ハッシュタグ記事一覧

夕方雨土砂降り

今日は18時ころから雨って予報だったから油断してたけど16時過ぎくらいから雨降ってきて土砂降りになってた折り畳み傘持ってたけどちょっとそれじゃ足りないような雨駅に、たくさんひとがたまってた傘持ってる人もいたけど雨の勢いが収まるのをみんな待っていたみたいえいやって雨の中帰ったらデニムがびしょびしょになりました脚が冷えちゃったきょうはあんまりお菓子食べたくならずなんなんだろー甘いもの食べたくなるのはス...

2024/05/08 19:37

連休明け

久しぶりの仕事やることたくさんあって予想通り疲れたー今週は忙しいみたいで、でもずっとひとりでやる仕事だから楽かも♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村いろいろあるけどなんとかなるだろう今週も元気に乗り切りたい...

2024/05/08 19:37

『自由だ』(追記あり)

いやぁ〜…自由だわ🤣👇空のroomにアップした一人ドライブ🚗インライの一部切り取り(笑)真っ暗🤣🌃この画角嫌いだけど(笑)下からはやめてー！ってなったけど😱ス…

2024/05/06 07:34

人間関係に疲れたあなたへ，『ストレスを減らす考え方』

「人間関係に疲れたあなたへ，『ストレスを減らす考え方』」についてお話しさせていただきます。

2024/05/03 14:20

とても疲れた

今週は連休の間だから3日しか出社日がなくてなんだかとても疲れた忙しかったり、仕事に集中している間にもめ事があるのをなんとなく察知したり逆に素材待ち時間が長くて暇だったりプライベートでは親族の病気がわかりいろいろあるなって思うこうして書いてみると少ししかないけど…でもやっぱ疲れるいろんなものが値上がりして買い物もつまらないどこか行きたいけど、それもお金かかるしね最近少し有酸素運動増やそうと思ってビリ...

2024/05/02 21:05

『飯テロ』

すいません🙏💦また消えてるんで🤣👇お願いします💕モカちゃんの寝顔に💕『ぽちっ』とお願いします🫶 👇にほんブログ村💕💕💕💕💕私は別にGWが仕事休み←ではな…

2024/04/30 10:38

「もう無理！」と思ったら，金額もお手頃な『退職代行モームリ』がおすすめ！！

こんにちは，心理ブロガーのセシルです🍀 今回は，今の仕事を辞めたくて悩んでいる方に，退職代行サービス『モームリ』についてご紹介させていただきます。 「もう無理！」と思ったら，金額もお手頃な『退職代行モームリ』がおすすめ！！ 今の仕事，職場

2024/04/29 14:41

スマホを見てストレス発散

スマホ依存気味のアラサー女子です。私のプロフィールは下記で紹介してます↓プロフィール一人暮らし節約ブログです。【mioのお金と生活】ではブログを始めたきっかけ…

2024/04/26 07:22

職場の雰囲気が殺伐としている

先週から忙しくて職場の雰囲気がよくない言い争いがあったり電話の後あからさまに不機嫌になる人がいたりできるだけ気にしないようにして仕事している会社でそこまで感情出せるのってすごいなとも思ういやなことはあるけどそんなにリラックスしてないから感情的にはならないもんなみんなある意味アットホームなのかもねお菓子もらうことが多くてまたちょっとカロリーとりすぎているストレスもあって食べちゃうねちょっと気を付けよ...

2024/04/24 19:31

やたらと眠い

先週の月曜あたりからとっても眠くて仕事中もほんとに一瞬だけど寝てしまう…夜、6時間は寝てるし眠りはまあまあ深いと思うんだけど疲れてるのかなあ甘いもの食べすぎかな？今朝は寝坊して8時間寝たそれでもお昼少し眠くて1時間くらい昼寝してしまった仕事中は寝ないように気を付けないとねにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村そして今日もケーキ食べたから多分太った少し悲...

