ハッシュタグ記事一覧

今日はイサナの三回忌

今日はイサナの三回忌です。今、わたくしトマシーナの実家は、一言で云っていい状態ではありません。昨日は実家にお供えを持って、お線香を手向けにいきました。7月30日に行ったきりでしたから、3ヶ月半ぶりでした。以前は頻繁に様子を見に行っておりましたが、今はそれはしていません。何故と問われると、答えるのはとても難しいです。私の心の問題でもあるからです。不登校の子どもに、何故学校に行けないのと聞いたとします...

2022/11/14 18:17

心の病・精神疾患の療法に｜散歩のすすめ｜運動療法その2｜自分でできる療法

以前運動療法について書きました。 メンタルノート2022.09.27運動療法｜うつ・統合失調症・統合失調感情障害の療法｜自分でできる療法｜メンタ...https://mental-notebook.c

2022/11/13 20:06

映画「心のカルテ」拒食症の苦しみ

20歳で入退院を繰り返す拒食症の女性の成長物語。 ネットフリックス視聴、「エミリー、パリに行く」のリリーコリンズが驚きの演技でした。 2017年制作・アメリカ・107分 ネタバレ度80% ストーリー 20歳のエレン（リリー・コリンズ）は拒食症で入退院を繰り返していた。色々な方法で病気を克服しようと頑張るが・・体重は減るばかり。 ある日、若者向けのグループホームに入院することに。 こんな感じです。 「エミリー、パリに行く」で明るいリリー・コリンズの印象しかなかったので・・この役には驚きでした。 物凄く役作りをしたのでしょうね。もう別人のようにげっそり、骨が見えるほどに痩せています。 映画「運命の…

2022/11/05 08:26

ストレス限界の2つのサインと対策について。自分の人生を生きよう

今の生活でストレスを溜め込んでいませんか？ 自分を大切にする生き方を目指していながら、気がつけば自分を犠牲にしている人が多いものです。 この記事で書いている内容を意識して、自分を大切にする生き方を目指しましょう。 &nb […

2022/10/30 11:10

＃僕がアルコール依存症になった話 7【漫画】

断酒297日目 ← 前 ｜ 4コマ一覧

2022/10/27 14:02

あなたは、サイキックの力を持つ「蕾」なんです

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／

2022/10/25 17:04

『「業務断れず限界まで」「眠るのが怖い」20代教員に心の病増加…』というニュースをみて

「業務断れず限界まで」「眠るのが怖い」20代教員に心の病増加…過重業務で適応障害、自殺もというヤフーニュースがありました度々目にする教員の激務問題・・・大変ですよね子供の頃から夢見ていた憧れの職業に就くために一生懸命頑張った結果がこうなってしまう・・・こんな不幸はないなと思います出来ればこういうことはなくなってほしいですこういうことをなくすためにはどういうアプローチが必要なのかというと、仕組みその...

2022/10/24 10:47

天気と心の病｜相関関係｜雨の日は調子が悪くなる｜酔い止めの薬

実は昨日までとても調子が悪かったです。2022年10月18日まで曇りや雨の日が多く、なぜか買い物に行ってもとても疲れてしまって、筋肉が痛くなったりしていました。 今朝も買い物に出...

2022/10/19 12:51

日の光を浴びて活気を取り戻す｜心の病｜療養｜日光浴

2022年10月15日（土）の関東の天気は朝から午前中は曇っていましたが、午後は日差しが出て晴れてきました。 私も朝買い物に行ってきた時は曇っていたので、午後に15分ほどベランダ...

2022/10/15 15:21

睡眠は大事｜心の病｜うつ｜統合失調症｜睡眠中に起こること｜日の光を浴びよう

睡眠は健康な人にとってもとても大事です。心の病を患っている人にとってはより大事なことです。 睡眠障害がうつ病の初期症状としてあらわれることが多いこともわかってきています。 また統...

2022/10/14 07:38

きっとよくなる｜精神障害｜調子が悪い時｜希望を持ち続ける｜希望が目標になる時

私も人生の半分を病気と共にしてきました。精神障害ははじめの頃より段々と悪くなって、今は底を這っているような状態です。 調子が悪い時はパニック的な気分になることもあります。手当たり...

