「富士登山で見た、見事な“撤退”の美学」最近、YouTubeで見たもので、撤退もしくは引き際が見事だと思った富士登山シーンがある。もちろん同行していた仲間は知…
東京・西麻布に生まれ育ち、現在は横浜に居住する筆者が、 東京の山の手地区の昔話や東京・横浜の生活などについて語って行くブログです。 芸術、筋トレ、ダイエット関係の記事が多いです。
美術館・博物館巡り、能・歌舞伎・文楽鑑賞、寄席、クラシック音楽（バロック音楽）鑑賞、ダイエット、筋トレ、天体観測、カメラ、YouTube、Instagramなどと内容は多岐に渡っています。
「ご飯を断つダイエットについて」 以前、まだデブだった頃だと記憶しておりますが、寿司を食べる時、酢飯部分を食べずにネタだけ食べる女性が増えていると言うニュース…
いよいよ梅雨が明け始めた。関東地方も間も無く。まあ、横浜地方は酷い空梅雨だったが。( ^ω^ )
夢を見ていた。知らない男がいて盛んに話しかけて来る。私の友人だと言うも思い出せない。オマエの事を妹が気に入っているから結婚してくれと言う。写真を見ると綺麗だけ…
老いた親に敢えて色々やらせる機会を作り、存在意義を自覚させる。（＾ν＾）
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 超ハードトレーニングの凄まじい効果
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．7kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．6％（痩せの大）筋肉量 45．5kg（標準の中）BMI 20．…
あなたが守り抜きたいものは？自由と独立かと。ウクライナを見ているとつくづく思う。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「山岳ドクターがアドバイス 登山のダメージ＆体のトラブル解決法」山と渓谷社
「山岳ドクターがアドバイス 登山のダメージ＆体のトラブル解決法」木元康晴編集。山と渓谷社。最近、書店で見かけて買おうか迷っていた本。図書館にあったので早速借り…
本日のトレーニング＆ランニング昨日が対富士登山超ハードトレーニング実行日だったため、本日は筋繊維再生のための休止日。骨盤矯正プログラムのみしっかりとこなした。…
オールスター戦を観ながら久しぶりの酒。酔う。(^^;;
「コロナ後遺症から復活、ビール( ^ω^ )」新・飲酒自主基準を満たしてないのだが。また、新型コロナ後遺症のため飲酒したいと思えないでいた。本日、オールスター…
バウアー投手、本当に球種予告した。2点取られたが実に面白い。こんなの初めて見た。見応えあったな。（＾ν＾）
「オールスターが楽しみな件」バウアー投手が事前に投げる全球種を教えて三振を取ると豪語しているらしい。前代未聞。さすがにサイ・ヤング賞投手。本気か？何となくコロ…
夢を見ていた。自分は芸人になっていて、タケシ軍団の一員らしく、北野武出演のクイズ番組に出ていた。しかし致命的な忘れ物をしてしまい、番組の進行が不可能になる。ど…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．5％（標準の小）筋肉量 50．0kg（標準の中）BMI 21．…
MISS BRAND-NEW DAYかも。サザンオールスターズは先ず聴かないんだけど、最近この歌はやけにいいと思ってます。イントロからしてシブい。https…
よく食べるのは何バーガー？身体を壊してからはほぼ食べてない。食べるとしたらフィレオフィッシュくらい。▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「織田信長の凄味」偶然YouTubeに表示された。恥ずかしながら初めて知ったエピソード。織田信長の凄味が分かる。うーん、織田信長のイメージがかなり変わるかと。…
「パーム（笑）」外出していた娘から「パームとは何か？」とメッセージが来た。今年のWBC優勝から一気に野球にハマっている。広島の投手がパームを連続して投げている…
本日のトレーニング＆ランニング 対富士登山超ハードトレ実行日
本日のトレーニング＆ランニング対富士登山超ハードトレ実行日途中休憩ほぼ無しで一気にやり込んだ。変に休み休みするより疲労が少ない気もする。まあ、ともかく。このく…
