ハッシュタグ記事一覧

強迫性障害の脱回避（86）

どっぷり強迫症のブログ（1,746回）令和5年4月10日現在午前2時30分・室温16℃・湿度53％・起床午前1時45分・睡眠2.5時間日常の記録 …

2023/04/11 12:52

強迫性障害の脱回避（85）

どっぷり強迫症のブログ（1,745回）令和5年4月9日現在午前5時10分・室温17℃・湿度51％・起床午前1時5分・睡眠2時間日常の記録 …

2023/04/09 18:02

強迫性障害の脱回避（84）

どっぷり強迫症のブログ（1,744回）令和5年4月8日現在午前3時30分・室温17℃・湿度65％・起床午前1時30分・睡眠2時間日常の記録 …

2023/04/09 15:36

不安で心配で出かけられない強迫性症状

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は、強迫性の症状のお話です＾＾  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…

2023/04/06 15:37

強迫性症状（不潔恐怖症）のお客様

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…

2023/04/05 08:33

不潔恐怖症のお客様

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…

2023/03/29 22:08

蜘蛛の恐怖症のお客様

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…

2023/03/29 08:41

強迫性障害の脱回避（61）

どっぷり強迫症のブログ（1,721回）令和5年3月16日現在午前9時・室温19℃・湿度68％・起床午前3時・睡眠4時間日常の記録 …

2023/03/17 03:23

赤ちゃんのゆる息子を生かさなきゃいけないと思ってました

お題「しなきゃ」 初の育児、生かさなきゃというか死なせないようにしなきゃ って思い込んでましたね～。 14年ほど前の寒い季節に息子が生まれました PM11：30頃に生まれたからか、歩けずに車いすで部屋に戻されたからか、「授乳は丸一日休んでからね。」ということで次の日は1日何もせず寝て過ごしました。 そして次の日から母乳&ミルクでの授乳の日々。勝手に母乳がバンバン出ると思い込んでいたので「母乳出てないわね。ミルク足しましょう。」と授乳室で言われ、びっくりしました。 おまけに数日すると乳首が切れてメチャクチャ痛い。息子に吸われるのが怖い。毛が逆立ちました・・・。最初は必死で母乳を飲ませ、もう出てな…

2023/03/06 23:41

私がとらわれていた「しなきゃ」

特別お題キャンペーン『私がとらわれていた「しなきゃ」』とのことで書きます。 私の場合ですと 買っておかなきゃ…！ ですかね お題は「とらわれていた」と過去形ですが今も好評とらわれ中！ めっちゃ吟味して買うので衝動買いとかは全然しない私。 しかし食料品や日用品で安い日やセールがあると「買っておかなきゃ…！」ってなります。 事前に備えまくりマンなのもあり、食べたり使ったりして無くなっても控えが常にあるような状態ですね。 暫く家に引きこもってても問題なさそうなレベル。 と言っても買いすぎて腐らせるようなことはなく、消費期限などを把握してきちんと消費しておりますとも。 忙しい、面倒、体調崩したりなどで…

2023/03/06 19:48

10年20年前のことで泣くほど落ち込む

そんな時期が不定期にだけど必ず訪れるのが躁うつ病だと思ってます。 いまそんな時期なのかな。今回は日常のことで少し被害妄想感出たりして落ち込んだついでに来ました。あーやだ。 どのくらい落ち込んでいるかというと、帰り道歩きながら涙を流すくらいです。 その記憶とか考えに支配されてしまうのですね。そんな時は支配されとけって感じで以前よりは抗わないようになったから、我慢することもなく泣くんだと思います。 考えない、考えたくないと思うことって無駄なんですよね。生きている限り何らかの思考が巡るのは当然のことなので、まあ出来ればポジティブなこと考えたいけどそういう時ばかりではないです。考えを放置する、これに限…

2023/02/13 20:24

強迫観念でウォーキング、これがわたし流(=ﾟωﾟ)ﾉ

わたしは今年還暦を迎えます。 旦那は一つ上です。 年金が貰える65歳以降は今の地を離れ、息子家族がいる街に居住予定でいます。 そのための団地も購入しています。 あと4〜5年後で違う場所での暮らしが始まります。 You Tubeなどで老後の暮らしに関する動画をよく見ています。 老後大切なのは人それぞれですが、お金と健康はやはり最大のテーマだと思います。 先日も「本要約チャンネル」で和田秀樹さんの「70歳からの選択」という本の要約をされていました。 70歳というのは著者がいう「最後の活動期」にあたるそうです。 その時期の過ごし方がその後、その人がいかに老いていくかを決めるようになるともいわれている…

