ハッシュタグ記事一覧

【人間関係】これだけはしてはいけないNG行為！

 アダルトチルドレンによる40年以上の生きづらさを克服し自分の人生は自分で創造するためのカウンセリングを行っているLife Create Lab 心理カウンセ…

2023/07/10 20:06

【解決】依存体質から抜け出そう！依存する人の特徴や克服方法を紹介！

ついつい恋人や友だちに依存してしまい、自己嫌悪に陥ることはありませんか？依存心の強さは、自己肯定感の低さが影響します。この記事では、依存体質の特徴や原因・依存体質の克服方法、依存心が強い人との接し方をお伝えします。依存しすぎて困ってる！依存されすぎて困っている！という方は必見です

2023/06/16 11:30

「あなたのためよ」は「自分のため」

 ご覧いただき、ありがとうございます。   毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日は過保護・…

2023/05/19 20:08

悩みはいっぱいあり過ぎて。。。子供のこと 其の二

子育ての悩みは多くの方が体験するんじゃないかな  そして、この悩みは考えないようにしよう悩む時間が勿体ないってそう考えるのが一番難しい気がする     AiT…

2023/05/11 10:06

機能不全家庭～心を育まない親

両親が信頼関係を築けない間柄というのは子供にとって良くない。 過剰で自己満足な愛情も。 無関心で他人事のような距離も。 成長過程の子供には有害だ。 衣食住は足りていた。 だから虐待家庭ではない。 衣食住に不自由はしていないし、短大へも通った。 親に感謝するのが当たり前で、不満を並べるのは間違えてるのかもしれない。 虐待家庭の子は命を取られる。 命は大事だ。 そういう家…

2023/05/07 13:54

相互依存と共依存～健全と不健全

相互依存と共依存。 相互依存は健全で、共依存は不健全な関係だ。 相互依存は精神的に自立した者同士が依存する健全な関係。 共依存は精神的に自立しない者同士が依存する不健全な関係。 依存は喜びや悲しみを共有する。 依存とは他者と関わり、頼り合う事だ。 喜びや悲しみを共有する事だ。 依存とは感情を共有する間柄になる事だ。 健全な間柄は、他人との境界線を認識して頼り合う。 …

2023/05/07 13:53

家族を支配する夫【前編】

インスタの方で少し書きましたが、モラハラ夫が子どもに依存しているという件。 現在別居中で 私：三

2023/05/07 00:19

自己完結と共依存～病んだ自立と依存

自己完結している人は、他人を必要としない。 嬉しい時も哀しい時も、ひとりでやり過ごす。 プライドが高いから涙は見せない。 『依存の無い自立は孤立』いつか仲間がそう言っていた。 自己完結している人は自分を『孤立』しているとは思わない。 『孤独』だとも感じていない。 孤独を感じるのはむしろ周囲の人の方だ。 自己完結した本人と親密に関わりたいと思っている他者の方だ。 依存とは…

2023/05/02 16:57

「自傷皮膚症」「強迫性皮膚摘み取り症」

Yahoo!ニュースから 皮膚科では人工皮膚炎、精神科では身体表現性障害や、特定不能の衝動制御の障害と呼ばれていました。専門家の間では『ゴミ箱診断』と俗称される、どこにも行き場のない迷子のような病気だったのです。 2013年に改定された米国精神医学会の公式診断基準DSM-5で初めて『Excoriation（Skin-Picking）Disorder』として命名され、日本語では皮膚むしり症と呼ばれ始めました。グループ分けにおいても強迫…

2023/05/01 17:16

『ばら色の研究と花喰らふきみ』(作者：ビリー・バリバリー)