何か最近娘のお陰で野球をやたらと観戦するハメになっている。今夜はオールスター。まあ、これから筋トレしながら、ゆるゆると観戦する。 …
「リールとショート(´･ω･`)」最近、FacebookやInstagram、YouTubeに動画投稿をしようとすると、やたらと「リールにしろ」だとか「ショー…
日記がともかく面倒臭かった。もちろん問題集みたいなのも嫌で嫌で堪らなかった。(´･ω･`)
熱帯夜は冷房を点けたまま寝た方がいいと言われているが、設定温度を微妙に調整しても、朝起きると足先がかなり痺れてしまう。そこで寝る前に部屋を冷やしてから扇風機を…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．6％（標準の小）筋肉量 49．9kg（標準の中）BMI 21．…
高級お肉を食べた日のこと教えて！昔、友人がハワイで結婚式を挙げた時のこと。ハワイ最高のホテルでの会食となった。フルコース。さすがに素晴らしい料理のオンパレード…
本日のトレーニング＆ランニング三連休は全てトレーニングをしたので、本日こそ筋繊維再生のための休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみ。https://youtu…
無酸素に切り替えてから体調がデブ時代のそれになってる。( ；´Д｀)
「IT時代の山岳遭難 安全登山のための最新テクノロジー」木元康晴著。ヤマケイ新書
「IT時代の山岳遭難 安全登山のための最新テクノロジー」 木元康晴著。ヤマケイ新書。 これは現在の登山を根本から考え直すための良書だと強く思いました。 色々と…
「昭和時代は寒かったのか？」 地球温暖化が盛んに叫ばれて、暑くなっていると猛暑の日に言われると確かにそんな気もして来ますが、新型コロナ禍におけるマスコミの煽り…
ハロ（日暈）の写真が綺麗に撮れた。
「猛暑日のオートバイ」昨年も書いているようだが。猛暑日にオートバイで出かけるのは苦痛だ。オートバイ乗りのバイブル漫画「キリン」の中で、オートバイにやたらと乗り…
「睡眠中こそ恐い熱中症と高山病、そして早朝のラジオ体操」 猛暑日と熱帯夜が続いていて、テレビでも盛んに熱中症は夜が危険と報道しています。 眠っている時は発汗が…
夢を見ていた。何かを必死になって仕事していた。取り敢えず何とかなり、その後は知らない商店街を延々と歩いていた。かなり混雑していた。すると前方で知らない女の人が…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 無酸素じゃつくづく脂肪は減らない
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．3kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．2％（標準の小）筋肉量 49．9kg（標準の中）BMI 21．…
好きな海鮮は？ホタテはそれほど好きではない。嫌いではないけど。まあ、何でも大抵は美味しくいただける。日本酒がつくと最高だったけど、今コロナの後遺症？で、酒とチ…
暑さが極めて苦手な私の部屋は夏は異常に暑くなる。午後10時過ぎで窓を開けていて33．7度。危ないので冷房が効き始めるまで退散した。( ；´Д｀)
剱岳を登山のYouTuberりょーじさんが解説：私には無理無理無理無理無理( ；´Д｀)
剱岳を登山のYouTuberりょーじさんが解説：私には無理無理無理無理無理( ；´Д｀)先ほどYouTubeチャンネルで偶然娘が見つけた。凄くためになる登山Y…
本日のトレーニング＆ランニング chocoZAPフル活用本来ならこの三連休は連続のトレーニングなので、筋繊維再生のための休止日なのだが、富士登山が近いためここ…
最近やたらとキャンプ番組が多いような気がする。プロみたいな芸能人が集まって料理やらテクニックを惜しげもなく披露してくれる。今日も外出前にやっていた。思わずショ…
「下半身だけは強い（笑）」プロのトレーナーさんに、「下半身は強いですね」と言われた。やはりフルマラソンが物凄く効いている気がする。chocoZAPの下半身用マ…
「室堂がヤバい（苦笑）」一般登山道としては国内最難関の剱岳。室堂から入って行くルートがメジャーだと言うが。メチャクチャおっかない上に遠いので、一応最終目標の一…