2022/10/13 13:00

人と会う時｜つい元気に振る舞ってしまう｜本当の自分を晒せない｜人と会う約束をする時

誰か友達や知人と会う時、相手が精神疾患を持っているかどうかに関わらず、入浴して歯磨きして行きますよね。私もメンタル系のチャットで知り合った人達とオフ会に参加したことがあります。 ...

2022/10/09 18:52

今、生きている証とは

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 最上三十三観音巡礼。 そのと

2022/10/09 18:16

善きこと、悪きこと、それぞれに理由がありました

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 神様に仏様。

2022/10/06 12:47

少しのあいだは、そのままでよい 、ゆっくり歩けるようになるまで、そのままでよい。

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／

2022/10/02 07:26

落とし穴に落ちてはなりませぬ！

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2022/09/30 13:19

病院任せや家族以外の他人任せではなく、そのときに合わせた行動とは

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 数年前、室内に引っ越ししたばか

2022/09/27 23:58

相手も自分も喜ぶことに気づいた瞬間、あなたは幸せになれます、あなたの喜ぶこととは・・・

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／

2022/09/20 19:40

心と体を守る「あなただけ」のセッション

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 素敵な朝陽の写真です。（セッシ

2022/09/16 19:15

あなただけの「幸せになる」素晴らしいセッション

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 優雅に

2022/09/13 18:14

アロエベラとユッカ（青年の木）を無料で差し上げます・・・それこそ、あなたの始まりでもあります

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ セッションルーム

2022/09/09 19:05

こころ休まる、ひととき。

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／

2022/09/08 00:49

ゴミ屋敷の人

北海道のクラシックギタリスト松木幸夫が日々思うことを書き綴る

2022/09/02 12:09

あなたは○○さんの前世ではありませんね、あなたは・・・。

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 駐車場から見える

2022/08/31 17:35

この綴りを見ることが出来た「あなた」は、幸運に恵まれています

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 人生には、四苦八苦があります

2022/08/21 00:23

【家計&仕事】仕事でメンタルやられそうな時こそ

今日の投稿はメンタルがやられた時は 周りが見えなくなっているので、保険の見直し を考えている方は、メンタルクリニックの受診 前に必ずFPや保険担当者に事前相談してほしくて 記載します(^^) かくいう私が 仕事でメンタルガタガタの今日この頃、、 中堅社員として早く戦力にならなくてはという 焦りと、、法的観点から個別事象毎に判断が 必要な仕事が多く自身の知識不足に愕然と。。 仕事は希望が叶って異動した場所なのでどんなに 困難でも1つずつ覚えて身についていることが 楽しいと思える日々ではあります。。。 でも多くの人がメンタルでやられる原因は人間 関係が1番多いと聞きます。 私もまさにこれなんですよ…

2022/07/24 19:17

クライエントさんと一緒に行動した出来事

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／

2022/07/12 18:39

あなたの「新しい脳へと切り替える」、そんな時がやって来ました。

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2022/07/02 01:38

人気Youtuber 心の病告白@R

人気YouTuberやそのメンバーが続々と「うつ」や「適応障害」などを告白……大きな注目が集まる“心の問題”とそれぞれの決断Real Soundに2022/6…

2022/06/15 07:43

見えてくる、真実の「あなただけの道」

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／

2022/06/05 06:55

★は！ （ 0 д 0 ）…と思った人は早めの対応を切に願います。

最近は寝る前に”もやもや”と、考え事をすることが増えたけど不安を和らげる半夏厚朴湯の効果なのかよく眠れて夢をめっちゃ覚えてます。面白いのが、夢の中で…ブログを書く夢というのを最近良く見ます。色々あって気力が沸かずサブブログを毎日書けなくなったからその事を気にしてばかりいるけど夢の中では書いてます。（ 0 д 0 ） しかも夢が鮮明すぎて良く覚えてるのでほんの数分だけですが ”まじで書いた” と勘違いする事も有る...

