50歳になりました。 体力、気力の低下を感じるお年頃ですが、できるだけ美しく、楽しい人生をおくっていきたい。 そんな私の記録です。
40代から始まった更年期。 定期的な片頭痛や吐き気にくわえ、最近は体力の低下、体形の劣化が著しい私です。（汗） 手始めにジムに通い始めました。 なにをするにも億劫になってきていますが、できるだけ前向きに、日々をおくっていきたいと思っています。
20年ほど前に母からもらったオパールの指輪のサイズ直しをしてきました～ ピッタリサイズになって嬉しい！ 指輪のサイズ直しはデパートでできる！ サイズが小さくて20年近く放置してた母の指輪。 「サイズ
セリアのお花パーツでブローチづくり。形があるから簡単にできる
ユニクロのグレーのカーディガンが寂しいので、セリアのお花パーツを使ってブローチを作りました。 お花パーツをビーズで埋めるだけなので、簡単です。 百均ブローチの作り方 材料は、全て百均でそろえることが
週末に中学生の娘と図書館デートしてきました♪ 小3くらまでは図書館に行くっていったら泣いて嫌がってたのに、今じゃ自分から「図書館に行こう！」と言ってきます。 なんでもない所にも幸せはある 中学生って
ベランダ掃除を簡単にしました～。水とデッキブラシでお手軽掃除
ベランダの掃除をすませました。 7割掃除で満足なので、簡単に手早くしました。 最低限の労力でベランダ掃除 重曹や洗剤など使わず、シンプルに水洗いで掃除しました。 特別なものを使うと、そのあと流さない
「INOUI EDITIONS」のストールに一目ぼれ！巻くだけで様になる
先月のお買い物。 プレインピープルで販売されていた「INOUI EDITIONS」 （イヌイエディションズ）のストールに一目ぼれして、2枚買ってしまいました。 あまりにも素敵すぎて、1枚にしぼれなくて
堺筋本町にある卸売店「ファンビ寺内」へ行ってきました～。 1年ぶりくらい。 メチャクチャ変わっててビックリ。 リニューアルしたファンビ寺内 以前は4つあったビル。11号館がなくなって5号館、1号館、
堺筋本町にある卸売店「ファンビ寺内」へ行ってきました～。 1年ぶりくらい。 メチャクチャ変わっててビックリしました。 リニューアルしたファンビ寺内 以前は4つビルがあったのですが、11号館がなくなっ
暖かい日に玄関と靴箱を掃除。メラニンスポンジと古布でスッキリ
ずっとやろうと思っていた玄関と靴箱の掃除。 これから寒くなる一方なので、ちょっとでも暖かい日にやりました。 靴箱と玄関の掃除方法 まずは靴箱の掃除。 靴箱にある全ての靴をいったん出し、 棚板もはず
両親の馴れ初めをはじめて聞いてドキドキ。2人にも若い頃はあったのね
先日実家へ行って母とおしゃべりしていたら、父との馴れ初めを話し出してビックリ！ 年取ると、昔の色んなことを思い出すのねぇ～。 ドキドキしちゃった。 田舎から出てきた二人は出会った 2人の出会いはとあ
神社で気持ちを「整える」。清々しい気持ちになれる身近なパワースポットです
家の近くにある神社。 通りかかるときは、お詣りするようにしています。 神社を歩いて心を整える 少し歩いた場所に神社があります。 田舎の信心深い祖父母の家に長期休暇のたびに遊びに行っていた私にとって、
美容クリームはオバジのダーマアドバンスドリフトを使い続けています
乾燥の季節になってきました。 昔は使うことなどなかった高機能美容クリームを毎晩使っています。 オバジのダーマアドバンスドリフトがお気に入りに理由 40代前半まではクリームはつけたりつけなかったり。
布団のリフォームでクリーンサイズがシングル2枚に！使えなかったモノを活かせた喜び
リフォームに出していたクイーンサイズの羽毛布団が返ってきました。 初めての布団のリフォーム依頼。 仕上がりを楽しみにしていました。 クイーンサイズからシングルサイズ2枚になった羽毛布団 子ども達と一
大きいサイズの掛け布団カバーをリフォーム！シングルサイズにしました
クイーンサイズの布団カバーを、シングルサイズにしました。 シングルサイズに切って、ミシンで直線縫いするだけなので、簡単にできました。
50歳でやっと夫から婚約指輪をもらいました。スタージュエリーのハーフエタニティ
