きのうは 早朝に起きだしわたしの運転で実家へ。先日 業者に依頼し家財を全て片付けた実家のお掃除へ。*夜はスタミナを付けたくてニンニク粒入りのアスパラ炒め。*油カレイの刺身など。＋＋＋わたしが結婚し家を出た後の家は父ひとりには広く仕事だけでも手いっぱいだったなのは明白で本当に言葉で表すなら家の中の状態はドロドロシンクも床もいたる所に汚れがこびりつき家の中もカビ臭くていたたまれない。父から連絡があった時...
５０代。人生の山坂は想像以上。
私らしく生きるには、たのしむには・・。 そんなことを考える年齢になったようです。 『たのしむ生活』より『日々、日めくり。』というタイトルに今の私の思いを込めて。
詳しいことは後日・・世間の「普通」とか「常識」とか夫には本当に当てはまらない。寄り添うとか一緒に分かち合うとかそんな感情が欠損、欠如している。夫からすると私の方が「頭がおかしいらしい」わたしのお気に入り今日から始める『小さな暮らし方』の準備季節を感じながら過ごす自然体で生きていくライフ オブ シンプリスト...
【KALDIと業務スーパー】三度の品切れ・・と来年の準備は少しずつ。
いつも ご訪問くださりありがとうございます。自分の入院、父の病院受診、、そして少しの間だけ一人暮らしになる夫の食事・・気持ちだけが急かされ何から手を付けていいのか。退院の時期を考えるとお節の準備は無理だし普段の食事の準備も出来るかどうか？まずは 出来ることから1つずづ。*夫のお弁当には手作りハムカツ入れたよ。#お弁当おかず＋＋＋そろそろKALDIに品切れになっていたDECAFのインスタントコーヒーは入荷になっ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。けさは、あいにくの雨。。寒さの中 ウォーキングをすることに慣れてきたのになぁ・・って恨み節。止まないかなぁ。とりあえずの目標体重まであと1，9キロ。*残り物ばかりの朝食。*昼食兼夕食は ゴーヤチャンプルと干しカレイなど。*夫のお弁当のおかずは前日に作っておいたものと夕飯の残り物を。玉子が高くなってきているので今日はカニカマとネギで量増し。ポテサラにはコール...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。けさ、夫を駅まで送ろうとした車の気温計・・外気温がマイナス7℃。放射冷却で このあと更に気温は下がりそうです。そんなすっかり冬の北海道日々のウォーキング。。難儀しています(;^_^Aお天気が良くても風の冷たさで肌が悲鳴を上げます。ヒリヒリと痛い。がんばって歩きたいけどいつまで私の怠け癖が出ずに頑張れるのか。*市販のパンでも300キロカロリー以下なら食べてます。#パ...
週末はしっかり節約。寄る年波で医療費にお金がかかるようになり家計を節約しようとしても限界があります。食べないわけにもいかないので何とかお腹も満腹にしお財布お紐も緩めることなく節約に励みたいのですが・・*椎茸を入れて量増しした玉子焼きと前日の残り物で夫のお弁当。#毎日のお弁当＋＋＋土曜日の昼食は節約お鍋。野菜が高騰でお鍋を作るにしても頭が痛いですね。こんな時は安定な安さの「もやし」の出番！夫婦ふたりで...
きのうは 夫の尻を叩き食事のあとウォーキングへ。しっかり2時間歩いてクタクタ。そのあとは待ちに待った・・*休日の朝ごはんは残り物で。シジミの味噌汁がおいし～#朝食#休日ごはん＋＋＋軽く1時間くらい歩こう。と家を出たのだけれど結局 2時間歩いて脚はガクガク。。筋肉を使ったの直後のたんぱく質ヨーグルト摂取！完璧か？ウォーキングの後は待ちに待った温泉。#北海道の温泉ずっと不正出血がありなかなか温泉へ行くことが...
結婚して数年経った頃確か出勤準備をしている夫のネクタイを直しているときだった気がする・・『前立腺がんの検査して』唐突にいう私に当時40代だった夫は『まだ 40代だから早いよ。』と云った。その後も何度も何度も前立腺がんの検査をしてという私に検診代が40代だと5000円ぐらいするとか何とか云って受けなかった夫・・結局 それから数年後夫は私の心配が的中し前立腺がんになった。絶望的数値で 夫もあとの人生を考えた覚悟...
