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6日（日曜）Tタッチ＆ボディーコンディショニングのレッスン日穏やかに過ごすシャクレくんと牧場の人風の父さんBラインで、ゆかりさんからパーフェクト頂きました🥳後半はボディーコンディショニング筋肉は裏切らない‼️～おまけ～前の時間にレッスンしていたカディちゃんと、久しぶりの再会🥰日々のホームケアも頑張ろう💪ランキング参加してますにほんブログ村...
8月11日TタッチのレッスンDAY早めに出てきたので、神社をお散歩したよー！めちゃパワースポットな感じ🤩そして、8時からのレッスンもう暑い🥵とは言え、木陰だと富士宮はシャクレ家地域よりかなり涼しい後半のボディーコンディショニングのレッスン ゆかりさんとリンクコーデ風😆前後の縦置きだと、これまた難易度上がる⤴️帰りは、えいちのむらさんのソフトクリーム🍦変な甘さがなく、サッパリ😋あれ？？コーン付いてる？？今回も楽し...
もう夏バテ気味の私とシャック💦パピーカットにしたものの…何犬？？みたいな🙄（とびっきりの笑顔✨）シェルティの仔犬にしては、やけにこなれ感wかと言って、ボーダーでもないとは言え、セーブルのシェルティ連れてる人には「ボーダーですよね？」って言われる事あり🤣いやいや、お宅と同じ犬種ですから～！シャック父さん曰く、「ボーダーに失礼だろ」って😂オリジナル路線いっとこー🐺ランキング参加してますにほんブログ村...
エクササイズ大好きなシャクレくん❤️お刺身、お肉、焼き芋、カボチャ、キュウリ、メロン、桃…など、数ある大好物を目の前にした時と同じような表情するのよね～😍キラキラ✨してるお次はステップ台の傾斜の準備中～ワクワクした表情で待つ☺️明日もエクササイズするよーー💪ランキング参加してますにほんブログ村...
週に4回はやっている、シャックの体幹トレーニングだいたい私が仕事の日の昼休みにやるパターンが多い傾斜にしたステップ台で立つだけでも、体幹が鍛えられるらしいが、更にこの上で、立って～伏せをすると、腸臀筋などが鍛えられるそう前後の幅は、体長など計測してもらってオリジナルの幅だよ一時サボっていた時期があり、傾斜で伏せが出来なくなっていた時期あり😅途中、「臭い！」って言ってるのは、父さんのオナラ臭がサーキュ...
16日（日曜）Tタッチのレッスン日まずはグランドワークからスタート10時スタートのレッスンたまたまレッスン中だけ暑かった😅っていう…後半は体幹トレーニングのレッスンを加えてもらったよ！前肢を鍛える為の、腕立て伏せ的なトレーニングやり方の説明中、ゆかりさんの隣に行って「ボクもやるー」なシャクレくん😆割とすぐに出来るようになった🥰これも日々のエクササイズに加えていこう！レッスン後、ゆかりさんちのラッシーと❤️❤️...
今朝も朝までグッスリ寝てくれたけれど、やはり起床後にご飯食べた後から落ち着かず…今日はwoofでボディーコンディショニングのレッスン。苦手になってしまったドライブは、相変わらず😥15～20分過ぎると落ち着かなくなる。なので、シャック父さんに休み取ってもらった。とりあえず、記念撮影奇行とドライブ苦手になったのも、リンクしてるのかもね～💦MRIは問題なかったし、他の臓器も奇行に関連するような事は何もない。2年前は西...
1日雨だった今日夜はエクササイズタイム💪まずは、大好きなステップ台を使っての伏せで、筋トレと体幹トレーニングお次は更に大好きなキャバレッティベロ出しシャックが可愛い😍ステップ台エクササイズで疲れたせいか、父さんがキャバレッティ準備中は興奮せずに穏やかに待っていられたよ😊明日は暑くなるらしいね～！シャックの玄米おかゆペーストと、フルーツペーストの作り置きがほぼ同時になくなってきているから、作らねばだ～💪...
24日（日曜日）Tタッチのレッスン日今回から、ゆかりさんにボディーコンディショニングも見てもらうことになったよ！まずはTタッチから今回は、ボディーラップを使っての新しいタッチまずは、ゆかりさんを相手にシャック父さんから練習シャックはレッスン中、整ってきた感じでマッタリTタッチのレッスン中の写真撮り忘れた💦Tタッチのレッスン後、ボディーコンディショニングのレッスンも💪単に立ってるだけに見えるけれど、けっこう...
仕事の日は毎日続けている、昼休みのエクササイズ前半、まるで静止画のようだけれど…微妙にバランス取る為にプルプルしてるよ～一昨日のシャックご飯のタンパク源は鶏胸肉とタラと卵黄その他内蔵類、野菜、玄米お粥など入っているよ間違いなく、シャックの若さと元気の源💪ランキング参加してますにほんブログ村...
シニアになると、表情が乏しくなってくるらしい確かに！！ここ数年、若い頃よりもキラキラした表情をしにくくなったな～って思っていた。でも、エクササイズやキャバレッティしてる時って、最高にキラキラした表情をするんだ🤩若い頃は、ただ散歩に出るだけでこんな表情をしていたっけな～🥹エクササイズ、キャバレッティ以外にも、キラキラ笑顔が出てくるタイミングをもっともっと増やしたいな～。食べ物の時は、キラキラというより...
