庭に咲いた紫陽花。＊＊＊＊＊＊＊＊＊兄弟たちに「そのうち外食して、ごちそうしたいな」なんて思っていたのですが、、長男の弟の奥さんは...

2025/06/08 06:14

コーデは脳トレ、おしゃれは老化防止にもなります

今日は電車で近場モールへ行ってきました〓シナモンロールセット〓夫はホットドッグとコーヒー、一緒にポテトを〓 <…

2025/06/07 17:55

やっぱり、体調が悪かったんだと再認識した朝

今気がついた くちびるの左上にポツンと出来てる腫れ物 体調が悪いと出るヤツだ。 食べ過ぎでも出るけど このポツンは、それじゃない。 退院して三日後、体操の会に行った特も出来ていて、くちびるのポツンを見た最長老さんが、食べ過ぎだな！と決めつけてきて、違うよと答えたけど、 ｢い...

2025/06/07 15:43

焼き肉と名乗るのもおこがましいが

今夜は焼き肉 フライパンで野菜と豚肉を焼いて 5分で晩ごはん 白だしで簡単に小田巻蒸し(うどん入り茶碗蒸し)を作り、あんかけにする#小田巻蒸し #うどん #簡単料理 #あんかけ

2025/06/07 15:42

EXPO2025（二回目）

大阪万博へ行ってきました。前回よりはるかに人が多い。（汗）（快晴 27℃ 一般来場者116.000人）大阪ヘルスケアパビリオンでは各自ブースに入って全身を計測します。髪・肌・目・歯・筋骨格など。私は「94‐5」を99と答えてしまって 脳ランクがEになりました。(^▽^)/それでも、全体では46歳との判定でしたよ。おべんちゃら込み、なのかな？ブースから出たら、大きなパネルに25年後の自分が映し出されます。な、なんと！終末期の母...

2025/06/07 08:04

今日の写真は (｡◕ 。 ◕｡)🦐海老煎餅の下準備写真🍤

今日の写真は海老せんべいの下準備おせんべいはちょと面倒だから普段は柔らかい足とかヒゲとか尻尾だけをカリカリにして…ボリボリ食べる派だけど。今回は気が向いたから赤海老の殻とか足とか尻尾とか頭でしっとりしてる状態だとミキサーでめっちゃ細かく出来ないからしっかり乾燥させてからさらに細かくすると良い感じの海老せんべいになるのです。小型電動フードプロセッサーの後の写真は下の方にあります。#一人暮らし #家計簿...

2025/06/06 20:10

お骨用乾燥剤珪藻土を入れてあげました

 そろそろじめじめの季節がやってきますね。東京で暮らしていた頃を思えば、札幌は快適な日が多いですが、この度、くーちゃんのお骨に入れる乾燥剤を購入しました。  …

2025/06/06 14:08

運動会で宅配ピザを頼むのは有りか無しか

そんな動画をみた。 弁当頼むのはいいんだものね。 うちもよく配達してた。 地区運動会の日は忙しかった。 今では、お昼前に終わっちゃうものね、 運動会にお弁当持ってって、皆で食べるという習慣もなくなった、この町は。 せんだっての6月1日の運動会は、前日に熊が出た地域の運動会は...

2025/06/06 08:52

🌷痛みが和らいでる今は…”幸せすら 感じます”🌻

そろそろ梅雨がやってきますね私は通院や通勤の時には自転車か徒歩だから大雨は( `◯ ω ◯ ) 嫌だけどこの時期の雨は美味しいお米にとても大事らしいので程々の雨で、美味しいお米がたくさん出来ますように。梅雨入り」の決め方www.google.com☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂☂梅雨入りは、気象庁や各地方の気象台が、天候の状況と週間天気予報に基づいて、総合的に判断して発表します。気象庁では明確な定義は設けていませんが、平年の...

2025/06/05 20:36

寝床から這い出せない

目はとっくに覚めてるんだけどね、 布団の中から、おはようございます。 いつもなら、もうお弁当出来てるころ。 日射しの加減見ながら、写真撮ってる時間かな。 昨日、すっごい頑張ったのにな。 なんだか、褒められ不足な気がして仕方がないのだ。 見返りを求めないことで名高い((笑))...

2025/06/05 16:20

【ばね指とか】セリアの日除け手袋で指サポーター(๑ ◕ ㅂ ◕ )و✧

今日も静かだったから٩(๑❛ ・❛๑)۶よく眠れました。ただただ”普通”に眠れるだけで幸せを感じてしまうんだけど更年期障害の影響とも考えられる様な色々な症状が次々に訪れてる最中だから気を抜けないですね(｡ノ ω ◕ฺ｡)2017年重度更年期障害と判断されwww.google.comホルモン補充療法（HRT）の、メノエイドコンビパッチを貼って経皮性女性ホルモン剤は、血栓症のリスクを増加させることがあるということで制限が設けられてるので...

