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心肺停止・・・ Σ( ̄ロ ̄lll)📒 カロリー集計 9月 01日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI=22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。( ̄  ̄)b今朝の体重です。かなり、きわどく上へ、下へ、行きましたがなんじゃかんじゃ、言いながら9日連続の目標維持体重(赤線)...
📒 カロリー集計 6月 6日分📙 除草剤を、散布したなりーーっ
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、21年12月から「62.0㎏」を目指してます。今朝の体重です。昨日と、同じでした。ちゃんと、朝に撮影してますよーー10時30分に、撮影しました。朝起きて、一番最初に行う儀式です。実は、早朝の5時か、6時頃に目が覚めて寝られませんでした。ただ、そこで起きてしまうと昨...
「お城」・「グレープフルーツ」・「サバ・ソバ」・「深夜食堂」・「冷凍ブルーベリー」
今日は、全国的に木曜日でした。木曜日は、何故か早く仕事が終わるんです。スポーツクラブへ行ってレッスンでも、参加すれば?と、お思いでしょうが、今日のレッスンは、「ストレッチ系」と「STEP 初級」STEP「ステップ」は、大好きです。とても好きです。50代の頃は、必ず「STEP」に参加してました。「中級」・「上級」に参加してたんです。たしなんでました。大好きな「STEP」・・・・なのに(*゜ー゜*)何年前だろう、〒▽〒一度...