ハッシュタグ記事一覧

必ず元気になる、あなたの「心と体」

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2023/10/30 01:29

必ず元気になる、あなたの「心と体」

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。 心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart 心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／

2023/10/30 01:28

友人がウツになりまして

どこでもありそうなシニアの日常を物語のつもりでブログ書いてます。お小遣いのたしにとアフィリエイトもやってます。よかったらおつきあいください。ランキングに参加してます。応援いただけるとうれしいです(^-^)/にほんブログ村YOICHI HOKKIDOアップルワインチョコレートウィスキーチョコレート四年前、友人ぎゃるえつと北海道余市の、ニッカウィスキー工場へ行ったとき、試飲のお供として自販機で売っていたチョコレート。こ...

2023/10/12 13:11

やりがい搾取はそれはそうかもしれない

最近学生から『やりがい搾取』と言われる、と知人の教員が言っていましたやりがい搾取とは何ぞやと思ったのですが、『やりがい搾取』経営者または依頼者が本来支払うべき賃金や手当、料金の代わりに、労働者に「やりがい」を強く意識させることでサービス残業（長時間労働）や無賃労働を勧奨し、本来支払うべき賃金（および割増賃金）や料金の支払いを免れる行為をいうwikipediaより引用らしいですなるほど、確かにやりがい搾取で...

2023/10/05 09:14

優先座席にて

おはようございます^ ^ あなたは優先座席に座りますか？ 私は遠慮なく座るタイプです。 なぜなら空いてる時は座って移動したいので。 手の握力も人よりかなり低くて、吊り革や手すりを持っていてもすぐに痺れて離れそうになります。 首の特定疾患で障害があるんですが、手帳をもらうまでの症状ではないとの判断で、特定疾患証明書のようなものを渡されたのですが、私の住んでる地域は、その疾患に対する手当金みたいなもの（年10000円程度）が数年前に除外されてからは更新してません。 代わりにヘルプマークを持ち歩いてます。 リュックに入れてるだけで、出してはないですが^ ^ で、わざわざ優先座席を選ぶ訳ではないですが…

2023/09/28 18:12

後編です

3人部屋という感じではなく、2人部屋に簡易ベッド的なものを入れたような部屋でした。 ビジネスホテルよりちょっとスペースはあるけど、広くはない部屋に男3人。 （おやっさーん！もうちょっと金出してくれよー！）とは思いましたが、絶対に言えるわけもなく^ ^ もし言ってたら、私、小樽で魚の餌になってるか、解体現場の地中深くでまだ眠ってるでしょうね^ ^ あまり記憶に残ってないんですが、夕食時なども普通に食べただけで、宴会なんかはしてないように記憶してます。 まだ暴対法もなく、ある程度は目立っても問題なかった時代なのに、宴会しなかったのはなんでやろ？ 親方が糖尿病やったからかな？ まぁいいや^ ^ 一泊…

2023/09/25 07:04

あれから一年・・・

今日の9月20日で会社を辞めて一年経ちました。一年が経ち今は体調は良くなりましたし不眠症も前よりも良く眠れるようになりました。メンタルも仕事場から離れたことで軽くなりました。もちろんまだ全快といわけでは一年前に比べるとかなり良くなりました。

2023/09/21 15:12

ガンバ観戦記

おはようございます^ ^ G大阪vsアルビレックス新潟 現地観戦 1-1の引き分け 正直、勝てた…勝たないとダメな試合でした(T_T) 19時からの試合なのに、14時には現地入り^ ^ なぜかというと、これ！ 選手のサインがプリントされたオリジナルトートバッグ目当て^ ^ ファンクラブ会員限定で7000枚無料配布。 それが5時間前の14時からでした^ ^ 7000枚やし、大丈夫やろと侮るなかれ！ なんせ大阪府民でっせ^ ^ 無料という言葉に飛び付かん奴おりまへんで^ ^ という事で必死でした^_^ 元々、年パス先行入場で4時間前に並ばなあかんから、そんなに変わらんけど。 ただ、まだまだ暑い🥵 …

