今週のお題「朝ごはん」 食パン1枚
朝ごはん 朝ごはん 朝ごはんって何のため? 朝ごはんは、どのようなものを食べたらいい? 朝ごはんをおいしく食べるコツは? 朝ごはんをとらないのは、なぜいけないの? 食パン 朝ごはん 今週のお題は朝ごはん 朝ごはん 朝ごはんって何のため? 朝ごはんは、一日のエネルギー源です。朝食をとらないと、脳や体に必要な栄養が不足して、集中力や運動能力が低下してしまいます。また、朝食をとらないと、昼食や夕食に食べ過ぎる傾向があります。 朝ごはんは、どのようなものを食べたらいい? 朝ごはんには、主食、主菜、副菜をバランスよく食べましょう。主食は、ご飯、パン、麺類など、炭水化物が豊富な食べ物です。主菜は、肉、魚、…
2023/06/25 11:03