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【雑学】〜ダイエットにも健康面にもかなり良い『白湯(さゆ)』の効果について〜
あなた様は普段、 『白湯(さゆ)』って飲まれますか😉? 白湯(さゆ) 存在は知ってはいるけど、実際には〝試していない〟人が案外多いのではないでしょうか🤓? 白湯はですね、 飲めば飲むほど内臓が温まり、活性化し、そして消化活動が促進されます☺︎ *白湯とは=飲める程度の温度にまで水を沸騰させたお湯 内臓の温度が1度上がることで、血行も良くなり、 基礎代謝量を《最大10%も》上げることができるので、 ダイエット面においても、健康面においても、 飲んで損はない飲み物が『白湯(さゆ)』なんです😊 これから夏がやってくるので、 冷たい食べ物や飲み物をガンガン食べたり飲んだりすること
今日は今年初のヨガレッスン。 お初の先生の中級クラスだったが、いや、動くこと動くこと。 中盤で既に結構汗をかいた。 まだまだ難しい動きもあり、地道に精進が必要とわかった。 今年も頑張ろう。 さて、