《光る薔薇》を研究する葛ノ葉(くずのは)が出会ったのは、《花を喰らふ》蜂須川(はちすがわ)という男だった。そして、葛ノ葉は幼い頃の忘れられない初恋の相手が蜂須川だと知る。光る薔薇を食べるのが夢だという彼のもとで研究する葛ノ葉だったが、噎せ返るような薔薇の香りのキスをされ…。 早く言いたかった！ ”ビリー・バリバリー” と。 「先生」という呼称略してすいませんなんですが、 ”バリバリー” っていう「音」が好きでめっちゃ言いたくなる。 用もないのに何回も言っちゃう(笑) 本日はビリー・バリバリー先生です(^^) 絵がとても素敵です。 表紙の絵もそうですし、扉絵もとても綺麗♪ 表題作が薔薇をモチーフ…

2023/04/27 22:01

元夫の酒癖 おまけ話

いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。夢は、シングルペアレントとその子供達を、サポートするプログラムを起ち上げる事。   夫の酒癖の話シリーズ  …

2023/04/25 09:32

元夫の酒癖 其の五

いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。夢は、シングルペアレントとその子供達を、サポートするプログラムを起ち上げる事。  もし、あなた自身や近しい人…

2023/04/25 09:31

元夫の酒癖 其の四

いいね・コメント・フォロー、ありがとうございます。夢は、シングルペアレントとその子供達を、サポートするプログラムを起ち上げる事。  もし、あなた自身や近しい人…

2023/04/25 09:24

カウンセリングを受けています

「怒りを感じていても、その時に上手く言葉になって出てこない。」 私はカウンセラーの先生にそう話した。 すると、私の言語に問題があるのではなくて、受け止められない相手だからと先生は答えた。 怒りの感情をぶつけて受け取ってくれる相手には、言葉が出て来るそうだ。 「怒りの感情を爆発させても、それをよしよしと受け止め、包んでもらえたという体験が、自尊感情を高める。」 カウンセラーの先生はそう…

2023/04/03 19:08

沼…夫婦関係の共依存とは？

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は夫婦関係の共依存のお話です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまし…

2023/03/25 08:22

受け取れないボール～人格障害とは

情緒的に側にいない人を好きになる。 機能不全家庭に育った人の回復テキストにそう載っている。 健全でなくても、自分の生まれ育つ環境に適応しなければ子供は生き延びられない。 自分を守るため、親の顔色を窺いそこに照準を合わせ育つ。 感情やそれを表現するコミュニケーション能力を養うのも、自己主張と協調のバランスを学ぶのも、子供時代から少しづつ積み重ねて行くものだ。 機能不全家庭はその体…

2023/03/24 20:06

できる妻とダメ旦那の関係とは？

2023/03/22 08:09

「毒親」に分類される「要素」が母にはある けど「母が毒親」とは言い切れない理由

母と過ごした幼少期の影響で、長年苦しんできた、けど・・・生き辛さを手放すことが出来た今、母の話をする時に「うちの母は毒親で」っていう表現に違和感を感じます。どうしてかなー？と思ったら、理由は明確でした♪

2023/03/22 00:00

未来のない子～自己評価を下げる親

否定され続けて育つと、その子は「自己評価」を下げる。 自己評価が下がると、怒りの沸点も下がる。 些細な事でキレ易くなる。 ニュースで17、8歳が凶悪犯罪を起こした報道を見て思う。 推測だが親の機嫌のいい時には猫かわいがりされ、機嫌の悪い時に暴言を浴びせられて育ったのではないか？ 善悪の判断で叱らず、親の都合の暴力や暴言で対応してきた。 自己評価の低さや、心の底に満杯になった怒り…

2023/03/21 14:23

親子関係

みなさんは、毒親という言葉を知ってますか？子供にとって、ためにならない親といわれるそうです。レグネスト や 虐待 という犯罪行為のてまえで 過干渉 や 無関心 えこひいき 暴言 共依存 いろいろ種類はあれど 子供にとっての厄災といえる行為を