2024/04/24 19:30

『母娘2人旅』と明菜♡

ブログを書くのはほんとにエネルギーが要る😶↑勝手にやっていることだけど(笑)こんなタイトルの記事👇🤣とか書くからね 『前編【52歳。31年間無職の引きこもりが…

2024/04/19 06:14

さくらいつ咲くかな🌸

3月忙しかったなーなんだか疲れた桜咲くの、遅くなるみたいだね4月に桜が咲く方が個人的にはしっくりきていいなあ4月いろんな予定が重なって最初ちょっとおやすみしたり遅刻したりすることになったちょっと、感じ悪かったかなって思ったけど仕方ないいろんなことが変化する季節だねいい春になりますようににほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村今日は久しぶりに普通のルーでつ...

2024/04/17 21:46

桜たくさん見たから満足

今年は4月になってから桜が満開になってなんかしっくりきてよかったここ何年か3月に咲いて4月には散っていたけどやっぱりわたし世代には桜＝4月のイメージなんだよねお花見らしいお花見はしなかったけど通り道の桜をたくさんみただけでも満足だよ今年はソメイヨシノもきれいに咲いていた気がするにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村最近いろいろあって体重が増えてるゆっく...

2024/04/17 21:45

太った春

いろいろあって太った実家帰ったり人と会ったりこれからもイベントあるからこの辺で少しやせておかないと。。。今日はソイジョイのいちじくの食べたらおいしかった最近チョコとかおまんじゅうとかたべまくってたからしばらくソイジョイとかプロテインバーに切り替えていこうほんと、おなかがやばいシックスパッドも久しぶりに復活しようかなにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村...

2024/04/17 21:45

また食べ過ぎた

今日は用事がいっこなくなってなんとなくしゃぶしゃぶ食べて帰ってきたたくさん食べちゃったなーでもしゃぶしゃぶは野菜たくさんとれるからいいかもしれないきょうはご飯も〆の麺も食べちゃったからだめだけどごはんもの食べなければしゃぶしゃぶはいい気がする明日からまた食べすぎないように頑張ろう…にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはん卵トマト炒め バナナヨーグ...

2024/04/17 21:45

おなかすいた火曜日

体重はかってないけど太ったなーって思ったのでお昼はひじきの煮物とおにぎりとヨーグルトおなかすいちゃった夜ご飯はツナキャベツと肉じゃがきょうはおなかすいて肉じゃが食べたかったので帰りにスーパーよってささっと作って食べたおいしかった♪じぶんでつくると好みの味にできるからおいしいねにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村おやつも食べちゃったけど今週は少しセーブ...

2024/04/17 21:43

前編【52歳。31年間無職の引きこもりが外に出た日】

バッチリとグラウンディングがガチガチになり上と下と体内(ランニングエナジー)と…なんともまぁエネルギーいい感じだわ🤣今、念珠ちゃんメンテナンス入魂をしているの…

2024/04/10 06:41

不器用な副交感神経

久しぶりに調子を崩したお話 お久しぶりです。適応障害で療養中の看護師はるです。 現在、リワークに通いながら、復職を目指し

2024/04/07 20:41

整理整頓しよう

こころの整理整頓をすることで本当に必要なものが見えるようになりたいものです。

2024/04/03 10:28

”手を抜く”ってどういうこと？

常に全力のわたしが面談の時に自分に向き合って辛かったお話。

2024/04/01 19:55

頭の中のお掃除

頭の中を整理することで、不安やイヤな気持ちに振り回されにくくなると思います。その方法をお伝えしていきます。

2024/03/31 21:01

一度壊れたものは元には戻らない

ふと思ったこと 最近、ぎっくり腰をついにやりました。（早すぎる） もともと腰痛持ちではあったのですが、長時間かたーい木の

2024/03/31 21:01

『空さんと私』

自分(本名の私)のために心から泣くってこともう、数年間していなかったことに気づいた。心から泣いて想いを吐くってこと。もう、今ではやっぱり空であることが大切にな…

2024/03/27 05:25

人間関係で傷ついた後の立ち直り方～今、辛くて苦しいあなたへ

本記事は「縁を切るべき人」の続きになります。↓「縁を切るべき人6選」の記事はこちらから↓この先楽しく輝かしい人生を送るために、切るべき縁はバサッと切り不幸をもたらすモノとは永久にさよならしたことと思います。今回は「縁を切ったその後」について

