人に期待すればガッカリするのはなぜ？

期待してるつもりはないのにアテが外れたと感じ、これぐらいはしてくれるだろう思ったのにしてもらえなくてガッカリ、そんな経験ありますよね？

• #他人をあてにしない
• #人に期待しない

• #人に期待しすぎる

• #人に期待しない方法
• #1人時間を充実させる
• #他人の期待に応えない
• #見返りを求めない
• #人間関係の悩み