2023/03/21 11:52

新たなステージへの扉を開く【ありがとうございました】

現在、私は離婚をしてから9か月を過ぎようとしている。 正確にいうと別居も含め、家を出て約3年足らずというとこです。 過去の事はほとんど振り返らず脳裏から忘れている。 あれほど苦しんでいたのが嘘みたいに今を生きてます。 経済的にも何とか普通に暮らしていけてる。 一人暮らし用の1K賃貸で不便に暮らしているが不便を便利に変換していく作業も案外楽しいもんだと気付た。 自分のことは自分で解決できるので悩みも消えた。 今後、何かの壁にぶち当たっても何とか乗り越えていけそうな気がするから 不安もたいして感じない。 未来の不安ほどあてにならないことを知っているから。 さようなら過去の私。 アルコール依存症とい…

2023/03/18 15:34

すぐ謝る人の心理 ④いやだ！私、こんな事考えてたんだ！

すぐ謝る人（私）が、すぐ謝るのは何故なのか？謝っている時の深層心理をほじくり返してみました。よく言われるように「幼少期の影響」はあるな、と思いましたけど・・・でも当時【自己防衛の手段のひとつ】だった謝る行為。今はただの【自己〇〇】だな、と。

2023/03/09 17:38

他人と比べない

私は50代になって全て失った。 自分の50代を20代のころの私が描いた未来とはかけ離れている。 家族がいて家を持ち、子供が成人して余生を過ごしている。 どれもない。 しかし不思議と嘆いていない。 なぜなら他人と比べている自分はもういないから。 ずっと他人と比べ、あの人は持っているけど私にはない。 あの人は持っていないけど私にはある。 どーでも良いことだった。 何にもなくてもその人が幸せで日々満たされていたらそれで良いのだ。 自分以外の人間に満たしてもらおうと思うから幸せではないのだ。 自分の欲求は自分で満たす。 自分は裏切らない。 自分を信じる力が大切だと実感している。 だから二度と人と比べる…

2023/03/08 22:24

人格を破壊する家～15年の限界点

自助グループへ参加するようになって3か月たちます。 たぶんどんなに話しても吐き出しても、自分の中の恨みは消えてなくならない。そう思っていたし、今もその気持ちに変わりはありません。 生まれ育った環境。 人に与える影響でこれ以上大きいものはないでしょう。 生まれてからの15年。 15年の限界点。 そこまで正常な環境で成長してきた人はいい。 その後、困難があったとしても正常な自分の価値…

2023/03/05 16:20

自己陶酔の愛～条件付きの愛（尼崎の異常な家庭）

ピアノとか塾とかそんなんどうでもいいから、歯医者探せよ。 歯医者、探してくれよ。 子供時代に戻って親に何か言えるとしたらそれしかない。 言いたい事はそれだけ。 母が夜遅くまで自宅で仕事をしていたのは、父親の借金を返すためだけじゃない。 生活を向上させるためだ。 母は冠婚葬祭用の真珠のネックレスやブローチを持っていた。 親せきと肩を並べて付き合うために、張り合って競い合って生き…

2023/03/04 16:37

自立していく覚悟

『自立』というと経済的に人を頼らず自分でやりくりしていくことだと思っていたので自分は自立している立派な大人だと信じていた。 しかし『自立』ということは精神的に自立している人間のことだとカウンセリングを通して知った。 本当に自立している人は一人でも幸せを抱きながら責任を持ち覚悟している。 そう、私は夫とともに歩む人生を思い描き、この人がいないと生きていけないと思い込んでいたのだ。 一人では楽しめないのだ。 だから潜在的に自分を頼ってくれているうちは夫のことをコントロールできるのだ。 一人ではない人生、依存した人生。 カウンセリングで知った。 無意識に願っていたことが叶っていただけ。 アルコール依…

2023/02/27 21:51

暮らしに不向きな家～年中無休の職場

布を切り離すとそこから解れるのを防ぐために、裁断と同時に布の解れ止めをするミシンがある。 ロックミシンといって機能はそれだけの専門の機械だ。 普通のミシンとは形状が全く違う。 ロックミシンは業務用だ。 それは普通のミシンより大きな音がする。 仕事の工程によってはロックミシンを延々とかけ続ける時もある。 機会音が響き続ける。 ほんの数分で済めばいいが、作業によっては1時間近く…

