「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
カレーに必ず入れる具材は？カツと言いたいが、そんな事をしていたからメチャクチャ太っていた。( ；´Д｀)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETし…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）世の中に31．55km走っても太るヤツなんかいる訳ない。と思っていた。しかし、まさか私がそんなヤツだったとは。断食す…
「すみれ」昔々オートバイで北海道を周った時、地元のライダーに「札幌に行ったら『すみれ』のラーメンを食べてみなよ」と言われた。とっても美味しかった記憶がある。現…
お酒を完全に断ってから21日が経過してます。このまま一生禁酒しようと思ってましたが。今月末、避けられないイベントがあり、飲酒するハメになりそうです。あー困った…
ランニングとウォーキングの違いは万歩計をどう思うかにある（笑）
「ランニングとウォーキングの違いは万歩計をどう思うかにある（笑）」メチャクチャ太っていて、ウォーキングを立派な運動だと思い込んでいた頃は、万歩計を多用して盛ん…
本日のトレーニング＆ランニング昨日31kmランニングをしたので、今日はchocoZAPで上半身トレーニングのみした。上半身マシン4種30〜35kg負荷30秒イ…
東京荻窪 中華そば「春木屋」（新横浜ラーメン博物館）これはこれはこれはっ！！昭和時代、東京中心部で生まれ育った者ならば、何の違和感もなくスッスッと入って来る味…
「31．55kmランニングの後遺症」昨日は走り終わった後は足を中心にそこそこ痛みがあり、膝や腰も少し痛かった。私の走法はスピードを全く無視したもので、富士登山…
今日のランニングでは、吸湿速乾の下着、吸湿速乾のクライミングシャツ、パーカーと3枚着て走った。手袋は裏起毛で温かい。しかし雨もパラつき、かなり体温を奪われた。…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）31．55kmを走っても、疲労と寒さでエネルギー不足になり、ガッツリ食べたからあんまり減らない。（笑）
「最強の銭湯に再び」31．55kmランニングの帰り、温泉・銭湯大好きな娘が見つけた温泉なんだけど銭湯の値段で入れる素晴らしい場所。ランニングコースから近いので…
31．55kmランニングの光景
「トレランと傘差しラン（笑）」今日のランニングコースは横浜市民の森を2つ抜けるためトレイルランニングをする区間があった。非常にキツい。さらに最後の方は結構な雨…
本日のトレーニング＆ランニングランニング：31．55kmラン後、帰宅してから5分ストレッチと最新版・骨盤矯正プログラムで〆た。ずっと曇りの予報だったのだが、昼…
「超マニアックな横浜観光：都筑三富士を一気に獲る」横浜市都筑区には都筑三富士なる富士塚がある。「山田富士」「川和富士」「池辺富士（いこのべふじ）」ちなみに池辺…
「カフェで小休止」20km地点で昼になり、ちょうどいい感じのカフェがあり飛び込む。ランチセットのエビピラフにした。美味い。力が漲り再び外に出た。( ^ω^ )
「雪が降る前に超長距離ランニングへ」いよいよ3回目のフルマラソンチャレンジのための最終調整ランニングへ。30〜35kmくらいを予定。取り敢えず30kmの壁を越…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）壮絶な予定があるため、糖質を異常に多く摂取。トレーニングもしなかった。太るがこれでいい。寝る。
好きなシンデレラストーリーはある？ない。このジェンダーフリーとやらの時代に、憧れていたらジェンダーフリーなんか止めた方がいいと思う。▼本日限定！ブログスタンプ…
本日のトレーニング＆ランニング本来なら自宅ハードトレーニング実行日なのだが、壮絶な予定を控えているため、最新版・骨盤矯正プログラムのみしっかりとやり込んだ。h…
バウアー投手の炎上問題はカルロス・ゴーン氏の事件をきちんと認識して考えるべき
「バウアー投手の炎上問題はカルロス・ゴーン氏の事件をきちんと認識して考えるべき」 最近のテレビでもネットでもやたらと日本を礼賛する番組が多いです。 そんなのば…