寒くてウォーキングが億劫になります。その分 普段の動作をテキパキ出来たらいいんですが・・何せ横になっているのが一番好きな性分で(;^_^Aやっぱり1日2時間から2時間半午前と午後に分けて歩けていた時は痩せましたね。1日200～400グラムずつ。もう 早朝は無理だわ・・ほかの病気になってしまう。とりあえず現状維持。＋＋＋先日 KALDIでDECAFのCOFFEEを買おうと思い「今回はフリーズドライがいいなぁ」...
Vaselineで乾燥に負けない肌ケア。★←クリック婦人科検診・先入観のある医者じゃ病気を見落としてしまう。★←クリック＋＋＋・・・まいなすよんど夫を駅まで送る車内の温度計が今朝はマイナス4度の表示。寒さに少しずつ慣れてきたとは云えそれでも ブルっ」と、寒くなる。*よく干せたキュウリ魚ですが 夫があまり好きではないのでわたしが最後まで食べきりました。#ダイエット記録＋＋＋少し早いけど入院用の下着類をイオ...
手元にある不要になった洋服など・・処分の対象は10円でも何なら5円でもいいからリサイクルに持って行くのが最近の私の暮らし。*夫のお弁当の玉子焼きは卵1個でカニカマで量増し( ´艸｀)大葉から洗って再利用できるバランにしてます。きのうも不要になった物を持ってリサイクルへ。わたしが利用するリサイクルショップは不用品を持ち込むと当日のみ有効な10％OFFチケットとドリンクチケット（100円相当）がもらえる( ´艸｀)査...
ふらっと立ち寄ったSTANDARDでインセンスコーンを買う。香りがうるさいと感じることもあるけど最近は それもなくなり好みの香りを楽しんでいます。*今日の夫のお弁当はお赤飯入り。#今日のお弁当＋＋＋きのうは注文していた乾燥セージも届き時間を見つけ ゆったりしようと思ってます。瞑想はしなくても目を閉じて 5分か10分呼吸を整えていると一瞬 眠りに落ちそうな感覚に・・気持ちがいいんですよね。#ダイエット中の食事*き...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。週末 幼馴染のお母さんの仏前にお参りに行ってきました。と云っても 幼馴染の兄も私と1つしか年齢が変わらず幼馴染と云ったら幼馴染。十数年ぶりに会ったら亡くなったお父さんに風貌が似ていて・・早めにお暇しようと思っていましたが結局 長居してしまいました。＋＋＋もう少しで4回目の血液検査に大学病院へ行きます。なんでこんなにも血液検査？とも思うのですが手術の前にいろ...
首の発疹が酷くなりました。塗り薬より内服薬の方がいいのかも・・と買って飲みましたが イマイチな感じ。今週はバタバタしてるしわたしが行くことが多い皮膚科は混んでいるので週明けで二も行ってみます。*昨日の夜ごはん。玉ねぎのフライが美味しい。大根の皮の酢漬けはシャキシャキしておすすめ。＋＋＋最近は気分転換に飲むコーヒーがDECAF一択に。無印で扱うDECAFを買って以来のコト。COFFEE好きで こだわりのある人にはDEC...
早朝出勤の夫を毎日車で駅まで送っています。その道すがら見かける光景があります。それは「ゴミ拾いをする人」。ウォーキングをしながらワンコの散歩をしながら・・私には中々できないことで頭が下がります。*きのうの朝食。トーストはお塩とオリーブオイルで。ギリシャヨーグルトには久世福商店のじゃばら茶のシロップをかけて。＋＋＋減量のためウォーキングをはじめてから良いこと尽くめ。もちろん減量もできましたがその他に...
最近 夫にお願いしてお弁当を持って行ってもらっています。夫は菓子パンが好きでなんなら朝も昼も菓子パンでいいぐらい菓子パン好き。調理パンじゃなく甘い菓子パン。でもね・・カラダのことを考えるとあまり「いいよ」と容認も出来ない。それに 買ってきた野菜なども傷んでしまう。節約のためにも お弁当生活。*エビフライ・春菊の胡麻和え・カボチャのチーズ入りサラダなど。＋＋＋年齢も相まってか一気に全身の乾燥が進む。*...
いつも友人が帰省の際お土産で貰っていた久世福商店のパスタソース。美味しくていつか 久世福さんでお買い物がしたいなぁーとボンヤリ思っていました。*夕食には 案外カロリー低めで高たんぱくな麻婆豆腐を。#おうちごはん＋＋＋時間もなく夫との待ち合わせの隙間時間に久世福商店さんで 朝ごはんに使えそうなものを買いました。水戻し不要の比叡ゆばは以前から欲しかった商品。買えてうれしい( ´艸｀)めかぶとろろもおむすびを...
