ハッシュタグ記事一覧

私の慢性肩こりの原因⁈舌の癖を治すチャレンジ中。

私は中学生の頃から肩こりに悩まされ、年々ひどくなっている‥ 最近は肩こり＋頭痛は当たり前。 ひどい時はめまい、そして更にひどくなると嘔吐まで。

2023/02/04 10:15

三日坊主の私が3年間毎朝やってる日課(肩こり対策)

ご訪問ありがとうございます小4(娘)・年長(息子)の2児の母です。 育児・雑記ブログ ☞ えりゐのEveRy diaRyライブドアブログ公式ブロガー おうちブ…

2023/02/02 11:29

3Dマッサージシート ドクターエア vs dinos ペルソナ

長時間のパソコン作業やリモートワークにより、肩コリや腰の痛みに悩んでいる人も多いと思います。筆者も座りながらデスクワークを長時間続けているので、上半身が固まりお尻も痛くなってきます。1時間に1回程度、立って背伸び、前屈したりするのですが、そ

2023/01/24 20:55

20％ポイントバック❗肩こり 解消グッズ

🌼20％ポイントバック 1/23(月) 09:59迄🌼 【楽天1位】✿ 肩こり 解消グッズ 首枕 ✿ 毎日10分でストレートネック（スマホ首）予防 筋肉緊張を緩和 睡眠を改善 🌟4.37(310件) の高評価 (投稿時#暮らし用品の

2023/01/22 18:19

簡単「寒さ対策」のおススメ商品

My Favorite 2発目でございまする～♪さてさて冬も本物となりますとこちらの出番でございましょう※全て 娘隊員から貰ったもの以前にもご紹介しました...

2023/01/11 15:54

年末年始のごあいさつ ＆ 2022年 もっとも読まれた人気記事 トップ10

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。2022年も 当ブログにお越し下さりまた 講座、セッションや 個人的に お世話になった皆さまへ御礼を申し…

2022/12/31 23:34

肩こりを直したいならストレッチと筋トレで解消すべきです。

2022年末期から2023年年明け頃の現在にかけて、今やパソコン、スマホ、タブレットによる通信端末の社会が、当たり前の様に一般化となっております。 これも時代の進化であり進歩と言うべきなのか？とにかくパソコンとインターネット社会が

2022/12/29 19:04

《冬至》お見舞いにもらったぽかぽかグッズ♡

こんにちは、lemonです毎日寒いですね。雪なんて滅多に降らない所に住んでますが寒いお布団からなかなか出れないです大雪、心配ですね。昨日は冬至だったので、かぼ…

2022/12/23 19:09

動かぬ体に、お灸を据える。

12月ももう半ば。近年、加齢のせいか、気温が下がるにつれて、なかなか体が動かなくなってています。 ここは「気合いで」...

2022/12/10 14:51

快適な在宅ワークを求めて。肩こり解消？ノートPCスタンドを買ってみた！

在宅ワークに何が必要？仕事部屋に机に椅子。突然の在宅ワーク到来に慌てて準備してみた奮闘記？とりあえずまで肩こり解消にノートPCスタンドがオススメ♪

2022/11/25 21:05

肩こりを解消

肩こりを楽に、北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを楽にするために原因から見つけ出す施術をしている徳力整体院です。

2022/11/14 07:30

肩こりを楽にするために

肩こりを楽に、北九州市小倉南区と小倉北区で肩こりを楽にする為には筋肉のコリから揉んでいきますが、筋肉のコリが、どうして起きたのか原因があります。

2022/11/14 07:29

【脂肪燃焼の筋肉を呼び覚ます！】ペタンコも夢ではない筋膜リリースの効果7選

「体のラインが目立つファッションに自信がない」 「デニムをはくと下っ腹のお腹が目立つ…」 「お風呂あがり、足元 「体のラインが目立つファッションに自信がない」 「デニムをはくと下っ腹のお腹が目立つ…」 「お風呂あがり、足元

2022/11/06 09:47

妊娠中に買って良かった肩こり解消グッズ！めぐりズムや湿布は使える？

赤ちゃんのお世話グッズを収納するために便利なベビーワゴンを作りました。土台はニトリの高さ調節ができるスチールワゴントロリ2です。仕切りには無印良品・ダイソー・セリアのボックスでシンデレラフィットに。ワゴンの中身もご紹介。いらなかったアイテムとは？

2022/10/25 21:10

コレやってみて! 変わるから!