2023/09/18 10:06

「心の不調」と「体の不調」、あなたの知るべきことは

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2023/09/15 15:43

欠勤した一日

おはようございます^ ^ 昨日仕事を休んで、心身ともにリフレッシュ出来た感じです^ ^ 改めて温かい言葉をコメントして下さった方々、ありがとうございます(^｡^) 心にあった重いものが、かなり軽くなりました^ ^ そして、身体のほうも整体に行ってちょっとスッキリしてきました♪ ネットで見つけたところで、しっかり確認してなかった（しっかり調べるメンタルじゃなかった^ ^） ネット予約したのが9:00頃。 希望時間入力欄が二つあり、10：30と11:00で入れて連絡待ち。 しかし、9:30を過ぎても連絡がない。 おかしいなぁ・・何時に行けばいいんやろ？ ともう一度サイトを確認すると、営業が10：0…

2023/09/13 07:11

おもーい話

おはようございます^ ^ 本日は心の中にある負の感情を出してしまいたいと思いますので、読まない事をお勧めします。 本日、会社を休みました。 身体のあちこちが痛いってのが一番の原因ですが、やる気のなさも大きく影響しています。 仕事自体は自分に合ってると思うし、楽しい。 しかし、他の同僚に比べて明らかに負荷が大きい。 そして私は今、万全の体調でない。 そういった事情があって昨日の朝、課長に異動願いを出したいからフォーマットがあるなら下さいと願い出る。 そして、異動が叶わないのであれば、退職も考えていますと告げる。 しかし夕方になっても、あるのかないのかすら返答もらえず・・ だから今日は自己流で書こ…

2023/09/12 10:55

聞こえる事のうれしさ。

にほんブログ村 にほんブログ村以前から難聴の件で投稿していたのですが何だかんだで忙しくなかなか病院へはいけずにいたのですが、最近娘が耳が痛いと言い出し病院へいく事になったのでこれ幸いと私も診てもらう事にしました。検査の結果は難聴ではあり

2023/09/01 16:19

またまた知り合いに会いました。

今日スーパーで買い物に行ったところとこかで見たことのある人を見かけ向こうもそれに気づいてお話させて頂きました。彼は以前いた会社で一時期一緒に働いていた方でとても有能で私の仕事をとてもサポートしてもらいました。一緒に仕事していた時はアルバイト

2023/08/25 14:01

人間不信

 今回は人間不信について書こうと思います。適応障害になった方で人間不信になった人は少なからずいらっしゃると思います。人間不信も私が離職した原因の一つでした。特に人間不信になったのは部署差別が主な要因だったと思います。私がい

2023/08/19 22:57

会社に勤めていた時の知り合いに会いました

知り合いに会いました。以前勤めていた会社に関係があった業者さんでした。1年ぶりでした。夕飯の食材を買いにスーパーへ行った時にたまたまそこに商品を卸していたようでその時に偶然出会った感じです。お話したのは5分程度でしたが現在の状況などの話をち

2023/07/26 15:50

法と言語の専門家から学ぶ「楽を取り入れて成果を出す」方法

成功するためには努力は不可欠です。 ですが、何でもかんでも努力を積み重ねて成果を出そうとすると、時間と体力がいくらあっても足りません。 この記事では、正しく楽をしながら成果を出す方法について解説しています。   […

2023/07/01 15:36

ご先祖様から、あなたに届くメッセージ

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2023/06/21 12:41

精神科医から、私のセッションに移って来たクライエントさん

こんにちは、今日もお越し下さってありがとうございます。心の相談室 カウンセリングルーム Inner Heart心理カウンセラー&セラピスト代表の 向月 謙信 …

2023/06/10 02:09

ココナラで新サービス「お悩み相談」を始めました 2023.06.01

JUGEMテーマ：心の病気の事JUGEMテーマ：ココナラ こんばんは☆彡Mナオキです(﹡’ω’﹡)  今回はココナラでの新サービスについてご紹介す

2023/06/01 02:20

久しぶりの心療内科

にほんブログ村 にほんブログ村久しぶりに心療内科へ保育園の現状調査書に提出資料の為に診断書が必要になり貰えるかどうかの相談しに行ってきました。前回診断を受けて7カ月ほど経っていたために一度診察が必要という事もあり急遽診察を受ける事にな

2023/05/29 15:51

我々の心を映し出した世界

初めまして、幸せへ進む道しるべ 山形県 心の相談室 インナーハート スピリチュアルカウンセラー代表の 向月 謙信 です＼(^o^)／ 我々の世界には、様々な顔があります。 ときには、怒りの爆発。 ときには、恐れを隠した笑顔。 そこから生まれた、偽りのコミュニケーション。 こ...