付き合いは47年目。幼馴染で同級生の友人。どうかすると 周囲からおや？と思われる可能性のある男友達。でも 幼馴染で同級生なんだよね。#50代の暮らし＋＋＋昨年 夫の父が亡くなったあとそちら側の母親や弟夫婦やその息子である甥からかなりシンドイ接触があった。もう限界で孤独でこの幼馴染に「助けて」って連絡した。父はいるけど頼れる状況になく妹はいるけど姉妹以下の疎遠・・そんなことも全部知っている幼馴染とその母...
体重はとうとう10キロ減量達成。減るのは嬉しいですが果たして この体重減少はウォーキングや食事管理の賜物なのか・・と。病気の影響なのでは？とか。まずは 早朝歩いていた時間帯をお昼くらいに変更してなるべく気温の変化で体にストレスを溜めないようにしたいな。*昨日の夜ごはん。 秋刀魚が本当に美味しかった。からし菜のお浸しも歯ごたえが良かった。*今朝のあさごはん。夫のお弁当の残り物のハンバーグとスパ。＋＋＋き...
人生の困難を何かとすぐ「修行だ」と云う人がいますがわたしは 納得が出来ない。それよりも「徳を積む」ために 今がんばっていると思いたい。でも・・辛いのはイヤ。何度か書いていますが婦人科の病気になりました。少し前には緑内障にもなりました。右肘を大ケガしました。でも そんな時はどうして自分だけ・・とは一切思わない。「そうなんだ・・」と受け止めるだけ。でも やっぱり何度も何度も父の介護っで父と施設の間に挟...
本当は入院用のパジャマを買いに行ったはずなのに・・#ダイエット中の食事＋＋＋しまむら・・滞在時間2時間。開店と同時に入店しあれやこれやとパジャマになりそうならくちんなものを とっかえひっかえ試着。でも イマイチ気に入ったモノ見つからず購入品変更。中綿入りのパンツを購入。レディ―スには 同じものがなくメンズを購入。もっと痩せることが出来たらお下がりとして夫へ譲ります。( ´艸｀)腰回りには ゆとりがあって...
心 波立つ時は神社に足が向くときが多くなります。毎朝 自宅の神棚にも祝詞をあげています。とおかみえみため（吐普加身依身多女（または米ともかく）とはとうかみ えみため かんごん しんそんり こんだけん祓い給え 清め給え神様 微笑んでください。と始まる祝詞です。幼いころに祖父母と暮らしていた時期があるので信心深いと云うよりそれが生活の中の一部として育ちました。曾祖父や祖父母には感謝です。*きのうは 寒...
とうとう私が住む町も雪が降りました。外は一面 真っ白です。白い息を吐きながらKAWAIIポーズをしながら見送りに出た私を何度も振り返りながら「バカ」と笑って出勤していった夫。けさは ちゃびんな頭がより寒そうです。*最近はパンも食べています。パンのカロリーが400キロカロリー以下のモノを選びます。＋＋＋寒すぎて歩きたくありません。凍えて死んじゃいます。そこで 今はダンベルを使った簡単な筋トレ（って云えるか...
ウォーキングをする人はウォーキングのお供に何を持ち歩くのかなぁ。わたしは お水と家の鍵とスマホ。*朝食は久しぶりに 大好きな納豆玉子かけごはん。＊夕食は低カロリーで以外に高たんぱくな茶わん蒸し。20％OFFが嬉しい( ´艸｀)＋＋＋先日 実家から昔よく聴いていたCDと共に持ってきたものがあります。それは懐かしの。。CDwalkman( ´艸｀)笑ってしまうでしょ？たぶん・・27年前くらい前のモノ( ´艸｀)( ´艸｀)でも...
むかし よく聴いていたCDが聞きたくなりました。20代のころはJAZZが好きでレコードやCDを買い集めていました。#50代の過ごし方そのあと職場の帰り道に当時あったCDショップに立ち寄るようになりスタッフの男性の選曲が好きで話をするようになり勧められたのが当時 流行りつつあったR＆B。#R&Bクリスマススタンダードよく聴いていたのがdoubleとかYOKOBLACKSTONE。ちょっとマニアックな中古CDを売っているシ...