肩こりの自覚がない方も やってみられてください。手の上がり方が 速攻で変わります! ↓  人間の体って 本当に不思議ですね!    ↑愛のポチッとを!↓

2022/10/23 22:26

アラビアクロッカス♪ 憧れのコンビ使い。

  この使い方がしたくてポチったマグ♡ ちょこっとおやつと一緒にティータイムに重宝してます♪         今日焼いた簡単りんごのパウンドケーキでお

2022/10/23 22:12

めまいに耳の周りの筋膜リリース【耳こりはがし】これも良かったよ！

前に、『首こりはがし』がなかなか良かったよ〜って記事を書いたよね。  ↓ ↓ ★首こりで不調…首こりはがしをやってみた   同じチャンネルの中に『耳こりはが

2022/10/16 18:04

【YouTube】【うつ、対人恐怖】あの超有名ブラック企業に負けなかった方法

【YouTube】【うつ、対人恐怖】あの超有名ブラック企業に負けなかった方法をUPしました。 日本人なら誰でも知っている、そして毎年ブラック企業ランキングに載…

2022/10/02 01:10

【困った事】サプリと薬の錠剤の区別がつかない人もいる

よく高齢の方とお会いしていて、ちょっと困ったことがあります。致し方が無いと分かってはいるものの、本当にほとんどすべての高齢者が同じなので、なかなか難儀していま…

2022/10/02 01:09

肩こり改善のためのストレッチ

最近、毎朝やっているストレッチのご紹介です。画像をクリックしていただければご覧いただけます。たった5分の運動なので手軽にできて良いですよ。 ストレートネックを改善することを目的にしていますが、ストレートネックは肩こりの原因とも言われているので、肩こりの解消にも十分につながります。 小田伸午著「一流選手の動きはなぜ美しいか」という本に肩こりの原因の話が書いてありました。 肩こりの原因になっているのは、自分でも気がつかないうちに肩を吊り上げて作業をしていることだそうです。確かにパソコンを使っている時、携帯をいじっている時、本を読んでいる時でさえ、肩が上方向に動いています。その結果、肩甲骨の周りにある僧帽筋という筋肉が固くなって肩こりを感じます。 では、僧帽筋が硬くなる原因は肩にあるのか、というとそうではありません。痛い部分があると、その部分に痛みを起こす原因がある、と考えるのが常ですが、そうとは限りません。マッサージや針に行ったときに、自分が主張している痛みのポイントと治療を施すポイントが大きくずれていることを感じたことはないでしょうか。痛みや凝りは結果であって、原因ではありません。 肩が

2022/10/01 02:54

顔のむくみ･たるみスッキリ! が分かる Before/After【セルフ マッサージ講座 】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。顔のむくみ･たるみ 気になりますよね私も（かなり）気になります。(^-^)  顔は 体の中でも一番よく見…

2022/09/30 20:45

【体操】現代人の生活では殆ど全ての人が「前かがみ＋猫背＋巻き肩」

今回ご紹介する者死因は、とても優しくてお料理上手（お菓子も！）のAさんにご協力いただきました。ありがとうございました！私がよく指導する無いように、ご自宅で出来…

2022/09/30 16:51

【シェア求む！】床上浸水でも報道しない

昨日、FBとTwitterの方で次の写真をUPしました。（東京美容外科の麻生先生のTwitterより） 【お願い】現地の方々は本当に困っています。皆さま、是非…

2022/09/30 16:51

【YouTube】【お知らせ】無宗派、支持政党ありません

【YouTube】【お知らせ】無宗派、支持政党ありませんこれまでブログなどで述べてきましたが、私はずっと「無宗派、支持政党なし」です。色々とお誘いいただきます…

2022/09/30 16:50

【講習】足裏療法がお手軽で良い

もう昨年の事ですが、20代の女性Aさんが足裏療法を受講しました。 ↓お送りした画像を見ながら。  Aさんは食事などで色々と制限があり、体力回復、細胞の活性化、…

2022/09/30 16:50

【プレゼント】自家製おいしい半熟茹で玉子

先日、腰痛などでお困りのAさんに、私が作った半熟茹で玉子を差し上げました。Aさんは体操、ストレッチは非常に良くできていまして、健康グッズお色々と試しています。…

2022/09/30 16:49

「私を飼って」と 玄関先に現われた 仔猫

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 10月の 講座／グループセッション【 セルフ マッサージ講座 】【 気づけなかった｢自分らしさ｣発見！…