2025/06/03 12:12

こんな余裕があったらいいな

 札幌は良い季節なので、昨年くーちゃんと一緒した場所に全て思い出をたどりに行きたいけれど、くーちゃんぱぱさんは週一の泊まり込みで東京へも行ったり来たりですし、…

2025/06/03 08:49

勝手な解釈

母が夢に出てきました。2階に上がると母が寝ていて…“え、まだ生きてたの！？”とがっかりする夢。。なんてひどい娘なんでしょう。“お母さん、会いたかった！”と泣いてすがれば、美しい話に収まるのに。私と母は大の仲良しでした。それなのに、長い終末期で一時も落ち着かずついに亡くなった時はホッとしてしまった。あんなに大好だった母なのに、、ですよ。もし、大好きなまま母が突然逝っていたら私は立ち直るのに時間がかかったと...

2025/06/03 08:25

ライフスタイルは人それぞれ

クリスマスの時期の部屋をchatGPTでディズニー風加工しました。多少、家具の形などが違っています。。＊＊＊＊＊＊＊＊＊体調を崩していたご近所さんと、散歩...

2025/06/03 06:26

結婚で変わる女性の人生

読者体験手記62歳主婦の「ハズレくじを引いた私」20代半ば に夫と出会い交際、顔もスタイルもよくモデルのような彼、ただ フリーターで貯金なし、それでも家族の猛反対を振り切り結婚し た。 40年来の付き合いの友人は同時期に結婚、若くして一軒家を購 入、親の介護で仕事を辞めた、彼女は地味であるが一見して高級 なダイヤにネックレス、別荘まで購入し、もはや40年前の彼女 とは別人である。 芸能人に間違われた我が夫はお腹がでてみる影もない、今は住宅 ローンも残っており老体にむちうちお互いに過酷な状況で働く毎 日である、もはや「ゴージャス老後と下流老人」住む世界が違う。 まさに結婚という人生の選択でその後…

2025/06/03 05:25

( `◯ ω ◯ ) .｡o 【女性に多い手首の痛み】

女性に多い手首の痛みびっくりすることに( `＠ ω ＠ )70歳以上の場合 5人に3人が TFCC瓶とか缶とかのフタを開ける時にぐねったり意外と多そうだけど…例え その時に、痛みがなくても 痛みがあっても流石に”ソレ”だとは気が付かないわけですね。( `◯ ω ◯ ) .｡oなるほどまあ・・・医師曰く、左手を使う機会が減れば痛みは落ち着いていくということだけどスマホ・パソコンが日常になった現代社会においては高齢者になっても、それ...

2025/06/02 11:28

【私の場合】一生治らない かも知れない【TFCC損傷】

今の私の住まいは建物を避けてちょっと広めの場所に行けば遠くに…京都タワーが見えちゃうちょっと便利な田舎町大きめの国道に近いので車とかバイクの通る音はするけど( `◕ ω ◕ ).｡o気にならない程度の音なのでうるさい住人が居なきゃ延々眠れるって事で… 休みの日と重なって木・金・土と、めっちゃ静かだったので1度も中途覚醒をせずに健康的な睡眠が取れました。超レアで、今年に入ってから”初めて”と言うぐらい珍しい出来事で...

2025/06/02 11:26

断捨離歴15年、まだスッキリを目指して

もっと家をスッキリさせたいのですが、15年間断捨離を続けているので、なかなか手放すものが見つかりません💦それでも、なんとか絞り出すように断...

2025/06/02 06:43

これが究極の嫌がらせ弁当だ

ってことで お弁当箱の蓋を開けると 鯛めし 動画です。 究極の嫌がらせ弁当【鯛めし】 #弁当 #炊き込みご飯 #食べる #楽しみ #最高 #尾頭付き #鯛めし 孫の演劇部の定期公演を観に行ってきました。 カッコよかった(´∀｀) もてるだろうなーあの子（バババカ発生中） 前...

2025/06/01 19:27

あれもこれも捨てられない

  札幌にお引越しをしてくるときに、思い切って断捨離をしたので、私が使う物などは大分少なくなりすっきりしました。 でも、くーちゃんは亡くなってしまいましたが、…

2025/06/01 19:01

柴漬け、失敗

3日前に帯状疱疹ワクチン2回目を摂取したので、念のため今日まで休養日としていました。 2回目の副作用は、倦怠感と微熱程度、そのせいか？大変良く眠りました。 図書館で借りた本もなかなか進めず、いつの間にか眠っている。 なんだか年老いた母のようだなあ・・・と、寝ぼけたまま思いました。 アタシgoogleスマホなので、〇年前の今日のフォトとかいって、晩年の母の写真が突然送られてくるんですよね。 もう慣れたのです...