介護施設で暮らす父に面会。相変わらず両脚が痛いという。努力家な父で尾骨骨折をした後も「歩きたい」という強い意志のもと自分のペースで体を動かしベッドの上で自分なりにリハビリしベッドの柵に掴まりながら屈伸などをし歩行器で歩けるようになりました。そんな父が「脚が痛くて歩けないのに 痛くても我慢して歩かなきゃ駄目だって言われる」と辛そうです。首も痛くて後ろに倒す・・反らすことが出来ないそうです。介護士の方...
減量の目安・1か月どのくらい痩せるのが理想的？簡単に知る方法。
きのうは 午後から温泉に。ストレスもあり首周りに発疹が出て治らず 温泉へ行きました。父が暮らす介護施設とのコミュニケーションで苦労しています。夫も手伝ってくれますが介護のことについては 詳しくない夫。ほぼ、ひとり介護はかなり精神的にも辛いです。＋＋＋手術のために医師から減量をするように告げられたのが9月25日。翌日から早速 ウォーキングを始めましたがあと1キロで最初に医師から言われたマイナス10キロの目...
いつも 9月の結婚記念日（挙式を挙げた月）に新しい夫婦箸を買うことが我が家の決まりごとになっています。なぜそうなったのか、は私のブログを長年読んでいただいている方には周知のことですが・・とにかく一年一年 大切に結婚生活を重ねてきた証が夫婦箸なのです。*昨日は残り物でぶっかけうどん。＋＋＋今年も先日の旅行の際にいいものがあれば購入しようと思っていたんですがなかなか夫婦箸に出合えず・・そこで 今回大学病...
キレイな銀杏並木。平日だというのに老若男女に海外の観光客までキレイな銀杏並木を見るために上を見上げたり写真を撮ったり・・私も思わずパチリ。全然 キレイに写せていませんが何となく その場にいると撮ってしまいたくなりますね。今度は元気になって家族とゆっくり見に行きたいと思います。＋＋＋きのうは病院受診日。JRに揺られ向かいます。検尿と採血。採血は今まで最高の7本。検査項目は約80．( ﾟДﾟ)幾つか（H)とつい...
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きのうは 早朝に起きだしわたしの運転で実家へ。先日 業者に依頼し家財を全て片付けた実家のお掃除へ。*夜はスタミナを付けたくてニンニク粒入りのアスパラ炒め。*油カレイの刺身など。＋＋＋わたしが結婚し家を出た後の家は父ひとりには広く仕事だけでも手いっぱいだったなのは明白で本当に言葉で表すなら家の中の状態はドロドロシンクも床もいたる所に汚れがこびりつき家の中もカビ臭くていたたまれない。父から連絡があった時...
仏壇じまいの費用と情けは人のためならずな出合い。★←クリック1円だって無駄にしない！買うときは田舎、売るときは都会・・と、肝に銘じる。★←クリック不用品の現金化・査定額5倍の違いも。★←クリック家を持つことは諦めていません。★←クリック＋＋＋不思議なくらいいろいろなことがスムーズに進んでいます。きのうは両親のお仏壇の魂抜きを終えました。あとは 父の葬儀のときお世話になった葬儀社にお仏壇とお位牌などのお焚き上...
50代友人・SNS情報を鵜呑みにするというコト。★←クリック亡母の気持ちは重荷？妹に連絡して私の気持ちが曇ったこと。★←クリック＋＋＋毎日まいにち暑くて・・そこでお水を飲み水分補給を心掛けていますがそうすると胃があれるのか胃の痛みで今度は食欲不振・・なのでサッパリと酢飯で鰻ちらしに。みなさまも 熱中症にご注意くださいね。#夏バテ予防*鰻ちらしには 錦糸卵・大葉・キュウリを入れて。アスパラと厚揚げのお味噌汁...
数日前友人からLINE電話。結局 2時間半話をしましたがそんな話の中で 最近度々、違和感を感じる友人の言動が・・*きのうは 夫のリクエストで焼き鳥屋さんへ。わたしは運連なのでウーロン茶で。＋＋＋友人が「実は 浄霊をしてもらったの」と。聞けば YouTubeをしている年配の自称、霊能者とやらに・・#霊能者でも 友人曰く「何だか払われていない気がして 他の人（インスタライブをしている女性霊能者）に視ても...
亡母の気持ちは重荷？妹に連絡して私の気持ちが曇ったこと。★←クリック今日は北海道もかなりの気温になりそうです。なので 気温が上がり過ぎるまえにお布団を干しました。水分補給も炭酸水を飲みながらブログUPしています。みなさまも 水分補給など体調を崩さないようにご自愛くださいね。*昨日の夕食・アスパラとスナップエンドウと鶏肉のニンニク炒め春菊・アボカド・トマトのサラダ（モッツアレラ入りニンニクドレッシング...
