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白米・パン・麺、全部やめたらどうなる？実体験で検証中！

「白米・パン・麺禁止」で挑むダイエット！日々のカロリー記録＆たまに笑える事件つき。60代のリアルをお届け！
2020年からダイエットを開始し、30kg減に成功。白米・パン・麺を断ち、BMI＝22の維持を目指しています。体重・体脂肪率を毎日記録しグラフ化。週1回の家計簿ブログでは支出の内訳や総資産の推移も公開中。健康もお金も“見える化”が続けるコツ！一緒にゆるく、でも確実に改善しませんか？主食をやめたら、体も家計も軽くなりました（笑）驚きと発見の連続です！

av_timerブログ村参加: 2021/01/15