2022/09/26 07:00

【YouTube】【中国武術】意外と知らない「推手」の隠された効果

【YouTube】【中国武術】意外と知らない「推手」の隠された効果をUPしました。推手は腕を合わせて押したり引いた入りするだけではありません。「内面（見方、考…

2022/09/23 22:14

【プレゼント】バームクーヘンをいただきました

先日、珍しいものに詳しいAさんからバームクーヘンをいただきました。ありがとうございました！Aさんは色々と新しいものを見つけては購入し、品定めをしているようです…

2022/09/23 22:14

【厳重注意！】セッシュ後の「SIRVA（シルバ）」

先日ツイッターの方で「SIRVA(シルバ）」というのをtweetしました。【SIRVA(シルバ）の特徴】・567枠珍を筋肉注射をすると起こる・五十肩のような痛…

2022/09/23 22:13

早割9/27(火)まで【セルフマッサージ講座】【気づけなかった｢自分らしさ｣を発見！セッション】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。10月の 講座／グループセッション【 セルフ マッサージ講座 】【 気づけなかった「自分らしさ」を発見！…

2022/09/23 06:29

募集【コリ･疲れ･むくみスッキリ！アロマ セルフマッサージ講座】10/9(日)開催

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 10月のアロマ講座は対面・オンライン同時開催します！ ◉ コリ･疲れ･むくみ スッキリ！ アロマ セル…

2022/09/20 19:22

HP限定割引、9/24まで、3名様のみ

・HP限定割引、9/24まで、3名様のみとさせていただきます。・お申し込みが期日までであれば、ご来室は後日でも構いません。 ご予約はこちら小林健康整体室（川崎…

2022/09/18 17:40

ヨガステックで肩こり解消

夏の疲れは秋に出やすい と、言いますがみなさん、お元気ですか？ 私は夏の疲れで夕方にはぐったり ちょっとでも自分の身体を労わろうとこんなグッズを買いましたー …

2022/09/16 22:48

チャクラグラスお渡し後・・・

チャクラグラスのお渡ししてきました早速かけて、「ええわー」と身体のバランスも良しお渡しをして帰ってきたのですが今朝、電話があって。どうしたのかなーってかけ直す…

2022/09/09 15:13

雑記

あいかわらず手のしびれはありますが、首に負荷をかけなければ、なんとか過ごせるまでになりました。 一番のやってよかったことは 枕を変えること！ です。 首のこと…

2022/08/29 13:35

腰痛・肩こりは YouTube 山内義弘先生の山内流！

初めまして、スマイル母さんと申します。 スー子さん（10才）と一緒に買って 試して 遊んだ物を中心に 感想を綴っています ^ - ^ご覧いただき ありがとうございます。 こんにちは。 今日は私が日頃、 体が不調な時に 大変お世話になっている YouTubeについて 書きたいと思います ^ - ^ それは 腰痛・肩こり駆け込み寺「山内義弘」 というYouTubeです。 見ていらっしゃる方も多いでしょうか ^ - ^ www.youtube.com 腰痛、肩こり、首こりなど 困っている人向けに、 山内先生が考案した 山内流を伝授してくれる YouTubeです。 この山内流の改善方法は、 1回3秒や…

2022/08/27 13:40

【そうだったのか！】肩こりは筋トレをして解消。肩の筋力不足が原因だった

肩こりの原因肩が凝って痛い時、どうしてる？マッサージをして凝っているところを揉みほぐす。ということをやっています。「コリ」というのは筋肉が緊張してこわばっている状態のこと。筋肉が緊張すると周囲の血管を圧迫して血流が不足する。血液は筋肉に酸素