実家の片付けが無事終わりました。その事については後日ゆっくりブログに書きたいと思います。*きのうは夫が検査日だったので お昼ご飯にお好み焼きを。*キャベツが無かったのでレタスで作ったお好み焼き。意外や意外とても美味しかったです。#今日のお昼ご飯＋＋＋先日も 少し触れた実家のタンスから出てきた妹の「へその緒」。その後 妹に電話しへその緒が出てきたから送る旨を伝えたところ妹から返ってきた言葉にわたしの胸...
週末は自宅に溜まった段ボール箱やペットボトルにアルミやスチール缶小型家電（リサイクル料金の掛からない物）などを循環型のゴミステーションに持って行きポイントをコツコツ貯めています。#掃除･片付けのコツ＋＋＋きのうも 処分のため持ち込むとポイント総額が2800ポイント越え。早速 ポイント引換券に交換し買ったモノがあります。それは フライパン。買い替えようかなぁーどうしよう。。って考えていたところでした。...
きのうは日程通り実家の片付け。夫が一緒に行ってくれました。#実家片付け＋＋＋作業時間は9時半ごろか始まりました。夫が「何かあったら困るから」と1日実家の敷地に車を止めいろいろ対応して付き合ってくれました。昔 母や知り合いの高齢女性の方々から何度も聞いたことがある「男がいるのと居ないのでは相手の対応が違う」ってその言葉が身にしみました。夫がいて作業に際しお願いしたいコトをその都度伝えてくれたのでわた...
ニトリに持って行く。★←クリック実家の片付け、リサイクルショップへの買い取りで何となく私の概念が変わりました。*きのうはカツカレー。夫にはその他にビール用のつまみに鶏皮のカリカリ唐揚げとか。＋＋＋父の介護に当たりバスタオルなど新調しました。タオルは企業の名前の入った新品なものが実家にあったので それを使いました。でも 1月に父が亡くなり沢山のタオル類が一気に溢れ・・片っ端から切り 毎日使う雑巾に。#引...
夫から指令が出た。「引っ越しの見積もりは3社以上取って」いやはや簡単に言わないでよー*お肉と野菜（小松菜・パプリカ）炒め・春菊と生ハムのサラダエノキタケたっぷり玉子焼き。＋＋＋一括見積依頼は避けた。前回の引っ越しの時に「あら便利ッ！」と一括見積をやってみたら最後‥｡｡｡＿ ￣ ○携帯電話に引っ切りなしに引っ越し業者からのメールや電話がジャンジャン。わーーーーーーーッ！！！！！！となった。なので今回は地道に...
夫の年齢を考えるとこれが最後の引っ越しになるかも・・*昨日は疲れたので 夫の好きな鍋焼きうどんを。簡単だから私も有難い。＋＋＋まず 引っ越しがあるかも！っていう前提でいろいろ考えて動いています。まずは 実家のこと。引っ越してしまうと夫は当てにできないのでやれることはやってしまおうと準備。#引っ越し準備実家の店舗の解体は無事に済み（いや、無事ではなかったけど）支払いも済ませたので次は実家の家の中の不用...
1円だって無駄にしない！買うときは田舎、売るときは都会・・と、肝に銘じる。★←クリック不用品の現金化・査定額5倍の違いも。★←クリック家を持つことは諦めていません。★←クリック*鱈のフライに付け合わせの、もやしと人参の鰹節和え・ニラの卵とじ春菊のキウイとアボカドサラダ・春菊の茎とカブのスープの夕食。#晩ごはん＋＋＋実家の片付けのことで業者に連絡・・待っていても一向に業者からの連絡がこないので。＋＋＋何だか感...
着物買い取り・出張買取か持ち込みかで考えたリスク管理。★←クリック【終活と捨て活】夫をいかに巻き込むか( ´艸｀)★←クリック終活に早すぎることはなし！あれもこれもスリム化して備える暮らし。★←クリック＋＋＋きのう 父の葬儀の時にお世話になった葬儀会社に電話をしました。*昨日はお掃除（処分）を頑張ったので疲れてしまってフライパンでごはん(o^―^o)ﾆｺ鶏もつの豆腐煮込み。#晩ごはん＋＋＋実は 仏壇じまいに幾らくらい...
