ハッシュタグ記事一覧

押しボタン式信号機

  古都の空からこんにちわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  やだ信号赤だわぁ～あ押しボタン式信号機ある～と手を伸…

2022/03/21 12:04

毎日通う習慣をつける

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  スタジオのレッスンを軸にGYM通いしてた時と違って今…

2022/03/21 07:07

ズック靴

  古都の空からこんにちわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  ヨガ中は素足やし施設の中を歩くだけとおもって2000…

2022/03/20 16:37

簡単！寝る前のヨガ 3ポーズ

ヨガインストラクターのいい子です🐈 今回は、 簡単！ 寝る前のヨガ3ポーズ をご紹介します&#

2022/03/19 21:08

本日のトレーニング＆ランニング その2．やはり並

本日のトレーニング＆ランニング その2．やはり並ビリーズブートキャンプ最終プログラム＋5分ストレッチ並です、並。(^^;;https://youtu.be/i…

2022/03/17 12:01

スピリチュアルな体験①

みなさん、こんにちは😃いい子です🐈 もうすっかり春ですね🌸私は

2022/03/16 13:37

立ち止まる場所を大切に

スクワットをやりながら、、、いろいろしゃべっていました。以前もかなりやわらかかった動き。バージョンアップした今は、、、もっともっと。。。流れ、じゃなく、瞬間瞬間が連射する。それぐらい、、、ピックアップできている。それぐらい、、、瞬間を大切にできている。今、この瞬間のハートは、過去も未来も統括するハート。今、ここ、この瞬間に、、、温かいエネルギーに、、、包まれること。そう、、、トレーニングは、、、先...

2022/03/16 13:23

ヨガ✖️ふるさと納税

こんにちは🐈いい子です 暖かい日が続いてますね ヨガクラスでも、暖房が必要なくなり シャバアー

2022/03/15 17:57

【口コミ・評判】Surf Fit(サーフフィット)で痩せない人、痩せた人はいる？効果は？

Surf Fit（サーフフィット）は、都会のど真ん中で、サーフィンのようなエクササイズが楽しめるスタジオです。Surf Fit（サーフフィット）は、海辺にトリップしたかような、おしゃれな雰囲気の店内で、日常を忘れ、身も心もリラックスしてエク

2022/03/13 14:03

本革ボクシンググローブのおすすめは?元ボクサー厳選の6つ

2022/03/08 15:13

全身運動の定義

私のなかの「全身運動の定義」とは「ゼロか百か」「全か無か」です。いわゆる「100点を目指して93点取りました」でもこれって「偏ってる」という意味です。みんなたいていは「100点を目指す」んだと思います。しかし、、、その100点がどれほど難解なのか。誰が見ても100点、なんですよ。ほんとうにそれ「可能」って言えますか？？？むしろこれ、、、「永遠のテーマ」とも言えませんかそれでみすみす下手な98点であ...

2022/03/08 09:35

たった3つだけ！確実に痩せるダイエット、減量方法

痩せようと思った時に色々なダイエット方法等が出回っており難しく考えすぎる方が多いとおもいますがたった3つのダイエットの基本を分かっていれば確実に痩せることができます。実はボディメイクの大会を目指している方やただ痩せたいと思っている方、目的に

2022/03/08 07:23

ボクトレ教室 3月のスケジュールのお知らせ

ボクトレ教室 毎週火曜、木曜、日曜で横浜中華街やあざみ野で開催中のボクシング＆トレーニング教室。60分間でみっちり汗かく教室です。 3月のスケジュールを載せました。

2022/03/07 23:34

いま、ここ、止まる。そして広がる

ショート動画ですが、説明もしています。Shortなのでプレッシャーでつい端的にしゃべれませんでした。これも、短時間を長時間にするだけの「今、ここ止まる」「全集中」でありたい、と思った。瞬間、が次の瞬間になり、また次の瞬間になる。だから、一個一個止まってる。でもそれによって動けている。流れよう、とかすると、流れないもの。流れは静止からなる。今はそう思う。鬼滅の刃じゃありませんが、、、「全集中」ですね。鬼...