危なかった植木鉢
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 トンカツ大盛りの威力はヤバい
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．5％（痩せの大）筋肉量 49．9kg（標準の中）BMI 21．…
この夏、海に行く予定ある？ない。と思ったら既に桜木町に行ったか。港でもいいなら割と行くような気がしている。(^^;;▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタン…
本日のトレーニング＆ランニング昨日は有酸素運動を中心にしたので、本日は本来なら筋繊維再生のための休止日。しかし追い込む。chocoZAPに野毛山動物園の帰りに…
「登山で出会ったら極めてヤバそうなヤツ」うーん、登山中、こんなのには出会いたくない。一見可愛いが、それはディズニーの世界のみ。やはり動きや目付きがヤバい。（笑…
「猛暑日の横浜、外活動とアイスクリン」やはりアイスクリーム発祥の地、横浜ならば猛暑日にアイスクリンを食べたいところだが。さすがに野毛山動物園にはなく、閉店間際…
「猛暑だが非常に快適な野毛山動物園」猛暑日なのにわざわざ野毛山動物園にやって来た。これがまた大正解。山なので木が多く日陰のオンパレード。風も吹いていてむしろ快…
「猛暑日の外出」救急搬送されないように気を付けないと。本当は家でジッとしていたい。暑いのは極端に苦手なのだが。( ；´Д｀)
「南青山 清水湯」何故か娘が行って来た銭湯。南青山にあってこの値段？素晴らしい。(@_@)
「猛暑日の予報の中、ヨーロッパの秋を想う」午前中から既に32度。冷房の効いた部屋で扇風機までかけながらBWV1051、アダージョ・マ・ノン・タント、変ホ長調。…
冷房点けると寒くなり、消すと暑くなり。扇風機も回して適温になるよう調節するも、自動運転でもなかなか難しい。夏はともかく大嫌い。( ；´Д｀)
暑くて暑くて。携帯扇風機が欲しい。( ；´Д｀)
あのちゃん。ヤバい子？（笑）https://www.nicovideo.jp/watch/sm40048191水曜日のダウンタウン あのちゃん②水曜日のダウ…
ちょっとした幸せを感じる瞬間は？最近はトレーニングかマラソンか登山系がほとんど。フルマラソンを走り切れた、とか、富士山に登れた、とか、クライミングジムで垂直壁…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．2kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 13．9％（痩せの大）筋肉量 49．1kg（標準の中）BMI 20．…
本日のトレーニング＆ランニング富士登山用特殊トレーニングをした。ランニング約14km。chocoZAPランニングマシンを登山モードにして、18％の最大傾斜で1…
登山モード最大のヤバさ（笑）：富士登山用特殊トレーニング本日はかなり暑かったが、日差しが無いのと風が強かったので、chocoZAPまでの約7kmをランニングで…
ランニングしてたらカッコいい家があるのに気付いた。( ^ω^ )
ランニングの光景
「富士登山用特殊トレーニングの日」本日は富士登山のための特殊トレーニングをする。先ずはランニングでchocoZAPまで行く。しかし非常に暑いため超スロージョギ…
夢を見ていた。大学ノートに線を引いて山岳評価ノートなるものを書いていた。非常に細々とした作業で、山別に書き込まなくてはいけない項目が沢山ある。面倒だとは思わず…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．1％（標準の小）筋肉量 50．2kg（標準の中）BMI 21．…
マラソンをしたいところだが猛暑？ならばchocoZAPに行ってランニングマシンで傾斜を思い切りつけたランをして対富士登山トレーニングを徹底的にやりたい。筋ト…
昔ハマっていたゲーム教えて！ドラゴンクエスト。1から始めて確か8くらいまでは熱狂的にやっていたが、娘の中学受験を機会にキッパリ止めた。▼本日限定！ブログスタン…