『欲しいのは潤いだけ』って答えたの( ´艸｀)★←クリック#無印良品で買ったものオシャレをするのが好きです。センスがあるわけではないので街で見かけた素敵な同世代の女性や雑誌の中の素敵なage gracefullyな人たち。*きのうのお昼ご飯は素麺で。ネギにミョウガ揚げ玉とひきわり納豆の薬味で。#麺類大好き＋＋＋どんなに頑張ってみても抗えない見た目の老化。体力も落ち何にもやる気が湧かなくなりそうでそれが怖い。そんな私が時...
コロナ禍に入ったころからお肌の調子がガクっと落ちた気がします。*昨日の宴。*安くつぶ貝が買えたのでお刺身と東北地方の郷土料理「みずもの」を。ツブ刺しに薄切り胡瓜を合わせ昆布出しか塩と旨味調味料で味つけした酒のアテ。美味しいの。＋＋＋肌がくすみ小じわが増え潤いが無くなりました。#50代の肌いいと聞いたスキンケア用品はお値段が試せる範囲の金額なら試してきましたが・・根っからの飽き性やっぱり色々試したい。前...
毎日 引っ越しですか？って云うほど片付けをしています。数日前に二階の部屋のカーテンを取りレースのカーテンは夫が最初の結婚の当時からかれこれ25年近く前から使い古びて何なら破けてしまっているので処分することに。*今朝のごはん♪ 糠サンマの焼き魚・トマトとスナップエンドウのサラダ・たらこレンチン蒸し麺つゆ椎茸。#あさごはん＋＋＋最初 ゴミ袋に入れ処分しようとしましたが「あッ、確かニトリで回収してた！！」...
30年ぶりに傘を買いました・梅雨の時季も待ち遠しくなる。★←クリック＋＋＋お掃除は苦手ですが捨てるの大好きです。空間が空くのが堪らない＞＜いや、買い置きの洗剤やトイレットペーパーの類は押し入れにありますが それは使っているうちに無くなるものだし・・困るのは夫が捨てず手放さない書類なのです。#晩ごはん＋＋＋先日から ずっと夫が溜め込んで放置しっぱなしの書類を処分しています。具体的に書類の内訳は何かってい...
サウナの中がざわついています・・何やら異質な格好の方が浴場に入ってきたことが原因みたい。サウナはいつも常連さんで顔見知りの方ばかりなのですが耳をダンボにして聞いてみると水着の上のようなものを着用し下は大きめのブルマのようにダボダボのパンツかおむつのようなものをはいた方が入ってきたと云うのです。年齢は・・多分、高齢者が一緒に入ってきた方（その方は裸）とふたりで。サウナの常連さんが 「見てくるわ」と云...
着物買い取り・出張買取か持ち込みかで考えたリスク管理。★←クリック＋＋＋先週末 出掛けたときの私たち夫婦の服装はsimilarな感じに。#50代節約生活＋＋＋ペアルック苦手です。時々 リンクコーデはしていました。夫が細かい柄のギンガムチェックのシャツにわたしが大きめ柄のギンガムチェックのスカートとかね。#夫婦コーデただ 最近はsimilarコーデも取り入れています。シミラールック（コーデ）色や系統、形、柄などを揃えて...