2024/03/23 11:05

予告の記事の前に小休止➻【長男26歳】♡【次男20歳】のはなし

長男と次男が家で一緒にご飯を食べる図がもう、7年振りだということに気づいてちょっと感慨深く思わず写真を撮りました。隠しきれていない汚いキッチンと安定のチラシ敷…

2024/03/12 07:45

どうにもならないこと

最近仕事が忙しくなってきためちゃめちゃ暇すぎて、いつ解雇されるんだろう、というかいつ会社終わってもおかしくないんじゃ、と思ってたことがあったから忙しいのもいいことだと思うでもAIどうなるんだろうなーAIが発達したら確実になくなる仕事の気がしているこれから先どうなるんだろどうにもならないことが多すぎて途方に暮れてしまうよにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村...

2024/03/11 18:56

ストレスかなあ いつもどこか痛い

腰痛かったり口内炎痛かったり今日はなんだろーこれリンパなのかなー喉じゃないけど首？あご？なんか痛いなんか痛い、レベルで病院行くほどではないんだけどどこもいたくない日が最近ないこれが老化ですかね、、、、ゆっくり寝てみようかな、今日は副業の方であれこれ注意受けて面倒くさいなーって思ってる娘の大学受験もまだ終わらず義実家からの連絡が少し面倒くさいあとちょっとがんばらないとねにほんブログ村にほんブログ村日...

2024/03/11 18:56

ポジティブな生活の秘訣：ストレスを軽減する5つの方法

自分磨きの知識やノウハウを共有するまんまるミライのブログ。

2024/03/09 17:50

今日も口内炎が痛い

今日も口内炎が痛い～お薬つけてみてもすぐ痛くなってしまう食べるなってことかな？今日は成城石井でパスタ買って食べたおいしかった♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはんゆでたまご いちご トマト プロテイン昼ごはんおにぎり 煮物 ヨーグルト夜ごはんツナのクリームパスタ 豆腐間食 クッキー おせんべい一日分のビタミン...

2024/03/05 19:13

お菓子食べすぎか、口内炎が痛い

ビタミン不足かなーストレスかなー大きな口内炎ができた 痛い昔から口内炎ができやすいんだよねできないひとは全然できないらしいのにはやくなおってほしいそれまでお菓子控えようかなと思いつつ…きょうはトッポ食べて久々でおいしかった♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはんいくらごはん アサリのスープ昼ごはん明太子おにぎり ポテトサラダ ヨーグルト夜ごはん湯...

2024/03/04 19:20

食費が高いなあー…

そんなに贅沢してるつもりはないけど卵もヨーグルトも値段上がったし野菜たくさん食べたいなって思うとそれなりに食費がかかる特に値上げ前と比べちゃうとわーこんなに？ってなるね最近ブロッコリーが安いのは救いブロッコリーいいよねおいしいし栄養あるし卵も安くなってくれたらうれしいんだけどな今日はひな祭りでちょっと贅沢してしまったし今月はまた食費がかかりそうだなーひしもちおいしかったにほんブログ村にほんブログ村...

2024/03/03 20:44

お菓子食べ過ぎてる（ストレス）

仕事が忙しくなってきたことと子の受験のストレス体重増えてるってわかってるけどチョコレートとかクッキーとかスナック菓子とかあらゆるお菓子を食べすぎている…体重計はもう乗りたくないなーでも体動かす気にはなってきてちょっとした腹筋とかプランクとかはがんばってる膝とか肩とか痛いのは治ったから痛くないうちに動こう的な気持ちも出てきたプランク、日によってすごくきつい日がある体調なのかな？プロテインもソイプロテ...