2023/02/12 05:50

強迫性障害で”結婚できない”ことは無い【対策付き】

強迫性障害で"結婚できない"ことは無い【対策付き】 ✅強迫性障害があると社会的に孤立してしまった

2023/01/28 05:39

強迫性障害で浪人生をしている方へ【対策付き】

強迫性障害で浪人生をしている方へ【対策付き】 ✅強迫性障害で浪人生をしている受験生の方も中にはい

2023/01/28 05:38

コンプレックスが高じて醜形恐怖症になったお話し

 ご覧いただき、ありがとうございます。  毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです  今日は自分自身の体験…

2023/01/27 21:57

このブログについて＆全記事一覧:

(最終更新日:2025/05/19) このブログについて＆全記事一覧: このブログでは、強迫性障害を自力で克服

2023/01/02 14:54

【たった2ヶ月で20年の強迫性症状が気にならない！成功事例】心理カウンセラー志望R.Tさん

20年近く強迫性の症状で悩まれた受講生さんが、たった二ヶ月で症状を改善された成功事例です。アダルトチルドレンや人間関係も改善されています。

2023/01/02 11:21

バイオ病院三十回目 貸してくださったりくださる方がいるってのは、ありがたいことだなって突然気づく

体重41.7キロ。昨日職場で先輩から、お母様が送ってくれたというとってもおいしい昆布の佃煮を、おすそ分けいただいたの。ご飯一杯じゃ止まらずお茶漬けでもう一杯、更にお茶をお供にご飯もう一杯いっちゃったけど、増えてなくてよかったー。 バイオ駅前の藤棚、枯れてる。だけど観念を持った人間の目にはそう見えるだけで、ただただ生きてる過程なんだよね。春になったら花が咲く。ごわごわの毛の子もふわふわの毛の子も、…

2022/12/24 02:30

強迫観念

ここのところ毎日が忙しい。師走だから？仕方ないのだけど・・・。深夜パートの連勤と自営の仕事も忙しくて・・・部屋の模様替えが思うようにできない。年内に自分で壁紙を一部張り替えたかったのだが、無理かも。床磨き、窓ふき、網戸洗い、その他・・・いつ

2022/12/20 15:44

発達障害一家の時間管理

いい年こいて… 計画を立てることが苦手な 発達障害・みかん。 嫌なことにはとことん時間を割いて 最終的に「でき

2022/12/06 16:13

強迫観念

ジムのレッスンの時間を何度も何度も確認してしまう、この行動は何でしょうか。強迫観念と言ったらおおげさ？でも、時

2022/11/22 20:21

強迫観念その2

それを忘れようが人に迷惑をかけることもないような全然大したことじゃないことが、ムショウに気になるようになりまし

2022/11/22 20:21

頭の中から余裕を奪う「三毒」とは！？

こんにちは。40代女性の開運コーチ坂本ともこです。坂本ともこの開運コーチング【重要なお知らせ】新規クライアントの受付は2022.12.29で終了します。※お申…

2022/11/10 09:54

岩波英知先生の誘導瞑想八回目 私、力を抜いても大丈夫なんだ

電車で呼吸やって新宿駅到着。前回までと比べて、恐怖は激減してる。先輩方のブログに、恐怖を減らすにはとにかく呼吸とストレッチをやり込むことって皆さん書かれてたの、ほんとみたい。事務所に向かうまでの景気づけの「とっとこハム太郎」が、必要なくなった。 呼吸やってるとね、落ち着いた…

2022/11/08 21:40

知的好奇心が義務感に変わるとき

どうも、アロマリアです。 数日空きましたね。ついうっかり。 今日のテーマはタイトルの通り 「知的好奇心が義務感に変わるとき」 となります。 ある意味、自分がセミリタイアする理由の遠因でもあります。 会社の嫌な部分として、「成長を促しますという体のいい言葉を使った『成長の強要』」と言う部分がある。結局定期的な評価指標に成長を入れたら、もうそれはほぼ強要と変わらないよねと言うアレ。 — アロマリア@36歳セミリタイア準備中 (@aromaria_retire) 2022年11月7日 知りたいという知的好奇心 知らなければならないという義務感 労働はこの壁を簡単に越えてしまう

2022/11/07 21:29

超入門 強迫性障害＠介護福祉士国家試験×やさしい日本語

芸能人の皆様が自らの病気を告白するのはとても勇気がいることだろうし人を笑わせる仕事である芸人さんにとってとても悩ましいでしょうし それでも告白するのは同じ病気…

2022/10/24 19:56

病気なのかも。

2021年3月、乳癌宣告されました。Amebaで、｢たーこいずのgdgd日記｣と｢茶部。ログ｣の2ブログを書いていましたが、合併しました。高齢独女しかも無職のしょうもない日々を、だらだらと書いております。 ｢仕事を探しているけど、うまくいかない・・・｣っていう方に読んで頂きたいな、と思っています。 無職批判野郎が大嫌いです。コメ欄閉じてるからって、自身のサイトで批判したり、感想書いたりするような人は、読まなくてけっこうなので、関らないで。晒し、リンク貼り絶対不可。文句あるなら見ない方がいいですよ。 ｜病気なのかも。｜新・たーこいずのgdgd日記(茶部。ログと合併)

