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これも続けている朝のルーティン。もうええかげん、歳の話ばっかりやけど、五十肩で後ろに手は回らなくなるわ、体重はそんなに増えてなくてもお腹周りはタプついてくるわ、膝も痛いし。で、始めざるを得なくなったんだわ。ほんまにやらなヤバいと思うと人間、
こんにちは、ツナ子です。 今日は朝から自転車で走ってきました～～ 7時半過ぎなのにもうすでに暑いです 20～30分程度のサイクリングですが 家に着いたら汗がすごい 徒歩で登下校の子供も大汗かいて