2024/03/02 10:07

話題の「呼吸筋」を鍛える『エアロフィット』を使ってみた！！（レビュー）

「呼吸筋」を鍛えることができる『エアロフィット』を使ってみた感想をレビューさせていただきます。

2024/03/01 20:29

体重増えてた～！！

久々に体重はかったらしっかり増えていたなんとなくそんなに太ってないだろ、と思い込んでいたというか思い込もうとしていたけどそんなわけないよねバレンタインからチョコレート食べ過ぎているし二日に1回はアイス食べてるし仕事中の間食も多いビスコ、クッキー、黒糖まんじゅう…バレンタイン時期に自分用に買ったチョコレートがやばかったかな食べ終わったし、これからは少し体重も意識して生活しよう53.1kgでしたにほんブロ...

2024/02/23 15:33

春が来ると思ったら明日は寒い

やっぱりあったかいと心身ともに楽かもしれない今日は季節外れのあったかさで、24度くらいまで上がったところもあるらしいあつい、なんか怖い、とは思うけどあったかいのは楽だなー暑くなければ…でも、あしたは8-9度くらいまで下がってその後もしばらく寒いみたい変な天気だよね変、が続いて冷夏になればいいなあ明日はあったかくして仕事行こうにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブロ...

2024/02/23 15:33

【雑記】マインドフルネスで多すぎる情報をシャットアウトしよう

# 晴れたら散歩し、雨が降ったら瞑想（マインドフルネス）を 梅雨と見まがう暖かさと雨が続いています

2024/02/21 15:38

ストレスを感じるのは？【つぶやき】

◎2024年2月19日 いつもご訪問ありがとうございます。 自営業とサラリーマンの二足の草鞋で日々奮闘中！自営業とサラリーマンをやりながらのあるある話をつぶや…

2024/02/19 20:42

どこも痛くないというしあわせ

なんでもないことがしあわせなんだよねと気づく膝痛いの治って階段も普通に上り下りできるし痛くないってハッピーだ♪今日は会社で小さなトラブルがあったけど膝もいたくないし大丈夫痛くないからお買い物もできるし良い日でした😊いちいちしあわせだって思おうそれにしても気温の上下がひどい20度超えたり、10度切ったり二月にしては異様にあったかい今年の夏がこわいなー！！気温差にやられないように体調気をつけていきたいにほん...

2024/02/19 19:06

ひざが痛い。。

こんなに膝が痛いの初めて心当たり特になく、老化ってやつかなーと思う！！膝のストレッチってあまり意識してなかったからちゃんとやらないとだめだねそれにしても身体あちこち痛かったり、白髪出てきたり、着々と老いてるこれも、しゃーないねあきらめにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはんさばカレー 煮物 ブルーベリーヨーグルト昼ごはんトマトソースのショートパス...

2024/02/17 18:47

あきらめが肝心

いろんなことあきらめたそうそう上手くいくことなんてないんだよね相変わらずのぱっとしない毎日だけど見方を変えたら平和で穏やかともいえる高望みしなきゃいいんだよね～それがいいことかどうかはよくわかんないけどとりあえず今はあきらめないとやってられないというかいろいろ決まっちゃってあきらめるしかないバレンタインフェア行って自分用にチョコ買って満足したけどちょっとカロリーとりすぎ、お金使い過ぎで結局楽しいこ...

2024/02/17 18:47

『書きたいことを書いただけ』

今日は(も)何の話かわかりましぇ〜ん🤣書きたいことをただ書いてみるだけ(笑)❤ ❤ ❤お久しぶりに我が家のリビングの男闘呼組をご紹介〜w溜まりに溜まって、ちょ…

2024/02/12 07:21

雪かきしてくれた人 ありがとう

今朝駅まで向かう道すべて誰かが雪かきしてくれたあとがあったありがとうとても助かったわ誰の家のまでもないところもしっかり雪がよけてあり滑らず 靴もぬれず会社の最寄駅から会社までの道はとけかけた雪でびっしょびしょで歩きにくかったけどね～やっぱり雪かきって大事ねなんとなく朝からストレスあって疲れる日だったいろんなこと忘れてリラックスしたいなあにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほん...