2022/06/04 21:12

★あの人は、精神的な害を他人に与えてるのは間違いない。

昨日から、何故か寝る時間がズレちゃって深夜にめっちゃ元気すぎて眠くないので今日も深夜の3時半からブログです。（ 0 д 0 ） 今日の写真は青い紫陽花同じ花畑に咲いてたし見た目は同じように見えるけど違うので 下の方の写真と見比べてね (๑ •̀ ㅂ •́ )و✧精神を病んだ元主人が、とうとう最悪の状態へと突入▲最後のヘルパーさんを追い返して一週間が経ちました。元主人が自らヘルパーさんを追い返した訳だけど精神疾患からく...

2022/05/26 17:49

★精神疾患が暴発しなきゃ温和な人 なので

今日の京都は1日中 もやもや曇り ☁ だったけど（今日の写真は 私の部屋と大好きな抱きまくら クロちゃん）意外にも私は、ホットフラッシュが出てるぐらいで元気でブログを書く気力もあったので、脳内ブログとNantonakuブログを書きました。（下にリンク👇）どっちも、五十肩やら更年期障害について書いてるけどただ単にぼやいてるだけじゃなく、私の対応を書いてたりするので気分的には前向き。(๑ •̀ ㅂ •́ )و✧脳内でも書いたけ...

2022/05/21 16:38

数秘術って?

はじめまして(*^^*)数秘術鑑定士とヌメロロジスト（心理カウンセラー）の資格を取得いたしました。数秘術やタロットなどの占いを通して、悩みを改善へ導き、心を軽…

2022/05/13 16:20

心の病

 先日、ダチョウ倶楽部の上島竜平さんの訃報に接した際には、驚きで固まってしまいました。 テレビで拝見する限り、いつも陽気で苦しみなんて微塵も感じさせないお人柄…

2022/05/13 16:04

ウクライナ問題の「共感うつ」を防げる3つの法則

こんにちは。管理人のゆう民です。今日のNHKの「ゆう5時」という番組で、良い内容を放送していました。僕にとっ

2022/04/21 18:05

自分で「許せる境界線」

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 4人で食事に行って来ました。

2022/04/14 11:20

あなたの真実の力とは

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2022/04/11 10:04

ホタルが沢山集まる美しい川

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2022/04/08 10:55

取材を受けたNHKの番組放送されました

「ウワサの保護者会 子どもの心の不調」 本放送：Eテレ3月5日(土)21:30～21:54 再放送：Eテレ3月…

2022/03/07 16:03

⋆⋆【心配事の9割は起こらない】心配性ゆえの歪んだ思想 & スーパーSALE⋆⋆

 昨日は青空に逆らうように自分の殻に閉じ籠っていました   ”心配事の9割は起こらない” 最近よく見聞きする言葉少し調べてみたら曹洞宗特雄山建功寺の枡野俊明住…

2022/03/02 12:15

【不登校経験記その後②】アダルトチルドレン

不登校を経験して、心の成長を考えるようになり見えてきたもの。我が家の場合、人の数だけあると思います。生き辛さや苦しい時、立ち止まってどうしたらいいか見つける。些細な事から始めて行こうと思います。

2022/02/23 14:15

トラウマ克服【第15話】〜傷を知る〜『心から血が流れている。』

私は『泥の中からでも花を咲かせる』と決めたので、今まで目を背けてきた『心の傷を知る』作業を始めた。 ・・・ もう、きれい事で取り繕うような日常には飽き飽きしたし、偽りの自分で生きたところで何の喜びも感じない。だから、まずは『ありのままの心にある傷』を見つめてみようと思ったのだ。 『傷を知る』ためには、目を背けたくなるような汚点もありのままに受け止めなければならない。 『心を見つめて、、さらにその奥に隠された傷を知る。』作業には根気がいる。 一人では、、煮詰まるし、、そもそも、目を背けたくなるような汚点と思っている『傷』なのだから。決して楽しい作業ではない。 それでも『傷』に向き合うのは、その傷…

2022/02/08 09:48