今コツコツと書いているが、もう私達日本人が忘れ去っているカルロス・ゴーン事件問題。まさかバウアー投手炎上問題でこうなるかと、改めて学んで、悪い意味で感心して…
昼に外に出たらコートが要らないくらい暖かい横浜地方。何だか逆に具合悪くなる。
昨夜は湯たんぽ無しで全然平気。今朝は風も弱く気温は上昇中。
夢を見ていた。何やら沢山。いちいち理屈っぽい夢だったので内容は忘れている。理屈っぽい印象のみ残っている。( ；´Д｀)
寒くない。なので湯たんぽは無し。
最近、歌った曲教えて！家路アニメ「青のオーケストラ」を見ていたら思わず口ずさんだ。( ^ω^ )https://youtu.be/Oh7Le2JAyqk?si…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）土日に30kmくらい走りたかったのだが。雨？下手すると雪とか？困ったな。
本日のトレーニング＆ランニング昨日がトレーニング実行日だったので、本日は筋繊維再生のための休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみしっかりとやり込んだ。http…
「ダイエット、筋トレ、マラソン最大の効果（笑）」今日は午後から親戚の葬儀。ご高齢での大往生なので悲愴感は無い。さて、間際になって「しまった！！」と思った。20…
寒くはない。どちらかと言うと季節の割に暖かい方だと思う。晴れているが風は弱く神奈川上空で渦巻いている。
夢を見ていた。最初は麻布十番で同窓会らしきものがあり、終わった後、つまらなかったので、さっさと帰ろうとしていた。しばらく歩くと店にコートを忘れたのに気付いて戻…
湯たんぽを入れた。厳しい寒さではなかった。 あー早く眠りたい。
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）まあまあか。厳しく出るchocoZAP計で100gオーバー。タニタ計だと500g下回っている。
海で助けてもらったことある？幸いない。(^^;;▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
Ich steh mit einem Fuß im Grabe
Ich steh mit einem Fuß im Grabe早く眠りたい。https://youtu.be/t5QgLnweRxQ?si=jv8dRXX3i…
本日のトレーニング＆ランニング 久しぶりのビリーズブートキャンプ
本日のトレーニング＆ランニング久しぶりにビリーズブートキャンプをした。最終プログラムでも意外に疲れた。今後はストレッチはともかく、負荷をかけるトレーニングは種…
最近の休日の外出はトレーニング＆ランニング。そのためトレーニングウェア一択化している。（笑）
「フルマラソンまでの直近の組み立て方」 1月6～8日の三連休はリハビリトレーニングをし、この前の1月14日の日曜日にようやく本格的なトレーニングに復帰でき、2…
フルマラソン42．195kmをデブが達成したら何が起こるのか？→人生が非常に大きく変わる
「フルマラソン42．195kmをデブが達成したら何が起こるのか？→人生が非常に大きく変わる」 体調不良からようやく抜け出してトレーニングに復帰出来たので、色々…
かなり寒く感じる。湯たんぽ投入。しかし先ほどつい眠ってしまい、あまり眠くない。早く眠らないと。(´･_･`)
好きなおむすびの具材は？明太子。昭和時代の首都圏には無かったと思う。今はいい時代だ。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）日曜日はハーフマラソンをしたので有酸素運動中心。chocoZAPも行ったが全然負荷が足りないと判明。そりゃ筋肉量が増…
本日のトレーニング＆ランニング日曜日にハーフマラソンをしたので、まだ腿裏の筋肉が張っているため、筋トレはまだ出来ない。最新版・骨盤矯正プログラムのみしっかりこ…
今日は昼からかなり寒く感じている。もう既に寒い。これから明朝、もっと寒くなる予報が出ている。
chocoZAPを超えて：プロのトレーナーにフルマラソンと富士登山を聞いたところ
「chocoZAPを超えて：プロのトレーナーにフルマラソンと富士登山を聞いたところ」 娘がプロのトレーナーに聞いたところ、やはりと言うか当たり前と言うか、「フ…