「やってはいけない山歩き」野村仁著。青春出版社図書館で借りた本を読み終えた。これはさすがに青春出版社だけあって、非常に分かり易く書かれている。改めて登山のやり…
「新しい夏の読書スタイル( ^ω^ )」ストレッチの後、ふと気が付いた。ヨガマットの上に寝転んだまま、枕を使って扇風機をかけて読書が凄い快適。冷たい空気は床近…
本日のトレーニング＆ランニング本日は筋繊維再生のためのトレーニング休止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみとした。https://youtu.be/QAXrsi…
富士山は登る山ではなく眺める山だと言うのは本当か？もちろん嘘です。(笑)
「富士山は登る山ではなく眺める山だと言うのは本当か？もちろん嘘です。(笑)」 今年は特に大人気の富士登山ですが。 相変わらず「富士山は登る山ではなく眺める山だ…
「神奈川県民の生き方がよく分からない件(笑)」 映画「翔んで埼玉」では埼玉県民や千葉県民だけでなく、神奈川県民の描き方も秀逸で、東京に徹底的に媚びる姿を竹中直…
最近Twitterの山岳情報を色々とフォローしてますが。7月初め以降、槍ヶ岳ライブカメラでは頂上の様子が霧に阻まれてる時が多いように感じてます。なかなかに難し…
夢を見ていた。長くて複雑な夢を。起きてトイレに行ったらもう忘れていた。これもボケの一種か？(´･ω･`)
物凄い親孝行をしていると思う。しかし親はそうは思っていないようだが。(´･_･`)
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 対富士登山超ハードトレーニングくらいがちょうどいい
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 60．2kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 12．4％（痩せの大）筋肉量 50．0kg（標準の中）BMI 20．…
カップ入りゼリーの好きな味は？昔からメロン。昭和時代からずっとメロン。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
「ビヨヨ〜ン(´･ω･`)」新型コロナも治り、いよいよ対富士登山超ハードトレーニングを開始している。だが最初にやる体幹トレーニングの6分プランクの時に異様な違…
本日のトレーニング＆ランニング 対富士登山超ハードトレーニング
本日のトレーニング＆ランニング 対富士登山超ハードトレーニング本日はトレーニング実行日。もちろん対富士登山超ハードトレーニング。このくらい楽にこなせないと富士…
中学3年の受験の時期かも。非常に大きな別の選択肢があり、そちらを選んでいたらかなり人生が変わっていたように思える。付属校に進むと言う選択肢。どうなるのか大変…
物凄い昔からずっと火鉢を利用して金魚を飼い続けている。想像以上に癒し効果が高いと思う。割と懐くし。（笑）
「富士山で遭難がバンバンと相次いでいる」やはりと言うか、前代未聞の登山者激増によるのか、富士山での遭難が相次いで起こっているらしい。ちなみに遭難とは、自力で下…
母の簡単スマホが壊れている。割と最近まで、たまに復旧していたが、今はほぼダメ。充電池の寿命なのか？はたまた機器そのものが壊れたのか？いずれにしてもかなり使って…
「意外にマッチョ化していた？（笑）」この春から5ヶ月くらい、今までの有酸素運動中心からchocoZAP通いも始めたので、無酸素運動中心に切り替えた経緯がある。…
「最近の若者はLINEをしない？」テレビを見ていたら若いインフルエンサー女子が、「今時の子はLINEをしません。私もしてません。 一応アカウントはありますが、…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 さすがに効いていた超ハードトレーニング
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 59．2kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 11．9％（痩せの大）筋肉量 49．4kg（標準の中）BMI 20．…
素敵だなと思った出来事は？やはり昨年のワールドカップサッカーで日本がドイツとスペインに勝利したのと、何と言っても今年WBCで日本が優勝した事。( ^ω^ )▼…