2022/10/23 15:56

岩波英知先生の誘導瞑想受けてからの変化

今まではあれもしないといけない、これもしないといけないって追われてたのが、六回目受けてうちに帰ったら、急に「私にはできる」に変わっちゃってて、物事が進む。 それと、獣医さんからエアコンのクリーニングを業者さんに定期的にやってもらうように言われてて、だけど忙しくしてるうちにおうちが汚くなっちゃって、今までめっちゃキレイにしてたのにいつも来ていただいてる業者さんにこれを見られるのは恥ずかしいなっ…

2022/10/19 00:14

ルーティーンも増やしすぎるとストレスです。

この三週間くらい土日は運動会撮影が入っていました。 この週末は仕事がなく家でゆっくりと・・って思ってました。 でも悲しい性なのか年なのか朝日が昇ればいつも通りに目が覚めてしまいます。💦 わたしも旦那もです。 目が覚めればお互いのルーティーンを黙々とします。 旦那はラジオ体操やストレッチ、わたしはブログ更新に玄関掃除とクイックルワイパー片手に家をひと回り掃除します。 これはもう生活の一部ですが、その他にも運動習慣、ネットでの興味ある情報収集など、いいと思ったことはとりあえずやって見るってことにしました。 なんとなくですが、細々と続いています。 でもルーティーンが増えるにあたって自由な時間があまり…

2022/10/17 04:22

折っ角ウトウトしかけたのに

起きちゃったんだよね～昨日の疲れもあるしゴロンとしてていいのにさウトウトしたいと思っているのにどうして起きたかというとラジオを聴く為後でタイムフリーで聴けるのにそれから怠惰であってはいけないとの思い特性や症状で仕方ないのに何事にもこの調子だからなぁ自分で決めたルールまあ強迫観念なんだけどさそれに縛られての言動で自分を虐める私を咎める人が殆ど居ない状況にようやく持ってこられたというのに 全く厄介で...

2022/10/15 19:28

バイオ病院二十七回目 心が変わって桂枝二越婢一湯加減が必要なくなる

三日前から、金木犀がどこからともなく香るね。バイオ病院への階段上る。 バイオ先生に最近の体調など、お話聴いていただく。足の冷えは気になる、体重は41.2キロ、仙骨は痛くて日常に支障、右尻から膝にかけては六月ほどではないけど、疲れはある、睡眠はここの所四時間位しか取れてなくて眠れるが、八時間取ったときは途中で目が覚めて眠れない、寝汗は最近気…

2022/10/10 00:48

強迫観念共存物語:作者おすすめ紹介処中の人

公開100記事目です。100記事目が、不安に関してということで、何だか自分らしい気がします.....これはあくまで、私の気持ちの吐き出しというか何というか...こういう人もいるんだなくらいに思ってもらえれば幸いです。あ、来週は週末企画書きたいと思います。

2022/06/26 20:54

初めての適応障害

6月1日の早朝にシドニーから羽田に到着した。この日は日本政府が水際対策をさらに一段階緩和した初日だ。オーストラリアは一番規制のない「青」グループに属し、「出国72時間前のPCR検査で陰性で、かつワクチン接種2回済みの渡航者」は、空港で何もなしにスルーできるとのこと。 空港内に張り巡らされた専用通路を迷路みたいにぐるぐると進み、何枚か紙をもらったり、渡したりしながらやっと外に出てこれた。まだ従来の流れとは言い難いけど、中国から戻ってきた際の2月の入管・検疫体制に比べたらうんと良くなった。税関を経て抜けた先にはテレビカメラが数台立っていて、外人さんがコメントを聞かれていた。なんて答えたんだろう？「…

2022/06/04 22:57

“やらなきゃ”が生み出す負の連鎖。抜け出すため一度全て放棄して作り直す勇気。

どれほど心が辛い時期でも現実は待ってくれない。現実に待っているのは普段から積み重ねている"やらなきゃ"の連鎖ばかり。精神的に辛い時のやらなきゃは更に自分を追い詰めて壊していく…。でも実はやらなきゃを放棄することで新しい発見もあるし、自分を解放することにも繋がる？放棄する勇気を持とう。

2022/05/28 10:29

強迫性障害の出口（141）

どっぷり強迫症のブログ（1,571回）令和4年3月6日現在午前5時1分、室温14℃湿度45％、午前4時30分起床、睡眠5時間30分。 私の状態精神状態です。 …

2022/03/07 10:58