2023/02/27 18:12

幸せになる依存と不幸せになる依存

こんにちは。 今回はあなたに恋愛や夫婦関係における幸せな依存と不幸な依存の違いをお伝えします。 ＊＊今回の記事は特にこんなお悩みをお持ちの方へお届けしたいと思…

2023/02/23 08:30

アダルトチルドレンを克服すると付き合う人が変わる！

 ご覧いただき、ありがとうございます。  毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日はアダルトチ…

2023/02/22 20:09

アダルトチルドレンはなぜ依存症になりやすいのか？

 ご覧いただき、ありがとうございます。  毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日は「依存」に…

2023/02/21 20:04

離婚後の心境の変化

離婚が成立してから夫とは一度も連絡を取り合っていない。 もちろん向こうからも連絡はない。 だからといって寂しいとか悲しいという気持ちは一切なかった。 離婚前は不安で一杯だったけど不思議とそういう感情は芽生えなかった。 夫との生活を振り返ることもなかったし夫に対する恨みもない。 未来しか見ていない。 カウンセリングの時も振り返って自己憐憫するような感情は一切芽生えずにこの先、自分がどのように幸せに生きていくかのほうが重要だった。 何か大きな分厚い壁を乗り越えたようなそんな気分だった。 その壁はネガティブだった自分をポジティブに変換したような感じだった。 依存体質だったけど新しい恋人を作る気分でも…

2023/02/19 14:42

旦那さんに熱望される"わたし"を演じない

こんにちは。 歴史17年のNLPスクール：日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。  『はじめてブログをご覧の方へ』はじめまして。この度は、日本NLP学院のブログ…

2023/02/19 08:22

神経を尖らせた暮らし～ギャンブル依存症の家族

裕福でなくても、環境の良い場所に住んでいなくても、心穏やかに暮らす事はできる。 両親の仲が良く、温和な家庭に育った人は幸せだと思う。 母はいつも神経をピリピリさせていた。 穏やかでほのぼのした家庭に生まれ育ちたかった。 中学の時のクラブ活動も、自分の入りたかった科学部にしていたら、また全然別の人生があったように思える。 科学部に入部しても何も変わらなかったかもしれない。 そ…

2023/02/18 18:44

嫌な現実を変える

別居して中途半場な状況からやっと脱出できた。 嫌な現実のドラマから抜けれた。 このドラマを作ったのは夫だけではない。 私の思考から作り上げた現実だ。 なぜなら自分自身がアダルトチルドレンであり、誰かに必要とされたい、そして愛されたいと潜在的に願っていたから。 だから依存的な相手を引き寄せてこの苦しいドラマを作り上げてしまった。 アルコール依存症という課題から導き出された自分自身の人生の課題であるという答えに辿りついた。 気付かされるために見ないといけないドラマだった。 ずっと何故このような現実にぶち当たらないといけないの？ なぜ私だけと夫のアルコール問題で悩んで嘆いてた。 夫がお酒さえ飲まなけ…

2023/02/17 23:49

家族全員がアダルトチルドレンだった我が家のお話し最終話【私編】

 ご覧いただき、ありがとうございます。  毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日は昨日の記事…

2023/02/15 20:09

アンバランスな家～有害な環境

両親が信頼関係を築けない間柄というのは子供にとって良くない。 過剰で自己満足な愛情も。 無関心で他人事のような距離も。 成長過程の子供には有害だ。 衣食住は足りていた。 だから虐待家庭ではない。 衣食住に不自由はしていないし、短大へも通った。 親に感謝するのが当たり前で、不満を並べるのは間違えてるのかもしれない。 虐待家庭の子は命を取られる。 命は大事だ。 そういう家…