「他人への脂肪燃焼欲求（笑）」日曜日にchocoZAPで限界トレーニングをしたらブッ倒れそうになった。堪らず帰りがけに温泉に寄った。するとウェストが2mくらい…
何故か首位争いの阪神対横浜戦をテレビでもラジオでもやらない。( ；´Д｀)
本日のトレーニング＆ランニング昨日が対富士登山超ハードトレーニング実行日だったため、本日は筋繊維再生のための運動中止日。最新版・骨盤矯正プログラムのみとした。…
最近ふと思い付いた図書館ラン。要するにランニングで図書館まで借りに行き、ランニングで返しに行くと言うそれだけなのだが、何か面白くて気合いが入る。ちなみに往復…
「新型コロナの妙な後遺症」 新型コロナにあろうことか今更罹り酷い目に遭わされています。 妹→私→娘の順番で罹り、妹と私が現在後遺症に悩まされています。 妹の場…
「関東地方には結束が無いように思える件」 統計を取った訳でもないし、そんな統計があるはずもないので私の推測でしかありませんが、どうも関東人には関東地方としての…
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他 超ハードトレーニングをして太るバカ
今日の体重＆体脂肪率＆筋肉量、他今日の体重 61．6kg（医師の指示は62kg）体脂肪率 14．3％（標準の小）筋肉量 50．0kg（標準の中）BMI 21．…
ランニングで9km／h以上のペース。無理。1kmくらいしかもたない。8km／hだと10〜15km。6〜7km／hなら42．195km走れる。 …
健康のために始めたこと教えて！3年前に死に損ねてからはかなりある。・ダイエット（食べる量を大幅に減らした）・食事制限（バターやマーガリン、炭酸飲料をほぼ止めた…
対富士登山トレーニング始動 本日のトレーニング＆ランニング 超ハード
対富士登山トレーニング始動 本日のトレーニング＆ランニング 超ハード 今年の富士登山はまだ確定しておらず、いくつかの難しい問題があり出来るかどうかはまだ分から…
「猛暑とデブと医者の言葉」※かつての私を見るようで、命に関わるためプライバシーには配慮しながらも書いておきます。母が検査のため病院に行った。膀胱検査のため尿を…
こうも暑いと夏休みを思い出す。早朝何故かジャイアントロボの再放送をしていた。ジャイアントロボの世代ではないのだが、当時はやたらと夏休みに再放送をしていた記憶…
柚子塩やりいか、かも。しかし大好物のエンガワにいきなり行く可能性もある。（＾ν＾）
「富士登山が終わるまで完全断酒」昨年に引き続き富士登山が終わるまでは完全断酒とします。新型コロナからの体力回復と富士登山を最優先するため、ビール一滴たりとも口…
富士登山：富士宮ルートの最終分析に突入 次回の登山は再び富士山を予定しています。 今年はハードルが色々と高く、まだ確定はしていませんが、富士登山はかなり難しく…
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「富士登山で見た、見事な“撤退”の美学」最近、YouTubeで見たもので、撤退もしくは引き際が見事だと思った富士登山シーンがある。もちろん同行していた仲間は知…
「政党との相性診断」Yahoo!に政党との相性診断なるものがある、と娘に教えられた。アクセスすると簡単な政策について、回答幅が結構大きな、賛成反対中立の3段階…
関東地方は梅雨明けしたそうだ。今日からの4日間、ずっと外出。天気予報ではずっと暑い。あー嫌だ嫌だ。( ；´Д｀)
「母の西麻布、私の麻布十番」恐ろしい予知夢を見る能力のある母が、「こんな夢を見た」と言い出した。人生の重大な転機を迎える時に見る予知夢なのか？、はたまた同じ予…
「包丁人味平」かも。「美味しんぼ」「ザ・シェフ」も良かったけど、元祖グルメ漫画の気がしないでもない。( ^ω^ )
好きな海鮮は？えんがわ。圧倒的にえんがわ。▼本日限定！ブログスタンプ
本日のトレーニング＆ランニング漢方薬のお陰か腰痛は改善された。ハードトレーニングを復活した。しかし肘関節痛はまだあるためプランクは出来ない。本日のメニュー・3…
キングダム 第76巻まだ一国も制服出来ていない秦。ようやく韓の首都に迫りつつあるが、まだまだかかる？しかし内容的には非常に重厚になっている。統治にまで踏み込ん…