今年の首都圏市街地の冬はマフラーをしなくても大丈夫だったが、さすがに今日オートバイに乗った時はマフラーをした。本当に寒い時はマフラーのある無しで随分違うと思う。
そう言えば朝まで生テレビを録画したが、ちょっと再生しただけで見る気が失せてしまい、さっさと消したのを思い出した。何か最近のテレビのつまらなさがハンパない。( …
先ほどオートバイで外出した。と言っても駅前に諸用で行っただけだが。駐輪場に停めたが、午後から強風が続いている横浜地方。嫌な予感はしていた。さっさと用事を済ませ…
昼に外に出たら風が強くなっていて驚いた。朝はほぼ無風だったが。
寒く感じる横浜地方。風が強いと天気予報は表示しているが、私のいる地域ではほぼ無風に感じる。
もうここ何年もブログ投稿する時は、著作権フリーのイラスト屋の画像を利用してます。取り込んだ非常に多くの画像は消さずにスマホ内に貯めてます。保存形式はJPEGに…
夢を見ていた。第二次世界大戦中のヨーロッパのどこかの国に暮らしていた。表では青シャツを着た政治結社みたいな連中が、戸別訪問しながらイタリア人を探し出し、見つけ…
かなり寒い。湯たんぽを投入した。天気予報だと強風だが、私の居住地区はそれほど吹いているようには感じない。風予測だと弱い北風。
冬のスポーツと低体温症：装備の手薄な箇所から一気にヤられる 低体温症は冬山登山でもしない限り大丈夫だとつい思ってしまいますが、能登半島地震でも盛んに言われてい…
「中高年のランニングと登山の危険」 1ヶ月以上に及ぶ腰痛により中止していたトレーニングとランニングでした。 先日、リハビリランとして先ずは13kmほど走ったの…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）トレーニングが復活したため、400gの体重オーバーなどモノともせず。むしろしっかりとタンパク質を摂取して筋肉化を。フ…
印象に残っているヒーローは？仮面の忍者赤影もあったな。物凄い昭和だけど。（笑）https://youtu.be/pgFIZDOFIZY?si=RP7cXCDM…
印象に残っているヒーローは？凄い昭和だけど。（＾ν＾）https://youtu.be/hSgBCi-1yQE?si=YyP0ODcoTv4R1Fe9ウルトラ…
「ダイエットと体重計測のタイミングについて」 3年半前に倒れ、その後色々ありましたが、医師の指示で始まった医療ダイエットとそれに続く筋トレは、現在に至るまで2…
昨夜、ハーフマラソンの途中、羽田空港の上空で着陸を待つ飛行機群が見えたので撮影してみた。しかし何故かフラッシュが作動し上手く撮れなかった。
昨日は晴れて風が強く気温も低かったので、首都圏市街地の典型的な冬だった。昨日は気温はまあ低いも寒くて仕方ないほどではない。風はほぼ無い。こうなると冬の感じはし…
「ハーフマラソンの後遺症」腰痛とインフルエンザのため出来なかったが、久しぶりにようやくハーフマラソンを走って来た。幸い後遺症はほぼ無い。強いて言えば腿裏と背筋…
夢を見ていた。何度か起きたが全て似たような内容で、ともかくやたらと走っていた。よっぽど久しぶりの長距離ランが強烈だったのかも。(´･_･`)
寒いと言えば寒いが昨夜ほどではない。そこで今夜は湯たんぽを入れない。しかし靴下は履いている。(^^;;
好きないちごスイーツは？変に砂糖を足したスイーツよりも、良いいちごを生ジュースにしたのが一番美味しかった。ちなみに東京ミッドタウンにある果物屋で飲んだやつ。そ…
今日の体重、他 私は太り易い体質？寝言は20km走ってから言え（笑）
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）昨日はchocoZAP計だとヤバいくらいのデブ化を見せていたが。23kmのハーフマラソンを今日走ったところ。一気に医…
「冬のナイトランニングと心強い装備」今日はハーフマラソンを走って来た。出遅れた上にchocoZAPでも鍛えて来たので、帰りは夜になった。久しぶりの冬のナイトラ…
「ハーフマラソンの光景と登山コースに雪？」ハーフマラソンの光景。今日も次の予定登山コースの丹沢主稜線と富士山が見えていた。富士山は当たり前だが、丹沢主稜線にも…