2023/05/25 00:31

仕事がきつかった時の症状 記憶の混濁や行動おかしくなる

にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村」なんで私が適応障害!? 暗闇の中で光を見つけた私。 価格:1,430円(2023/4/25 15:46時点)感想(2件)わが子、夫、妻…。大切な家族が「適応障害」と診断されたとき読む本 正しい

2023/04/25 15:55

仕事がきつかった時の症状 その2倦怠感

前回は眠気を書きました。今回は倦怠感を書こうかと思います。睡眠不足が長年続いていくと眠気だけではなく体が日に日に重くなっていきました。30代はちょっとの睡眠でもなんとか体が動きました、しかし40代にはいると急に体が重くなって無理がきかなく

2023/04/20 16:30

言葉と行動を共にすすめる

みなさん、 おはようございます。 神真 良吾です。 気温も高めで、暑く感じる沖縄地方です。 ...

2023/04/17 05:28

心の曇りを たたき切れ

みなさん、 おはようございます。 神真 良吾です。 昨日は、大雨で気分も滅入ってしまった方...

2023/04/16 09:23

心の病経験芸能人のTV番組@O

有吉弘行、メンタルの病気を経験した芸能人の体験談を聞き入る「本当に人ごとではない」ORICON NEWSに2023/4/14に掲載された記事です。日本テレビで…

2023/04/15 11:10

世の中の仕事場は優しくない。

仕事をしていた時の話をします。以前にも書き込みましたが私は某ホームセンターで27年ほど働いていました。その中で20年ほどを仕事場中心で働いていましたが40代に入り結婚をすることが出来45歳には娘もできて家庭よりの仕事しようと残業をしない仕事

2023/04/12 13:55

模型展示会を参加することで思う事

にほんブログ村適応障害で仕事を辞めて半年以上が経ちました。体調は相変らず山あり谷ありで不安定です。メンタルは職場から離れて結構たちましたのでフラッシュバックを起こしたり急に落ち込むという事はなくなりました。3月26日にマシーネンクリーガー展

2023/04/03 14:31

読んでみました。

読み終わりました。前回紹介した「「適応障害」って、どんな病気？」という本です。病院で待機時間が結構あったのでその時間で読み切ることができました。この本では、図解と文章を使い読みやすく書かれています。文章も丁寧に書いているので文章不慣れでもサ

2023/03/24 12:52

ある記事をみて思った事。

ツイッターを読んでいてこうゆう事がツウィートされていました。「早くやめた方がいいとは皆いうけどホワイト会社を紹介してくれるわけでもなく、会社を辞めた後の保証をしてくれるわけでもない」というのを読みました。この記事をツウィートを読んだ時は気持

2023/03/24 12:49

今後の仕事について考える。

今はまだ家で主夫をしている毎日ですがいずれは仕事をしないといけないなとは考えています。妻からも「仕事の事も考えるように」と退職した時にも言われているしこのままではいけないとは思っています。といはいえ今の私は人に対して不信感があり人とのコミュ

2023/03/24 12:49

心療内科へ行くタイミング

にほんブログ村心療内科へはどのようなタイミングで行くのか？そのタイミングって人それぞれではありますが、私の場合は自分自身に危機感を感じた時でした。それまでは多少のストレスがかかるような事ははねのける事ができていたのですが3,4年前あたりから

2023/03/17 15:30

仕事をしている時きつかった症状その6 過食

今回は過食です。適応障害の症状に拒食というのがありますが、それに相反してあれこれ食べ過ぎて拒食状態になってしまうケースもあります。私の場合は過食症でした。就寝時無呼吸症候群が診断を受ける数年前から不眠症状がありどんなに疲れても1～4時間寝る

2023/03/16 10:42

売ってるところが少ない適応障害の本

適応障害と診断されて約9か月が過ぎました。少しずつですが体調もメンタルも良くなってきていると思います。しかし、未だ仕事場の近く関連する施設には全く近づけないのは変わっていないのですが・・・。適応障害については主にYouTubeやネットブログ

2023/03/15 12:16

最近疲れてる私？

これまで、息子にとって良い環境作りのために色々してはきたけれど、最近、もういいか・・・と思うことがあります。 …

2023/03/12 13:37

霊をおびき寄せてしまっていた「あなたの子ども」、その原因とは

こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＼(^o^)／うちの甘えん坊の寅次郎（通称とら）です。可愛いです。＼(^o^)／とらは、うちに来て、もう…