2022/03/07 18:16

瞬間瞬間を生きる、とは？（自身の新しい動作法）

自分考案の動作法が新しくなりました。「落ちる」から「止まる」へ変わりました。。。ってわからんやろ「重力操作法」から脱し、ゼロポイントフィールドやソース側から受け取る動きだって「止まったほうが動ける」わけですから。。。YouTube動画ではこの新しい動作法の会得レベルや段階を7つのステップにして説明しています。下の動画は第一ステップなのですが、じつはもう、第一ステップの時点で、、、すべてのステップが完結し...

2022/03/07 18:15

#テコンドー #名古屋 #ダイエット #韓国 #フィットネス #健康 #名古屋市守山区 #...

この投稿をInstagramで見る 国際師範 名古屋 こんほ(@taekwondo_utc_nagoya)がシェアした…

2022/03/07 15:21

おこもりの朝を応援！オンラインフィットネスサービス大手が期間限定無料レッスンを開催

ヨガやトレーニングをライブレッスンで提供する、日本最大級のオンラインフィットネスサービス『SOELU』。自宅時間が増えた皆様の”おうち時間を健やかに”過ごしてい

2022/03/07 12:26

#Repost @rie20210623 with @make_repostリポストさ...

この投稿をInstagramで見る パーソナルトレーニングスタジオ棗塾 八丁堀校(@natsumejuku__hacch…

2022/03/07 10:50

【お金をかけずに・スキマ時間で】効果を感じるから続いてる、おうち美容＆フィットネス

お金を掛けずに、好きな時間に、自宅でできる！コツコツ続けていて効果を感じるおうちフィットネス6つ。逆腕立て、立ち木のポーズ、ヨガ、踏み台昇降、フェイスストレッチ、ヘッドマッサージ。どれも小さなことですが、トータルでバランスが整ってきているのを実感しています。

2022/03/06 23:50

フィットネスでからだ締まってきたゾ❤

へいぞーのリハビリフィットネスの日。こひなもいっしょにワンコットへ。毎度変わりばえのしないへいぞーのリハビリ動画・・・(;^_^A  昨年11月から始めたリハ…

2022/03/02 22:09

L▶M▶▶S

  古都の空からこんばんわダイエット目的でヨガと動く瞑想に目覚めた正統派ゲイことMA⭐CHARUです。  サイズ感がLだったのがMが着心地よい感じに絞れてきた…

2022/03/01 20:55

中年からのフィットネスジム通いのススメ

私は総合病院で働いており、1年以上たちますが、タチの悪い患者さんは断トツ、整形外科に通う方と言えます！整形外科の患者さん対応が一番嫌いです。事故で通院されている方は例外でこの中には含まれませんが、大抵は年配の方のことです。以前も過去記事でお

2022/02/28 23:21

エアライズ靴下は口コミで効果なしが圧倒的に多い

名前

2022/02/27 21:42

たんぱく質メニュー！低糖質な麺、豆腐皮

業務スーパーで買った「豆腐皮（干豆腐、中国版ゆば）」という麺で、高タンパク低糖質な筋トレ食を作っちゃいます。麺系の置き換え（パスタ・焼きそば・ビーフン等）に役立ちますよ♪

2022/02/27 17:15

フィットネス（ヨガ・ホットヨガ・ピラティス・太極拳（気功））の違いについて調べてみた

ヨガ・ホットヨガ・ピラティス・太極拳（気功）などのフィットネスを始めたいと思うけどいまいち違いが分からなくてどれが自分に合っているのか悩む。そんなあなたのためにフィットネス選びに悩んだ経験のある筆者が調べたことをお伝えしていきます。記事を読むことでフィットネス選びが簡単になれば嬉しいです。ぜひ、参考にしてください。

2022/02/20 16:53

オンラインフィットネススタジオ[Over Life]の評判ってどうなの？実際に体験してみた！

フィットネスを始めたいと思うけど オンライン？それともスタジオ通い？？一体どっちを選べばいいの？！そんな悩みを解決します。今回は、オンラインフィットネススタジオ「Over Life」の評判を確かめるために実際に体験したことを伝えます。この記事を読めばオンラインフィットネススタジオについてしっかり学べます。

2022/02/20 16:48

沢山食べてね/腸腰筋を鍛えて転倒を防ごう～/3回目はモデルナ

​​ 沢山食べて、冬を乗り切るんだよ！ ​腸腰筋…​ 「以前からストレッチ運動をして下さいネ」と言われては いたんだけど何しろ運動嫌いなのでね。 コメントでまいちゃんからの

2022/02/07 21:57