本日のトレーニング＆ランニング 23．18kmランとchocoZAP
本日のトレーニング＆ランニング先週はリハビリランニングだったが、今週より本格復帰。先ずはハーフマラソンにチャレンジ。ともかく遅い。スピードは出せないが、スピー…
昨夜は物凄く寒く感じたので湯たんぽを投入して寝た。それでもずっと寒くて、湯たんぽの位置をずらしながら暖をとってしのいでいた。しかし明け方に熱帯のジャングルを彷…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）デブ化が止まらない。だが、一気にヤる。
忍耐強くがんばったことは？今まではほとんどなかったけど、筋トレとランニングだけはかなりしぶとく頑張ってる気が。もっともサボったら最後、糖尿病街道まっしぐらだし…
先程、少し外出する必要があった。かなり寒いので通常アウトドア冬装備のフェールラーベンではなく、ダウンジャケットにした。富士登山の頂上御来光はダウンが必需品にな…
本日のトレーニング＆ランニング先程まで雪だった横浜地方。危篤の叔母のお見舞いに行って来た。かなり滅入る。とてもではないが自宅トレーニングをハードどころかソフト…
先程まで雪が舞っていた横浜地方。今は気温低下がハンパない。明朝は0度の予報。既に2度。堪らず新型足元暖房に毛布を被せて暖を取っている。ヒートショックが恐いので…
お見舞いに行ったら、無農薬の健康ドーナツをもらった。甘さ控えめで何か凄い。
降らないだろう？と思っていたら、最近の天気予報は優秀で自由が丘では雪。帰宅は途中で弁当を買うため最寄り駅からは徒歩にした。雪はほぼ止んでいたが非常に寒かった。…
駒沢から自由が丘に戻って来た。雪になっていた。急いで電車に乗ったので写真は撮れず。
親戚のお見舞いに駒沢に来た。自宅を出た時は晴れていたが、今は一気に雷雨に。大粒の雨が降っている。
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）いかん。体調不良により自宅トレーニングが出来ず。筋肉化のため食べてる。すると、デブる。
寒い日に欲しくなるものは？焚き火とウィスキー。もちろんストレートで煽る。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「ミシュラン（笑）」今年の格付けチェックで何が一番面白かったかと言うと、個人的にはGACKT氏の米2粒。（笑）そして最後の寿司。食べ物問題が圧倒的に素晴らしか…
本日のトレーニング＆ランニングビリーズブートキャンプをやろうと思っていたが、まさかの体調不良。ここは無理をせずに最新版・骨盤矯正プログラムのみしっかりとやった…
酒が飲みたい、酒が飲みたい、酒が飲みたい体調不良により本日はトレーニングもランニングも出来ない。すると酒が飲める。帰りがけコンビニに寄った。酒が飲みたい、酒が…
娘が寒暖差アレルギーではないか？とメッセージが来た。そうかも。昼間、外に出てからおかしくなった。ともかく怠い。熱がある訳ではないが、鼻水は出る。心肺機能がヤら…
体調不良かも？頭が重く怠い。寒気ではなく逆に酷く暑い。セーターを脱いでシャツ1枚になっている。念のため気温を調べたら上方修正されていて、15度になっていた。朝…
昨日の昼はコートを着て手袋とマフラー。今日の昼はコート無しで外へ。気温差がともかくヤバい。横浜地方では今の段階で朝と12度違う。さらに上昇する予報。身体は相当…
趣味の比較と各ハードル：都市系インドアとアウトドア趣味を大きく分けるとインドア系とアウトドア系の2つになるかと思う。どちらにも高いハードルがあり、趣味の継続と…
「中国の言い分と軍事の超基本について」 私達日本人は思想の左右を問わず、戦後民主主義の中で今でも生きているため、軍事については超基本ですら分かっていません。 …
早朝0度まで下がった横浜地方。気温はグングン上がり14度になるらしい。かなりの気温差なので、非常に危ないと思う。夜は再び下がるのでヒートショックに備えないと。
物凄く小さな世界ではあるが。先日書いた「青のオーケストラ」記事が公式ハッシュタグ#アニソンの1位になっていた。まあ、入れ替わりが激しいので、既に違っていると思…
今朝は物凄く寒く感じる。しかし昨夜天気予報で見たのだが、例年と比較すると結構な暖冬だった。暖かい日が続いているため、逆に例年並みに下がると凄く寒く感じてるだけ…