結婚して17年。 ようやく夫から婚約指輪をいただきました～ 婚約指輪が欲しかった遠い日 あの頃は夫に全くお金がなく、結婚指輪をお互いに買うのが精いっぱい。 当時、一応夫からは「婚約指輪いる？」と聞か
冬休み家族旅行の宿をやっと確定。子ども達の予定の合間をぬって決行します
先月に予約した冬休みの旅行の宿を、やっと1つに絞りました～ 受験生がいる中、1泊してくる予定です。 早めに予約はしていたけど、子ども達の予定がなかなか決まらなくて（汗） 家族4人で奈良へ宿泊 今年は
『養命酒だより』が届いた！季節に届く無料冊子が更年期世代のお楽しみ
『養命酒だより』が届きました。 季節に1冊届くこの季刊誌には、不調をのりきるヒントが書かれていて毎回とても楽しみにしています。 養命酒の『養命酒だより』 なにを隠そう、私は「養命酒」の大ファン。 初
昨日の天気予報で「気圧の大きな変化がある」と聞いてはいたけど、やっぱりなりました。 お天気からくる頭痛、天気痛。 急激な気圧の変化でやってくる片頭痛 天気予報で「気圧の急激の変化」について聞いていた
大きなクリスマスツリーを出しました。本物のモミの木みたいでお気に入りです
今年はクリスマスツリーを出すのが遅れ、12月に入ってやっと出しました。 2m以上ある巨大ツリーです。 家は狭いのに。(笑) でも、本物のモミの木みたいなので家族全員気に入っています。 ナカジョーさん
12月に入ったらアドベントカレンダー！クリスマスまでお楽しみが毎晩続く
今日から12月になりました。 わが家は毎年、12月になるとアドベントカレンダーを楽しみます。 そう、クリスマスまでのカウントダウンカレンダー！ 2024年のアドベントカレンダー 子ども達が小さな頃か
お出かけ前に毛玉発見！コードレスの毛玉取りでサッと取って気持ちよく外出
今日は寒い。 スカート履くならタイツよね～。 と言うワケで、タンスの奥から引っ張りだしてきたタイツ。 手に取ったら、毛玉がいっぱいあってギョッ！ 毛玉取り器は最強 靴下やタイツは乾燥機にかけてます。
半年前からネットスーパーを週1回利用しています。 それまで「ネットスーパーって高そうだし、送料もかかるし」と敬遠していた私。 夏の暑い時期、仕事帰りにスーパーで買い物し、汗だくになりながら思い荷物を持
吐き気や頭痛で食欲がない時でも食べれるモノを探しておく大切さ
夕方から、お天気が悪かったためか吐き気と頭痛でした。 40代から始まったプレ更年期の症状に悩まされて早10年。 分かったコトがあります。 食べれるモノは、食べておけ。 食欲がなくても食べておいた方が
梅田の新名所「KITTE」（キッテ）へ行ってきた！日本各地のアンテナショップが楽しすぎる～
2024年7月に梅田にオープンした商業施設「KITTE」（キッテ）へ行ってきました。 元郵便局後にできたので「切手」と「来て」をかけ合わせてるのねぇ～ 日本各地のアンテナショップが入ってると聞いて、ワ
シミに効く美白美容液ならHAKU（ハク）一択！ただいまキャンペーン中
年齢を重ねて増え続けるシミ。 老化にあらがおうとは思わないけど、年相応には美しくありたい。 美容液のHAKUはシミへの効果を感じられるので3年ほど使っています。 本当にシミが薄くなる 効果がある美白
秋冬でもサングラス！紫外線から目を守って老化をおくらせてます
アラフィフの私は晴れの日は1年中サングラスをかけています。 プレ更年期から始まった片頭痛の誘発をさえぎるのと、目に紫外線をあびないため。白内障や老眼が進みやすくなるので予防しています。
羽毛布団をリフォームに出しました。クイーンサイズからシングルサイズ2枚に依頼中
子ども達と一緒に寝ていた時に使っていたクイーンサイズの羽毛布団。 それぞれが自分のベッドで寝るようになったので、使用することがなくなりました。 あまりに大きなサイズなのでシングルベッドで使うわけにもい
憧れのアコヤパールのピアスを購入「極小エクボ有」ってどれくらい？見た目でわかる？
憧れのアコヤパールのピアスを買いました。 パールのピアスは20歳の成人の記念に母に買ってもらったモノがあるけど、とても小ぶり。 50歳の私がつけるのには少し物足りないし、ポスト部分がプラチナ。 ゴール