【終活と捨て活】夫をいかに巻き込むか( ´艸｀)★←クリック#おとなの週末＋＋＋最近 毎日のように新聞の折り込みに貴金属類や着物やブランド品の買い取りのチラシが入ってきます。*昨日の夕食は生ハムのマリネ・焼き魚・残り物（冷凍）カツと白菜の卵とじ・絹ごし豆腐のお吸い物。#不用品買い取り＋＋＋今まで興味もなく見なかったチラシですがちょっと目を通すと 様々なものを出張買取します！来店の方にはガソリン代や電車代を○...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。曇りの日でも湿度が高くじんわり汗をかく季節。それに加え女性の不調にいい漢方薬の影響か発汗しやすく ぽたりぽたりと汗が落ちてしまう。*わたしはウーロン茶で・・ルッコラのサラダをほぼ独り占め。#晩酌を楽しむ＋＋＋数日前生え際の白髪が目立ち始め部分染めをしました。髪のセルフカットの前に白髪染めをしたかったのです。そして今朝。夫がまだ夢の中にいるうちにシャワーを浴...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。食いしん坊の私ですが食欲がありません。後遺症？かもと・・息切れもあり疲れやすいです。もうしばらく様子を見て今の状態が続くようならクリニックに行ってみます。そのせいか1か月ほど前にかった無印良品のギャザースカートが少しゆるくなった。喜ぶべきか？#無印良品購入品＋＋＋感染に関係なく一時 止まっていた体重も再び減少し出し始めました。体が軽くなったからなのか（と、...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうは やたらとやる気モード全開。野菜室のオカヒジキが萎びないうちに食べてしまわないと・・ふたりに見守られながらファイト！*両方ともわたしがむかーし作ったモノ。昨日の夕食は白米を食べず お野菜中心な献立。昨年のこごみを乾燥させておいたものを水で戻したものと豚肉の炒め煮。オカヒジキはむきアサリと一緒にナムルに。前日のからし菜の辛し和えの残りとめかぶの三杯...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。薬箱がグチャグチャ・100均Goodsで探しやすく整理整頓。★←クリックきのうは「あ、そうだ！」となり洗濯機の槽洗浄を。面倒くさがりの私のやり方は簡単。洗濯機に60度のお湯を注ぎ酸素系漂白剤を適量より少し多めに入れ一旦、洗浄で回した後、数時間から一晩置いてすすぎと脱水をして終わる、というモノ。年に数回 これさえやればあのイヤなワカメみたいなカビ汚れは殆ど見ずに済みま...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。体調はまだ戻ってはいませんが黙っているより少し身体を動かしている方が気分転換にもなり 無理しないように普段通りに家事をしています。ベランダに洗濯物を持って出ると心地いい風が本当に気持ちがいいです。やっと長引いた花粉も下火になってくれたようです。＋＋＋わが家は いつもお米をドラッグストアで買っています。同じ銘柄の北海道米のななつぼし（無洗米）5キロ。かれこ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。私の症状もクリニックから処方されたお薬のお陰で咳もだいぶ減りラクになりました。*昨夜は納豆ご飯とカップ麺でごはん。夫は出勤停止が開け今日から出勤。私が「普段通りに」と云うのも聞かず通常よりも4時間近くも早く出勤していきました。止めたんですけど・・頑固で聞く耳を持たず困っています。夫はマスクもし手洗い・うがいもやっていましたがコロナに感染しました。みなさま...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。体調が悪くても食欲だけはあります。だから 極端に悪くならずに済んでいるのかも。＋＋＋わが家は毎日 神棚に祝詞をあげる前にお水は取り替えますがお米とお塩は毎月1日と15日下げ取り換えお神酒も供えます。#簡単な開運方法そのお米やお塩、お神酒・・わが家ではお塩やお米は調理に使ったり炊いて食べたりします。お神酒は家の前に撒きお清めを。お塩やお神酒はお風呂に入れてもい...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。いつもなら「風邪かな？」と思ったら早めに私なりの特効薬を投入します。キレートレモンとフルーツヨーグルトとお薬。でも 今回は風邪ではなくコロナ。それに 夫の看病が先で自分のことは後回しになっていました。効果・・なし。浅田飴はいつも薬箱に入っている私の常備薬。＋＋＋夫と入れ替わるように私の体調が悪くなる。夫からの感染に間違いないのですが私の方が重症。いつもの...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。月曜日。。夫から早退すると連絡が来る前に作っておいた紫蘇ジュースが私を癒してくれます。喉の痛みにも心地いいです。月曜日に発熱が・・と早退した夫は水曜日には完全復活！しかし 夫から感染した私は只今ピーク？喉がやられ関節痛に微熱だけど夫は普通に「かあちゃんご飯食べたい」と・・■すぞ！*きのうの夕食は業務スーパーのレトルトカレー。＋＋＋クサい話ですが昨日 4日ぶ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。こんな時に・・と思うコトがありました。やれやれ、です。今日は家事もそこそこに寝て曜日を決め込みます。昨日はサッパリ食べられる お稲荷さんの夕食。