「夏、恐怖怪談、登山」 ふと以前、ほぼ誰もいないマイナーな登山道を歩いている時、周囲を霧で囲まれた時があったのを思い出した。 その時に強く感じたのは、「逃げ場…
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「夏、幽霊、能」歌舞伎や文楽と違って能の主人公の多くは神様か幽霊だ。典型的な能のストーリー進行はこんな感じだ。多くの作品は、前編（前場、まえば）と後編（後場、…
以前は本屋にポイントカードは無かったと思う。割引も無かったかと。しかし最近はもちろんポイントカードが使えるだけでなく、私の行く本屋では同時に3枚のポイントカー…
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「雨をかわすも濡れるバイク乗り」昨日は急ぎの用事があり、雨の狭間があったので急いでオートバイで外出した。用事を済ませて駐輪場に行ったら大粒の雨が降り出した。直…
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「非登山・非マラソン無体力時代のハイキングについて」 大切な結論：ちょっとの筋トレでいい気になって、 いきなり低山に行ったら地獄を見る ブログ記録を…
調和の限界：Largo、変イ長調、4／4拍子バッハ音楽の中には明らかに調和の限界線上を突っ走るものがあると思う。大抵はバロック・トランペットで、スピードで表さ…
本日のトレーニング＆ランニング富士登山に向けてのトレーニング中なので、焦るところだが。昨日ビリーズブートキャンプ応用プログラムをして、明日はジムで鬼有酸素をす…
食事の記録
スイカ( ^ω^ )
「行動食＆予備食＆非常食：富士登山準備」 諸用で外出したので帰りにドラッグストアにも寄り、富士登山用の行動食などを買って来た。 まだ出来るかどうか分からないが…
夏の長距離ドライブとかツーリングとか。妙にハマる。https://youtu.be/tPAC0kI6q-Y?si=Ps9xCO31v_hkgdcWクールス …
何か夏になると妙に浮かんで来る。(^^;;https://youtu.be/n7VRlnPjhHA?si=ONsiaJNRJc3FKM0OYES MY LO…
さて、困った。一見ありそうだが電話すると満室。( ；´Д｀)
「ほぼ猛暑日の横浜地方」先ほど諸用のため外出した。曇っているのにメチャクチャ暑いと思ったら、ほぼ猛暑日だった。また夕方にならないのに学生がやけに多いと思ってい…
ドラマ「マウンテンドクター」 新しく始まったドラマ「マウンテンドクター」は、現在私が最も興味を持っている登山の世界を描いているので毎週録画に入れて見ている。 …
オートミールをもらった。不味いけれど。（笑）身体にはやたらと良さそう。不味いけれど。（笑）( ；´Д｀)
南南西の風が弱く吹き、ほぼ曇りでも暑い横浜地方。猛暑日にはならない予報だが、既に充分暑い。梅雨が明けたらしく、しばらくこの暑さが続くと言う。
「昭和の噂：扇風機で死ぬ？」冷房がまだなかった昭和時代、親からよく言われていた。「扇風機をつけたまま眠ってはいけない。 冷え過ぎて死んでしまうから」私は今でも…
6月には梅雨の無い北海道で暮らし、7〜9月までは軽井沢とか草津とか、もっと言うと最高気温が25度にならない土地で暮らせたら、夏も少しは好きになれそうな気もす…
「富士登山の山小屋の予約で困る( ；´Д｀)」 今年の富士登山はまさかの脳梗塞の疑いからの悪玉コレステロールを食らい、脳梗塞は幸いかわせるもアフリカ原住民ダイ…
「眺める富士山と登る富士山と」 偶然、過去記事で2017年5月に、星空を撮影に富士山の須走口五合目に行った時の写真や動画を見つけた。 さらに2013年1月に田…
「ケーキ」昼にケーキを久しぶりに食べた。アフリカ原住民ダイエットをしていたので、物凄く強烈に感じた。酒とスイーツ。恐いほど美味い。（笑）（＾ν＾）
南風弱く、横浜上空で進路を南南東に変えていて、曇り時々晴れで暑い。これからしばらく酷く暑い日が続くようだ。
好きな海鮮は？えんがわ。( ^ω^ )▼本日限定！ブログスタンプ あなたもスタンプをGETしよう
今日の体重、他（医師の指示体重は62kg）トレーニング2日連続中止。メチャクチャ食べてる。しかし太らない。何故だ？ヤバい病気か？痩せないのも嫌だが、食べても太…