2025/05/31 20:47

所蔵作品展 MOMATコレクション

小雨の東京。しばらく前に所蔵品展の年間パスをいただいたので、本日、行ってきました。3フロアに展示されています。近代日本の作品を中心としながら、同時代の海外作品も積極的に収集しているようです。https://www.tokyoartbeat.com/events/-/MOMAT-Collection/1-AA-8-A2-F2/2025-02-11鈴木照次氏の木版染の絹の着物の柄が、今見ても愛らしいです。4F→3Fの半分を進んだところで、お腹が空いて来ましたので、一旦外出して食事を採...

2025/05/31 20:46

都会移住を選択した理由

20代を都会で暮らし、帰省し、独身の兄と母を看取りました。父は私が成人になる前に、病気で亡くなっています。実家は100坪の借地に、昭和に建てられた家がありました。同居していた家族が誰もいなくなった時、仕事を続けながら、震災で傷んだ家を修復してそのまま済み続けるか？故郷の駅近くの集合住宅に住み替えるか？悩みました。でも、親戚付き合いの希薄さ、車必須の町でいつまで運転できるのか？既に若くもない友人達を頼る...

2025/05/31 20:40

【悲報】 「左手を使わなきゃ痛みは減るよ」 ( `◯ ω ◯ ) って・・・おぃ。

昨日・・・しんどくて病院に行けなかったので今日こそは・・・と左手の問題で整形外科に行ってまいりました。以前も少し書いてますが3月～4月～と少しずつ暖かくなり始めた頃から頚椎症絡みの、首のコリとか痛みとか肩のコリとか痛みとか腕の痛みとか違和感というか何気にあった、しびれ的なものは和らいでましたが何故か小指側の手首の痛みだけがず～～～～～～～～と残ったままで前回の通院では首の検査 MRIとレントゲンを撮っ...

2025/05/31 19:07

西洋医学の限界

2週間前、血液中のカルシウム量を調べる目的で整形外科で血液検査をしました。結果は、まったく異常なし。心配していた中性脂肪と総コレステロールも範囲内でした。私の膝痛の場合、軟骨が減っているわけではないらしい。骨 → 年のわりにめっちゃ強い！変形性膝関節症 → 正常！なのに膝が痛いという…（汗）西洋医学では痛み止めを処方するだけで終わりなんですよね。「お薬は効いてますか？」と聞かれいえ全然、というのも気の毒な...

2025/05/31 17:38

残りご飯をお粥にするときは、一回洗う

そんなの当たり前じゃん とか思われるかもしれませんが、 洗うとぬめりを取れて、サラサラのお粥になるから、ってのじゃなくて 仏壇にお供えしたご飯が、線香くさいから。 ただ、それだけ。 お婆ちゃんちは線香くさいから嫌だと 小さい頃の娘たちが、よく言ってたけど、 今は、うち、つま...

2025/05/29 20:41

書きっぱなしで結果を書いていなかったこと

すわ、帯状疱疹か?! ってことでお医者に行った結果 「来るの早すぎ。これだと、まだ何者かもわからない」と、女先生。 痛くなった時にすぐにいらっしゃいと、優しく諭され、帰って参りました。 で、今現在、治りました。まったく痛くも痒くもありません。 ちょっと搔き壊しただけだったの...

2025/05/29 20:40

体調が悪かったので予定してた病院に行けなかった。

昨日の記事で書いたように色々な理由で…先週からず～っと睡眠時間4～5時間という過酷な状況で昨日お仕事にちゃんと行って頑張って働いて体力つけなきゃと思って久々に～ちょっと(｡✪ 。 ✪｡)いいものを買って色々 いっぱい食べて …食べすぎたらしく睡眠不足＋血糖値の問題▼激しい睡魔に襲われて 記憶が飛ぶ ( `＠ ω ＠ )・・・ で ナンカ ソファーでゴロ寝しちゃってたっぽくて▼ これ自分のクシャミで目が覚めてう・・・( ...

2025/05/29 20:19

人を羨む事はなかったけどただただ羨ましくて・・・

  私は、自分は自分＾＾と言う考えて人と比べたりはあまりせずに今まで生きてきましたが、くーちゃんが亡くなってからは、ワンちゃん連れが羨ましくて、羨ましくて・・…

2025/05/29 15:34

最近のひとりごはん

数日前のお昼ごはんは、RF1でセット玄米ロールとローストビーフ他。この日は、カットフルーツも買いました。イチジクとメロン。。いつだったか、スーパーのお寿司...

2025/05/29 07:10

果報は寝て待てと言うけれど

何か変 文章書いてUPすると 一行空く 編集できない Gさんから、よくわからないエラーを指摘されていて、眠れなかった。 考えても分からないことは、考えず寝ればいいのに。 ほんとそれ あーあ 朝になってしもた これが、どう表示されるか、実験投稿。

2025/05/28 16:19