英単語をコツコツやり始めました。 ここ数年、別の勉強で英語からすっかり遠ざかっていましたが、息子の英検の勉強につられて再び始めました。 気長に続けるためにムリをしないスタイル 大昔に、イギリスに9か
ジムのクラスにある「ズンバ」。 エッセイストの岸本葉子さんがやっていると知って、ずっと気になっていたダンスです。 「岸本さんがハマってるなら私もやってみよう！」と参加したものの・・・。 ズンバには向
夫と同じ部屋でシングルベッドを2台並べて寝ています。 子どもが小さい頃は、クイーンサイズのベッドで私と子ども達が寝室で寝て、夫は別室を使っていました。 子ども達が大きくなり、それぞれの部屋を持たせるよ
VIO脱毛初体験から1週間たったらどうなった？やっと毛が抜けてきた
先日、ずっと迷っていたVIO脱毛初体験を済ませてきた私。 麻酔クリームのおかげか、脱毛の機械が弱いタイプだったのか、はたまた私が鈍くなってるかでほぼ無痛という衝撃的な体験となりました。 「これなら余裕
ある日気づいた。 「胸」がない。 Fカップで結構大きな胸だったハズが、仰向けになるとまっ平。 まな板状態になってました。 胸が垂れてなくなった原因は？ 実は「胸がなくなった」と実感したのが49歳の時
昨晩からの片頭痛。 薬を飲んだものの、翌日も頭痛と吐き気が。 でも夫は早朝から出勤で不在。 誰も変わりはいないので、私がなんとかするしかない。 と言うわけで、マスクをしながら（匂いがもうダメ）朝から子
「住宅ローン」一括返済する？しない？低金利だけど借金は返したい
35年の住宅ローンを10年度ほど前に組みました。 超低金利だけど、とても慎重な私たちは固定金利を選び、支払いを続けてます。 この10年で金利が上がるようなことはなかったので、 「変動金利にしときゃよか
りんくうプレミアムアウトレットでダンスキンのヨガウェアを購入
南大阪のアウトレット「りんくうプレミアムアウトレット」へ行ってきました。 ジムで着るウェアを買いに行ったのだけど、ちょうどセール中だったのでダンスキンのヨガウェアを思ったより安く買えてホクホクでした。
りんくうプレミアムアウトレットでダンスキンのヨガウェアを購入
南大阪のアウトレット「りんくうプレミアムアウトレット」へ行ってきました。 ジムで着るウェアを買いに行ったのだけど、ちょうどセール中だったのでダンスキンのヨガウェアを思ったより安く買えてホクホクでした。
実家へ晩御飯のおかずを持って行きました。元気でありがたいと本当に思う
月1回は行くようにしている実家へ、晩御飯のおかずを持って行きました。 冷凍しておいたシーフードカツを朝から揚げて、コンニャクの炒め物も。 両親はともに80歳を越えているものの、ありがたいことに2人とも
「トリオ展」パリ・東京・大阪を見に大阪中之島美術館へ行ってきた！
大阪中之島美術館で開催中の「トリオ展」へ。 ついでに塩田千春さんの「つながる私」も見てきたけど、平日に行った（先週の水曜日）ので混雑もしておらず、ゆったりの見るコトができました～。 「トリオ展」は3つ
3か月以上続く咳と痰の原因はマイコプラズマ！？まさかの百日咳でした
7月下旬から咳と痰が続いている私。 長い、長すぎる～。 その間、じっと手をこまねいていたワケではありません。 近所の内科へ行き、耳鼻咽喉科へ行き、再び別の内科へ行き・・・ 季節まで変わってしまったやな
「やりたいことリスト・やりたいことリスト」の「トイレの壁紙を修理する」をやっとこしました～。 トイレの壁紙が一部分だけやぶれているのをカレンダーでごまかしていたけど、さすがにもう4年くらいたつので直し
ついにVIO脱毛を体験！痛みは？恥ずかしくない？実際に受けて思ったこと
ついにVIO脱毛に取りかかりました。 ずっとやりたいと思っていたものの、箇所が箇所だけにハードルが高い。 痛みや恥ずかしさを感じてなかなか脱毛に踏み切れない？ 全然大丈夫でした～ VIO脱毛初体験！
1日に1度はデヴィ夫人を思い出す私です。 別にファンではないけれど、夫人にたいする畏怖の念はあるのです。 努力やバイタリティの高さは尊敬に値する 問題発言などでたびたび炎上するデヴィ夫人。 言わずと
「さすべえ」禁止！？自転車に乗るときに傘がさせなくなったと聞き慌てた話