寒い！！風呂場の床の水が冷え切っててヒートショックを起こしかけた。しかし今日の昼間は14度になる予報。この気温差はかなりヤバい。取り敢えず湯たんぽを投入した。…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）ともかく筋肉化。そのためにはタンパク質。ま、こんなものだろう。余り体重を減らしてはいけない。
まさかのお正月の大地震。続いて航空機事故。身近なところでは近い親戚の重病2件。何かとんでもない月。神社2つ、お寺2つ、しっかりと初詣をした。墓参りも行かない…
冬に体験したいスポーツは？最近は冬山登山かも。アイゼンを装着してピッケルを持って。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
昨日の朝、予知夢をやたらと見る母が再び言った。「また嫌な夢を見た」と。昨日は先日の問題の結果が分かる日だったので、来るな、と思っていたら。やっぱり来た。しかも…
今日は昼間も気温が上がらず寒く感じ、思わず外出時はマフラーと厚手のセーターを投入。夜はさらに気温低下。明朝には0度まで下がる予報が出ている。横浜市にしては結構…
本日のトレーニング＆ランニング昨日がトレーニング実行日だったので、本日は筋繊維再生のための休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみしっかりとやった。https:…
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「秋川渓谷の読み方がまさかの」東京を流れる秋川。秋川渓谷でも知られているが。まさかの読み方が「あきがわ」だったとは。今までずっと間違って覚えていた。テレビの発…
鎌倉マウントの頂点（笑）：薪能先日来、ちょくちょく書いている鎌倉マウント。（笑）要するに如何に私が鎌倉通なのかを示したい家族内マウントなのだが。もしかして「薪…
「グルメの本質とは：酒とアウトドアと美人・イケメンの関係」 大切な結論：人間関係 > アウトドア > 味（前回書いたものの発展形となる） 先日、NHK「…
「夏のマラソンと登山で麦茶を飲むのは危険」 土曜日に17kmのランニングをした時のこと。 天気予報では29度だったので、暑さに極めて弱い私でも走れると思ってラ…
今までは象印のランチジャーに結局のところ、毎回ソーセージと卵焼きになっていた。ご飯は可能なら海苔弁にして。温かい味噌汁まで付けられるので重宝している。これが…
カップ入りゼリーの好きな味は？やはりメロンかな。プリンスメロンがいいかも。▼本日限定！ブログスタンプ
グルメ笑い話：干菓子とビールとマンガ「美味しんぼ」副題：本物のグルメの一言はエセを黙らせる（笑）昨日、久しぶりに居酒屋で飲んだら、ビールがサントリープレミアム…
「富士山・御殿場ルート詳細分析：私的な分かり易い考え方」いよいよ富士山全4ルート制覇チャレンジの日が近付いている。2022年から吉田ルート、富士宮ルート、須走…
「超マニアックな山の記載」登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」を愛用しているが、その使用用途から自宅周辺やランニングコースを詳しく見る事はなかった。しかし改めて眺…
「ヤマレコの昔」令和の登山シーンには絶対に外せない「ヤマレコ」。非常に優秀な登山専用の地図アプリ「ヤマレコ」が20周年だと聞いて不思議に思っていた。その頃は当…
素敵だなと思った出来事は？昨日、ランニング中、風が止み、池の水面が静止状態になった事。▼本日限定！ブログスタンプ
「夏のチャイコフスキー、新緑のベートーヴェン」最近、ほとんど冬のランニング時にしか聴かないチャイコフスキーを、夏の今、聴いてみた。全然悪くない。続いてベートー…
ランニングの光景：緑道南コース
「ロンドンのパブか日本の居酒屋か」神田まぐろ漁港（東京・神田）若い頃はロンドンのパブを圧倒的に好んでいたのだが。最近つくづく日本の居酒屋も素晴らしいと思ってい…
「江戸っ子の本拠地にて、トリビー🍺」東京、神田。居酒屋。トリビー＆お通し。まさかのサントリープレミアムモルツ、神泡。メガジョッキが無いのが残念。（笑）その気に…