今夜のキャバレッティタイム前早くやりたい！やりたい！の興奮シャックをTタッチで落ち着かせてあげた父さん🥰からの、スタンバイOK父さんは私よりもTタッチが上手いのだ。興奮男シャクレくんを落ち着かせてあげるのは…悔しいけど私より上手い🙄今朝は6時過ぎまで寝てくれたシャクレくん（父さんがから起きて水を飲んだり寝直したり…はしているけれどね）朝方からは私に添い寝してくれるのが定番☺️になりつつある私は父さんが起きて...
今日、初めて4本全てのポットに乗れた😆前肢は一昨年から乗れるようになっていたけれど、後肢はなかなか難しかった💦ちょっと久しぶりにステップ台の傾斜もやったよ！昼休みを有効活用💪昼休みにお散歩行って、エクササイズもやると、ほんの10分のお昼寝タイムがなくなるんだよね😅筋力は衰えないようにしたいからね💪って…自分の筋力と柔軟性がヤバい。4年前にホットヨガ🧘辞めてから、身体が硬くなりまくり🥶自分の身体とも向き合わねば...
昼頃から雪が降り出したシャクレ家地方⛄️今回の冬から、朝はシャックの身体が冷えるからお散歩に行かず、昼休みに一時帰宅した際に行くようにしている。が…雪が降ってきたので、今日は室内で遊んだよ😉散歩より断然楽しそう🥳って、この顔全く楽しそうじゃないけどw雪が積もるから…って理由で、夕方以降の患者さんは別日に変更してもらう事になりラッキーな事に15時過ぎには帰宅（午後1時間しか働いてない🥳）この頃には積もってきた...
今夜は、父さんとキャバレッティ🥳雨でお散歩行けてないからか？早い早い😅幅を広げても早い💨かなりノリノリでキャバレッティをやったから？その後1時間半位グースカ寝てた😪ランキング参加してますにほんブログ村...
今日は午前午後とあれこれ予定を組んでいたけれど…朝起きたら鼻水が出て、何だかボーッとする。熱を測ったら37.2度あら！微熱だ😮（昨日、床で1時間寝ちゃって寒くて起きたせい😅） てな訳で、午前中の予定は無しにして、人間の朝ご飯は焼き芋🍠父さんにキャバレッティをやってもらうたった10分やるだけで、全身運動になり、普通に30分散歩するよりも疲れるらしいのだ！スローで初めて撮ってみたしっかり四肢を使えてる💪早めの昼ご飯...
今年もエクササイズに励むシャクレくん去年から始めた温活だよー！（人用の腹巻）暑がりのシャクレくんだけど、真冬はお腹は温めた方が良いらしいからね～。前脚を鍛え中 先月20日頃から、父さんも1階で寝るようになった。数日で止めるかと思いきや、続いているよ。2階の寝室は、単なる空き部屋と化している…🙄ランキング参加してますにほんブログ村...
キャバレッティは、ここ数ヶ月週2～3回はやっているけれど、ステップ台を使ったエクササイズは約1ヶ月ぶりになってしまった😅去年一昨年と、三好先生のボディーコンディショニングのパーソナルレッスンに通っていて、その時に教えてもらったものを今もやっているよ。本当はね、エクササイズも週に3回はやらないと、意味がないんだけどね～😓ついついキャバレッティばかりやってしまう。前後の傾斜傾斜で伏せをするのが最終系なんだが...
今年初のホームトレーニングちょっとサボり気味だったけど、ビックリする位に、ポッドの上に乗ってくれたよ～！後ろ足の筋肉が落ちてるから、毎日でもエクササイズしなきゃなんだかね。耳周りの毛を2ヶ月近く前にスッキリ輪郭わかるようにカットしてもらったけど、なかなか伸びない。エプロン部分、ボッサボサだねwこの時期、静電気凄いから埃を吸い取る吸い取る。そろそろシャンプーしないとね～。明日も昼休みにエクササイズしよ...
先週の雨の日の夕方、お散歩なしにしてホームトレーニング。まずは基本の姿勢でウォーミングアップこれを15秒キープ✖️5セットお次は、前後傾斜にして立つお次は、傾斜ありのステップ台で、立つ 伏せる 立つ をやるここで立つだけでも腸臀筋に作用するそうもうちょっとだ！頑張れー！出来たー！の瞬間この立つ 伏せる 立つ を5セットこれ、けっこう疲れるらしいよ。この後、キャバレッティを。ムービー撮り忘れたから…これは...
11月30日（水曜日）woofにて、ボディーコンディショニングのレッスン日。まずは、基本のポーズ。ウォーミングアップから開始13歳にしては綺麗な立ち姿だ～今回は前肢だけポットに乗せるのも追加ステップ台の上で、自らポットに手を乗せる…は、まだまだ出来なくて乗せてあげた。ホームトレーニングで、自ら楽しく乗れるように頑張るよー！カメラ目線しちゃうシャクレくんwキャバレッティは、ホームトレでサボりまくってたから、まだ...