2024年11月から、自転車走行中に傘をさすと道路交通法違反となったと知りました。 なんでも視野の妨げたり、安定した運転ができないためらしい。 しかも、罰金まで取られるとのこと。 ええ～っ！ 雨の日も
仕事しているだけで「運動できてる」と思ってたけど、あれは運動ではなかったのね
この秋まで仕事に行っていた私。 現在、家にいる毎日です。 通勤では駅まで自転車で往復していたし、仕事自体も完全なデスクワークだけでなく、階段を上り下りするようなコトも一日に何度もあったので、自分の中で
足元が寒くなってきたので、家族のスリッパを出してきました。 が、目にしたのは2年履きつくしてきたせいかヨレヨレのスリッパ。 新しいものに買いかえるコトにしました。 ベルメゾンのスリッパ購入でクーポン
日本のテレビが4万円！？プロバイダと携帯契約変更で割引される今時のシステムに驚く
10年使っていたわが家のテレビ。 とうとう寿命がきました。 視聴中しょっちゅう画面が真っ暗になり、家族全員がイライラ。 「もう限界！」となったため、家電販売店へ足を運んで新しいテレビを購入してきました
高野豆腐ハンバーグのレシピ！カロリー少な目だけどタンパク質はタップリです
子供も大人も大好きなハンバーグ。 だけどもカロリーが気になる。 そして、お肉も高い。 と言うわけで、最近はまっている高野豆腐入りのハンバーグレシピをご紹介しますね！ 高野豆腐ハンバーグの作り方 ハン
ちょっとしたヘアカラーは、家でするようにしています。 気に入って使っているのは「シエロ」のヘアクリーム。 プッシュするだけで2液がでてくるので混ぜる必要がなく、簡単に髪をそめることができます。 自宅
同志社大学内のフレンチレストラン「will」でランチ！大学内にあるとは思えないわ～
同志社大学内にあるフレンチのお店で夫と一緒にランチしてきました。 「大学にあるフレンチなのでどうかな？」と思っていたけど美味しかった～ さすが関西を代表する私大にあるお店だわ、と感心。 フレンチレス
地域タグ：京都府
足の裏がガサガサだったので久しぶりにドクターショールでお手入れしました
今年の夏は一度もサンダルをはかなかった私。 気づけば足の裏がガサガサです。 昨日ジムでヨガをやってきたけど、ガサガサ足でやって恥ずかしかった～ まだ、恥じらいはある！ ドクターショールで足裏お手入れ
ジムのヨガクラスに初参加。内容だけ言うと「Youtube」見ながらできるんだけどな
今日はジムのヨガクラスに参加してきました。 ヨガのレッスンを受けるなんて、20代半ば以来だわ～ 「どんなポーズをするのかしら？」とワクワク。 50歳からのリスタートです。 初心者ヨガクラスはストレッ
1階押入れクローゼットの整理で汚部屋を回避。衣替えもすればよかった
1階の押入れの整理をしました。 この押入れの半分は私のクローゼットにしていますが、ちょっとバタバタしている間にエライことになってました。 やっと時間ができたので、今日はちょっとクローゼットと押入れの整
靴下なしではもう靴が履けないので可愛いバレエシューズを買ってきた
バレエシューズを買ってきました。 昔はサンダルやヒールのある靴が好きでよく履いていたけど、子どもを産んでからは激減。 それでも数年前には「女性らしさをだす」ためにヒールのある靴を買っていたものの・・・
歯医者の3か月検診へ行ってきました～。 私が子どものころは虫歯になったら歯医者さんへ行っていたんだけど、今では虫歯の前に行くのがスタンダード。 3か月毎に歯の検診へ行ってます。 「歯が命」だと痛感し
記憶力の低下を感じている今日この頃です。 更年期になったら記憶力が低下すると聞いていたものの、本当に自分の状態がヒドイ・・・。 人の名前が覚えられないのは当たり前。（←開きなおり） さっきやっていたコ
50歳の記念にギンザタナカのK18ネックレスを購入！美しく、楽しいく生きる意思表明
50歳の誕生日祝いに、金の売買で有名な田中貴金属のジュエリーショップ「GINZA TANAKA」（ギンザタナカ）でネックレスを買ってきました。 今日は私の50歳の記念品選びの様子？をご紹介しますね！
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