2023/03/08 18:10

心療内科での治療

心療内科での治療を一応終えたのは9月の下旬ごろでした。正直に言うとこれ以上の受診を私自身無意味と判断して終わることにしました。今回は心療内でどんな治療をしたか書いてみたいと思います。最初の受診はまず先生との会話です。現在の状況や自分の思って

2023/02/28 00:42

心が病んでいるパートナーと暮らしている方向けのおすすめの暮らし方

パートナーが心の病に罹って約10年経ちます。実践してきたパートナーとの関わり方や自信が共倒れにならないように気を付けてきたことを紹介します。

2023/02/26 09:59

あなたの身近に隠れていた「心の病」

こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＼(^o^)／こちらは、「とんかつ とん八」。三人での昼食です。正直、美味しかったです。(#^.^#)女…

2023/02/23 01:42

真の道に辿り着いたとき、「それが、あなたの光り輝くとき」となります

こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＼(^o^)／天童公園の西側にあります「建勲神社」です。織田信長を祀っている神社になります。京都では「建…

2023/02/15 18:02

うーん。生きづらさってなくせるの？ない人はいるのだろうか…

きっかけHSPのことを知っていくと、どうやら夫婦でHSP傾向があることがわかりました。二人そろって人疲れしやすい(-_-;)ただ、私と旦那さんとでは性格や困りごとも違うわけで…。いわゆる生きづらさって色々あるなと思いました。なんだか生き生き

2023/02/08 20:36

新たに「生まれて来ます」

こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＼(^o^)／私たちの体はこころと繋がっていますいつもの生活が「通常の生活」と思っていたのにいつの間にか…

2023/02/08 11:12

心の病とトラウマ

なんだか急に嫌なことを思い出した！😣😣なぜ嫌と思うのかさえわからないけど。 ところで、心の病とトラウマはやはり関係があるらしい。心の病とトラウマ、自己肯定感、 自律神経のことなどまた投稿したい 嫌な記憶はいい記憶に書き換えてしまうことが出来る。また深刻になることが物事を解決すると私は思ってない。特に今の現代に必要な、いや私に必要なものは 「遊び」だと思っている。「遊び」が必要なのだ。 遊びは余裕、スペースをもたらす。投稿したい内容一気に載せた。

2023/02/06 22:58

あなたは「全てを受け入れ、克服できる自分になれた」のです

こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＼(^o^)／女性の方より、そ～っと頂いた「はちみつ紅茶」。私がセッションで、「喉を痛めたり」「喉があれ…

2023/02/05 00:40

自分の部屋に閉じこもっている、あなたへ

こんにちは、心理カウンセラーの 向月 謙信 （鯉）です＼(^o^)／先日、床屋さんに行って来ました。私が行っている所は、「わたなべ床屋」さんです。村山市櫤山に…

2023/01/31 18:45

”努力は報われますかね。”

ランキング参加中！にほんブログ村   上記の記事が、公式ハッシュタグランキングポエムで、27位にランクインしました。ありがとうございます。生きるって大変ですね。

2023/01/18 16:42

”努力は報われますかね。”

ランキング参加中！にほんブログ村   上記の記事が、公式ハッシュタグランキングポエムで、93位にランクインしました。ありがとうございます。ありがたいことです。

2023/01/15 18:34

努力は報われますかね。

 大人大人 [社会・政治・時事] 私のアメブロの詩を朗読しました。ちなみに詩はフィクションです。アメブロ「とりあえず詩集という...nico.ms 岩崎絢奈 …

2023/01/13 19:25

頭が重い｜原因と対処法

私は子供の頃から頭痛持ちで、しょっちゅう小児用頭痛薬を飲んでいました。 精神疾患になってからは頭痛もありますが、いつも頭が重い感じがして辛かったり、動きづらい日々に悩まされています。 なかなかよくなら

2022/12/24 10:26

つまらない仕事が愉しくなる方法

いつも本当にありがとうございます。慈しむ恩を保つと書きまして、慈恩保（じおんたもつ）です。真理カウンセラーとして、数千人の方々の人生相談をしてきました。 仕事…

2022/11/18 10:44