稲荷の皮も 冷凍庫に買っておいたお揚げを久々に炊いた。酢飯には紅生姜を刻んで更にさっぱり感増しましに。いつもは袋の口が閉じる分量の酢飯しか入れませんが翌朝の朝食と兼用にしたいのでガッツリ大きめに。私の献身的な看病...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。5類移行後の新型コロナの検査料金。★←クリック＋＋＋一昨日発熱があると早退した夫もお陰様で昨日には平熱になり食欲も元に戻りました。作っておいた紫蘇ジュースもサッパリとして喉越しが良く重宝しています。#暮らし＋＋＋そんな新型コロナ陽性になった夫ですが昨日の朝はまだ熱も37度台だったため食べやすいモノを・・と云うことでにゅう麺にしました。鶏肉と天かすと長ネギ入り。...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。不要タオルの活用と片付けで手に入る達成感。★←クリックどんどんお金が貯まるのが楽しい。★←クリック手離すモノ、迎えるモノ。★←クリック節約したい！リサイクルショップを上手に利用する方法。★←クリック今朝は ゆっくりな朝の我が家。いつもなら4時過ぎには起き早朝出勤の夫にお弁当と朝食を用意していますが・・昨日 お昼過ぎに夫からの電話。「何？」と出てみると「熱があるか...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。・・眠いです。夫を駅まで送る行きの助手席で珍しく居眠りをしてしまいました。帰宅後夫のお弁当用に作った玉子サンドの残りで今夜の一品・・マカロニサラダ。ついでに愛知県産の赤しその葉を洗って赤しそジュースの準備。今日はお掃除（片付け休もうかな）*昨夜は簡単にパスタ。間違えて細いタイプを買ってしまったぁ(-_-;)#ふたり暮らし#家計＋＋＋先週押し入れから出して買い取り...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。どんどんお金が貯まるのが楽しい。★←クリック手離すモノ、迎えるモノ。★←クリック節約したい！リサイクルショップを上手に利用する方法。★←クリック週末は普段の家仕事はお休み・・のんびりと過ごします。*土曜日はコラーゲン補給でホルモン焼き。＋＋＋今頃？と言われそうですがやっと山菜を採りに行きました。もう こごみは無理・・いや、蕨だって、と思いながらも車を走らせまし...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。昨夜 事件が起きました！いつもより酔いが回った夕食後トイレに行って、さぁー寝ようか・・と便座に座り不意に木目の壁に目をやると 何やらゴミが・・うつろな目で更に顔を近づけると・・ぎゃーーーーーーーー！！！！！！長さ5センチほどのムカデでした。夫に駆除してもらったのは云うまでもありません。今朝、早速、家の周りに粉末の駆除剤を散布しました。#掃除･片付け＋＋＋リ...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうは二階の押し入れのお布団整理。一旦 押し入れから全出しし不要なものと追々処分する物に分けました。#掃除#掃除･片付け＋＋＋自分でも自覚がなかったほどの末期症状でした。来客用のお布団は一客用意していますがそれより何より多かったのはバスタオルとフェイスタオル。父の介護で以前いた老健ではタオルは自分で持って行くのが基本だったので私の実家の片付けの際持ってき...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。きのうは燃やせないゴミの日でした。そして きのうも片付けで出た買い取りに持ち込めそうなものをリサイクルショップで現金に。＋＋＋いつか・・今度・・そのうち・・と後回しにしていた「使わないもの」を大放出。物置の中の見晴らしがよくなりました(・_・;)ひとり暮らしなら直ぐに手放せるものでも家族と一緒なら なかなか足並みは揃わず。溜息と共に段ボールのフタをそっと閉め...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。終の棲家のこと父の介護のこと自分のカラダや夫との夫婦間のこと・・40代から50代にかけ何かと気忙しくなるお年頃なんですね。＋＋＋そろそろLINEしなきゃ。。設計士の従妹に朝からそんなことを思っていました。と、以心伝心か従妹からLINEが。ガチガチに家相とか風水とか云うつもりはなかったんですが前回のプランが どうもしっくりしないので家相だとか風水だとか従妹に伝えると幾...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。「宝くじ当たらないかなぁー」と買ってもいない宝くじなど当たるはずもないのにぼやく毎日。宝くじ・・買ったら当たらるかなぁ？#電気代節約＋＋＋夫が悪魔のささやき・・日曜日の夕食あと「半額弁当買いに行こうか！」が結局 行った時間が悪く既にお弁当もお惣菜もない状態。覗いた鮮魚売り場でお刺身の半額を買って帰る。お刺身で食べるの？と夫。いや、そんな訳はない。もっと工...
いつも ご訪問くださりありがとうございます。週末も 相変わらず片付けと不用品の買い取りで夫と一喜一憂。でも 結果今回も5000円以上の買い取り価格に(o^―^o)ﾆｺうれしいです。＋＋＋時々 ストレスを感じる苦手な人との付き合い方。最近はそんな人から連絡が来なくてホッとしていますが鼻が利くというのかそういう人に限ってこちらが落ち込んでいるときに限って連絡が来るような気がします。そして 延々と自慢話がつづくパタ...