2023/02/15 17:56

肝心なものが無い家～接点のない親子

母は仕立ての仕事で忙殺される毎日だった。 家に居たが、仕事中は没頭し、私を相手にしなかった。 家にはいたが、会話することも教わることも何もなかった。 静かに黙って邪魔をしないこと。 それが母にとって扱いやすい良い子だった。 私の育った家は母の作業する空間だった。 そこで育ち大きくなった。 幼い頃、母は日の当たらない家の暗い作業場で仕事をしていた。 小…

2023/02/14 17:08

肩身の狭いドライブ～善良な人の残酷

母の姉妹も、父親の方の兄弟姉妹もそれなりの暮らしをしていた。 子供が大きくなるにつれて車を買い、一戸建てを購入し、より豊かな生活環境を築いていく。 うちだけ車が無かった。 休みの日もどこへも出かけなかった。 母の妹夫婦が見るに見かねて私と母を旅行に誘った。 別の妹夫婦の家族とドライブに行った記憶もある。 母は高速道路の料金所で必ず後部座席から運転する叔父さんへ料金を払おうとする…

2023/02/14 17:07

家族全員がアダルトチルドレンだった我が家のお話し③【母編】

 ご覧いただき、ありがとうございます。  毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日は昨日の記事…

2023/02/13 20:15

家族全員がアダルトチルドレンだった我が家のお話し①

 ご覧いただき、ありがとうございます。  毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日は良く考えて…

2023/02/11 20:09

【毒親ストーリー②】私には2700円すら惜しむ父

 ご覧いただき、ありがとうございます。  毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    さて、今日は私の…

2023/02/09 20:11

アダルトチルドレンあるある

 ご覧いただき、ありがとうございます。  毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日はアダルトチ…

2023/02/08 20:14

日記

この一年の日記を読み返してみた。去年の今頃から次男が逮捕され裁判があり執行猶予がつき、うちには戻らず自立するよう伝える手紙を出し次男が出てきてからも自分を責め…

2023/02/07 08:25

依存されるのが気持ちいい

義母の介護中、お世話をしているときに、義母がつぶやくように言いました。 「わしには娘がおらんから、あんたがいてくれてよかった」 いやー、、、。あのきつかった義…

2023/02/06 12:42

ドラマを見まくる

次男がうちにいたころ、次男の依存症のための行動に振り回され何をやってもうまくいかず疲れ果てて先も見えず希望もなくもう消えてしまいたいと思い。。。でも、消えたい…

2023/01/26 22:53

共依存、少し前へ

次男のこと、やっぱり毎日考えてる。会いたいなご飯食べてるかな何食べてるかな薬やりたくなってないかなお金に困ってないかな淋しくないかなもうキリがない。以前はただ…

2023/01/24 23:31

人の役に立つことが生きがいのアダルトチルドレン

 ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日は人の役に立つ…

2023/01/24 20:07

カウンセリング録

#カウンセリング 孤島の王       では昨日のカウンセリング録です。  ■形成外科5月に手術した目の骨折(眼窩骨折)の経過観察が、こないだの月曜にて終わっ…

2023/01/19 13:05

共依存ってどういうこと？

 ご覧いただき、ありがとうございます。 毒親・トラウマによるアダルトチルドレンの生きづらさを解消する人生創造カウンセラーのみわこです    今日は「共依存」に…

2023/01/18 20:12

【100記事目】なんと離婚話し…

本日、キハチヨカサンドラ日記のブログが100記事目でした🥹そして今日…別居中の妻から連絡があり仕事後に話し合いをする事に^_^; 話しが終わり、アパートに戻り…すぐにこのブログを書き始めたところです。 久びさに妻と2人で話しました。しかしそれはどうやら遠回しに…「離婚…」な内容でした ^_^;妻の連れ子2人との幸せな再婚生活も来月で丸6年目を迎えるところでした^_^;色々あってそして、この別居5ヶ月間は…どう戻るかを考えながらケチな貧乏生活をし、ひたすら自分と向き合ってきた私でした… しかし…今日、別居前と全く変わってない考えと特性の妻がいました… のっけから… 素のままの私の存在が｢家族の感…

2023/01/16 22:35