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強迫性障害の脱回避(61)
どっぷり強迫症のブログ(1,721回)令和5年3月16日現在午前9時・室温19℃・湿度68%・起床午前3時・睡眠4時間日常の記録 …
#曝露反応妨害法
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どっぷり強迫症のブログ
強迫性障害の出口(141)
どっぷり強迫症のブログ(1,571回)令和4年3月6日現在午前5時1分、室温14℃湿度45%、午前4時30分起床、睡眠5時間30分。 私の状態精神状態です。 …