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暑いですね 梅雨も明けたし、前よりは体調はいいけど 心はヘロヘロのままです 台風が来てるせいもあるでしょうね 今日は午後から出かける用事があります しんどいけど、まあ気分転換にはなるかな 日記も明るい
【ハゲマッチョ】30代半ばから始める筋トレの記録 開始のご挨拶
こんにちは、川西富士です！ 今回はかなり手短にご報告だけをいたします。 実は先日、お腹がぽよぽよしてきているぼ
【ハゲマッチョ】30代半ばから始める腹筋割りの記録 開始から2週間体重減った？
ハゲマッチョへの道のりはまだまだ始まったばかりですが、2週間経っての自己評価はそこそこって感じです。 もっと運動を増やすことで、もしかしたら10/31を待たずして、目標体重の65KGまで行けるかも？！ おっさんになるとなかなか体重落ちませんが、まずは1つのゴールを目指して引き続き頑張りたいと思います。
【ハゲマッチョ】30代半ばから始める腹筋割りの記録 腹筋を割る為に必要なこと
妻の「あたし、ハゲは良いけど、デブとは結婚したつもりない」の一言で、ハゲマッチョになる覚悟を決め動き出した川西富士です。今回はどのような方法で腹筋を割るのかを紹介します。 とりあえず、何事にもプラン作りが大切です。自分なりに考えて、どうしていきたいのか、どうなりたいのかをまとめてみることにしました。
😢😢たそがれて、思い出巡り😢😢📒 カロリー集計 8月 10日分📙
体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、（十割ソバを除く）」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(＠_＠;)💦 ひえっ ひえっ現在は、統計的に、病気になりにくい「BMI＝22」の「62.0㎏」の維持を目標にしてます。今朝の体重です。お見事！ 目標体重です。天晴れ (≧∇≦)ﾉ昨日の、ブログに載せましたが今月末日で、14年前から通っていた「スポーツクラブ」が...
#58944;#58943; 食べるトレーニングが始る孝太。 「もっと食べろって言われているよ」 「食べないと！！」 「簡単に言うけど食べれないって！！」 元々筋肉質で、食が細いし、食べるのがゆっくりだから 肥える要素がない。 長男に「凄いな、腹筋が6パックやん！！」 「6パックはいいんだけ痩せすぎて怒られている」 自分の好きなおかずは沢山食べる。それ以外は未だに 「おとうさん、1回休憩していい？」と20分は食べるのを止める。 その後、食事を再開する。 身長は伸びているのだが、体重は増えない。 間食にスナック菓子を食べるので夕食は空腹の状態でないのが問題。 それは本人もわかっているのだが、我慢できないのが孝太。 食べるトレーニングが出来るかな？ にほんブログ村 シングルパパランキング
