身体の状態を良くする、バランスを整える

サッカーでは足でボールを扱うため、体勢が崩れやすいです。一人のときは問題ありませんが周りに人がいるときは怪我につながるので注意が必要です。シュートやドリブルでも使う、体勢を整える方法を覚えるといいでしょう。

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