2024/02/06 19:11

とっても寒い 雪が降ってきた！

本格的に雪降ってきてようやく冬らしくなってきたなーって思う寒い…寒いとおなかすくのでいろいろ食べてしまう今日は朝ごはんに残り物のパスタ食べてお昼はおにぎりせっとおにぎりが3つ入ってるやつ炭水化物が好きすぎる…夜はお豆腐と野菜たっぷりのスープでなんか足りなくておやつも食べちゃった動いてない分、カロリーオーバーかな関東に大雪警報だって明日の朝の通勤大丈夫かな？にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代...

2024/02/06 19:11

【2024.2.4→スタートしてみる(笑)】

👇ハショッてごめんね🤣とりあえず開始しまーす💗2月4日 AM4:44〜受付開始🫶💗新メニュー💗『【新メニュー！始動します！！】空と一緒に人生を変える部屋➋つの…

2024/02/04 04:53

睡眠て大事…

普段、寝るのはだいたい0時近くなってしまうのだけど金曜日一週間の疲れがたまってたのか仕事終わってすぐくらいからもう眠くていつもよりはやくお風呂に入って21時30分くらいに寝てしまった翌日は6時くらいに起きてせっかく早く起きたから朝のお散歩健康的な生活だと思ったよ！早寝早起き朝のお散歩平日はとても無理な気がするけど年取ったらそんな生活するのがいいのかもしれないと思いましたちゃんと眠らないとね～睡眠はダイエ...

2024/01/28 13:34

他人のことはどうにもならない ほんとうに

今日は会社でちょっと人のことでイライラするというかストレスためてしまったよくない他人のことは本当にどうにもならない気にするだけ無駄なんだよね家族のこともいろいろ心配になるけど本人に任せるしかなくてどうにもならない他人のことを気にしてもほんとうにどうにもならないのでわたしは自分のことをちゃんとやろうと改めて思いましたなんか髪がパサついてきて老化なのか、乾燥なのか…いいトリートメント手に入れたいなーち...

2024/01/23 19:02

生きるモチベーションとしての美容、ダイエット

メンタル絶不調期間をなんとか乗り越えたかも、しれないいやーきついねー気持ちが落ちちゃうと、元気になるためのいろいろもできないお化粧とかどうでもよくなるし食べるものも体型もどうでもいいやってなっちゃう元気出てきて白髪とか肌とか気になってきたしそういうのを気にしてがんばろうっていうのが生きる力になるような気もしてきたきれいになるぞっていうか自分を整えようっていう気持ちが生きていく力を出してくれるような...

2024/01/21 19:36

寒い、やたらおなかすく日々

食欲が出てきた…朝はあんまりだけど、職場ついてからお菓子食べても満足感がなくランチは足りない気がするしおやつたくさん食べてしまっている寒いから？身体が栄養貯めようとしているのかな最高気温10度いかないと冬って感じがしてちょっと安心する今日寒かったけど冬らしい日でよかった毎日15度とかだと楽でいいけど先が不安になるよ朝ごはんずんだもち トマトのスープ昼ごはん助六弁当夜ごはん小籠包、たこ焼き、白菜と豆腐の...

2024/01/21 19:35

ゆるミニマリストが実践しているストレスの対処方法

ゆるミニマリストを目指している私が、最近実践しているストレス対処方法について書いています。散らからない部屋づくりをすることでストレス軽減に繋がりました

2024/01/14 17:57

『4ヶ月ぶりに。。念珠ちゃん受付開始しま〜す！(❁´3`❁) ♡』

アメ限書く前に👈全くもったいつけてるわけではないからね(笑)4ヶ月ぶりだよ🤣念珠ちゃん【この世にただ1つの御守り】受付しま〜す♡😚1月13日(土)～18日(木…

2024/01/12 09:36