2022/08/23 16:42

【刺繡の悩み】完成した後の使い道や肩・首のコリ解決策

このブログに訪問いただき、ありがとうございます。 この記事では、刺繍を独学で始めた中で気づいたこ

2022/08/19 21:30

夏の疲れも、頑固な肩こりもスッキリ！ ドライヘッドスパで至福のひと時を体験♪【Liora 】

疲労回復、ストレスケア… 美容と育毛に！？男女問わず人気のヘッドスパへ行ってみました

2022/08/04 13:31

ネガティブ思考が流れていった･･･オススメの行動3つ【ご感想:セルフ マッサージ講座】

こんにちはMegumi Piel (日本帰国中) です。日中に聞えるセミの声や夜 鳴き始めるカエルの声を耳にするたび 日本に帰ってきたなーとしみじみ感じます。…

2022/08/03 15:58

7月の人気記事トップ10･･･ドイツ, フランス, タイ, モンゴル, 日本

こんにちはMegumi Piel （日本一時帰国中）です。 3年ぶりの日本では毎日のように 人々の親切、配慮、柔らかさを感じています。(^-^)  さて先月7…

2022/08/02 08:37

★初購入★HATACHI／リセットバーSHOULDERで肩こり解消！！ひたすらグリグリ揉みほぐすぞ！

こんにちは！良ければポチっと押していただけると嬉しいです♡ にほんブログ村 最近パソコン作業ばかりで肩こりが半端ないんです(´；ω；`) 肩こりが原因で頭痛が起こったり・・・ 猫背になっちゃうから首も凝ってるし。 なのに旦那氏は『マッサージして～』って"(-""-)" 私もやってほしいけど、そんな優…

2022/08/02 07:41

同じ家族 でも 異なる宗教を選択 in 日本＆ドイツ

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。現在、日本一時帰国中の私と息子ですが 夫はドイツに残って長期の自転車ツアー中、そちらも なかなか楽しそう…

2022/07/29 11:30

日本に戻りました！･･･日本の質の高いサービスに大感動中

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。 昨日、日本に戻ってきました！ いつもは名古屋への直行便があるルフトハンザ航空を利用していたのですが 今…

2022/07/27 07:10

普段の姿勢をチェックして、肩こり、腰痛を予防しよう

普段の生活でスマホやパソコンを使っていることが多くありませんか？長時間使用すると身体が歪み、首や肩、腰に負担が

2022/07/25 16:30

目がスッキリして驚きました 全身の巡りも良くなった【ご感想:セルフ マッサージ講座】

こんにちはMegumi Piel （ドイツ在住）です。8月は 3年ぶりの日本で講座を開催します  (^-^)/        写真：アロマ講座の様子 in 岐…

2022/07/22 06:59

寝る前の5分で大きな差がでる･･･睡眠の質＆翌日の体調アップ

こんにちはMegumi Piel (ドイツ在住）です。 今日は 睡眠の質が良くなる簡単シンプルな仕組み（カラクリ）を お伝えします。 下記のような状態・症状に…

2022/07/22 06:53

呼吸は私たちが思っている以上に大切です

先日、NHKの「あしたが変わるトリセツショー」という番組を見ました。そこで紹介されていたのが呼吸についてでした。思っている以上に呼吸の大切さを説明していたので、概要を説明します。 機能的残気量とは？ 機能的残気量という言葉をご存知でしょうか。息を吐いたとき肺の中に残る空気の量のことで、肺の中に残る空気の量が多いと､新しく吸える空気の量が減ってしまい、つまりは、肺を十分に使えていないことになります。不安やストレスを抱えている人、冷え性の人、肩こりの人、高血圧の人、低血圧の人などは、機能的残気量が多い人が多いそうです。 機能的残気量が多いとどうなるの？ 機能的残気量が多いと、呼吸が浅くなっているの…

2022/07/21 20:43

テレビで紹介されていたマッサージグッズ

テレビで紹介されていたマッサージグッズについてです。ドクターエア3Dエアストレッチマット 自宅で簡単！寝るだけで背中ストレッチができる。振動×温熱×エアバッグで行う簡単ストレッチ マットの上に仰向けに10分間寝るだけでエアバッグがグーっ

2022/07/17 09:22