「不健康な行動」昨日は富士山最難関の御殿場ルート対策トレーニングをバッチリした。さらに今日は17kmランニング。しかし間もなく全てが台無しになる。都心の中の都…
本日のトレーニング＆ランニングランニング：17．09km帰宅後、ストレッチ。涼しくなったと思い、チャンスとばかりにランニングに出た。調子が良ければ25〜30k…
健康のために始めたこと教えて！https://youtu.be/pQi8nw6aqpY?feature=sharedhttps://youtu.be/pwKO…
本日の超壮絶地獄トレーニング：富士山御殿場ルート対策※ 非常に危険で死ぬ可能性があります。 フルマラソン42．195kmを走り切れる人以外はやってはダメです。…
猛暑一転、真夏日にもならず。先ほど外出したら涼しく感じる。
「三連休、三連続ジム」三連休は三連続ジムでトレーニング。富士登山が今年は出来るか出来ないか瀬戸際。徹底的に絞り上げないと間に合わない。アフリカ原住民ダイエット…
「亡き父のヤバい写真が出て来る（笑）：槍穂縦走、八ヶ岳縦走他多数(@_@)」家の片付けをしていたら古いアルバムが出て来た。亡き父の若い頃の写真で、まさかの槍ヶ…
「バターが死ぬほど美味い」この3年ほど、ほぼバターを口にしていない。3年前に食事制限を解除されても、バターは食べなくなっていた。従って凝っていたパン作りも止め…
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）アフリカ原住民ダイエットは終わったが、油断大敵。と言うよりも早く富士登山体力まで回復させないと。今日の体重 …
2位じゃなくて3位だったこと。（＾ν＾）
この夏、海に行く予定ある？ない。久しく行ってない気もする。神奈川県に暮らしているのに。(´･_･`)▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
食事の記録超ハードトレーニングをしたので、かなり食べた。
るるぶ「富士山 '25」電子版ダウンロードまだ出来るのか分からない今年の富士登山ではあるが、既に購入済みの紙版るるぶ最新刊「富士山25'」の電子版もスマホにダ…
「新・登山装備を再び購入」今日もジムの最寄り駅の100均で、クリアポケットを購入。登山ガイドブックの簡易地図と重要ページのコピーを入れる物。登山ベストのポケッ…
「今年の富士登山はヤバい」弾丸登山が危険と言う事で、今年は大きな規制が導入された富士登山。一定の成果があるとテレビでは報道していたが、確かに弾丸登山は減ったら…
「富士登山の準備開始」先ずは後から変更や追加が基本的に無い、緊急時のセットや応急セットをチェック。リュックの最下部の収納スペースに入れた。いざと言う時、迅速に…
午前中は登山準備をしていたら、長引いてしまいジムに行く時間が大幅に遅れた。明日も休みだし娘も母も出掛けているから、心置きなく鍛えられる。娘からクエン酸をもらい…
カップ入りゼリーの好きな味は？枇杷。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「腹筋ローラーは上級者向け（笑）」最近通い始めたジムのマットスペースには、「腹筋ローラー」なる物が置いてある。娘が通っている別のジムのトレーナーに聞いたところ…
食事の記録アフリカ原住民ダイエットは終わり、通常食に戻した。富士登山体力の回復のため、糖質はトレーニング前日と当日はかなり摂るようにする。
本日のトレーニング＆ランニングいよいよアフリカ原住民ダイエットが何はともあれ終わったので、富士登山に向けてのトレーニングに入った。先ずはジムに行き、いきなりの…
素敵だなと思った出来事は？富士登山の富士宮ルート。登りと下りの道が同じなので、すれ違う時の挨拶と励ましが素敵だった。風景もダイナミックで素晴らしかったし。▼本…
「新・登山装備を購入」30cm結束バンド。ようやく今日行ったジムの最寄り駅の駅ビル内にある100均で見つけた。自宅の最寄り駅の100均に20cmのはあったが短…
昨日でアフリカ原住民ダイエットは終わった。医師からは投薬治療が始まるので普通の食事をしてくれと言われた。ジムで絞った後、アイスクリームを食べてみた。アフリカ原…
丹沢山地の向こう側に：Allegro con brioと対富士登山トレーニング開始悪玉コレステロール値をかなり下げるも正常値には届かず。投薬治療が始まると同時…
